800米跑4分半算正常吗？
2. 在中国，大学生体育测试中，男性的1000米和女性的800米跑步成绩有明确的及格标准。
3. 根据教育部的《大学生体质测试部分项目评分表》，男性1000米跑的及格时间为4分30秒，女性800米跑的及格时间为4分23秒。
4. 未能在首次测试中及格的学生有一次补测的机会，如果补测仍然不合格，则该学年的体育成绩将被评定为不及格。
5. 跑步时，考生应保持稳定的速度，并在最后200米加大力度冲刺。
6. 跑步技巧包括放松身体，注意步态协调，用全脚掌着地，屈膝缓冲，以及两臂的自然摆动。
7. 为了减少跑步对膝盖的冲击，建议在塑胶跑道上训练，避免在硬质水泥地面上跑步。
8. 上坡跑步时，应使用前脚掌着地，身体稍向前倾，加强后脚跟的蹬力。
9. 下坡跑步时，身体稍向后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，避免因惯性而快速奔跑，以免造成危险。
国考有体能测试吗
（25岁以下）：10米×4往返跑：≤12〃2、1000米跑：≤4′05〃、立定跳远：≥2.2米、引体向上：10个。（25岁以上）10米×4往返跑：≤13〃1、1000米跑：≤4′25〃、立定跳远：≥2.0米、引体向上：8个。二 、女子组：（25岁以下）：10米×4往返跑：≤13〃2、800米跑：≤4′00〃、立定...
1500米跑步标准成绩
4、男子一级运动员的标准成绩为3分54秒90，女子一级运动员的标准成绩为4分31秒00。5、男子二级运动员的标准成绩为4分15秒00，女子二级运动员的标准成绩为5分05秒00。6、男子三级运动员的标准成绩为4分40秒00，女子三级运动员的标准成绩为5分30秒00。1500米跑步技巧 1、跑姿要正确 跑步动作不...
1000米跑多少分及格?
1000米跑标准不同年龄不同。初一60分及格标准为5'20"，良好分数80-85分为4'22"，优秀分数为90-100分为3'55"。初二及格60分标准为5'05"，良好分数为80-85分标准为4'07"，优秀分数为90-100分标准为3'50"。初三及格60分标准为4'55"，良好分数为80-85分标准为3'57"，优秀分数为90-100分...
小学生1000米跑步标准如何?
三年级小学生跑1000米需要几分钟，1000米跑步标准成绩1000米3分钟，100米19秒，250米65秒，400米110秒(400米及腔厅念格伏含线135《国家学生体质健康标准伍困
800米跑步标准成绩
800米跑步标准成绩分为男子和女子，具体如下：1、男子 一般水平：3分20秒-4分30秒。良好水平：2分50秒-3分20秒。优秀水平：2分35秒-2分50秒。全国水平：2分25秒以下。2、女子 一般水平：4分20秒-5分00秒。良好水平：3分50秒-4分20秒。优秀水平：3分35秒-3分50秒。全国水平：2分55秒...
大学生,女生800米5分2秒跑完是多少分?
-4'.4-8; 16 4' 15 肺活量体重指数 61以上 15 60-57 13 56-51 12 50-46 11 50米跑（秒） 8.6 23 立定跳远（厘米） 196以上 30 195-187 26 186-178 25 177-166 23 坐位体前屈（厘米） 18.1以上 20 18.9-9;以下 20 3'大学生（college student）是指正在接受基础高等教育和专业...
1500米跑步的国家标准是多少时间
高中生1500米跑步5分40秒相当于75-80分，算是良好的水平。高中生田径达标标准如下图：根据2013年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》所示，国家一级运动员1500米跑，男子标准时间为3分54秒90，女子为4分31秒。
800米跑步标准成绩
男子800米跑步的一般水平成绩为3分20秒至4分30秒，良好水平为2分50秒至3分20秒，优秀水平为2分35秒至2分50秒，而全国水平则是在2分25秒以下。女子800米跑步的一般水平成绩为4分20秒至5分00秒，良好水平为3分50秒至4分20秒，优秀水平为3分35秒至3分50秒，全国水平则在2分55秒以下。这些...
普通人跑1500米的标准时间是多少?
跑1500米长跑用时如下：1、一般人在5分45到6分10秒之间。2、稍微锻炼一些的有希望跑进5分半。3、业余里的较高水平大约在5分以内左右。4、专业队一般4分半以内。注意事项 1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备...
初中生800米一般跑多长时间?
3分25秒~4分55秒。《国家学生体质健康标准》中规定800米跑（女生耐力跑）初中生在3分25秒~4分55秒跑完则及格，4分55秒以上跑完的都不及格。新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的...
历龙利福： 800米4分钟如果是女生不算慢,如果是男生就算慢了!普通人跑完800米,大约需要3到5分钟.对于正常人应该没问题800米是中距离短跑跑,按照国家体质健康标准:女生及格4分23秒,良好3分50秒男生及格3分50秒,良好2分55秒左右如果经过一段时间的锻炼,用二级运动员标准衡量:女生及格2分50秒,达到二级是2分25秒男生及格2分23秒,达到二级是2分03秒
怀化市19293883067： 800米跑步的正常时间是多少? - ？
历龙利福： 800米是中长跑项目之一,如果是业余跑者参考的话,不同年龄、性别和健康状况的人所需的时间也不同.因此,800米跑步正常时间无法给出具体的标准答案.以下是大致的参考数据:1.男子专业选手:2分或以下;业余爱好者:4~6分钟内完成;2.女子专业选手:2分20秒或以下;业余爱好者:5~7分钟内完成;需要注意的是,以上数据仅供参考,实际的结果可能也会受到个人体质、训练程度、气候环境等多种因素的影响.
怀化市19293883067： 800米配速多少合适 - ？
历龙利福： 800米跑步配速一般来说,如果跑800米,标准是3分50秒.如果是女生或者稍弱的男生,可以4分半左右.如果跑1000米,标准是4分15秒左右.如果是女生或稍弱的男生,可以是5分钟左右.
怀化市19293883067： 800米初一三分20什么水平 ？
历龙利福： 优等成绩.中考来说,三分二十秒已经是跑步满分的成绩了,当然再无任何负重的情况下,一般上初中期末会有一张成绩表,你的成绩就在上面你可以自己对照. 800米初...
怀化市19293883067： 我12岁 要跑800米 多长时间算好? 另外,我跑得特别慢,耐力不好,爆发力也不好,有什么办法能提 - ？
历龙利福： 教育部新规定,初中男生1000米,女生800米为必测体育运动项目.女生800米及格线为4分23秒.你12岁,大概刚刚进入初中,大有潜力可挖.但是一定要有信心和毅力.锻炼时有几个要点要注意掌握:1、跑步姿势.全身自然放松,双手虚握...
怀化市19293883067： 初一女生800米跑4分02秒成绩怎么样 - ？
历龙利福： 说实话,初一新生的话,四分多算一般的了,不过初中的话,每天的晨跑和训练都能练出来的.满分貌似是三分三十几吧,所以,你要加油啦..
怀化市19293883067： 八百米跑四分零几秒快不快啊? - ？
历龙利福： 不快 一点都不
怀化市19293883067： 800米跑步,时间多少为合格? - ？
历龙利福： 初中生成绩在3分左右就算合格的了
怀化市19293883067： 明天就要跑800米考试了,我跑了半圈就累了,跑完800花了四分半,这要怎么办? - ？
历龙利福： 冬天吸气的时候用鼻子,呼气用嘴. 一定要匀速,不然肺部吸入大量冷空气会很难受. 更不能突然不要急速跑.在考试的时候,先热身一段,比如跑上400米的热身,让肺泡适应空气的温度.然后再进行考试,这样可以放开一些跑~跑完不要太快蹲下或坐下,慢走10分钟,可以有效平复对肺部的供血.
怀化市19293883067： 一个普通人跑800米要多长时间? - ？
历龙利福： 男生在三分钟以内,而女生在三分半左右.拓展资料: 跑步知识:跑步减肥的最佳时间:早晨与傍晚 早上空气清新,很是有利跑步,迎着和暖的阳光,慢慢地进行跑步,可以神清气爽,让人精神愉悦,能从一早帮你提高机体的新陈代谢,...
