身体湿气太重有什么症状

体内湿气太重 会有什么特征表现~

小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
如厕时看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
洗漱时看舌苔
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

体内湿气重的症状是什么？

体内湿气重的症状是什么？

　　　　　　　　这两年羊妈妈的身体发生过两次急性的剧烈疼痛，一次是去年的五月，疼痛部位是腹部，第二次是今年的六月，就是前两三天，疼痛部位是左边腰部，当时那个疼痛难忍啊，躺在床上都难受，头上还直冒汗，还伴有呕吐，过后第二天去医院做B超，什么大问题，之前担心的结石啊，都没有，只是抽血结果显示妇科有点点炎症，医生交代买点消炎药吃两三天就可以了，我就奇怪了，那疼痛那么厉害到底是怎么回事？后来我买药时，那药店工作人员跟我分析了原因，说我是身体湿气太重， 也跟夏天的气候有关，如果你日常生活中喜欢吹空调，喜欢吃冰西瓜，或者其他冰的食物，不经常运动，湿脚穿拖鞋等等这些习惯的话，请你一定要来关注下下面的文章　　　　你的症状是身体太凉湿气太重吗？ 　　中医讲究“望、闻、问、切”，听你说身体冷，我初步判断你的症状属于中医的“湿邪”。在致病的“风、寒、暑、湿、燥、火”这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。- 　　中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 　　　　判断湿气的方法-　　　　有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？-　　　　1、看大便　　　　什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。-　　　　（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。-　　　　（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 　　　　（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。-　　　　（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。-　　　　2、看起床的状态：-　　　　有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。-　　　　如果你有以上的两个症状，就是脾虚。 　　可以通过饮食调节脾虚，例如：山药薏米粥。 　　运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。 　　　　 每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。-运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体加速湿气排出体外。-　　　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 　　　　　　少盐，帮助肾排水-　　　　适当午睡-　　　　戒烟戒酒-　　　　早上吃上三片姜-　　　　饮食清淡适量-　　　　肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。-　　　　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。-　　　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜-沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 　　　　避环境的湿-　　　　 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：-　　　　 不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。- 潮湿下雨天减少外出。 　　　　不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。

湿气乃万病之源，湿气容易导致肥胖，全身乏力

夏天快要到了，我们都知道夏天非常的炎热，而且湿气也很重，尤其是长期在空调室内的人，很可能会加重身体的湿气。我们发现湿气的话，就要及时调理，那么身体有这些表现，就说明你的湿气很重。

体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下

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衡南县19184082584： 体内湿气过重会有哪些症状?？
迪依肝喜： 专家点评:古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾与肺的功能相互关联、相互影响.脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现短气、少气懒言,动则气促等肺气虚的表现. 2、食欲不振到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃...

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衡南县19184082584： 身体湿气过重会有什么症状 - ？
迪依肝喜： 湿气重的症状 头发爱出油;面部油亮;睡觉留口水 ;排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子大;耳内湿(耳禅湿);阴部潮湿.湿气重怎么办 附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时,如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)...

衡南县19184082584： 湿气重会有什么症状吗? - 久久问医？
迪依肝喜： 你好, 对于你说的情况这可能是湿气重,湿气重的症状会导致全身沉重、起床时痰过多、身体肿胀、胸闷、手脚凉快等身体受潮症状并且脸上有油,情绪低落,心烦意乱口甜粘腻,食欲不振的症状,要及时的就医,确诊话要注意调整饮食,调整生活习惯帮助改善.