脾胃虚寒吃什么食物好些呢？
可以吃白山药，和小米粥，都具有健脾养胃的功效
1、橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
2、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
3、苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
4、香蕉
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
5、荔枝
味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
6、橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
7、山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
8、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
9、栗子
又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
10、桃子
味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
扩展资料：
脾虚症的宜忌食物：
（1）宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
（2）忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
参考资料来源：百度百科-脾虚
参考资料来源：人民网-脾虚吃什么水果好，这些水果最补脾
粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。
荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。脾胃虚弱饮食调理使不够的，脾虚患者平时可以喝德甫的常渭宝茶进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。
(2)肉蛋类
猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。
牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
(3)水产品类
草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。
鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。
鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。
平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。
(4)蔬菜类
番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。
大头菜：味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。
猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。
扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
(5)水果类
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
牛羊肉，狗肉，红枣，姜等
脾胃虚寒:要吃中药调理
今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。
如果脾胃不好，对健康的影响非常大，脾胃是后天之本，负责营养的吸收和利用，如果脾胃不好，身体就会变差， 容易出现腹泻、湿气重、消化不良、头晕眼花等多种不适。
脾胃虚寒，饮食调理需慎重，选择温补养胃之食，方可调和脾胃，改善虚寒之状。
脾胃虚寒者，常面色苍白、畏寒肢冷、腹痛腹泻，甚或伴有食欲不振、精神倦怠之症。究其原因，乃因脾胃功能失调，寒气内侵所致。调理脾胃虚寒，当以温补为原则，宜食性温热、易消化的食物，如：
温补脾胃，粥类为宜
粥品绵软易消化，可温补脾胃，暖中驱寒。小米粥、山药粥、莲子粥皆是良选。小米性温，健脾益胃；山药补脾养胃，益气生津；莲子养心安神，固脾止泻。
2. 养胃护脾，面食为佳
面条、馄饨等面食性温味甘，易于消化吸收，能温补脾胃，养护胃气。另有补中益气之功效，适宜脾胃虚寒者食用。
3. 温阳散寒，姜汤不可少
生姜辛温，入脾胃经，有温阳散寒、健脾益胃之效。脾胃虚寒者，可每日取生姜数片，煎水代茶饮，以驱除体内寒气，调和脾胃。
4. 滋补益气，人参大补
人参性温，味甘，为补气养血之佳品。脾胃虚寒者，可适量服用人参汤剂或人参炖汤，以补益元气，温补脾胃。
5. 健脾利湿，茯苓薏米粥
茯苓性平，味甘淡，有健脾利湿、益气安神之效；薏米性凉，味甘淡，有健脾利湿、清热解毒之功。二者同煮粥食用，可健脾利湿，改善脾胃虚寒所致的腹泻、水肿等症。
调理脾胃虚寒，除了饮食调理，亦需注意日常起居。宜居于温暖干燥之地，避免受凉；衣着当宽松舒适，勿过紧勒；作息规律，避免熬夜劳累；适当运动，增强体质，促进脾胃运化。
脾胃虚寒吃什么食物
首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝 从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。大家要注意，果蔬最好白天吃，因为白天...
什么食物适合脾胃虚的人食用脾胃虚寒的人吃什么好
脾胃虚是脾脏功能降低，胃部受损，大枣，山药，牛肉等能补中益气、养血安神、健脾和胃，适合脾胃虚的人食用。中医认为脾胃虚寒需温补脾胃，改善虚寒症，脾胃虚寒的人吃羊肉、大枣、山药、龙眼等好。为了改善脾胃虚，可以通过合理的饮食来进行调理。在中医里，有许多食材被认为对脾胃虚有益，例如大枣、山药...
脾胃虚寒的人平常应该吃什么食物对身体好
在日常生活中，不少人都有脾胃虚寒的情况，那么，脾胃虚寒应该吃什么食物？事实上，以下几种食物非常适合脾胃虚寒的人：第一种食物是胖头鱼。胖头鱼的鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的...
胃寒吃哪些食物好 胃寒不能吃哪些食物
胃寒是一个中医病症词，胃寒者常会有疼痛、食欲不振、消化不良等症状。那么胃寒吃哪些食物好呢？下面来看看小编为大家整理的，适合胃寒者的食物吧。一、胃寒吃哪些食物好 1.生姜 姜是厨房里不可少的一种食材，对男性十分有益，还可以缓解很多小不适。生姜性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效...
胃寒应该多吃什么,怎么保护肠胃!
敬而远之的“寒酸”食品： ·寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 ·酸性食物：山楂、乌梅等。 常被忽视的厨房暖胃好材料： 除了家庭常用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是： ·营养健康鱼 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱...
脾胃虚寒的人吃什么好
1 萝卜 萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量蛋白质、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶、芥子油、胆碱等。中医上认为熟萝卜性温、味甘，具有消积滞、化痰热解毒、消除积食胀满的作用。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。2 红薯 黄心...
脾胃虚寒的人应该吃什么食物,需要注意哪些?
脾胃虚寒的人要吃番薯、大枣，注意别吃性质寒凉、易损伤脾气的食品 一、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中，暖胃，肥五脏。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。二、大枣 ...
脾胃虚寒吃什么好推荐五款暖胃食疗
随着天气的逐渐转冷，一些脾胃虚寒的人们就会更容易出现手脚冰冷的症状。那么你知道脾胃虚弱怎么调理吗?你知道脾胃虚寒的症状有哪些吗?你知道脾胃虚寒吃什么好吗?今天小编为大家推荐五款暖胃食疗，赶紧来看看吧!一、红糖姜肚煲 主材：猪肚一个，生姜四两，红糖二两(糖尿病患者不用)。制法：将猪肚洗净，...
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脾胃虚寒应该吃什么食物比较好
脾胃虚寒吃一些健脾以及暖胃的食物比较好。1、健脾食物：平时可以多吃山药以及山楂等，山药能够起到补中益气的作用，而且还可以健脾益胃，通肠润燥。山楂可以消食化滞，并且具有行气散瘀功效，平时适当的吃一些山楂，可以促进消化酶分泌，使肠胃内的食物快速排空，从而能够帮助减轻脾胃的负担，改善脾胃虚寒的...
东熊康力： 脾胃虚寒可以吃温暖肠胃及祛寒作用的食物、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝菜、肉桂、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等.配合芝元古方扎皮茶喝,效果很明显哦
抚远县13915009635： 脾胃虚寒吃什么食物比较好？
东熊康力： 脾胃虚寒应该吃些温热类水果.如:柑橘、金橘、榴莲、杨桃、荔枝、龙眼、菠萝、桑葚....干枣,干姜等健脾燥湿. 注意: 1.生冷伤脾胃,2.吃过饱伤脾胃3.思虑多度伤脾胃
抚远县13915009635： 脾胃虚寒吃什么食物比较好?？
东熊康力： 牛羊肉
抚远县13915009635： 脾胃虚寒吃什么水果 好呢？
东熊康力： 平常注意多喝热水,不舒服的时候坚持和芝元堂渣脾嗏,注意胃部的保暖,不舒服的时候用手顺时针和逆时针反复揉,过十几分钟就会好了.平时吃饭可以多喝粥,养胃嘛….
抚远县13915009635： 脾胃虚寒吃什么食物好呢? - ？
东熊康力： 可以吃点温暖的食物,如狗肉,羊肉,兔肉,辣椒等,但是要看看自己的体质,如果容易上火体质就不要吃那么多.另外,脾胃虚寒不要吃太多水果.除肉之外多吃点山药、大枣、生姜、洋葱、桂圆、红糖等.平时饮食要有规律,不要饥一顿饱一顿,会使脾胃更虚弱.
