怎样才能把孩子培养成一个高度自律的人？

怎样才能把孩子培养成一个高度自律的人~

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。" 8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

从小做起，逐日积累。
若在生活中不能将小事付诸行动，那要做些例如戒掉十年烟瘾的大事几乎没什么可能。也许能成，但要看运气，每条规则都有例外。
这就是把自律比作使用肌肉的关键所在，因为如果在生活中一开始就想着手处理大事，往往屡试屡败。越是在大事上失败，动力就越是丧失，遇到的麻烦也越来越显得难以克服。
从战胜小麻烦开始积累你的自律能力。若发现自己饮酒过度而想有所节制，那么在别人喝下第一轮后再喝自己的第一杯，这只是一个小改变，但它能引导走向下一步的成功，像是每周都取消一个晚上的酒会。
逐渐，自律能力就增强了，更重要的是能应付更大的问题，执行新改变。
若想养成一个习惯而不是戒掉，做法也类似。比如，觉得自己一直不能坚持使用一个新的邮件处理系统，那么每周结束时定个时间强制自己使用它，期间处理所有邮件信息，清空收件箱，保持这个做法直到习惯成自然。此后就能如同例行公事一样做这件事了。
别指望不加锻炼的肌肉能变得强大。责任，自律的救助机制。
一个人无论出于什么原因到了肌肉不能动弹的时候，总会通过长期治疗逐渐恢复肌肉力量，最终使行动无须外力帮助。

能做到高度自律的人，几乎都是是从小就养成了高度自律习惯的人，让孩子自律，就是要让孩子形成一定的生活规则。那么从哪些方面可以培养孩子的高度自律习惯呢？

一、有仪式感的颁布规则

你可以将规则制定出来以后，贴在墙上，让孩子时时都能够看得到。

除了颁布规则之外，你还可以奖励方案，因为任何表扬都会强化孩子的行动。奖励的方案除了物质的，你也可以邀请孩子来当监督员，比如说，孩子不能够好好吃饭，那么就让他当吃饭监督员，如果孩子的礼貌存在问题，我可以邀请他当礼貌监督员。

再比如，关于作息时间的自律，我们可以将作息时间表贴在墙上，由孩子自己打勾或打叉，让他能够看得到自己的成就。

二、执行规范

1、执行规范时要记住提前预告，我们不要等到最后一刻才去多少孩子手里的玩具，告诉他应该做什么，我们可以提前五分钟就开始预告。锻炼孩子的自律要循序渐进，不能一步登天

2、正面引导

切记不要用负面的评价，比如说：你怎么还没做到？你怎么说话不算数？我们要用正面的引导，而且正面引导也可以用有趣的方法代替语言，尤其是在开始的阶段，要让孩子觉得做一件事有趣，他才能够坚持。

比如孩子不愿意洗澡，你可以现在浴缸里放满泡泡，然后和他说，哎我们去玩泡泡怎么样？

3、身体力行

这一点尤其值得家长注意，我们要求孩子做到就要自己首先做到。自己坚持的前提下，耐心的等待孩子跟上来。

4、保留灵活性

自律不是一成不变，不需要把生活里每一个细节都制定出详细的规律，比如今天孩子一天没有出门，那么晚上可以不用洗澡，又或者，家庭聚会耽误了孩子睡觉的时间，就可以让孩子晚半个小时再入睡。

不过一定要跟孩子解释原因，让他明白我们之所以没有遵守规则，是因为有些特殊的原因，解释原因也可以帮助孩子增强对规则的理解。

总而言之，自律就是形成规范，规范不是只有枯燥乏味的规范，也有欢乐的规则，研究表明，能够做到自律的孩子，更加的讲文明懂礼貌，身体更好，学习成绩也能够更好。

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践行趣味教育，打造超燃家长！教师和家长的成长顾问，公众号：琦琦举旗旗。

首先父母要做一个高度自律的人。父母是孩子最初的老师，也是孩子的榜样。父母在很大程度上影响着孩子性格的养成，决定了孩子一辈子的品性。家长必须明白，学校老师的责任是教书育人，绝大多数老师只能做到教书，因为可能教师本身的品性都有问题。把孩子扔到学校让孩子自己去学习，让别人代为管教本来就是极其不负责任的行为。年幼的孩子总是会模仿父母的行为举止，从而养成习惯，所以要想孩子成为一个高度自律的人，家庭氛围的家庭教育是十分重要的。

家长要成为孩子的榜样，你想要孩子早睡早起，在规定时间内完成规定的事情，那么你就要这样做。你希望孩子六点起床，你也必须六点起床，你希望孩子十分钟换衣服洗漱，你也必须在十分钟之内做到。你喝着可乐告诉孩子这个是垃圾食品你绝对不能喝，对孩子来说会有信服力吗？作为家长必须要以身作则，你不能一个劲的给孩子安排计划让他一个人完成，这样孩子会产生很大的抵触心里。

你应该陪着孩子一起完成，让他知道他不是一个人，你会跟着他一起做，这样孩子才不会觉得不公平。家长也不能命令孩子去做这些事情，最多只能算是通知，或者商量。当然，我前文说了，家庭氛围很重要，如果家长很自律的话孩子一定也会很自律，如果家长不够自律而一味的要求孩子自律的话，请你想想你小学毕业的父母亲一个劲的要求你好好读书时你的想法吧。

我觉得父母和孩子之间的关系应该是亦师亦友的，父母在教会孩子为人处世的时候，同时也作为孩子的朋友，和他们交换想法，而不是作为高高在上的家长去命令孩子。只有了解孩子的想法，才能知道孩子到底想怎么做，有利于发展和谐融洽的家庭关系，让孩子不至于叛逆。

    想象一下，那种寂静无声的寂寞到不行的世界，也许高度自律就是那种感受吧，毕竟我得承认自己与高度自律有着不小的差距。

    做什么事情都需要有一个目标，所以高度自律的开始也是要给孩子制定一个个的小目标，比如今天早上几点起床、花几分钟时间叠好被子穿好衣服等等。既然都说了是孩子，孩子的天性顽皮， 所以一定不要着急，毕竟孩子的好习惯是需要养成时间的。

    虽然有目标了，但是没有行动力也是纸上谈兵，爸爸妈妈们当然要为自己的宝宝做出良好的榜样，做事要有计划，不要三天打鱼两天晒网。记得小时候总会写一些时间表，那时候还总是不亦乐乎地遵守着自己制定的时间。但是好景不长，发现自己真没办法坚持很久很久。

    高度自律的生活一定是不怕麻烦的生活，现阶段很多人都在抱怨：这件事怎么这么麻烦？这个问题太难了！我不管了！等等，分分钟被困难打倒，更何谈自律的生活？既然想要自律就要将这些小困难一个一个地击倒，从而逐渐走向成功。

    还有一点，我认为家长应该尽量避免不必要的社交，毕竟要给孩子做一个好榜样，不要让孩子认为：怎么爸爸妈妈又出去了，他们能偷懒那我也可以啊。这就很容易让孩子养成偷懒儿的坏毛病。

    总之，养成任何习惯的过程都是艰辛的过程，但过程之后的结果是值得去享受这个过程的。

孩子本来就应该从小培养她有自律好习惯，这样在她长大之后，你根本不需要过多的去教她什么，她自己一样可以完成得很好，有着有着自律的存在。

不管小孩子在做什么事情都时候，一定要严格要求她必须完成这件事情，我就是这样告诉我妹妹的，她平时写作业的时候必须要有人守着她才安安静静地写，只要没有人，她就会到处乱跑的去玩，然后我开始的时候会呵斥她，但是好像也没有什么效果。

之后慢慢的陪着她一起写作业，她在旁边写作业，我在旁边办公，有时候我会告诉她说：“如果你提前把作业完成了，我就带你去游乐场“，结果真的提前完成了，所以对小孩子还需要一定的奖励的。

让她长期的养成这种每天放学就回家写作业的习惯，你不用去管她，她也会自己一个人默默的写作业，再者睡前的时候要给她讲童话故事，当这个故事伴随着她入睡时，哪怕有一天你不在她身边她都会自己拿来看。

很多的家长对小孩子过度的溺爱，导致他们从小到大做什么事情，都需要家长的陪伴，在你狠得下心放手的时候，她会自己独立的慢慢成长，不需要依靠任何一个人都可以完成得非常出色。

只有家长对小孩子忍心了之后，她才会明白自己的事情好自己去做，没有人可以帮助你的，恪守成规的家庭就是对孩子有着很好的教育。

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