扭到腰怎么办
人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床 上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应迅速到医院救诊。
俗话说十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
保险起见建议去医院检查下
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可
病情分析：如果没伤到筋和骨,一般随意擦些活血化瘀的药就可以了,如云南白药,红花油等,或是自己家里泡的跌打药酒,一般十天可以好了,如果是十天还没好,而且还是很痛的话,一是要看骨头有断或是裂,伤到骨头才会持续明显的痛,如果十天后,痛并不明显了,但是还不舒服,这一般是关节的筋伤到了,这样的情况下,不管是伤到骨还是伤到筋,都建议到民间去找治这方面的中医生治疗。
没错我是复制的
吃些舒筋活血通络的药。
年轻人闪到腰怎么办
年轻人闪到了腰，一般上主要还是指急性腰扭伤，最重要的还是要睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后可以局部热敷，有利于促进局部的血液循环，促进损伤软组织的恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓...
突然扭到腰了怎么办
1. 伸腰牵引法：患者仰卧于床上，双上肢伸直放松。如果是伸侧腰痛，痛侧的髋、膝关节屈曲，然后迅速伸直下肢，以牵拉腰部。每次约5-10分钟，每天3-5次。2. 抱膝滚腰法：患者仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，然后利用自身力量，像摇椅式地滚动。开始...
不小心扭到腰了怎么办
口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、氨酚曲马多、西乐葆胶囊，局部使用氟比洛芬巴布膏。不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。3-4周之后，在腰围的固定下逐渐下床行走，严防外伤。对于老年患者如果扭到腰，一定要完善核磁共振检查。因为老年患者骨质疏松，轻微的外伤容易导致腰椎的骨折。如果积极...
扭到腰怎么办
如果扭到腰之后，已经躺在床上休息了，但是不得好的话，那么最好还是可以去一些美容院，或者是说专门进行推拿的地方方来进行热敷和推拿，因为这样可以使身体里面的血液循环速度加快，也就是会使扭到腰的症状得到缓解，但是不能再扭到腰之后直接去进行推拿，要不然的话可能会是扭腰之后的痛感更加的重。
扭到腰怎么办
第一、如果发生腰扭伤的情况，应尽快的进行坐下或者是平卧，减少对腰部的刺激，切忌擅自进行腰部的复位、按摩以及腰部的活动等等，以防加重病情。第二、可以进行局部的热敷，同时有条件的可以进行红外线照射治疗，在此种情况下，可以增加腰部肌肉的血液循环，从而缓解腰痛，并且使症状能够得到逐渐的缓解。第...
腰扭到了怎么办
腰扭到了以后，如果只是单纯的扭伤了腰部的软组织，及时的卧床休息，避免剧烈活动，避免反复的弯腰、劳累，腰部局部可以考虑热敷、贴膏药，配合局部的止痛药物涂抹，症状很快就会消失。如果疼痛得非常严重，还可以口服非甾体类的抗炎药物，比如说扶他林等对症治疗，症状会得到一个明显的缓解。如果短期之内没有...
扭到腰怎么治疗
扭到腰可能就是急性腰椎肌筋膜炎，肌肉有些撕裂，或者小关节错位。先就是要休息、制动，要建议患者要卧床休息，是坐位，还是站立位时，腰部就是紧张的，肌肉都是紧张、用力的。而本身筋膜撕裂，如果用力就恢复得慢，而且比较疼，恢复就比较差。所以先就要卧床，尽量躺下去，让肌肉充分放松，腰椎充分放松...
扭到腰了怎么办
首先应该进行卧床休息，以促进腰部受损软组织的恢复。另外可以对症的进行温热毛巾热敷理疗，以促进局部的血液循环，也可以进行局部涂抹一些具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，以促进局部肌肉筋膜的血液循环，从而有利于扭伤处的组织修复。如果疼痛明显，可以口服非甾体类的消炎药物，如芬必得，...
闪到腰怎么办
一般情况下，闪到腰之后不会引起一侧下肢疼痛的坐骨神经受损表现，进行X线、CT、核磁共振检查，也不会发现明显的骨骼异常，例如间盘突出等。治疗闪到腰之后的症状可以采取药物，首先选用非甾体类消炎药缓解疼痛情况，另外嘱患者休息，可以佩戴支具，注意避免接触寒凉环境，待症状缓解后再逐步开始功能锻炼。
扭到腰怎么办
扭到腰以后首先一定要休息，卧床休息，也可以贴点膏药，做做热敷。如果短时间内不能缓解，建议去医院检查一下。因为扭到腰有些是因为肌肉，有一些可能是因为椎间盘突出。如果是因为椎间盘突出，要去医院找正规大夫做进一步检查，做正规治疗。如果是单独腰肌扭伤，可以贴点膏药，按摩按摩都可以缓解。还有...
当涂兰瑞朋： 腰部脊柱是一根独立的支柱,承担着人体百分之六十以上的重力,并从事着复杂的运动.其前方只有松软的腹腔和髂腰肌,附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带,无骨性结构的保护.故在负重或不协调的运动中,椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤.急性期若未能给予有效治疗,容易转变为慢性,成为顽固的腰背痛或腰肌劳损. 腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生,有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了,慢性损伤需要4-6副药治疗.
夏河县15732751649： 扭到腰怎么办？
当涂兰瑞朋： 扭到的时候就应该直接去医院做下检查 轻微的话不用治疗,自己注意休息不要做剧烈运动就好了重一点的最好找个中医 懂得推拿的
夏河县15732751649： 扭到腰怎么办?？
当涂兰瑞朋： 一、分清伤势的轻重.如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治. 二、...
夏河县15732751649： 扭到腰了怎么办？
当涂兰瑞朋： 腰扭伤:腰部脊柱是一根独立的支柱,承担着人体百分之六十以上的重力,并从事着复杂的运动.其前方只有松软的腹腔和髂腰肌,附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带,无骨性结构的保护.故在负重或不协调的运动中,椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤.急性期若未能给予有效治疗,容易转变为慢性,成为顽固的腰背痛或腰肌劳损. 腰扭伤用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生,是治疗腰扭伤的最好办法.有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了,慢性损伤需要4-6副药治疗.内服泽兰汤、桃红四物汤.
