西藏那曲冬虫夏草正确食用方法

冬虫夏草最佳食用方法？~

虫草的食用方法：
1、炖汤
通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。
2、泡酒
这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、强心安神的功效，切记不可多喝。
3、直接咀嚼
直接咀嚼食用是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话会对健康造成一定的影响。所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就必须选择新鲜的冬虫夏草。
4、研末冲服
使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次；或者装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。
5、开水泡饮
冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

扩展资料：
以下人群不宜吃冬虫夏草：
1、少年儿童
冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用，可能导致少年儿童早熟，因此少年儿童不要随便服用，服用应该依据医生处方。
2、患有各类实症的人群
所谓“实症”主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于“邪气盛则实”的临床表现。
3、阴虚火旺与湿热体质的人
不可只单用冬虫夏草，中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，要么不用冬虫夏草，要么就用冬虫夏草与其它中药材配伍成方使用。
参考资料：秋季进补冬虫夏草不可乱吃-人民网

冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服。
冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确方法，能充分发挥其效果。
常温生服是虫草的最佳食用方法。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。通过技术手段进行破膜和破壁，达到人体最佳吸收的颗粒直径，能最大程度地吸收冬虫夏草的营养。因此，想生吃冬虫夏草者，建议到医院和正规药店购买经过处理的产品。
有人用冬虫夏草炖汤，需要注意的是，温度超过60℃时，其中的大分子多糖、挥发性物质等将被破坏，降低功效。而当温度在60℃~80℃之间时，加热15分钟，冬虫夏草中具有抗肿瘤作用的一种酶会彻底失活。因此，炖的温度不宜过高，时间不宜过长。 　　
研磨服用冬虫夏草，并不是颗粒越细越好。有研究表明，肠胃对物质颗粒的最佳吸收粒度为15微米左右。只有冬虫夏草经过处理，达到最恰当粒径，才既能最大程度地保有和释放其成分，又能够达到最佳吸收效果。

扩展资料
冬虫夏草的功效
一、调节免疫系统功能
冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
二、直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
三、提高细胞能量、抗疲劳
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
四、调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
五、调节肝脏功能
冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
六、调节呼吸系统功能
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
七、调节肾脏功能
冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
八、调节造血功能
冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
九、调节血脂
冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
十、其他
冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能对人体起到如此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来“仙草”的美称。
参考资料：人民网－冬虫夏草很多人用错了，一种吃法效果最好

西藏那曲冬虫夏草的食用方法很多，可以煲汤，泡茶，泡酒，磨成粉，具体食用多少这个得看你的身体情况和自身的经济状况，一次的食用量不低于一克，早晚空腹食用，半小时后再吃饭，还有就是选择冬虫夏草的时候不要贪图小便宜，尽量选择一些类似福临门这种口碑不错的大品牌比较好，因为市面上仿冒品很多，一些小地方很难买到正宗虫草。

虫草窝对于冬虫夏草的食用有独特的见解：
但食用方法是否恰当很重要，比如大家一般习惯于用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉，这不仅不能品出冬虫夏草天然的滋味，还会因蒸煮时温度过高，使它的营养成分被破坏掉，对人体所能起到的保健功效也就大打折扣了。
其实，用虫草煮水当茶喝就是最简单也是最好的方法，一次放入3~6只虫草(这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力)，用文火煮6~10分钟即可，一壶虫草茶可添水4~6次。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。另外，冬虫夏草还可泡酒或研粉冲服。

---

炎陵县18083442533： 那曲冬虫夏草 - 搜狗百科？
用寒健白： 虫草的最佳服用方法有与鸡、鸭、鱼、肉等炖服.也可入丸、散剂,家庭服用,也可研成末,装入空心胶囊服用,空心胶囊药店有售.炖鸡、鸭、鱼、肉要吃肉喝汤,虫草也要吃掉,最大限度的摄取其有效成分.糖尿病是可以吃冬虫夏草的,福 临门的冬虫夏草和同 仁堂的质量都很好,福临 门的更实惠,同样是西藏那曲2.5条每克这种型号,同 仁堂大约比福 临门贵300左右. 望采纳,谢谢

炎陵县18083442533： 很多人买了冬虫夏草回去后,不知道怎么吃.怎么吃才能发挥最大的效果? - ？
用寒健白： 虫草食用方法总共分为四大类:一、 泡茶西藏野生虫草2克,用80℃开水浸泡数分钟后饮用.可反复冲泡饮用,最后,取出西藏野生虫草食用.亦可根据个人口味,加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡....

炎陵县18083442533： 冬虫夏草最佳食用方法? - ？
用寒健白： 冬虫夏草主要用于补肾润肺、益气生津、平衡阴阳、延缓衰老、对防癌抗癌、贫血虚弱、乙肝、提高人体的免疫力起固本作用.最适宜以食疗方式进补,每次 2 克至 3 克,炖鸡、鸭肉类均宜. 用冬虫夏草补虚,要因人因病而异,或单药服用,...

炎陵县18083442533： 西藏那曲冬虫夏吃法要注意哪些事项? ？
用寒健白： 炖煮冬虫夏草要点 1.炖煮时间不易长 据小编了解到在传统的炖汤方法上一般都是配料与肉类同时下锅,这样炖煮出来的汤会非常的香.而一些朋友就会过早的放入冬虫夏...

炎陵县18083442533： 冬虫夏草什么吃法最好? - ？
用寒健白： 冬虫夏草炖猪肚吃,能补气血,健脾养胃.冬虫夏草玉竹黄精煲鸡汤吃,能补养气血,延年益寿,抗衰老,美容养颜.1.虫草苁蓉炖羊肉 -----女性滋补养颜食谱 【配方】 冬虫夏草10克,炮天雄10克,肉苁蓉10克,羊肉100克,生姜2片. 【功...

炎陵县18083442533： 冬虫夏草的吃法有哪些? - ？
用寒健白： 吃冬虫夏草一定要讲求科学的方法,这样才能够将其营养滋补功效发挥到最大,从康美健康网站上了解到正确的虫草吃法如下: 虫草吃法一:煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效 .通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文...

炎陵县18083442533： 冬虫夏草怎么吃和什么搭配 ？
用寒健白： 其次吃冬虫夏草有很多种方法,今天我们要介绍的一种方法也比较常见,就是用冬虫夏草跟其它滋补药材磨粉装胶囊吃.这样吃有两大最主要的好处,一是性价比高,因为...

炎陵县18083442533： 冬虫夏草如何食用最佳? - ？
用寒健白： 冬虫夏草简易食用方法- - 【配方】冬虫夏草10克,鸡肉250克. 【制法】 1 将虫草用水洗净,与鸡肉同放锅内,加水适量,煮20-30分钟,虑出汤汁,再将虫草,鸡肉加水煮三次,每次均过滤出汤汁. 2 将全部汤汁用文火煎熬至浓,加盐少许...