所谓五脏六腑是哪些 什么时候工作和休息
中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：
*早上9—11点是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
*中午11—1点（午时）是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
*下午1—3点是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
*下午3—5点是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。
*下午5—7点是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
*晚上7—9点是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
*晚上9—11点是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
*晚上11--1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
*晚上1—3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
*早上3—5点是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。
人的排毒过程
晚上 9-11点 / 免疫系统（淋巴）排毒时间此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一觉，天亮再来。
晚间 11-凌晨1点 / 肝的排毒时间．
凌晨3-5点 /肺的排毒时间需在熟睡中进行！
凌晨1-3点 /胆的排毒时间此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨 5-7点 / 大肠的排毒时间应上厕所排便。
凌晨 7-9点 / 小肠大量吸收营养的时间应吃早餐！
半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间必须熟睡，不宜熬夜。
火车、飞机都有固定的时间表，人体这部比火车、飞机都精密且神秘的大机器，当然也有自己的规律。在你看来，这一小时和下一小时看上去并无太多的区别，但是对于五脏六腑来说，却是它们工作和休息时间。下班了，你可能去别的地方吃喝玩乐到深夜，但是你的五脏却还被迫工作，因为夜晚应该是内脏的休息排毒时间。
有首歌名叫做《不让我的眼泪陪我过夜》，你下班了不回家好好休息，到处吃喝玩乐到深夜，可是你五脏兄弟就得流着眼泪陪你过夜了。也许你会奇怪，为什么内脏的排毒时间都是在夜间？这是因为睡眠是人体进行自我调节的重要时刻。人体就像一个天然大工厂，入睡后，依然活跃的器官却在进行自己的排毒作息。而失眠时，整个“工厂”都会大“罢工”，人体器官的排毒作息也将面临“考验”。
心排毒时间 （21：00—23：00）
中医理论认为“心主血脉”而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身的“脉管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。
每天的21：00~23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不但能顺利地完成“心”的排毒工作，也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础。
肾排毒时间（23：00—1：00）
肾脏是体内最重要的排泄、内分泌器官，在维持内环境稳定中发挥着重要的作用。当血液流经肾脏时，代谢废物、部分水和无机盐在肾脏形成尿排出体外。从中医理论说“肾主水运”，肾脏一旦有了损伤，全身就好像被浸泡在大毒缸里了，代谢废物都不能被及时排出。
晚间23：00~1：00就是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。
肝排毒时间（1：00--3：00）
肝脏是人体内脏里最大的器官，肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质，使所有器官都能顺利地工作。更重要的是，肝脏具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能，是人体解毒的“掌门人”。日常生活中所摄取的毒素（如酒精），都需要依靠肝脏来分解；另一些食物在消化后会腐败、发酵而产生毒素，无法被小肠吸收，毒素就会被送往肝脏。而凌晨1点到3点正是肝脏的休整时间，需要你处于深度睡眠状态。
肺排毒时间（3：00—5：00）
凌晨3点，当肝脏的排毒进入尾声，肺脏又进入了全新的休息、排毒流程。肺是体内外气体交换的主要场所，人体通过肺从自然界吸入清气，呼出体内的浊气，保证人体新陈代谢的正常进行。肺有主持并调节全身各脏腑组织器官之气的作用，在有规律的一呼一吸之间，调节全身之气的升降出入。
细心的人会发现，平时咳嗽的人如果在凌晨3点以后还没入睡，咳嗽就会更加严重。而且中医认为“肺主皮毛”，此时如果睡眠缺失，对皮肤的损伤也是最大的。
脾胃排毒时间 （5：00—7：00）
良好的睡眠能让人早起，凌晨5—7点，大肠开始排毒，所以这个时候正是最佳的如厕排毒时机。
《黄帝内经》赋予五脏以生命中枢的地位，当然也是睡眠活动的生理基础。保证良好的睡眠也正是我们呵护我们五脏的关键。好好睡觉吧，不要让你的五脏陪你加班。
五脏：心肝脾肺肾。五脏主要是贮藏精气。 六腑：胆胃 大肠 小肠 膀胱 三焦六腑主要是消化食物吸取其精华。 其实 任何时候它们都在工作 不过入睡后人的植物神经兴奋 所以六腑在入睡时工作会加强。
内脏就是在运动的时候会少工作，在安静或进食的时候就会工作
赏栋优芙： 五脏:心 肝 脾 肺 肾.五脏主要是贮藏精气. 六腑:胆 胃 大肠 小肠 膀胱 三焦六腑主要是消化食物吸取其精华. 其实 任何时候它们都在工作 不过入睡后人的植物神经兴奋 所以六腑在入睡时工作会加强.
邛崃市17671673992： 五脏六腑是什么 - ？
赏栋优芙： 统指人体内的各种器官.也用以比喻事物的内部情况.男性专属名词.现在医学最新研究表明,只有男性是五脏六腑,而女性则有六脏六腑.女性的第六个脏即为子宫.五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词,就是指人体内的主要器官.下面...
邛崃市17671673992： 人体的五脏六腑指哪些? - ？
赏栋优芙： 中医的五脏是指心、肝,脾、肺、肾,六腑是指胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦.五脏主要是贮藏精气,六腑壬要是消化食物,吸取其精华,排除其糟粕.到医院去看中医时,经常大夫会说“肾虚”、“脾虚”等,有人就开担心自己的身体器...
邛崃市17671673992： 五脏六腑都指什么? - ？
赏栋优芙： 五脏六腑,是人体各内脏的总称.心、肝、脾、 肺、肾,叫五脏;小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦,叫六腑.心是人体生命活动的主宰.肝有贮藏血液和调节器血量的功能.脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能.肺“管呼吸,主气”,肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能.小肠主要功能是接受食物后分别清浊.胆分泌胆汁,有助于消化食物.胃受纳食物,再经脾将营养输出,以供养全身.大肠的功能是传导糟粕之物,通过肛门排出体外.膀胱主要是贮藏和排泄尿液.三焦不是一个独立的脏器主体,而是按脏腑部位和功能分为三个部位:心、肺为上焦,脾、胃为中焦,肝、肾、大小肠、膀胱为下焦.
邛崃市17671673992： 五脏六腑指的是什么及各自功能? - ？
赏栋优芙： 五脏就是指:心、肝、脾、肺、肾 六腑指的是:胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦 “脏”是指实心有机构的脏器,有心、肝、脾、肺、肾、为五脏,加上心包络又称六脏.但习惯上把心包络附属于心,称五脏即概括了心包络.脏者,藏也.心...
邛崃市17671673992： 五脏六腑指的都是哪些器官? - ？
赏栋优芙： 五脏:心、肺、脾、肝、肾;六腑:大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦.人体内的各种器官.
邛崃市17671673992： 所谓 5脏6腑 是指什么??？
赏栋优芙： 中医的五脏是指心、肝,脾、肺、肾,六腑是指胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦.
