肝不好的人，凌晨3、4点身体会有哪几个表现？
对于身体而言，肝脏非常重要，它被称为“人体化工厂”，发挥着解毒排毒、分泌胆汁、调控激素、代谢脂肪、分解酒精、储血等重要的作用。作为“运筹帷幄之中，决胜千里之外”的“将军之官”，肝脏出现问题，会对身体很多功能造成影响。但肝脏不同于其他器官，一般器官出现问题都会引起明显不适，最常见的就是疼痛，肝脏由于没有痛感器官，即使出现病变，一般也不会引起疼痛。这也是很多人检查出肝病的时候，病情已经很严重的原因之一。
提醒：肝病不是“无迹可寻”，肝不好，脸上5个表现很明显，希望你一个不占
1、黑眼圈
黑眼圈很常见，尤其是经常熬夜的人，但并不是所有熬夜的人都会出现黑眼圈，长期的黑眼圈也不仅仅是“睡眠不足”导致的，这可能肝脏问题引起的。
肝功能减弱时，其分泌黑色素细胞抑制素的能力也会随之减弱，这会造成黑色素代谢紊乱，更多的沉淀于皮肤，由于眼周的皮肤比较薄，黑色素沉淀之后，黑眼圈会很明显。
其次，肝脏作为“血库”，是人体主要的储血场所，也是铁元素的主要代谢场所，肝功能出现异常，会导致肝细胞内的铁元素更多的进入血液，随血液循环到达面部，会引起面色发黑和较为明显的黑眼圈。
2、黄褐斑
面部出现黄褐斑，多数人会将其当做皮肤病去对待，往往效果甚微。
其实黄褐斑是肝功能减弱的信号，它又叫“肝斑”，从名字也可以看出，黄褐斑和肝脏的关系。
出现黄褐斑，一般认为与体内雌激素水平升高有关，肝脏对激素有一定的调节能力，肝功能减弱，其对雌激素的灭活能力也会随之降低，这会引起体内雌激素的代谢出现紊乱，导致雌激素水平升高。
而雌激素会加速黄褐色色斑的沉淀，以致于导致面部出现黄褐斑。
3、流鼻血
很多人都经历过流鼻血，排除外伤所致，经常出现流鼻血很可能是肝脏受损的信号。
人体的凝血机制中，肝脏的作用是无法替代的，人体12种凝血因子中，较为重要的几种都是在肝脏合成的。
肝脏损伤或功能异常，会使凝血因子的含量降低，延长机体的凝血时间，这导致了肝不好的人会有出血倾向，最常见的就是频繁的流鼻血。
4、口臭
不注意口腔卫生或吃了异味较重的食物都会引起口臭，这种口臭一般能通过刷牙漱口或是口腔治疗缓解。
需要引起注意的是，心脏病、肠胃疾病、肝脏疾病、肾脏疾病等也会引起口臭，这些诱因中，肝脏疾病引起的口臭是比较特殊的，这是一种食物腐坏的臭味。
肝脏问题会影响到机体正常的新陈代谢，体内氨、尿素氮的含量升高，部分氨气被呼吸带出体外，上述臭味其实就是氨气的刺鼻气味。
5、蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种红色的类似蜘蛛形态的痣，常出现在面部、前胸、肩膀等位置，出现蜘蛛痣，一般认为是体内雌激素升高、雄激素降低所致。
血液中雌激素水平升高会引起血管异常扩张，这是蜘蛛痣出现的主要原因。
肝脏是调控体内激素平衡的主要器官，激素代谢紊乱多与肝功能减弱有关。
呵护肝脏健康，建议多做2事
1、多喝水
水分是身体必不可少的，及时补充水分能通过加速新陈代谢的方式，帮助肝脏更好的排出毒素和代谢垃圾，为肝脏“减压”。
菊花：古人称之为“长寿花”，有疏风、清热、平肝的作用；
决明子：解毒，能帮助肝脏代谢、排出毒素；
金银花：清热、润肠、有舒缓肝气的作用；
牛蒡根：解毒降热，平肝理气；
桂花：性温，散寒止痛，还有清新口气的作用。
搭配以上食材，冲水饮用，可在一定程度上辅助修复肝脏损伤，肝慢慢变好。
2、多运动
运动对于肝脏健康来说，益处多多。
首先，经常运动可以提高机体免疫力，能帮助肝脏很好的抵御致病因素的入侵，减轻肝脏压力的同时，一定程度上起着预防病毒性肝炎的作用。
其次，运动可以加速脂肪消耗，进而减少肝脏内的肝脂含量，让你离脂肪肝更远一点。
身体出现这4种症状说明你患上了肝炎：
第一，皮肤暗沉，睡眠不好，尿液出现黑褐色，这时候一定要提高警觉去医院就医。
第二，肝脏病变会导致腹部肝区疼痛，或者右上腹部饱胀感，严重时还会有压痛感和叩击痛。
第三，食欲不振消化不良。很多人认为这是胃肠方面的问题，其实如果患肝炎也会导致这方面的问题。而且还会出现恶心、呕吐、体重减轻等症状。所以要及时就医进行确诊，别把他当做胃肠方面的疾病。
第四，出现黄疸，会有尿黄，皮肤黄，巩膜黄等现象。
为了不引起肝脏的负担和病变，我们的日常应该注意一下几点：
首先不要过量饮酒。大家都知道，饮酒对肝脏的危害是最大的。酒精进入人体后，基本都是靠肝脏来代谢的，如果究竟是如何度，就会增加肝脏的负担，长期如此就会导致肝病的发生。
其次要饮食清淡。现代人都喜欢大鱼大肉，烧烤、火锅、烤肉……可谓是吃的多种多样、丰富多彩。这样虽然满足了口腹之欲，但是却伤害了肝脏，因为这些食物中含有大量的脂肪，长期食用就会导致脂肪堆积，引起脂肪肝，从而导致更严重的肝病。
最后不要长期熬夜。现代人最常做的一件事，也是一种通病，就是大晚上不睡觉，躺在床上玩手机、看电视、打游戏，到凌晨一两点才休息。这样会导致干燥的血流不足，解毒能力下降。致使肝脏的毒素积累的越来越多，这样长此以往就会发生肝脏的病变。
还有平时多吃葡萄，猕猴桃，香蕉等水果，对我们的肝脏也是非常有益处的。
人这一生有1/3的时间都是在床上度过的，因此睡眠质量也和一个人的健康状况有着密不可分的联系。如果说一个人的肝脏这个器官有着一定的问题，也会通过身体的一些状况所反映出来，这时候就要及时的去医院就医检查一下是否身体出了某些状况。
对于我们的身体而言，肝脏这个器官有着至关重要的作用，它能够起到一个解毒的效果。通过肝脏的运动，从而将身体当中的一些废弃物或者说是毒素排出体内达到一个很好的解毒功效。
如果说在凌晨三四点钟的时候出现了出汗这样的问题，就说明是肝脏出现了问题，排毒的功能也有所阻碍，导致了体内的一些毒素无法排出身体。这时候身体也就向人们敲响了一个警钟，用出汗的方式来说明问题。通常表现就是感到燥热，出很多的汗，而且睡眠质量不好。
另外还有一个表现就是失眠多梦，这个经常会发生在一些老年人的身上，这也说明了一个问题，那就是睡眠质量无法得到保障。当凌晨三四点钟仍然无法进入睡眠，或者说是在睡眠当中有许多的梦，导致睡眠的质量不佳，都说明了在肝脏上出了一些问题。
在出现问题之后也要及时的引起重视，将问题反馈给医生。然后让医生给出建议，并配合医生的治疗，这样身体状况才能够及时的恢复，不会将身体拖垮引起更严重的疾病。
一般凌晨1点到3点，是肝经循行的时间，如果肝气不舒，在这个时间段很容易惊醒，而且很难再入睡。同样，长期肝气不舒，也会影响脾胃运化功能，脾胃运化功能减退，也同样会导致失眠的发生。
如果肝脏不好，那么晚上就会影响睡眠，导致半夜醒来。
一般会有燥热的感觉，会出汗比较多，像这种情况一定要及时去医院检查一下，
肝不好的人，凌晨三四点的时候容易起床夜尿。
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※官星为仇忌神，不利搞管理工作。★七杀信息：天干不透。地支 2藏，得时而旺。★正官信息：天干不透。地支 2藏，得时而旺。暗藏入库。◆财为官之原神，今财星健旺，利于升迁，仕途较顺利。婚姻择偶：命主与巳、酉年生者三合，与子年生者六合，也就是属相为蛇、鸡、鼠的人婚配较为有利；与午年...
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