冬季手脚冰凉夏天又太热正常吗
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
希望采纳答案，谢谢
为什么我冬天的时候脚底冰冷,夏天却火热的,难受啊
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。 *天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 ‧ 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面...
为什么我到冬天就会手脚冰凉,而在夏天手心常常很烫。这对身体健康有什么...
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热...
冬天手很凉,夏天却很热,怎么回事
*衣物不够保暖 如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。 *天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 克服手脚冰冷攻略 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚...
夏天常感到手脚冰凉,要重视起来,可能是哪些疾病引起?
针对夏天手脚冰冷的群体，最佳的治疗方法：一、增加体育锻炼，保持每天做户外运动，如跑步、打球等。二、可以在每天睡觉前，温水泡脚半个小时到一个小时，促进血液循环。三、在平时生活中需要加强饮食，多吃一些高热量的食品，比如牛肉、羊肉或者狗肉等，而在南方由于气候比较温和，可以选择清补方式，有鸡、...
为什么夏天会手脚冰凉?
夏天手脚冰凉怎么调理呢？1、寒性体质寒性体质的人群对寒冷是十分敏感，对炎热没多大感觉，天生或后期饮食生活等方面的原因容易引起体内寒气过盛，出现寒性体质，这种人在炎热的夏天也很少出汗，手脚冰凉、不喜欢喝冰饮等都是常见的表现。2、脾阳虚脾阳虚又称脾胃虚寒，主要的引起原因有饮食失调，生冷...
一年四季手脚冰凉的人,是什么原因造成的?
这个时候也会让大家觉得非常的困扰，因为大家也想知道导致手脚冰凉的原因是什么。对于一些患者来说，他们之所以出现这样的情况，可能是因为贫血引起的。因为这个时候人体的血液循环非常慢，甚至还有一些人出现了呼吸不畅的情况。因此到了冬天的时候，他们的手脚也会非常的冰凉。即使到了炎热的夏天，他们的手脚...
夏天脚凉脚冷是什么原因脚冷是什么原因
足部供血不足，从而感到脚部寒冷，脚冷是血液循环不良原因。体质虚寒的人会自主神经功能调节不顺畅，从而导致手脚冰凉，夏天脚凉脚冷是体质属于寒凉的原因。人体的温度平衡主要是由自主神经系统来调节。这个系统包括交感神经和副交感神经两个部分，它们可以根据外界环境和内部机能的需要来调节体温。然而，体质...
我冬天很怕冷,手脚冰凉很爱出脚汗;夏天手心又很烫,同时还有鼻炎,咽炎...
天冷怕冷，夏天又怕热，典型的肾功能方面阴阳两虚，手脚发热就是五心烦躁的表现。鼻炎多数和肺热有关系，而言大多数和脾虚湿热蕴化不正常有关系，痰湿凝结淤滞所致，耳鸣大多数和肝火旺肾功能亏虚有关系，应该还有容易上火。腰膝酸软，也是和肾功能亏虚有关系，下雨膝盖酸疼，可能和风湿类风湿有关系，具体...
手脚经常冰凉 是怎么回事 夏天也会
另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的...
大夏天手脚冰凉特别冷什么原因
夏天“手脚冰凉”是怎么回事？有可能和这2种体质和1处循环有关 手脚冰凉，我们每个人也许都会出现这种情况，知道我们冬天的时候，长期呆在空调房里就会出现这种情况，可是有很多的人在炎热的夏天里也会出现手脚冰凉的情况，那么这是怎么回事呢？我想很多人都非常奇怪这种情况，那么我们今天就看一下到底是哪...
盈姚强肝： 不正常
德钦县13035395100： 冬天手脚冰凉夏天又非常热是怎么回事 - ？
盈姚强肝： 这个问题是伱体质上阴阳的表现;我是属于夏天身体体表凉爽,冬天体表较热型的. 这也是伱应该注意一下自己的血液循环和新陈代谢~其实也不是什么大问题~我妈妈也是~夏天手滚烫~但是体温正常~冬天则手脚冰凉~其实就是内虚~注意体育锻炼呗~开学了好好上体育课哦~ 满意
德钦县13035395100： 到了冬天手脚冰凉到夏天手脚有热得不行不知是什么病冬天手脚冰凉夏天手脚发热 - 不曾治？
盈姚强肝：我以前和你一样的,后来找到原因了,是因为亏气亏血,气血没法及时到达肢体末端,然后开始吃用东阿阿胶做的阿胶膏,每天坚持,大概一个多月就能好很多的,自己是能感觉到的,希望对你有帮助哈,我是用自己亲身经历回答的,希望采纳哈
德钦县13035395100： 我的手脚冬天很凉,夏天又烫的吓人,是怎么一回事 - ？
盈姚强肝： 中医称作“五心烦热”症.是阴虚阳亢证.“五心”者,指胸部正对准心脏的手掌大的部位和四肢的掌心部位共五处也. 你这种症状算是严重的了.应当去找位中医大夫去治疗. 笔者治过一位,其发热之程度你可能不会相信.即在夏季,每晚睡前要冷水浸手、足一遍.还要备一盆冷水在半夜再浸凉一次.
