精神压力大，熬夜多，头发少了很多，怎么办？
熬夜上火，伤元气，肯定会脱发的;首先就是避免熬夜，补充一些营养，一定要均衡，再一个就是多吃点维生素，也可以用一些含维生素B的天然洗发水，我当时脱发就是这么搞回来的，当时真的很崩溃，那么多头发，掉了将近一半，自己很难相信，要知道人压力大，火气大，营养不好，脱发是肯定的，注意一下，祝你早日康复。
熬夜上火，伤元气，肯定会脱发的;首先就是避免熬夜，补充一些营养，一定要均衡，再一个就是多吃点维生素，也可以用一些含维生素B的天然洗发水，我当时脱发就是这么搞回来的，当时真的很崩溃，那么多头发，掉了将近一半，自己很难相信，要知道人压力大，火气大，营养不好，脱发是肯定的，注意一下，祝你早日康复。
一是少考虑问题，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，四是多注意饮食。
可以服用柏子养心丸，安神补心片，养血生发胶囊治疗，也可以到医院诊治一下
头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,
患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效
平时未工作时应尽量放松心情，多出去运动放松。
精神压力和熬夜都是不利于头发生长的，头发的生长期在10点以后，这段时间如果脑部长时间活跃，就说导致头发脱落。
建议还是先改善生活习惯，才能慢慢改善，使头发恢复生长。
（1）保证充足的睡眠
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
适当的去调节自己的压力
随着工作压力的加大,长期熬夜后该怎么调理?
1. 白天尽量多休息，补充睡眠。工作压力加大导致长期熬夜后，身体会感到疲劳，因此白天应尽量找时间补充睡眠，以缓解疲劳感。2. 多吃营养丰富的食物。长期熬夜可能导致营养不良，因此应多吃富含营养的食物，如绿色蔬菜和新鲜水果，以补充身体所需的营养。3. 洗热水澡缓解疲劳。熬夜后，洗一个热水澡可以帮...
熬夜加班太多,太疲惫了怎么办?
如果白天没有补眠，等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡，可能也无法真正提神。如果熬夜工作到一半觉得很累，就不要再硬撑，小睡10～30分钟会很有帮助，因为熬夜会刺激自律神经，让心跳、血压上升，如果中间能休息30分钟，可以减少心跳、血压上升的情形，情绪也会比较稳定，也有助集中注意力。2、宵夜份量 宵夜...
长期压力大熬夜对身心的影响
长期熬夜会使人体处于一种紧张的状态，加速肾上激素和可的松等压力激素，使血压升高，增加心脏病的风险。2、降低记忆力和工作效率 对于学生来讲，良好的睡眠和记忆力有着莫大的联系。缺乏睡眠不仅导致思考困难、反映迟钝，注意力难以集中，还影响学习的积极性。总的来说，长期熬夜只会额外延长学习的工作的...
本人24岁由于工作压力比较大,经常熬夜,看上去比同龄人显老许多。食补...
由于工作压力大和频繁熬夜，我24岁看上去比同龄人更显老。为了改善这种状况，我应该通过饮食来进行调理。以下是一些建议：1. 红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁质，能够促进血液循环，增强免疫力，同时有助于缓解疲劳和压力。2. 杏仁：杏仁富含维生素E和B族维生素，这些营养素有助于提升免疫力，减轻压力和...
为什么年轻人压力大,熬夜时间越来越长?
在不知不觉中就进行了熬夜。没有理由而有些年轻人觉得自己熬夜其实是没有理由的，他们并不是觉得是因为压力大进行熬夜，可能有时候就是因为自己玩了手机，不能控制自己的时间，从而导致自己睡得很晚。其实他们或许没有意识到，这也是因为他们在白天过于忙碌，于是才会过多的享受夜晚的时光。
随着工作压力的加大,长期熬夜后该怎么调理?
白天休息。工作压力越来越大，很多工作必须带回家做，长期熬夜就会使身体变得很疲劳，会出现脱发，会出现记忆力减退，会出现注意力不集中，会使身体免疫力下降。长期熬夜对身体的伤害特别大，如果避免不了熬夜，就要学会补救，白天的时候尽量补充睡眠，抽时间要多休息。如果长期缺乏睡眠，身体就会扛不住，身体...
我们总控制不住地熬夜,经常熬夜会对身体有什么影响?
其实很多人都知道长期熬夜是会导致脱发的，因为长期熬夜会使身体内的内分泌代谢轴发生损伤，最常见的就是甲状腺功能轴发生异常以及出现压力性的肥胖，那么在这种情况下就会使脂肪的分解出现异常而产生脱发。总而言之，长期熬夜对身体的影响是非常大的，而且有研究表明每晚平均睡到7~8个小时的人群寿命是最长...
平常工作压力大,经常熬夜,对身体有什么害处吗!
回答：熬夜对身体有损害是肯定的。一、熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。二、熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因...
经常熬夜加班,压力大还睡不好,吃什么可以改善?
改变睡姿。如果你喜欢趴着睡觉，最好不要再这样做了，趴着睡觉，对于身体的影响是非常大的，趴着睡觉的时候，会导致胸口被重压着，对于呼吸、喘气都是有影响的。如果能够改变睡姿，例如采用右侧的睡姿，对于促进身体是比较好的。右侧睡觉，能避免心脏被压迫，也是非常好的睡觉方式。十点入睡。睡觉不是...
如果你总是熬夜,压力过大,饮食不健康也会导致肾虚,所以想要远离肾虚...
是的，保持健康的生活状态对于预防肾虚非常重要。熬夜、压力过大和不健康的饮食习惯都可能导致身体的健康状况下降，从而增加肾虚的风险。首先，熬夜会影响身体的正常生理周期和代谢，长期睡眠不足会导致身体各个系统的功能下降，包括肾脏功能。因此，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠是预防肾虚的重要措施。其...
戏枫多烯： 你知道你掉发的原因了...你为什么还问呢?工作压力大,报酬多,那掉发也没办法.如果不是因为工作压力,那你经量少熬夜,熬夜导致的问题有很多...熬夜导致的结果,一天两天体现不出,连续的熬夜积压下来,病症会慢慢体现出来.痘痘,痤疮,溃疡等等...如果还不调整休息一下.小病压成大病就麻烦了.掉发一种是精神层面问题,还有就是身体.你自己多调整调整了.别把身体给你的警示给忽略了.不到万不得已没办法,别去看医生...不靠谱= =
奎文区18324258638： 工作压力大导致头发越来越少怎么办 - ？
戏枫多烯： 建议最好做个毛囊检测,如果毛囊出现了萎缩迹象,那么尽早采取防脱治疗是最关键的.以免出现头发脱落的越来越稀少.平时养成良好的生活作息,不要熬夜,科学上网,多吃有利于头发生长的食物,戒烟酒,少吃油腻刺激的食物,适当的放松压力,不要紧张.
奎文区18324258638： 最近这两个月、精神压力比较大、头发也掉的越来越厉害、求答案! - ？
戏枫多烯： 首先学会放松 其次 吃点核桃黑芝麻 多梳头 按摩 一定要用护发素
奎文区18324258638： 为什么人在精神压力大时容易掉头发 - ？
戏枫多烯： 是属于心理因素影响的,紧张焦虑也是可能会加重影响的,及时休息,保持心情舒畅即可.另外,进行营养神经的治疗,积极的补充营养及补肾的调理治疗为主.
