星期天爸爸和小明去锻炼身体,时间是下午3:00-5:00。能提出哪些问题？

10分钟小明和小丽约定每星期天下午4:00~5:00之间~

（90+90）/（6-0.5）=32又8/11分

答：他外出的时间一共32又8/11分钟.

这才是正解!

每日最佳锻炼时间

国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量” 过大时，发生运动损伤的概率大。

这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。

对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。
有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。
如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。
古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。
无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。
运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。
不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。
需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。
http://www.37c.com.cn/AK/200510/AK36754051016154650.shtml


晚上才是锻炼最佳时间

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。
研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。
芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升。”
研究人员举例说，早上在跑步机上高强度运动一小时后进行的血验结果显示，荷尔蒙的水平与同一时段卧床休息时的含量相当。而在晚上7时到第二天凌晨 2时作同样的运动后，荷尔蒙的水平比其它时间段要高出许多。这表明人体内荷尔蒙在不同时间段对运动的反应受到生物钟或者生理节奏的控制。
研究人员说：“现在就下结论说在一个时段比另一时间段作运动较好还为时尚早，但我们很惊讶的是荷尔蒙对运动的反应竟与时间段有关。”“在机体对运动的反应中，生物钟好象扮演着重要的角色。”
以前，专家一般认为早上是锻炼减肥的最佳时间，而这一研究结果可能会改变这种观点，认为晚上进行锻炼比较合适。
http://www.69123.com/Article/70/84961.htm

清晨、中午和晚上，你是在什么时间锻炼呢？当然，你的锻炼时间是要受到你的工作、学习的限制。但是，如果你可以任意选择的话，那么是否存在最佳的锻炼时间呢？专家们说：有。但是这个时间在很大程度上依赖于你自己。
近年来，科学家们在不断地探索生物钟和运动之间的关系，以求找到一个每天能够消耗脂肪最多的时间。结果发现，身体温度的变化将最大程度地影响锻炼的质量与效果。也就是说，当你锻炼时，体温越高，你锻炼的效果就越好。
通常，在起床前的1~3个小时内，体温是最低的，而到了下午的时候就会升到最高。因此，可以肯定地说，运动的最佳时间是在下午。在这个时间里，你的肌肉温暖、体力充沛、心率平稳、血压较低。
但科学家们也警告说，不要认为生物钟的规律就能决定一切，你锻炼的最佳时间还得取决于你是否能够按时去做。所以把时间安排在不会影响正常工作的时间里，而且也不要总是想着身体的生物钟。
在决定什么时间锻炼之前，你最好先问自己两个问题。
第一，你的作息时间是什么？你是不是在下午或晚上的时候都很忙？是不是早上的锻炼更适合于你？或者，你是否有必要调整早上、下午或晚上的锻炼？
第二，你何时感觉状态最佳？你早上起床有困难吗？你是不是那种办事拖拉的人？那样的话，锻炼肯定就会被你排到最后一项了。
也许你会认为早上更活跃，你的状态最好而愿意在早上锻炼，但你是否想过，你还有一整天的事情要做，还需要你以更充沛的精力去处理一天的事务。但具有讽刺意义的是，清晨锻炼比下午锻炼有一个最大的优点：人们很容易坚持下来。因为这时锻炼不会存在时间安排冲突的问题，人们也不会受其它事情的影响而分心。而能否持之以恒是锻炼的一个很重要的影响因素。
不过，无论你选什么时间，都要遵循以下的建议，从而使你的锻炼更有效，也更有趣。

早上锻炼：
1、 当天晚上就把第二天要穿的衣服放好。当闹钟响的时候，你就可以直接跳起来，而不用到处去找衣服和鞋子。
2、 设两个闹钟，一个放在床边，一个放在房间里，这样可以防止你偷懒。
3、 找一个伴。通常和一个伴一起锻炼是很有趣的，那么为什么不把这条加进你的锻炼计划中呢？当你想偷懒或放弃的时候，你的同伴会提醒你，促使你坚持下去。
下午或晚上锻炼：
1、 确定锻炼时间并坚持下去。不要让其它事情分心而放弃锻炼。尽力把时间安排在星期天晚上。如果你有什么小调整，也可以，但是一定不要影响你达到目标。
2、 如果你在户外锻炼，就要注意安全。夏天时要防止中暑和脱水。要多喝水。
http://public.tzinfo.net/article_show.asp?id=263

问题：他们锻炼了多长时间？
解答：17:00-15:00=2（小时）
答：他们锻炼了2个小时。

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湘乡市13941141099： 为了增强免疫力抵御H1N1甲型流感,星期天小明和爸爸一起去登山.小明用了20min登上山顶,爸爸用了25min登上山顶,爸爸的体重是小明的1.5倍,则小明... - ？
窄克复方：[选项] A. 5:6 B. 6:5 C. 15:8 D. 2:3

湘乡市13941141099： 小明和爸爸跑步看图写话 - ？
窄克复方： 星期天的早上,太阳公公刚从山顶上露出笑脸.爸爸把我叫醒了,要我和他一起去锻炼身体.一出门,晨风轻轻的吹来,路边的小柳枝在春风中欢快地摇摆.我和爸爸来到植物园里跑步.这里的空气真新鲜呀!我和爸爸你追我赶,我还跑到了爸爸的前面呢!这样的早晨真有意思.我以后还要多多练习.

湘乡市13941141099： 星期天的早上,小明和爸爸,妈妈在体育场晨练.在跑道上爸爸跑一圈用2分钟,妈妈跑一圈用3分钟,小明跑一圈用4分钟.？
窄克复方： 这道题实际上就是求2、3、4的最小公倍数,他们的最小公倍数是12,所以最少12分钟相遇

湘乡市13941141099： 星期天小明和爸爸一起登山,山脚到山顶路长400米.小明先登到山顶后,准备下山时,他爸爸正好开始登山.小明下山的速度每分钟14米,他爸爸上山的速度... - ？
窄克复方：[答案] 从爸爸开始登山到相遇的时间=400÷(14+6)=20分钟 相遇地点与山顶的距离=20*14=280米 综合算式: 400÷(14+6)*14 =400÷20*14 =20*14 =280米 答:相遇地点离山顶280米.

湘乡市13941141099： 星期天小明和爸爸去爬山,以山脚下爬到山顶用了15分钟,原路返回时用了18分钟.已知他们上山的速度是每分钟60米,返回时的速度是每钟多少米? - ？
窄克复方：[答案] 上山的路程为60x15=900米,返回速度900÷18=50

湘乡市13941141099： 星期日爸爸带小明去登山从山底到山顶全程八点四千米他们上山用了三小时沿原路返回下山用了两小时上山的平均速度比下山的平均速度慢多少千米 - ？
窄克复方：[答案] 上山平均速度8.4除以3等于2.8km\h,下山平均速度8.4除以2等于4.2,两个相减等于1.4KM\H.

湘乡市13941141099： 星期日,小明和爸爸去爬山,他们用15分钟走了全程的五分之二,接着又用25分钟走了全程的一半,最后用10分钟 - ？
窄克复方： 您好:1 走了 2/5+1/2=9/102 是全程的 1-9/10=1/10如果本题有什么不明白可以追问,如果满意请点击“选为满意答案” 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助,答题不易,请谅解,谢谢. 祝学习进步!

湘乡市13941141099： 星期天,小明和爸爸一起利用一个可以绕O点自由转动的健身器进行锻炼,如图13 - 14所示.已知爸爸的体重是70k - ？
窄克复方：[答案] 我知道这一题. 已知 AO:BO=5:3 m1=45kg m2=70kg F1=400N g=10N/kg 求①爸爸是否被拉起②G小明=? ①F1L1=F2L2 F2=F1L1/L2=400N*5/3≈666.7N G爸=m2g=700N 700N>666.7N ∴F2
湘乡市13941141099： 某天早晨小明和他爸爸去学校操场跑步,小明跑的路程与爸爸的路程之比是2:3,而小明 - ？
窄克复方： 这道题可以用假设法解答,假设第一天小明跑的路程为2,那么爸爸跑的路程为3,假设第一天小明跑的时间为3,那么爸爸跑的时间为4,根据速度等于路程除以时间可以求出:小明的速度2÷3=2/3 爸爸的速度 3÷4=3/4 根据他们第二天的跑步时间...

湘乡市13941141099： 生活中的物理:(1)星期天小明和爸爸一起去登山.小明用了1小时登上山顶,爸爸用了40分钟登上山顶,爸爸的体重是小明的1.5倍,则小明与爸爸登山时所... - ？
窄克复方：[答案] (1)爸爸的体重是小明的1.5倍,则小明与爸爸的重力之比:G1G2=G11.5G1=23;登上山顶时,两人上升的高度相同,设为h,则小明与爸爸登山时所做功之比:W1W2=G1hG2h=G1G2=23;所用时间之比:t1t2=60min40min=32;两人...