我身高181cm，体重85公斤，应该算胖了吧。。。体型比较匀称，希望高人指点服装和发型的搭配。。。
正常应该在152斤左右，上下10斤以内都不错，瘦点儿看着精干，胖点儿看着结实，希望采纳啦
72KG是最标准的重量,但估计要运动练肌肉才会标亮
要看是肌肉型，还是脂肪型身材。加强锻炼总没有坏处。增肌肉
-不一定去健身房。当然有条件去，效果更佳(运动前1小时和运动后30分钟内，注意要加餐)
一周去健身 2-3次，有规律就可以。请您留意第三条，饮食方面的信息。（女生可以减少第二条的使用次数。）
建议先能过增肌提高代谢，这样达到了减脂的作用。
我们人体的代谢主要取决于五个方面。1身高 2体重 3性别 4年龄 5骨骼肌
前4者一般都是改变不了的啦。从增加骨骼肌方面提高我们的代谢有助于减脂
增肌主要是通过器械锻炼，以达到增加我们的身体围度
初学者建议先增大大肌肉群，如胸，背，腿
介绍
01.有氧运动，增加血液身体循环。巩固健身效果，减去身体脂肪，同事也消耗肌肉（这也是为什么跑步减肥，和游泳减肥后容易反弹）。步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等
个人认为效果比较好的就是慢跑，滑冰，游泳，骑自行车，还有跳绳了，个人推荐每次运动持续45分钟最好！
02.无氧运动，增加肌肉，肌肉可以增加代谢率（代谢率就是在身体不运动的情况下，每天会自然消耗自己的能量，脂肪。只要基础代谢率高有肌肉，是很好防止反弹的身体结构）
03.合理饮食，增加蛋白质，增加粗纤维，减少脂肪摄入。
(运动前后加餐，注意要加餐，脱脂奶,酸奶200ml-400ml，全麦面包150g，3片，没有蛋黄的蛋白4个)
操作：
01.-游泳较佳，伤害少，每次30-45分钟，可以在无氧运动前后，各15-30分钟.
-跑步，注意脚踝保护。每次15-30分钟，可以在无氧运动前后，各10-30分钟.
-快步走，起单车，注意脚踝保护。每次15-30分钟，可以在无氧运动前后，各10-30分钟.
02.无氧运动
-就是肌肉锻炼，主要是增加肌肉。巩固健身效果。从大肌肉块开始。慢慢来。（当然有条件可以请教练 通常150-200元/课，20节可以差不多，不用每天让教练带练习。每周2-3次差不多）
--每次无氧运动后，再进行10-15分钟的有氧运动，当然能够坚持30分钟效果最佳。
一般在健身房进行效果是最佳的
如果日常生活练胸取用悬垂俯卧撑，就是脚后有东西垫高，而手也是，充分拉伸我们的胸大肌，具体详细动作要领难以给你描述
背,胸前引体向上，上胸贴杠，身体有点后仰。主要发力点是我们的背部，注意而不是手臂。
腿部就采用负重深蹲或箭步蹲。下蹲时膝关节尽不要超过脚尖，不然容易损害膝关节。呵呵
以上三个基本动作是日常没有器械的情况下锻炼大肌肉的，如果想增大肌肉围度还是建议去健身房，这几个动作对增大肌肉围度不明显。
如减脂，建议多做有氧，慢跑是最好的一个减脂运动。
时间30－60分钟
30分钟前主要消耗我们身体的肝糖元和肌糖元，之后才会动用我们身体上的脂肪供能。心率控制在60－85% 220－年龄是最大的运动心率
03.饮食
增加蛋白质，增加粗纤维，减少脂肪摄入。
多吃鸡蛋白（舍弃蛋黄）
多吃粗粮，蔬菜（推荐食谱：薏米，淮山/山药干，小米，莲子各30-50克，磨成糊，或者煮烂成粥，代替粮食。）
减少，脂肪，油炸，烟熏类食品。（20:00后不要进食，实在饿，用水，和无热量水果代替）
条件不错，可以先接点网模活，先练练。
一零文化模特中心，你也可以联系下看看
服饰应该看年龄的吧
尽量穿蓬松一点的
181的身高体重要多少才算完美
中国目前一个普遍简单的算法。成年人身高减去105等于公斤数。181-105=76KG 身高181cm的标准体重应该是76公斤。如果你注意锻炼，肌肉比较发达的话，稍微重点也没啥
有没有人有181高 165斤 这种身材的照片啊 急
身高181cm，体重165斤是标准的肌肉男身材啊，不过也有可能是一个胖子。我朋友和你描述的差不多，180cm，体重在80kg左右浮动:
身高181算高吗
算高。而言，男性平均身高在170cm左右，而181cm则高于平均值，算高的。对于中国不同地区身高水平来看，北方地区的人均身高普遍高于南方地区，对于北方地区的人，身高181cm算高的。
张飞扮演者李靖飞身高
李靖飞，身高181cm ，体重78kg。是《三国演义》的六位主演之中最年轻的一位。李靖飞，生于1957年10月13日，河北省话剧院演员，河北省戏剧家协会会员，河北省影视家协会会员，国家一级演员。他是《三国演义》中张飞的扮演者，是一位优秀的演艺人才。《三国演义》描写的是从东汉末年到西晋初年之间近一...
181男生标准体重多少斤
181男生的标准体重一般在68.4至83.6公斤。男性的标准体重一般通过身高减去105后，得出数值正负10%，都属于正常体重范围。例如：181-105=76，而76公斤的正负10%是68.4公斤以及83.6公斤，所以身高181cm的男生，体重在68.4~83.6公斤都属于正常情况。
我身高183cm体重181斤,超重吗
超不超重主要是看体内脂肪的含量。 数字并不能说明问题， 因为肌肉是脂肪的3倍密度。如果你的体脂含量很低，全是肌肉.180斤并不重。但是如果你身上全是肥肉，那么就是确实有点胖了。最好的做法是捏捏自己的肚子。。看看有没有肥肉。。以无法抓起来肉为标准。。抓不起来。就不重。
曹佑宁身高
181cm 曹佑宁的身高181cm，在男艺人中为中等。曹佑宁不仅拥有着青春的肉体，还有着尖锐的眼神，长睫毛搭上腼腆的笑容，再加上181公分精壮体格，电了不少女影迷。他拍照时，可爱的举止也令人印象深刻。曹佑宁投球就像老鹰一样大鹏展翅，而且他还有着老鹰般的眼神和漂亮的侧脸。曹佑宁的发展：2020年2月5日...
男生,身高181体重120穿多大的内裤合适,帮忙一下?
男生身高181CM体重120斤,体形稍稍有点偏瘦,一般情况下穿L码的内裤即可,如果想穿贴身点的M码即可.
本人25岁 男181 体重68公斤 我想问一下 我的身高 标准体重是多少_百 ...
本人 25岁 男181 体重68公斤 我想问一下 我的身高 标准体重是多少 身高181CM、体重68KG，在标准体重之下。因为，男性身高181CM的标准体重为81±5KG。我14岁，1.46米 39公斤 算胖吗？ 请问我的身高的标准体重是多少？ 不胖，年纪那么小不要盲目减肥，等到18岁以后才考虑这些问题。标准应该是...
哪个男明星181cm
1 朱刚日尧 身高：181cm 星座：处女座 体重：71kg 朱刚日尧，8月30日出生于贵州，先后毕业于中国戏曲学院和中央戏剧学院，中国内地男演员。2009年，被郑晓龙导演看中出演电视剧《金婚风雨情》，正式开始演艺生涯；随后，主演历史剧《孔子春秋》，演绎圣人孔子因而受到关注。2012年，主演情感剧《我心灿烂》...
东郭羽联佳： 那得看你长的是什么样子,衣服的搭配包括长相、五官的位置、脸型、身材的比例,最后才是体重和身高,你可以让店员帮你推荐搭配一下,或是让你的男(女)朋友或者老婆还有家人帮忙看一下,其实最重要的不是别人的感受和评价,衣服是给自己穿的,得自己看着好看而且舒服,这才是搭配衣服的首要条件.
林州市19525594163： 本人181cm,体重85kg,有点结实,需不需要去减肥,另外结实点好还是清瘦点的好? - ？
东郭羽联佳： 肯定结实好点了.清瘦了不好,力量等等都会孱弱.181的话,150斤左右就差不多标准体重了
林州市19525594163： 我181cm重85kg,请问怎样减肥呢?？
东郭羽联佳： 男181标准80.29公斤,85公斤胖92分——理想,注意少吃多动一点即可 男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级(图):
林州市19525594163： 男生,身高182,体重85kg,想变得更胖一些,合适吗? - ？
东郭羽联佳： 恩....根据 标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 计算公式,你的标准体重为73.8kg 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.题主的体重高于正常体重10%但低于了20%,所以题主在长胖的话,就属于轻度肥胖的范围了.个人不认为这样是合适的选择.
林州市19525594163： 男生,净身高182厘米,体重85kg,请问标准吗,还是重了, - ？
东郭羽联佳： 标准体重为18.5~23.9 计算方式为:85/(1.82*.182)=25.6 所以,你的体重按说是偏胖的,但个人觉得,对男生而言,这个体重也可以了,不算胖,只要不再胖就行了.如果觉得我说的还不错的话请采纳一下哦,谢谢!
林州市19525594163： 我13岁,181cm,85kg,可否灌篮 - ？
东郭羽联佳： 身高181cm,体重85kg,身体素质出众,原地起跳一般,跑跳较好,高中时喜欢打大但从你经历来看,我觉得你不要太局限你的位置,可以向全面型发展,也就现在
林州市19525594163： 身高182,体重85公斤,胖吗 - ？
东郭羽联佳： 男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重 正负10%属于正常范围,自己去换算.
林州市19525594163： 本人17岁,新学篮球,181cm 85kg 请问该怎么开始练习,从什么位置练?体质较差,但冲刺能力较强 - ？
东郭羽联佳： 我觉得你这种身高在我们这可以打中锋了,不过如果你是新学的话建议还是打大前锋!这个位置不需要太多花哨动作,针对你的体质,冲刺.可突可投,加上你身高还行,体重更是标准!慢慢打个几个月,就可以尝试着打小前锋或者中锋! 练习的话! 体质就吃多点蛋白质的食品,增大肌肉密度,有健身房的就多练习肌肉!不要过量,以免肌肉拉伤!新学的话不用着急学什么技术,先练好投球和稳定脚步先,慢慢一步一步来,不要妄想一步登天!PS,千万不要做蛙跳去增加弹跳,现在你应该还能长高,我就是一个例子!千万注意! 我相信一个能突能投的PF是对手头疼的问题!加油!
林州市19525594163： 18岁,身高181cm,体重85kg,打篮球如何定位 - ？
东郭羽联佳： 不知道你是晚发育型的还早发育型的.要是最近一两年长的比较缓慢,估计你以后也就定型了,可能不会超过一米八五,要是你发育晚一点的话,可能会接近一米九.就从身高而言,如...
林州市19525594163： 我身高180cm体重85kg请问我体重是否超标 - ？
东郭羽联佳： 男性标准体重是身高(180-110)*2+10=公斤数,你有轻微超标,减一点后可以去报名.
