如何更好地运用职业测评工具认识自我

职业生涯规划让写360度自我评价如何写~

写作思路：使用简单的写作风格，读者倾向于选择简单的文本来阅读，而不是在复杂的表达中沉思。例如，你可以用“帮助”而不是“促进”或“使用”而不是“利用”。把复杂的单词留给教授，用简单易懂的语言与人交谈，而不用让读者花很多时间去阅读。
正文：
友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情。

务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。对细节有很强的记忆力，如声音的音色或面部表情。
与人交往时较为敏感，谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠实友好，有奉献精神。虽然在很多情况下有很强烈的情绪反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。
做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。
他人能随时体会到我的善良和体贴，但不太了解我，因为我总是做的含蓄和复杂。事实上我是非常重感情，忠于自我价值观，有强烈的愿望为大家做贡献，有时候我也很紧张和敏感，但表现的深藏不露;我倾向于拥有小范围的而深长久远的友谊。
我的完美和固执，使你易走极端。一旦决定后，拒绝改变，并抵制那些与我的价值相冲突的想法，以至于变得没有远见。
职业生涯规划自我分析小结职业规划。我专注的追求一个理想，不会听取别人的客观意见，因为自己的地位是不容置疑的。
我需要留意周围的情况，并学会运用已被证实的信息，这样可以帮助我更好地在现实世界中发挥我的创造性思维。
我敏感，非常关注个人的感受和他人的反应，对任何批评都很介意，甚至会视为人身攻击。对我来讲，我需要客观地认识自己和周围的人际关系，更好地促进事情向正面转化。
过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性。

文/朱秀华 职业生涯规划是认识自我、认识外部世界，进而进行科学的决策，并切实地行动的过程。在职业生涯规划的理论和实践中，不管依据何种理论都强调对自己的认识，强调对自身的能力、兴趣、价值观以及技能的认识。在职业生涯规划中对自身的认识是职业生涯规划的开始也是整个职业生涯规划和决策的基础。一个对自身认识不清的人是不可能对自己有一个好的职业生涯规划的，即使他做出了各种规划，这种规划也不是真正适合他自己的。在我们的实际咨询和服务过程中经常会发现大学生在职业生涯规划和实际的就业择业中经常会遇到许多选择和决策问题，一些学生不知道真正适合自己的工作是什么，还有的学生则会盲目地去追求社会的热点职业。究其原因这些困惑经常是由于对自我的认识不够清晰造成的，不能够全面而正确地认识自己造成的。为自己制订了不适合的目标 小梅是理工科的大四学生，在四年的学习中成绩一直很好，但是她是一个比较内向的，不愿意和人打交道的女孩，逻辑思维很强。找工作时小梅一直很想找一家外企人力资源的工作，但是简历投出去后如石沉大海，渺无音讯，好不容易有一个面试的机会，也只是面试后就没有下文了。小梅觉得很不能理解，明明自己学习成绩很好，可是总是被拒呢？在和小梅咨询的过程中，发现小梅其实对自己的认识并不清楚，她一直在寻找一分自己想当然觉得合适的工作。咨询师建议小梅做职业性格、兴趣以及价值观方面的测验，同时也利用了自画像这样的非正式评估手段帮助她深入地认识自己，最后小梅感到自己设立的求职目标确实不是依据自己而设立的，也许更适合一些像研究开发类的岗位而不是人力资源、销售这类的工作。在认识自我的过程中，她强烈地感觉到对自己的就业和择业更有把握感。 从小梅的事情中我们可以看出认识自己是职业规划的开始。在职业生涯规划中我们对自身的认识可以有多种评估的方式，大致分为正式评估和非正式评估两类。正式评估即我们常说的标准化测验，是一种定量的评估；而非正式评估是指一些定性的、非标准化的评估，比如投射测验等，这些评估工具需要谨慎使用，更多地是引发人的一种思考。在认识自我中正式评估和非正式评估都是非常有用的，在实际咨询中咨询师都会灵活运用两种评估手段来帮助来询者认识自己的各种特征。在我们的实际学习中我们会时常接触到一些测评工具，在网络上也经常会有一些心理测验。这些心理测验大多数都是非标准化的测验，并不能作为我们决策的依据。下面是网络上流行的心理小测验之一。网络上的心理小测验准不准？ 你觉得这个测验能不能准确测出你的性格特征?题目： 明早要早起，担心自己不能按时起床，只好调好闹钟提醒自己。此时，你会把闹钟放在什么地方？ A.一伸手就可以摸得到的地方B.放在耳边，方便闹醒自己C.在听力范围内，越远越好解释： 选择A：你虽然很想拥有独立自主的坚强个性，而且凡事也表现出一副“我自己来”的潇洒模样，但你非常在意他人的看法。 选择B：你总是那么人见人爱！你具有十分依赖他人的特质，当然也由于此特质，使你拥有平易近人的性格，具有协调能力的你很容易融入团体中。 选择C：你在一个团体中都能够自然发挥你过人的领导能力，但是要绝对小心，别太张扬，这容易让你成为众矢之的。你做事干脆，拥有自己独特的风格。 有网友反映：怎么能够仅仅凭这个一个动作来推测人的心理状态呢？一语道出了标准化测验的强大优势。这是一个非标准化的测验，这个测验的结果需要我们谨慎地分析。而标准化的测验是基于一定的理论和研究基础上的。对理论和相关研究的分析可以帮助测验开发者清晰地界定各种相关的概念，有助于保证测验结果的科学性、准确性和有效性。 标准化测试的编制是对目标人群的典型性为进行取样的基础上，在编制过程中是依据严谨的程序进行，其中一个重要的工作就是对大量的行为样本和项目进行筛选，从而抽取出最具代表性的行为样本和最有区分度的项目来构成测验内容，从而保证其测验的准确性、有效性和稳定性等多方面的特点。标准化的测验能够给我们带来什么样的好处？ 标准化的测验可以帮助我们更加准确地认识自己，是一个很好的评估工具。标准化测验标志过程的严谨性和科学性可以提高我们认识自我的准确性，提供给我们更有意义的结果和结果解释，从而为我们的职业生涯规划和职业决策提供更科学的参考意见。像北森公司研发的职业天空（大学生）职业天空系统中就包含了各种自行研发的本土化职业测评工具。这些测评工具是北森研发人员在调研各种理论和研究资料的基础上，对数万中国大学生进行常模抽样的基础上编制的，各类参数指标都非常好。 需要特别指出的是即使是标准化的测验，也不可能完全准确地测出个体的相应的心理特质。影响测验结果准确性的因素有多种。测验的使用人群以及测验时被试的状态等因素都会影响测验结果的准确性。 常常可以看到一些由于测试状态不好而影响测试结果的例子。丛辉是一名大四的学生，邻近毕业时一直在找工作，但是似乎找工作的结果不是很好，因而非常郁闷，因而找到了老师进行咨询。咨询老师首先建议他做职业测评。在第二次咨询时他带来了他的职业测评结果报告。他的兴趣测试报告中显示他各种兴趣得分都比较低。实际上丛辉是一个兴趣很广泛的学生，在大学期间参加过各种社团的活动。经过老师的询问才知道丛辉在做测试时是比较累得状态，白天刚刚参加完一轮紧张的面试，但自己感觉并无多大的把握。在身体很累，精神疲惫的时候他做了兴趣测试，其结果自然会有所偏差。 因此即使是标准化的测验，测试时不好的状态也会影响到结果的准确性，因此标准化测验都会详细地给出各种指导语，对测试的环境也会有一定的要求。而在我们解释我们的测评结果或者将这些结果运用到我们的职业生涯规划和决策中时我们也要考虑到各种影响我们测试结果的因素，从而更真实地认识我们的内心世界，做出符合我们实际情况的职业生涯规划。

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熊高十五： 1、全方位认识自己,通过做各种心理测试量表,职业测试量表,SWOT分析.通过自我评价,通过别人对自己的评价.2、培养一种自我沟通的能力,每天写日记,每天记录随想,更清楚的认识自己.3、养成每天自我反省的习惯.养成做事总结的习惯.4、明确自己的目标,三观,尤其是价值观,并排好序.5、不断通过社会交流和兴趣的培养,更深入的了解自己.6、提高自我认知的过程,是一个动态的发展的过程,注意要不断的反馈和调整.

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熊高十五： 1、自我探索的方法和步骤.专业的自我探索一般分四步来完成:第一步:正式测评.通过量化的正式测评,找出以前自己不曾知道的职业兴趣、性格特点以及职业价值观等方面的信息.第二步:非正式评估.用非正式测评的结论,进一步验证...

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