想瘦身，黑木耳粉太难喝了 怎么配才能喝进去啊~~~

黑木耳粉太难喝了 怎么配才能喝进去啊~~~~

（方法一）
朋友听到黑木耳粉可以减肥瘦身，于是就买回来了，但是一闻到那个味道就没有胃口了，它的吃法是什么样的呢 ？
目前还没有比较好的克制黑木耳粉味道的方法，只有混合其他食物才解决。
有些人使用牛奶和脱脂，但是仍然压不到那个味道，这里推荐混在麦片里 服用牛奶和酸奶都盖不住那味的
只有麦片勉强可以
买那种无蔗糖麦片就可以了
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（方法二）
爱美爱瘦身的mm们都非常动心～黑木耳一度非常热销，可是很多mm反映这个黑木耳粉的味道实在是太难吃了，虽然效果好，但是难以坚持～～

在这里给大家介绍一下黑木耳的用法，既能把难吃的黑木耳变得美味，又能达到良好的瘦身效果！

一：黑木耳粉的冲调过程说明
1.准备好干净的碗，勺子，黑木耳粉，小量勺,用小量勺取10克黑木耳放在碗中。

2.冲入200ml左右的沸水。

3.很多mm反映说，黑木耳粉冲不开，搅拌完了全是疙瘩，汤汤水水，味道很难吃～那是mm们的冲调方法不对，这样还远远的不能吃呢。

4.想象一下要是这样就吃下去，确实让人。。。

5.静置半小时，搅拌后，看看是不是感觉好的多了，溶解的比以前好，看上去是糊糊状了，但是还有很多的小疙瘩，口感肯定还不是很好啦～～不过mm们要是能够提前半小时冲好放着，喝的时候就是这个样子～

6.静置了3个小时，搅拌均匀后，看上去完全溶解，细腻顺滑，口感很好，但是没有什么味道。mm们吃的时候可以调入适当蜂蜜，蜂蜜营养丰富，润肠，也不会破坏瘦身效果，对皮肤还好～～

7.mm们最好用槐花蜜哦，有美容的作用～～

8.蜂蜜不要放的太多，一次10ml左右就可以了。

9.注意：蜂蜜一定要现吃现调，不要一开始就放入，因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分～～

10成了～～吃起来绝对不会痛苦，只要坚持，瘦身成功就在不远的明天哦～～

二：黑木耳粉的冲调时间和用量说明

1.如果mm属于soho一族，时间很随意，自己可以支配时间的话，那就一天两次，一次10克，中餐和晚餐前半小时食用。中餐的黑木耳一定要在早上就冲调好，然后中午食用，夏天到了，喜欢吃冷食的mm们可以早上冲好黑木耳放在冰箱里，午餐前吃，呵呵～～冰凉饱腹哦～～晚餐前吃的黑木耳中午冲调好～～

2.如果是上班族的mm，中餐要在公司吃的话，那就早餐前和晚餐前食用。早餐前吃的黑木耳睡前冲调好，放在冰箱里～晚餐前吃的黑木耳早上冲调好，放在冰箱里保存，下班回到家，冰凉的吃上一碗很舒服的，放上些蜂蜜，更是香甜爽口～通便，排毒又瘦身～～
好啦^_^希望对你有帮助啦

很多关于黑木耳粉减肥的说法都不一，有说可以减肥有说不可以减肥，先认识一下黑木耳的功效吧，黑木耳营养丰富，含蛋白质，脂肪，钙，碳水化合物，磷，铁，胡萝卜素，微生素，维生素B1，此外含有大量纤维、钾、镁和钠等。黑木耳的蛋白质含量和肉类相当，维生素B2含量是一般米、面和大白菜以及肉类的四到十倍，
黑木耳具有清肺、润肺、益气补血等功效，是矿山、纺织业工人良好的保健食品。现代医学证明黑木耳中的多糖体具有增强人体免疫力，防癌抗癌等功效。
没有什么科学依据可以说黑木耳粉减肥，其实有说减肥效果的原因是其中含有纤维素可以促进肠蠕动，促进脂肪排泄，但是效果跟普通蔬菜一样只是有助于减肥而不是可以减肥。如果你真的想尝试一下，那你就黑木耳粉冲水，黑木耳粉两茶匙，加温开水一杯，一日三次，饭前半小时喝，坚持半个月到一个月，如果觉得黑木耳粉减肥效果很弱就不要再浪费时间了，还是用运动的方式帮忙吧。
慢跑是最简单也最容易做的运动，慢跑的时候，全脚掌着地，后脚占大部分，前脚掌再过来，这样较好。（关于前脚先着地还是后脚先着地的问题，业内一直有争议，而且各执一词，都能列出一堆数据参考，但大部分人还是偏向于后脚的，其实这样的争论是很蛋疼的。老汉觉得，咋舒服就咋跑，哪这么多事）当然冲刺跑肯定是前脚掌先着地的。你观察下短跑比赛就知道了。

目前还没有比较好的克制黑木耳粉味道的方法，只有混合其他食物才解决。 有些人使用牛奶和脱脂，但是仍然压不到那个味道，这里推荐混在麦片里服用牛奶和酸奶都盖不住那味的 只有麦片勉强可以 买那种无蔗糖麦片就可以了 ------------------------------------------------------------（方法二）爱美爱瘦身的mm们都非常动心～黑木耳一度非常热销，可是很多mm反映这个黑木耳粉的味道实在是太难吃了，虽然效果好，但是难以坚持～～ 一：黑木耳粉的冲调过程说明 1.准备好干净的碗，勺子，黑木耳粉，小量勺,用小量勺取10克黑木耳放在碗中。 2.冲入200ml左右的沸水。 3.很多mm反映说，黑木耳粉冲不开，搅拌完了全是疙瘩，汤汤水水，味道很难吃～那是mm们的冲调方法不对，这样还远远的不能吃呢。 4.想象一下要是这样就吃下去，确实让人。。。 5.静置半小时，搅拌后，看看是不是感觉好的多了，溶解的比以前好，看上去是糊糊状了，但是还有很多的小疙瘩，口感肯定还不是很好啦～～不过mm们要是能够提前半小时冲好放着，喝的时候就是这个样子～ 7.mm们最好用槐花蜜哦，有美容的作用～～ 8.蜂蜜不要放的太多，一次10ml左右就可以了。 9.注意：蜂蜜一定要现吃现调，不要一开始就放入，因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分～～ 10成了～～吃起来绝对不会痛苦，只要坚持，瘦身成功就在不远的明天哦～～ 二：黑木耳粉的冲调时间和用量说明 1.如果mm属于soho一族，时间很随意，自己可以支配时间的话，那就一天两次，一次10克，中餐和晚餐前半小时食用。中餐的黑木耳一定要在早上就冲调好，然后中午食用，夏天到了，喜欢吃冷食的mm们可以早上冲好黑木耳放在冰箱里，午餐前吃，呵呵～～冰凉饱腹哦～～晚餐前吃的黑木耳中午冲调好～～ 2.如果是上班族的mm，中餐要在公司吃的话，那就早餐前和晚餐前食用。早餐前吃的黑木耳睡前冲调好，放在冰箱里～晚餐前吃的黑木耳早上冲调好，放在冰箱里保存，下班回到家，冰凉的吃上一碗很舒服的，放上些蜂蜜，更是香甜爽口～通便，排毒又瘦身～～好啦^_^希望对你有帮助啦

把黑木耳粉倒嘴里，然后用开水冲服，

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天门市17385657321： 想瘦身,黑木耳粉太难喝了怎么配才能喝进去啊~~~ ？
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天门市17385657321： 黑木耳粉这么难喝,加什么好喝点? - ？
隆残重组： 是很难喝,我第一次喝吐了,后来加了酸奶好喝多了,或者加一点蜂蜜也可以.

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隆残重组： 针对人群:饭量大,有便秘困扰的朋友 材料:黑木耳粉2勺,约10克;250毫升60-70度的温开水. 做法:1日3次,饭前半小时喝,温开水送服.不习惯味道可以制作胶囊.