怎么样可以借点手淫
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首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后,遵循以下方法: 自我控制指南 1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。 2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。 5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。 6. 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。 7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。 8. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 9. 也可以祈祷,发愿。但不要涉及手淫,因这会使你老想着"它"。祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷。不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时,就会创造条件和环境来帮助付诸实践,他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为,根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊,会使一个人的信仰变得脆弱,会感到自己的责任变成负担,会把自己义务看作是施舍。 其他建议: 1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2. 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。 3. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4. 制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。 5. 经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑。 6. 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7. 要待人友好。强迫自己和别人共事,要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友,如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。 8. 要明白那些使你沮丧,使你感到孤独,无聊,失落,气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备,你可以读书,访友或做运动等等。 9. 做一个卡片式的便携式日历,随身带着,不要给别人看。一旦你某天失控,把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。 10. 你应该仔细研究你在什么时候,什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的,就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。 11. 心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时,厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来,这有助于你终止手淫。比如说,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫,蝎子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,还会被他们吞噬。 12. 在你入厕或洗澡时,让浴室门或浴帘留条缝,避免完全独处。洗凉水淋浴。 13. 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。 14. 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。 15. 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。 16. 睡衣要选难脱的,但是要宽松,不要粘身。 17. 避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图片或阅读材料。 18. 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。 19. 在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服,使得在半睡眠状态时难以脱掉,这能起同样作用。 20. 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时,奖励会使你高兴起来,也会提醒你不断进步。 21. 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感。
楼主意识到撸管是不好的,这点很好,SY害死了太多人了,戒色吧还有SY后遗症吧里面有很多例子,楼主可以去看看下面建议楼主
1,戒色要戒心,如果没有戒掉YY的话,就戒不成,H一次都不能看,不要下载,下载的也删除了。应该避免刺激源
2,SY成瘾性极高,戒不掉大多因为把撸管看做平常事了,有个办法就是楼主坚持日行一善,你做的善事多了,不论大小,正气就会越来越足,阳刚之气足了自己就会从心里对这些东西感觉恶心。
3,身体发肤受之父母,很多人撸坏了身体,连累家人为其操心,实在不孝,一个男子汉应该顶天立地,私底下做这些见不得人的东西实在让人觉得可耻。平时要多孝顺父母,此乃百善之根本。
4,有欲望了,立即去贴吧帮助别人,或者马上就做俯卧撑,在欲望来的时候就掐断。
5,当你的阳气足了,肾气满了就不会经常想这些不好的事情了,虚则亢,越虚弱欲望越强。
6,把心思放在正事上,该做事业做事业,该好好学习就好好学习,还没到结婚的年龄就应该做到婚前禁欲,婚后节欲,对自己负责,对别人负责!
7,多去运动锻炼身体,这样人也精神点,不会老独自一人想东想西。造成破戒。
8,戒色是长期的持久战,不只是戒撸那么简单,戒掉那颗受污染的心更是关键,不能好了伤疤忘了痛,戒了一段时间又继续沉沦,这样身体迟早垮掉。
9,早睡早起,少吃肉,吃肉会增重欲望,烟酒能戒掉就戒掉。
希望楼主落实好这些,成为一个真正的爷们!祝你早日戒色成功。
过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折
手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关,初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康,精只是少量蛋白质与多量水分的混合体,对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆,使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕,敢于尝试,最终成瘾,无法克制,走上了伤精损气耗神的不归路!
人体靠血气滋养,血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。
幸亏你在这里提问,耽误了戒除时间就麻烦了,因为长期SY会引起各种发育问题,比如身高,骨骼发育,还会引起各种疾病,脱发,手脚无力,腰膝酸软,腰疼,蛋疼,耳鸣,肾虚,阳痿,早泄,前列腺炎,睾丸炎,精索静脉曲张,精液不液化等问题。。
赶紧戒,我说说方法:
把电脑里和移动设备里的H全部删除,一个不留。。任何和H有关系的东西全都删!
严格控制上网时间,好好学习,完成作业,到初中了抓点紧,为读高中做准备!
想SY了立刻做俯卧撑或仰卧起坐,做到不想SY为止。。
下载几本电子书放在手机里,有空就看看:《欲海回狂》(白话)《戒为良药》《冥律淫罚》。
晚上早睡,有空了去户外或者和朋友们在一起,给电脑安装反黄之盾插件。
在家多帮助父母做家务,在学校多帮助朋友同学,能力范围内多做好事,这样久而久之,正气提升,自然就能慢慢戒掉SY的。
另外,推荐你去戒色吧、SY后遗症治疗吧 戒色论坛看看相关介绍,对你也很有帮助的~加油!!
建议网上搜《戒为良药》,里面戒手淫的方法很完备。
自宫
戒色论坛
多久手淫一次好
这个损伤的前提是你的体质不好。如果体质好,那手淫次数是不用限制的,这个东西,你不手淫,憋的难受,他自己也会跑出来的。但是你要讲究手淫的方法技巧,比如按摩会阴,龟头,用润滑剂,或者借助飞机杯来手淫。如果条件允许,还可以刺激你的前列腺来达到不射精的快感。手淫的同学们,建议你们吃点中药,...
手淫快三十年了老婆不在的时候基本都手淫,怎么能戒掉?
第一呢,认识危害不到位,那么,我们仍需回到第一步,看看吧友们描述手淫对自己危害的帖子,更重要的是要认真地找找自己因为手淫而身体受到了哪些伤害,看清楚了,认真地想想找找。 第二呢,我们可以反省一下手淫的这几年来自己的所作所为,哪些是好的,哪些是坏的,哪个多一点,而这些呢造就了现在的你。你也可以对比...
已经一个月没有手淫了,现在没有手淫的欲望,算不算借掉了手淫?
其实,不想手淫并不好。即便是性冷淡也没什么不好,只是出现一段时间,很正常。如果手淫不频繁就不要忍着,适当手淫对身体是有好处的。平时多想想现实该做什么,别老幻想那些,这样有时候想手淫就手淫吧,没必要刻意戒。憋着反而对身体不好。一个月没有梦遗有点悬乎,不过时间还不算太长,正常。其实...
什么是手淫
就是你借助工具来刺激你的下体以达到快感!这种行为就是手淫也可以叫自慰!
自己手淫快1年了!准备借 借过多久能好起来?「手淫有点频繁
朋友,你的情况还算好,毕竟时间不算长,但是如果长期手淫的话,以后好容易得各种病的,完全可以按下面方法恢复的,时间看个人体质,几个月到一年都有,切记去落实。1,手淫必须彻底戒除,否则影响你身高 体重 性格 心理 健康等各方面的。我中医,临床治疗过很多sy后遗症患者,不会骗你。2,戒除的方法...
男人怎么样才能戒掉手淫?
你手淫如果过多,可能会对你身体有点坏处。先说几条缓解手淫后不良症状的方法: 一,每天坚持泡热水浴,但不要过热。 二,坚持多喝水,以便冲刷尿道。 关于手淫,我问你一下:手了这么多次,你可得到了什么?那么如果你从明天开始戒,你又失去了什么呢? 建议: 一,突然完全戒对你可能不太现实。那么,将频率降低一倍如何...
龟头露在外面,可以减少手淫吗?
首先每个男人都有手淫的现象。要减少手淫首先要减少感官刺激,龟头露在外面更容易产生勃起,进而发生手淫。要减少手淫要靠毅力,毅力不够可以借助工具。
借手淫一个月有点想破解了怎么办
手淫是建议戒除的,过频的手淫是会导致阴茎海绵体损伤的,引起性功能下降的,尽量把心思放到别的地方,少放在这上面
怎么戒掉手淫
看过我帖子的人都知道我是戒色实战派,很少说理论方面的,说的都是戒色核心,很多人说每天都有看戒色文章,可还是敌不过心魔,破戒了,这里其实都有一个共同点就是【念头实战太差了】,根本没有把你学到的理论知识落实运用到念头实战里,其实戒色的一个关键点就是怎么把【学到的理论知识运用到实战中】,这也是戒色的一...
我14岁,找一个15-24岁的好姐姐疼爱,不乖可以管教我
乏力之类的表面反应。所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医,中医的一个重要特点就在于通过一个切入点就可以找到根源所在。通常有经验的中医通过观察 患者的基本状态,经过简单的把脉,看舌之类的手段就能准确说出患者深有体会的其他症状表现。(通常医生不会明说手淫现象,但如果患者十分年轻的话,想是...
移径复方: 阉掉. 就罘会了. 哈哈.
中市区19249093802: 怎么借点手淫 - ?
移径复方: 戒不掉的,不用戒除,适度是科学的.
中市区19249093802: 如何借掉打飞机 但不打又过一段时间会流 - ?
移径复方: 朋友,完全可以按下面方法恢复的,切记去落实. 第一步就是去百度贴吧“戒色吧”和“sy后遗症治疗吧”看看置顶帖,从思想上彻底认清手淫的邪恶本质!!! 1,手淫必须彻底戒除,否则影响你身高 体重 性格 心理 健康等各方面的; 2,戒除的方法是:一有手的欲望了,那立刻做俯卧撑,做到彻底累了,趴下了,自动就没手的欲望的.切记每次有欲望的时候,都这样落实.那自动彻底戒除的.戒除以后,一个月有一到两次遗精或没遗精,都是正常的. 3,晚上9点半前最好睡觉.同时每天适当运动,不用过头的. 你彻底落实好吧,一般你的情况半年之内就基本都好了.切记,我上面说的好习惯要保持一辈子的哦,否则还是会出问题的.