速读的原理

求快速阅读原理及训练方法~

我的一些速读记忆训练的经验总结
无论是做什么事情都不可能一蹴而就的，速读记忆本领的练就同样是需要经历一个循序渐进的过程的。因此开始训练的时候最好是从一句话开始，着重掌握练习的步骤和方法，慢慢建立自己快速阅读训练的信心，不要一开始就妄想着可以记住一本书的内容。
首先从一句话开始，看到一句话阅读一次后试着闭上眼睛在脑海中回想，经过多次练习以后合上书尝试将内容写出来，通过这样反复的训练可以掌握速读的一些基本技巧，另外在选择读物的时候最好是一些知识性较强的书籍，有利于我们更好的了解各方面的知识。比如刚刚开始的时候我们可以找一些名言来速读，这些句子一方面在结构上有利于我们更好的记忆，另一方面句子的深意理解起来也有难度，因此有利于我们更好的理解句子意思从而更好的进行记忆。
其次就是一段话的练习，每段话都是由一个个句子组成的，长的段落内容有七八句，短的至少也有三四句，反复练习，最后尽量做到1分钟就可以将这些话读完并且能够记个大概的意思，能全部记住就最好了。这个阶段主要是找到尽快记住一段话的方法，而且要不断的缩短记忆时间，可以找一些相对中心思想简单的段落先进行练习，阅读一些新闻咨询中的段落还是比较适合的，记忆起来也简单一些，慢慢再加深记忆难度和加快记忆速度就可以了。
再次就是一篇文章的阅读了，刚刚开始的时候选择长度较短的文章来练习，慢慢再用较长的文章练习，文章速读主要是记住中心句子以及核心思想，有个大概的框架后再去不断的深化每一个段落每一个句子的记忆，最终做到可以随意记忆任何长度的文章。这个选择文章的话最好是选择一些条理性较好的文章，不要找一些乱七八糟的文章，比如一些论坛上的文章，最好是在杂志上进行阅读，一些精选的作文也是可以的。
经过一段时间后的练习我们就可以通过阅读一整本书来进行速读记忆的练习了，切记慢慢增加阅读量是成功练就速度记忆本领的关键所在，不要想着一下字我就要去读几十万字的书，刚刚开始的是从4万字左右的书籍开始就好了。个人觉得这个时候选择一些相对比较好的名著来练习比较好，从字数少的慢慢往上加量，坚持下去，不断的积累，那么你想提高速读记忆也就不是一件难事了。
对于训练和提高速读记忆，我们需要注意三点：第一就是快速阅读，这个是必须练就的技巧，不管你愿不愿意，这是你想更好记忆最基本的要求；第二就是快速回想，这一点很容易被一些人所忽视，实际上回想对于锻炼我们的记忆有着加速的效果；第三点就是快速整合了，也就是充分利用左右脑来高速运转，从而理顺逻辑关系，以便更好的进行速读记忆。
以上就是我在速读训练中自己的一些想法和经验总结，写的有点乱糟糟的，希望大家不要介意哈，实话是这些方法想要奏效一定要坚持下去，因为无论再先进的方法都需要坚持不懈的练习才可以成功的。
精英特速读记忆训练网原创文章

速读的基本原理
人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息 内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸 如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明：人类进行传统阅读 时，主要使用左脑的功能；而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右 脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆 和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。
从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是 传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读；二是 快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一 的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行 甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
快速阅读则是一种“眼脑直 映”式的阅读方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的 整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像 解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢 和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行 理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼脑直映”式 的快速阅读，才是真正的“看书”。
把图像识别运用到文字 阅读中
当今的许多人对这一点感到疑惑，以为自己没有这种 能力。其实，快速阅读法只是将人们对图像的识别方法运用到文字的阅读中去， 改变人们多年来形成的传统阅读习惯，这是都完全可以达到的，也是人人都能学 会的新的快速阅读习惯和技能。由于人的思维进行得非常迅速，特别是使用内部 言语思维，有很强的跳跃性、简缩性，常常是一闪而过。但是在传统阅读法中， 因为文字信息在到达大脑记忆中枢的过程中，一定要有听觉中枢的参与。由于听 觉中枢要将文字转化为声音，而声音又只能一个一个“串行”式的传输到大脑。 所以，传统阅读法不能很快、很大量地提供给大脑足够的信息进行处理，这样一 快一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，阅读速度自然受影响和牵制而快 不起来。
快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法， 这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中 间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到 的文字可以如同图像一样，一眼所看到的文字信息同时“并行”地进入大脑中 枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息，使二者的工作协调，趋于同步， 这就是快速阅读效率极高的的主要原因。
速读是最有利于记忆 的阅读
人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是 理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯 ，既有它合理的存在依据；另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解 和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其原因就 是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹 配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记 忆摄入的文字；另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力，大量和 快速地摄取文字信息，使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更 容易协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科 学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色 的。一个技巧熟练的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以 速读是最有利于记忆的阅读。
速读是符合人们思维特征的快 速、高效阅读方法
通过以上阐述我们可以看出，快速阅读是 一种纯粹运用视觉的阅读，是一种讲求效率的阅读，是一种更符合人的思维特征 的阅读，同时是一种节省视力和脑力的阅读，是一种更有利于记忆的阅读。掌握 了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，换句话讲 就是“一目多行”速读高手甚至可以达到“一目十行”。如一般人的阅读速度平 均为（200～500）字／分钟，而掌握 “速读”技巧的人能以（2000～5000）字 ／分钟的速度阅读书籍和资料，熟练者则可达到10000字／分钟的速度。速读是 一种充分运用视觉感官的阅读，是一种更符合人们思维特征的快速、高效阅读 方法。它能节省视力和脑力，更有利于记忆。速读法并不神秘，它只是将人 们自身就具有的对图像的识别能力运用到文字的阅读中去，从而改变了人们多年 来所形成的传统阅读习惯。
速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身 的注意力更集中的情况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高 效地获得知识信息的一种阅读方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音 读；在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于 运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字 量愈大，阅读的速度就愈快；眼停的次数越少，阅读的速度也越快。换句话说， 阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而 是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌 握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最 终发现：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。
我们习以为常的传统阅读法，实际上就是音 读和默读。音读是指按照实际发的音一个一个的读文字。默读也是一种音声化现 象，不过口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说，这不是在视觉抓住时就认 知的，而是由听觉来确认的。音读也好，默读也好，都必须在听觉的反应下认 知。语言是有一个一个的音组成的，而且必须顺次发音，发每一个音都需要一定 的时间。可见，以听觉来认知远比视觉认知浪费时间。加上视觉认知和听觉认知 的速度不一样，这就使视觉的收容过程受到听觉认知的干扰，本来可以一瞥而过 的，也不得不反复认知，以致阻碍阅读的自然发展，耗费不少时间，并干扰了正 确的阅读。所以，要想读的快，就必须排除音声化。所以，最好能把头脑中的音 声化完全排除掉。可以彻底摆脱靠听觉来确认的习惯，使视觉功能不再受一个个 音组成的音声化现象的束缚和干扰，而获得彻底的解放。于是，脑的视觉性语言 中枢功能就在彻底解放中获得明显的反展，也唤醒了大脑卓越的潜在功能.所 以，阅读应该是一种纯粹的视觉性行为，是可以由善于处理视觉信息的右脑来出 色的完成的。这样，由右脑承担综合视觉性印象的部分，由左脑承担综合意识性 印象的部分，使阅读中的理解有了双管齐下的功能，当然有卓越超群的效率了。 由于人类本身就具备快速阅读的生理、思维和语言等各种基础条件，只要学会正 确方法，坚持长期训练，每个人都会掌握或具备快速阅读技能。精英特超级速读记忆是集生理科学、教育学、心理学、语言学、系统 工程学等多种学科于一体的综合训练系统。其基本原理就是人的“眼脑直映”和 左右脑综合运用的快速阅读。通过三十个小时的训练均可以大幅度提高人的速读 能力，你就可以做到“一目半行”“一目一行”、“一目多行”直至“一目十 行”。其训练原理在继承了国外先进的速读记忆理论的基础上充分地结合我国速 读教育的实际，采用激活了人的左右脑和视觉行为的思维和阅读方式，训练学 员“看”书而不“读”书，把“读”的时间节省下来，彻底改变从字形→字音→ 字义的三阶段传统递进的阅读习惯。由于左脑的语言功能和右脑的图像功能得到 协调发挥，快速运转，使眼睛吸纳信息的能力大大加强。做到眼脑直映，全脑看 书，将阅读速度提高五倍到十倍。
通过以上分析我们可以看出，速读是 一种运用视觉感官的阅读方法，是一种讲求效率的阅读方法。它更符合人的思维 特征，因而也更便于记忆。

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读；二是快速阅读或称“速读”。快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能，以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记，眼脑同步的快速阅读法。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，一般人在（以传统阅读法）阅读时，实际上是在“读书”，而不是在真正“看书”。
快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼脑直映”式的快速阅读，才是真正的“看书”。
快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法，这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的文字可以如同图像一样，一眼所看到的文字信息同时“并行”地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速阅读效率极高的的主要原因。
人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据；另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字；另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力，大量和快速地摄取文字信息，使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。
通过以上阐述我们可以看出，快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读，是一种讲求效率的阅读，是一种更符合人的思维特征的阅读，同时是一种节省视力和脑力的阅读，是一种更有利于记忆的阅读。掌握了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，换句话讲就是“一目多行”速读高手甚至可以达到“一目十行”。如一般人的阅读速度平均为（200～500）字/分钟，而掌握 “速读”技巧的人能以（2000～5000）字/分钟的速度阅读书籍和资料。它能节省视力和脑力，更有利于记忆。速读法并不神秘，它只是将人们自身就具有的对图像的识别能力运用到文字的阅读中去，从而改变了人们多年来所形成的传统阅读习惯。
速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的注意力更集中的情况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得知识信息的一种阅读方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读；在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读的速度就愈快；眼停的次数越少，阅读的速度也越快。换句话说，阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。
语言活动是最高级的思维活动，是人类特有的现象，是人类与动物的一个本质区别，也是人类最基本的交流方式。据神经生理学和心理学研究说明，两个大脑半球具有明确的分工（具体分工前面已经表述），在大脑两个半球之间存在着密切联系时，整个大脑作为一个统一实体进行活动。而在两侧大脑之间的联系被切断后，只要大脑各半球内部结构没有破坏，每侧大脑仍然以其固有的方式实现其功能。这就是大脑机能分担论的主要观点。
我们习以为常的传统阅读法，实际上就是音读和默读。音读是指按照实际发的音一个一个的读文字。默读也是一种音声化现象，不过口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说，这不是在视觉抓住时就认知的，而是由听觉来确认的。音读也好，默读也好，都必须在听觉的反应下认知。语言是有一个一个的音组成的，而且必须顺次发音，发每一个音都需要一定的时间。所以，要想读的快，就必须排除音声化。所以，最好能把头脑中的音声化完全排除掉。可以彻底摆脱靠听觉来确认的习惯，使视觉功能不再受一个个音组成的音声化现象的束缚和干扰，而获得彻底的解放。于是，脑的视觉性语言中枢功能就在彻底解放中获得明显的发展，也唤醒了大脑卓越的潜在功能.所以，阅读应该是一种纯粹的视觉性行为，是可以由善于处理视觉信息的右脑来出色的完成的。这样，由右脑承担综合视觉性印象的部分，由左脑承担综合意识性印象的部分，使阅读中的理解有了双管齐下的功能，当然有卓越超群的效率了。由于人类本身就具备快速阅读的生理、思维和语言等各种基础条件，只要学会正确方法，坚持长期训练，每个人都会掌握或具备快速阅读技能。

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晋安区15674861194： 速读的原理是什么? - ？
秘唯尼膜： 速读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法:“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像,直接传送到右脑以图像的形式记忆住,之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读方法.速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆.这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式.所以说“眼脑直映”式的快速阅读,才是真正的“看书”.

晋安区15674861194： 速记易快速阅读是什么原理?看资料不是很懂 - ？
秘唯尼膜： 速读的基本原理 人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息 内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸 如逻辑、数字、文字等非形象化的信息.科学研究已经证明:人类进行传统阅读 时,主要使用...

晋安区15674861194： 在做的各位行家超脑速读是依靠什么原理 - ？
秘唯尼膜： 所有的速读训练都是依据眼脑直映原理,也就是诸如jint的还依据了人的记忆原理通过练习视幅拓展、焦点移动等基础内容来提高眼晴望出去的宽度和广度,然后快速反映给大脑记忆,久而久之大脑的反能力和眼晴高度匹配,自然就提高了阅读的速度.如果满意帮助采纳,谢谢.

晋安区15674861194： 速读的意义是什么? - ？
秘唯尼膜：[答案] 速读(rapid reading),或称“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”.科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非...

晋安区15674861194： 速读记忆训练方法 - ？
秘唯尼膜： 1、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上.首先你要注意标题.你若还没有读过标题,那么你就得立即回过头去看看. 2、必须明确自己阅读的目的 书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的.只有...

晋安区15674861194： 孩子学速读速记有用吗?那位好心人可以告诉我? - ？
秘唯尼膜： 对提高人的瞬间反应能力确实有一定帮助,速读速记实质上是一项眼脑直映的科学,掌握好眼脑直映,自然就提高了速读速记. 传统阅读者的阅读路线往往是由视觉中心传至说话中心,经发音器官发出声音传至听觉中心,再由听觉中心传到阅读...

晋安区15674861194： 怎样快速阅读 - ？
秘唯尼膜： 一、快速阅读是什么“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”.科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非...

晋安区15674861194： 快速阅读是什么？
秘唯尼膜： “快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”.科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息.家我扣扣,我是教快速阅读的培训讲师、、、

晋安区15674861194： 有谁真正练成了速读? - ？
秘唯尼膜： 速读是一种快速阅读文本并同时有效率的获取有用信息的一种高效率的学习方法.但是速读练习后可以达到怎样的境界,目前还没有人能够说清,能见到的只能是广告商所说的“一目十行,过目不忘”等等的宣传词.根据笔者的练习经验,速读...

晋安区15674861194： 精英特速读记忆训练 - ？
秘唯尼膜： 练过一段时间,我觉得不错,有效果.可惜自己没太多时间.关键是积习难改,我是杂志编辑,以前太慢了,浪费生命啊.相信每天坚持一小时,3个月会有效果的. 不单是记忆技巧 ,而是思维的改变.