怎么治疗我的心理疾病？

心理疾病如何治愈？~

如果他给你一味的吃药的话,那决不是专业的心理医生!
而且长期服用这类药物,容易让你产生依赖性......
劝你最好找个知名度较高,有专业水准的心理医生......
心病还须心药医......
祝你早日康复!
提醒你一点!心理医生只是起个疏导作用......要真正好起来的话,你要改变你自己的心态......
我对这种事比较清楚,我也是过来人......病的绝对不轻,但最后是靠自己战胜自己......相信你好起来以后,对人生绝对会有一个新的领悟!

每个人一生总有失败的经历，求全、求完美的人对失败的经历看得很重，难以释怀，就会被失败的阴影缠绕，左冲右突就是走不出沼泽。心理疾病就难以愈合。怎么办呢？瞄准你正确的生活目标，作一些成功的情景想象，漫漫就能重回正常生活。这是我多年对心理疾病的研究近几年才得出的精髓。因为总是围绕疾病的症状去治疗，只能在心理疾病上打转，是永远走不出沼泽的！希望我的回答能给你帮助。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

说了这么多,关键是有一个乐观的心态,但是培养乐观心态是一个长期的过程,方法也很多,总之调动一切可以使你健康快乐的措施,如与人沟通或看一些积极向上的书籍是自己的心胸宽广豁达,有了这些后,你的脸上自然就有了笑容.

这时候最适合独处，借着这个机会，让自己一个人静一静。

一个人慢慢做自己想做的事情，尽量让自己的脸上带着笑容——不管在做什么。

也可以找一本自己喜欢的书，找一个安静的地方，慢慢的品味，让自己融入书的情节中。

也可以听一些舒缓的音乐——也需要是自己喜欢的。

变被动为主动，不要让外界来控制自己。而 是自己把握自己。

出去玩吧，去拉萨西藏，去云南丽江，去你向往而没有去过的地方，回来后你会改变的，相信我，我是魔法小精灵~~~~~~~~~~~

了这么多,关键是有一个乐观的心态,但是培养乐观心态是一个长期的过程,方法也很多,总之调动一切可以使你健康快乐的措施,如与人沟通或看一些积极向上的书籍是自己的心胸宽广豁达,有了这些后,你的脸上自然就有了笑容.
回答者： jxg661130 - 同进士出身 六级 12-25 16:41

放松心情

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上犹县17368127700： 怎样治疗自己的心理疾病? - ？
舒盆活胃： 不要急于给自己下定义,信心自己能走出心结.是在解不开就去咨询心理医生!

上犹县17368127700： 怎么治疗自己的心理病,, - ？
舒盆活胃： 保持良好心情的方法有很多,可以看看电影、看看漫画书、和朋友外出野餐、旅行、聚会、放风筝、听音乐,最重要是面对生活要乐观. ................

上犹县17368127700： 我的心里有病要怎么治疗?？
舒盆活胃： 那就想办法来忘记心病,心病发作时最想做什么事就去做....慢慢的就会忘记病因.虽然时间无法肯定,但希望自己能坚持!

上犹县17368127700： 怎样才能治好自己心理上的疾病?？
舒盆活胃： 去独自旅行吧.把情感升华后 再去面对一些不开心的事情. 旅行可以消除你的消极情绪, 让你从新找到自己..同时也是放松的好选择 ^_^ 学会坦然面对. 我一个背包客.经常独自旅行,偶尔还有艳遇呐,嘿嘿

上犹县17368127700： 怎样能治好我的心理疾病 - ？
舒盆活胃： 强迫症(obsessive compulsive) 强迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为,虽力图克制但又无力摆脱的神经症. 临床表现: 强迫症多起病于青少年期或成年早期. 强迫症的临床表现主要是强迫症状.包括...

上犹县17368127700： 怎么样才能治疗我的心里疾病 - ？
舒盆活胃： 转移注意力,多培养下别的兴趣爱好,多到户外走动,特别是天晴的时候,试着自己写点东西娱乐下自己,放松下自己.