为什么人在睡觉时会做梦

人在睡觉时会经常做梦，这是为什么？~

人在睡觉的时候经常会做梦，产生非常多有趣的梦境，主要是因为人的大脑还没能得到彻底的放松。而且也和人类白天的精神过于紧张或者压力大有关，每当人有这种情绪时，晚上就很可能做梦，做梦其实就是睡不好的一种表现。做梦其实就是人的大脑的一种活跃现象，当我们睡着之后，大脑并不是受我们控制的，而这时候潜意识就会产生梦境，因此我们就会开始做梦了。其实这是非常常见的一种行为，每个人都会做梦，梦境很多时候就是潜意识的一种行为，因此才会有日有所思夜有所梦。而做梦虽然让很多人觉得开心和享受，但是多半会让我们觉得很累。其实做梦就是睡不好的表现，因为做梦让我们的大脑不停地活动。就相当于我们已经在休息了，但是大脑却并没有休息，就像是电影院里一直在放影片的工作人员。因此大脑都不能得到短暂的放松，就会让我们觉得这场觉睡了跟没睡似的。而且有时候梦境和现实有很大的落差，就会让我们有一瞬间的失望和难受。睡觉会做梦本身就是很神奇的事，能够让我们感受到非常多神奇的事情，有时候我们甚至会有点混淆究竟是梦境还是现实。其实这都是非常正常的，毕竟梦境也是具有一点真实性的，因为它会出现身边的情景或者身边的人，让我们感受到真实感。但是虽然我们醒来，这些记忆也会渐渐消失，因为这都是潜意识在作祟，相当于我们大脑里的思维垃圾，所以有时候如果做了美梦，我们就需要尽快用纸笔记下来，否则就会很快遗忘了。这也是梦境的神秘之处，虽然很多科学在研究，但是至今他还没能被破译。

人为什么会做梦？
一、神经刺激是引发梦的生理原因
人在夜晚睡眠时，会收到三个方面的刺激，这三方面刺激引动了神经的工作，便形成了梦。一是环境影响、外部刺激的梦。如《梦的解析》中，“尸体着火的梦”、“一位法国女保姆的梦”。这种刺激的梦存在部分梦中。二是生理影响、体内刺激的梦。如“口渴的梦”、“关于遗精的梦”。这种刺激的梦也只存在部分梦中。三是意识影响、压力刺激的梦。这种刺激的梦存在所有的梦中。如“伊玛打针的梦”。
和心脏一样，人睡眠时，心脏仍是跳动的，神经系统仍处于最低生命活动的值守中。此时梦者脑中的思想压力严重刺激着梦者的睡眠，中枢神经系统有两种选择，一是唤醒梦者，二是对这些思想压力进行必要的解释。中枢神经这一平息梦者问题意识的工作，我们称之为梦。人的脑子里只能出来两种东西：脑浆和意识，梦不是脑浆，所以是意识。这话虽然武断，但不失为真理，因为世界由物质和意识组成，不是物质，当然是意识，如今梦是脑神经活动的产物已是不争的事实。

二、梦是自然、本能的精神现象
脑电波的研究告诉我们：人类一夜的睡眠一般有4-6个睡眠期，每个睡眠期约90分钟。一个睡眠期有两个睡眠阶段，分别叫做非眼球快速运动睡眠（又称正相睡眠、慢波睡眠）和眼球快速运动睡眠（又称异相睡眠、快波睡眠）。
西格尔做了一项实验，将老鼠放到一个小平台上，下面是一桶水。当老鼠进入“REM睡眠”后，由于肌肉放松，它会掉到水里。经常参加这项实验的老鼠记忆力明显下降。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 。
不仅老鼠在被剥夺眼球快速运动睡眠后出现一些萎靡不振的精神状态，科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
人的身体就像一台非常精密的仪器，没有什么是没用的，以前医学认为阑尾、毛发无用，但现代医学已认定它们是人体不可缺少的一部分。梦也是这样，是人的精神活动不可或缺的一部分，这一点，睡眠分期剥夺实验、睡眠代偿现象就说明了。我们早晨醒来，神清气爽、头脑空空，精力充沛，身体方面是睡眠的作用，它让人的身体得到了充分的休息和调整；精神方面是梦的作用，它让梦者精神进行了一场潜意识的洗礼。

三、“大家”对梦的认知
战国墨子：梦者卧而以为然也，睡时信以为真的一种现象；
东汉王充：梦者象类也，梦是一种无意想象；
东汉许慎：梦者寐而觉者也，梦是人在睡眠中产生的一种模糊心境；
宋代张载：梦者形闭而气专乎内也，身体休眠而志隐垄断了精神；
明代王廷相：梦者思也寐前为思，寐后为梦；
古代解梦观念：梦是神谕；
古代神医观念：梦是肉体内在障碍的表现；
哥德：梦是一种对美与善的追求；
古代哲人观念：梦是一种灵感、创造力启示；
柏拉图：梦是一种感情的产物；
亚里斯多德：梦是一种持续到睡眠状态中的思想；
ROBERTBURTON：梦是忧郁的症状；
哈特曼：梦是追溯潜意识的地方；
尼采：梦是白天失却的快乐和美感的补偿；
格利欣格：梦是疯狂状态下主观对外在世界的投射；
艾利斯：梦是摆脱约束的自我情感原形；
佛洛伊德：梦是愿望的达成；
杨格：梦是可翻译成日常用语的意识；
阿德勒：梦是生活的预演
史德喀尔：梦是依据显意即可解释的思想；
赫尔妮：梦是生命的欲望；
赫尔：梦是性格和人际关系的显示；
荣格：梦是无意识的期待，是某种预演、蓝图或计划；
阿德勒：梦是一种解决问题、克服困难的尝试；
弗洛姆：梦是一种象征，有预示作用；
莱格夫特：梦是客观现象、是想象活动、是自我交流；

四、梦以意象语言表达
梦以意象作为语言，所以我们看不懂，也因此产生了对梦的诸多认知。梦都是由脑细胞产生的，外部环境刺激、体内刺激和精神刺激引发的梦都经由精神的增删、改装、想象及幻想，打上了精神的烙印，因此所有的梦都有了精神的含义。研究表明，在人夜晚做梦时，一个刺激被转化为精神刺激后，中枢神经会引动相关的“素材”形成“感受——生物电信号”来解除它，即把同源的感受和刺激连成一个有情节、不合逻辑的故事，使得梦杂乱而有主题。
临床解剖学研究表明，梦境主要发生在脑干和右脑，右脑损伤的人往往会导致病人停止做梦。做梦时，由于人的初级视觉皮层、初级运动皮层及脊髓运动神经、前额叶皮层都处于被抑制状态，因此只可出现画面、简短的言语，它摆脱了理性的分析，即使离奇和脱离现实，也让人觉得真实，同样可以引起梦者的情绪波动。
Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。

综上所述，做梦从本能方面来说，梦是必须有的精神现象，是自然、本能的精神现象；从临床来看，梦是保护睡眠、平衡精神的生理现象；从进化观点来说，梦整理了过去，整理了脑空间，为的是迎接新东西的装入，是对精神垃圾的最后一瞥；从解除精神压力方面来说，梦让梦者身处各种环境，甚至是臆想的危险处境，以探求精神问题的解决，如同精神治疗法中的系统脱敏疗法；从梦的含义来说，梦是在用意象说事。
摘自《梦学讲稿》（梦释人生著）

梦的成因目前还不十分清楚。一般认为：日有所思,夜有所梦。它是一种神经衰弱的表现，即人在进入睡眠状态后,只有一部分进入了休息和恢复状态,而人的大脑的记忆部分仍然会有某些信息的传递便形成了梦。经常梦见的情节，也可能就是这个情景在你读过的小说中、影视中，或在现实中或在想像中给你的记忆留下了太深的印痕所致。特别在睡觉时,如将手压在胸脯上,更容易做这种恶梦。由于做梦多,睡眠质量差,大脑未休息好,所以往往第二天还感到很累咧！解决办法一是吃点安神补脑方面的药和镇静类药,二是养心(大脑)：如睡前热水泡脚；睡前散步10分钟；睡前不看书，睡前不思索问题等；一句话,睡觉先睡心，即睡前使大脑安静下来。另外,生活要规律，可减少对大脑的不良刺激；再者加大体力活动，体力累了就少梦,思考多了大脑累了就多梦。祝你健康。

是的，人是会做梦的。。。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。
人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，
在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，
可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，
特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
我们的头脑会记住在白天里所看见的东西和所做的事情，
当我们睡觉的时候，身体的每一个部分都休息了，
可是，只有大脑有一部分仍然很清醒的，把你在白天里所发生的事情浮现出来，这就叫梦。
当我们被别人骂了，就会做恶梦，
如果你现在想尿尿，就会梦见你上厕所。
所以大部分的梦，和你自己的感觉有连带关系！

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呼和浩特市19878369435： 为什么人在睡觉时会做梦?？
冉乳舒秦： 说明一下,睡觉做梦是很正常的,不正常的是你会醒来.也许你精神有些紧张,工作学习生活哪方面有些压力吧?你的身体属于亚健康状态,好好调节就好了. 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系,而是要看睡眠深度,楼主这是睡眠深度不...

呼和浩特市19878369435： 为什么人在睡觉时会做梦？
冉乳舒秦： 部分脑细胞没有休息,人处于浅睡阶段

呼和浩特市19878369435： 为什么人在睡觉时会做梦？
冉乳舒秦： 一般来说,当人的大脑在白天活动旺盛的时候大脑是没有休息的,在夜间,当人处于睡眠状态(特别是深度睡眠状态)时,频繁运动的大脑虽也在休息,但是对白天所见到的事物还是有一些比较强的印象,所以会做梦.说梦话是在做梦时受到了一些微小事物的惊吓或打扰,有时甚至会出现别人醒着问你在梦里答的情况.每个人每天晚上都在做梦,都要做许多梦,只是因为白天起来后忘记了晚上的梦境,所以感觉没有做梦一样.能记起来的梦只是在白天快要醒来的时候做的梦.

呼和浩特市19878369435： 为什么人睡觉会做梦?？
冉乳舒秦： 因为现实 所以有好多人会很想摆脱 心理产生的