一天最多能吃几根香蕉，吃多了对身体有没有坏处
香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃,香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。并不是公认的，有些中医认为香蕉是对身体有害的，不应该吃太多。吃香蕉的好处:1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳但是再好的东西吃的时候也得讲些方法：1 不要空腹吃2 不要大量吃3 每天饭后吃两香蕉.中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。
香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃,香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。
并不是公认的，有些中医认为香蕉是对身体有害的，不应该吃太多。
吃香蕉的好处:
1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。
4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！
5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
但是再好的东西吃的时候也得讲些方法：
1 不要空腹吃
2 不要大量吃
3 每天饭后吃两香蕉.
中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康
香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。
小米蕉可以加倍。
蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。如香蕉含钾盐比较丰富，但是如果患肾炎者过量食用，就会加重病情. 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
一天吃几根香蕉最好
一天吃几根香蕉最好1 一般建议每天吃三根香蕉是最好的。香蕉是一种味道比较鲜美的水果，营养价值比较丰富，它含有的钾离子非常高，天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子，也就是说需要7根左右。但是需要注意每天还需要摄入其他的食物，其他食物中含有的钾离子能够达到300克左右，所以每天吃...
香蕉一天可以吃几根 香蕉可以每天吃吗
香蕉一天可以吃几根 关于一天吃几根其实没有一个固定的标准，视每个人的作息、运动、饮食情况而定。不过假使不想摄取过多热量，一般健康成人每天吃1～2根香蕉最适当，也不要忘记均衡摄取蔬菜、肉类等其他食物。香蕉可以每天吃吗 香蕉当然可以每天的吃，因为香蕉是淀粉质丰富的有益水果。在医学角度上看，...
一天吃几根香蕉最好?
一天吃一根最好。可以保持营养平衡，而且还不容易吃腻。吃太多容易腻了。
人一天最多能吃几根香蕉
一个人吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。适宜人群：香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒...
一天最多可以吃多少根香蕉
香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃,香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。并不是公认的，有些中医认为香蕉是对身体有害的，不应该吃太多。吃香蕉的好处:1.预防或治疗高血压:...
一天吃几根香蕉治便秘,两根(在饭后分开吃效果最好)
一、一天吃两根香蕉治便秘 香蕉有着治便秘的功效这是人们众所周知的，但是并非吃越多的香蕉治便秘的效果就会越强大，相反，吃太多的香蕉反而会导致便秘，那么一天吃几根香蕉治便秘呢?一般来说一天吃两根香蕉治便秘的效果是最好的，并且要注意不能空腹吃，最好是在饭后吃，两个香蕉还要分开吃。因为在...
一天最多能吃几根香蕉 一天最多可以吃多少根香蕉
1、香蕉最多1天吃五根。2、常1天吃1-2根香蕉就比较合适，但是香蕉也不能空腹吃，香蕉吃多了，容易引起腹泻或者大便稀薄，香蕉性寒，平时适当的食用可以有助于排便，对于治疗便秘有一定的好处，但是吃多了就会引起腹泻。香蕉吃多了还会引起水肿，香蕉中含有很多的钠元素，对于胃、肾不好的人来说，更...
香蕉一天最多可以吃几根,有什么作用
香蕉的主要作用能润肠通便，一般不宜大量服用，平时每天最多吃两个就可以了。
一天能吃多少香蕉
香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。考虑吃水果量的问题，那你最好要把握住度，凡是食物或是药物都要做到适量就可以，如果出现多吃了，那可能有会引起消化不良或是在存在食物中毒的情况存在，因为现在的水果特别是香蕉可能是会存在化学药物如果催熟剂或是...
香蕉吃多了会怎么样?对身体有危害么?
1、香蕉多吃也会胖 香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。2、香蕉并非人人适用 香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议每天吃半根即可，以预防因排钾功能受损而发生高钾血症。香蕉糖分高，糖尿病患者每天只能吃20克左右，而且最好分几次食用,以防...
颜可泽荣： 香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃. 吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好. 并不是公认的,有些中医认为香蕉...
通川区19735693672： 一天吃该吃几根香蕉最科学? - ？
颜可泽荣： 并不是公认的,有些中医认为香蕉是对身体有害的,不应该吃太多.(指的是西方那种大香蕉)
通川区19735693672： 香蕉一天吃几个才最好呢? - ？
颜可泽荣： 香蕉是一种高热量的水果!但是它有一个优点就是可以润肠通便.而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,故脾虚泄泻者却不宜.但最适合燥热人士享用.痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉.身体燥热者大可一日...
通川区19735693672： 香蕉吃多了,没事吧?吃了好几根 - ？
颜可泽荣： 健康人香蕉吃多了没事的.香蕉味香、富含营养,预防或治疗高血压: 增加免疫力,预防癌症:富含纤维,预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便. 容易饱食,可以减肥,香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香...
通川区19735693672： 香蕉一天最多吃几根,香蕉一天吃多了怎么办 - ？
颜可泽荣： 你好,吃香蕉一天最好不要超过四根,吃两根是最好的,并且吃香蕉的时候要注意,空腹不宜吃香蕉,饭后一小时再吃香蕉是最好的.香蕉吃多了会怎样 导致钾镁元素比例失调 香蕉中含有较多的镁,钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体所必须的营养元素,但是若在短时间内摄入过多,导致血液中镁,钾含量急剧增加,造成体内钾,钠,钙失衡,容易对身体健康造成伤害. 导致发胖 香蕉所含的热量也比较高,每100克香蕉含91大卡,一次吃太多的话,也容易引起发胖. 影响心血管健康 香蕉含镁离子,摄入过多镁离子会导致体内电解质紊乱,尤其是空腹进食香蕉的话,会导致血液中镁离子含量骤然升高,造成血液中镁与钙比例失调,影响心血管健康. 引起肠胃功能紊乱
通川区19735693672： 一天最多可以吃几根香蕉?？
颜可泽荣： 如果是餐前吃先要垫垫肚子,香蕉含有大量的镁元素,如空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康~饭后1小时后吃水果也行,如果饭后立刻吃,水果停留在胃里过长时间会让维生素流失. 香蕉糖分高,一天不要吃多于两根.
通川区19735693672： 一天一个人最多能吃多少个香蕉?吃太多会怎样? - ？
颜可泽荣： 虽然香蕉对肠胃排便有好处,但是也不能多吃 因为香蕉是高热量食物,吃多了尤其是长期多吃,会长胖的.这种胖还是不健康的虚胖.每天吃一到两个最好
