为什么剧烈运动之后会感觉口渴？
运动完口干舌燥，可以大量喝水吗？
小腿经常抽筋，孕妇或绝经期妇女可考虑缺钙，但是，还有很多腰椎间盘突出症和小腿存在痛点的人，也会有这个现象！
剧烈运动的时候，也身体会急速的消耗能量，消耗水分，而且会加快你身体的新陈代谢。这个时候你会感觉很累很渴，身体大量出汗，血气上涌，四肢发胀。
身体消耗能量需要消耗体内水分，身体新陈代谢也需要消耗水分，身体不停的出汗，也是消耗水分。
所以说你剧烈运动完之后，体内水分开始不足，细胞开始缺水，身体开始抗议不能运转了，所以大脑反应过来之后就会告诉你，你口渴了。
但是在你身体非常缺水，口渴的时候，你不能大量的喝水，而且最好也不要喝纯净水。
当你剧烈运动完之后，你的身体温度很高，而且各项功能都很兴奋，这个时候如果你大量的去灌凉水冰水的话，就会导致高温的血管突然冷却下来。
这样对身体是很不好的，就好像你把一个煅烧的温度特别高的铁块突然扔到冷水里面，它会表面皲裂是一个道理。
而且你这个时候会发现你超级可，但是你喝了很多水，肚子很胀，也并没有缓解这种感觉，这就是因为你处理的方式不得当不健康，你的身体虽然喝进去了水，但是是在胃里，需要水的地方并没有补水。
要慢慢的喝一些淡的糖盐水，最好是温的，这样的话，会使你的身体恢复比较快，而且也可以缓解你口渴的感觉。
就好像国家运动员，他们在剧烈运动完之后喝的都是淡的糖盐水，或者是功能性饮料，就是因为这样能比较快速的缓解你身体缺水的问题。
因为我们在运动之后身体少了很多的水分，所以我们会想要喝水，所以我们在运动完之后要补充身体的水分。
剧烈运动时，呼吸会带走我们体内的水分，流汗也会带走我们体内的水分，所以当我们体内缺水，是大脑会给出我们口渴的信号。
因为在剧烈运动之后，我们身体所消耗的水分也是需要接受补充的，所以说会觉得口渴，是因为我身体缺水。
因为你体内的很多水都在你的剧烈运动中以各种形式和一些有害物质一起排出来了，所以才会感觉到口渴吧。
机体剧烈运动时,肌肉会不会产生碳酸
机体剧烈运动时,肌肉会产生乳酸，产生多少与身体的素质有关。不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，...
人一旦在进行剧烈运动后,有哪些事情是不宜马上做的?
这也是生活当中的一个常识。二、切记吸烟在剧烈的运动完之后，很多人都会大口大口的喘气，这个时候肺部的扩张运动是非常激烈的，幅度也是非常大的，如果在这个时候吸烟的话，吐出来的烟圈就会和周围的空气一起被吸到肺里面，那么在这一口空气里面，氧气的含量就会变得不充足。另外，烟雾伴随着空气被吸入...
男人剧烈运动后不宜做什么事
男人剧烈运动后不宜做的事 运动后不要马上洗澡 有些人在经过运动之后因为除了一身汗，喜欢马上洗澡，而且是洗冷水澡，注意这样的行为不可取。因为在运动后洗冷水澡，身体受到冷水 *** ，血管会突然收缩，那么将会使血液的回圈受阻，会降低人的抵抗力，容易导致生病。运动后也不可以马上洗热水澡，因为...
人们经过大量运动后为什么会出现肌肉酸痛的现象?
酸痛的强度可能意味着你做错了什么或训练过度。口服维生素C可以促进结缔组织中胶原蛋白的合成，帮助加速受损组织的修复并缓解疼痛。维生素E可以减少运动中有害产物和自由基在肌肉中的积累，缓解肌肉疼痛，降低剧烈运动造成的肌肉损伤程度。运动后的肌肉酸痛被认为是乳酸堆积的原因，剧烈运动后会导致乳酸在体内...
剧烈运动之后应该注意什么?
1.剧烈运动后，不要马上去游泳或进行冷水浴，否则容易导致冷过敏，引发感冒。2、剧烈运动后，不宜马上大量饮水或吃冷食，运动后应当少量地多次喝些温开水和淡盐水。3、训练特别是大运动量活动之后，不要立即坐下休息，最好走一走，抖抖肌肉，调整一下呼吸。训练后放松时要注意补充水分。相信大家都有...
饭后剧烈运动影响人体健康
如果小伙伴们本身就有潜在的心脑血管风险的话，饭后进行剧烈运动，此时会出现心脑血管意外产生的可能性。因为人们在剧烈运动时，心脏的血液可能没有及时的供应，最终出现心肌缺血，心梗脑缺血，甚至于脑出血等等情况，此时想要急救都比较困难。虽说人们适当的饭后运动可以帮助消化，但是在饭后半个小时以后，才...
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“免疫空窗期”就是在一次大量运动之后，淋巴浓度出现降低的情况，从而造成了人体内免疫功能的下降 1、剧烈运动过后容易出现“免疫空窗期”。人体在进行剧烈的运动以后，会造成体内的淋巴浓度降低，免疫蛋白受到影响，之后人体就会出现“免疫空窗期”，通俗点讲就是因为在...
跑十公里之后身体会出现什么状况?
对于那些不常运动的人，十公里之后，他们的身体可能会抽抽搐，或者是休克等等，十公里算是一个很远的距离了，这样的距离是非常消耗一个人的体力，特别是那种不常运动的人，他们突然的一次剧烈运动，会让他们的身体极度的不适，十公里下来，由于各种必要资源的缺失，可能在中途就出现晕倒，休克的状况，眼...
为什么我平时没怎么运动,一到体育课剧烈运动后就会发烧呢?是什么问题...
是病理性发烧，还是一段时间头部发热脸部发烧？如果是前者去医院看下医生，后者那你得多锻炼了，心肺功能太差会导致你运动特别是剧烈运动后的心率达到一个很高的值，而且运动后心率的恢复会比较慢，一段时间会比较难受，还有可能会导致你头部缺氧，这些问题你得注意，如果没时间锻炼，最好避免剧烈运动。
剧烈运动后应该注意什么
我特别的喜欢运动，剧烈运动后应该注意什么方面啊，以前每次锻炼都是和朋友们一起去的，感觉特别的开心，全身出来好多的汗，让身体一下子就轻松了好多，在我每次剧烈运动后都有一个盲点，不知道有哪些事情是应该做的，有哪些事情是不应该做的，做了会对身体不好，我请教了一位资深的运动达人，他和我...
融贩大豆：[答案] 因为汗中水的含量更高一些.排出的水比盐分要多.
尼玛县13342287557： 人长时间运动后,感觉口渴的原因是? - ？
融贩大豆：[选项] A. 血浆二氧化碳浓度升高 B. 血浆乳酸浓度升高 C. 血浆渗透压升高 D. 血糖浓度升高 为什么答案是B?
尼玛县13342287557： 老是看到男的的下面 - 心理科 - 复禾健康？
融贩大豆： 一是体液流失需要补充的原因,二是剧烈运动一般都为无氧运动,人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的,而这个代谢过程是需要消耗大量水的,所以你在健康房中会发现别人不时就会喝上一口水.
尼玛县13342287557： 运动完了觉得特别渴怎么回事 - ？
融贩大豆： 这主要因为你运动时所流失的水份少,而你身体内所储存的水份比较充足,所以你不口渴. 运动时大量排汗保持了体温的相对稳定,但却使人体丢失了大量的水分,同时还带走了许多盐,如钠、钾、镁盐等.由于水份丢失太多,血浆的渗透压高,刺激了丘脑下部的渗透压感受器,因而引起大脑皮层兴奋,产生口渴感,于是便大量饮水.
尼玛县13342287557： 为什么我运动后喝水,越喝越渴呢? - ？
融贩大豆： 运动时体力增强,身体的水分通过皮肤渗出,消耗了大量的水分.所以运动后感觉口渴,很正常.但运动后不要一下喝很多水,要慢慢地喝.
尼玛县13342287557： 为什么跑步后会感到很口渴? - ？
融贩大豆： 因为很累,需要补充水分啊,很正常的现象,问为什么就没必要了吧~
