学霸逆袭作息逆袭计划表
7:00 起床
7:00-7:30 洗漱护肤
7:30-8:00 边吃早餐边听晨间新闻
8:00-10:00 看书
10:00-11:30 学习英语听力
11:50-12:50 吃午餐
12:50-13:00 站立消化
13:00-14:00 午休1小时
14:00-15:00 学习感兴趣的科目
15:00-15:30 吃水果，眺望远方放松眼睛
15:30-17:30 学习看书
17:30-18:30 吃晚餐
19:50-21:00 自由安排时间
21:00-22:00 洗澡
22:00-22:40 回顾知识点/制定第二天计划
18:50-19:40 公园散步/运动
23:00 睡觉
2. 健康饮食习惯
- 早起一杯温开水/蜂蜜水
- 一定要吃早餐，以让大脑变聪明
- 三餐细嚼慢咽
- 戒糖戒饮料，多吃水果蔬菜
- 清淡饮食，拒绝垃圾食品
- 饭后站立半小时，避免小肚腩
3. 变美小习惯
- 护肤：温水洗脸，及时涂抹水乳，定期去角质，补水面膜，热毛巾敷眼睛，涂抹身体乳、唇膏和护手霜
- 化妆：粉底液少量多次，遮瑕先于粉底液，画眉毛前扫一层散粉，双眼皮贴倒着贴，发际线用深色眉粉或眼影遮盖
4. 气质习惯的养成
- 走路不要驼背
- 找准自己的穿衣搭配
- 女性尽可能练习瑜伽，塑造身形
- 培养兴趣爱好，自信大方对待他人
- 坚持锻炼身体，定期参加社交活动
- 多方面涉猎知识，学会沉淀自己
- 学会表情管理，避免乱发脾气
- 保持士气，不持士气也气
5. 必备气质书单
- 《人间值得》
- 《皮囊》
- 《谢谢你，离开我》
- 《你是我不及的梦》
- 《亲密关系》
- 《人生很短，做一个有趣的人》
- 《好好说话》
- 《摆渡人》
6. 学霸励志影单推荐
- 《肖申克的救赎》评分9.9
- 《风雨哈佛路》评分8.1
- 《垫底辣妹》评分8.2
- 《摔跤吧爸爸》评分9.0
- 《放牛班的春天》评分9.3
- 《穿普拉达的女王》评分8.1
- 《闻香识女人》评分9.0
- 《心灵捕手》评分8.9
- 《叫我第一名》评分8.6
- 《海蒂和爷爷》评分9.2
7. 学霸必备APP
- 中国大学MOOC：体验名校课程
- 我要自学网：超全专业课程
- 番茄ToDo：培养专注习惯，告别拖延
- 时兴手账：少女心手账制作
- 知乎：专业解惑
- 鹅说：科普冷知识
- 藏书馆：免费看书
- 一席：精彩演讲
- 滴答清单：时间规划
- 幕布：思考与记录
绝望主妇的霸气逆袭短剧大结局
绝望主妇在霸气逆袭短剧的大结局中，成功逆袭，不仅找回了自我，还赢得了尊重与爱情，实现了人生价值的华丽转身。在短剧的最后阶段，绝望主妇经历了重重挑战。她原本是一个被家庭、社会所忽视的角色，但在逆境中，她逐渐发现了自己的潜力和价值。通过不断地学习和努力，她提升了自己的能力，开始在各方面展现...
霸气逆袭的一段话
霸气逆袭的一段话（精选46句） 1.懒于解释，也无谓能否做个好人，活得不尽纯粹，至少要过得干净利落。 2.该吃吃，该喝喝，破事儿别往心里搁；凡人只说三分话，留得七分打天下。 3.别太注重一个人的长相，毕竟能力和实力不可能写在脸上。 4.你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了...
霸气逆袭的一段话
霸气逆袭的一段话 我来答 分享 复制链接http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/1551496604381872667 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?桓筠柳岚岚 2023-06-30 · TA获得超过1074个赞 知道小有建树答主 回答量:251 采纳率:0% 帮助的人:1229 我也去答题访问个人...
中考最后七十天学渣可以逆袭成学霸吗。
中考最后七十天学渣虽然不能完全逆袭成学霸，但只要认真复习，用对方法，还是可以提高考试成绩，方法如下：第一，查查我们在知识方面还能做那些努力 关键的是做好知识的准备，考前要检查自己在初中学习的数学知识是否还有漏洞，是否有遗忘或易混的地方;其次是对解题常犯错误的准备，再看一下自己的错误笔记...
2024天之骄子!逆袭升腾!霸榜功成名就的星座top2!
在2024年，白羊座的发展将会非常出色，特别是在事业方面。由于白羊座的积极进取和果断行事，他们很可能会在工作中获得升职加薪的忌讳。同时，白羊座的在投资方面可能会获得意想不到的收益。只要白羊座能够保持冷静和理智，不要过于冲动，就能在2024年实现逆袭。2、天蝎座 天蝎座的小伙伴们深思熟虑、果断...
女魔头逆袭计划制霸密码是什么?
魔头逆袭计划制霸的密码的话就是231456178。
找不到好工作?有3个建议可助逆袭
如何利用你的第一份并不满意的工作,让自己实现逆袭?这里有几个建议: 一、明确你的职业愿望。 这个职业愿望,不是要树立成为霸道总裁之类的远大职业愿景,而是指让你觉得相对满意的工作状态。比如稳定的工作、创业当老板、高收入高价值。 当然,你也可以把职业愿望定义为有高工资的稳定工作、有稳定收入的创业老板。只...
霸气逆袭的一段话
标签：长相、计较、真心、讨好、真相、做人、敷衍、道德、样子、记忆、努力、解释、付出、恭敬、闭嘴、牙、打天下、失去、努力、幸运、独立、直言、拒绝、无情、误区、幸福。
初三该怎样去逆袭中考?
我正在上初三，我们班主任教我们的数学，三年一直是第一，有一次竟超过第二的平均分10多分，所以，我可以跟你说些办法。多做题是肯定的，你见的题型多了，到了考场不一定会出原题，但有可能会是同一类型的题目，所以多做题是管用的。还有就是做题的时候不要一张卷一下子做完。你可以买一套卷，然后...
孩子在初一还有机会逆袭吗?同学不借别人作业抄,遭到校园霸凌,自己曾抄...
首先要认真分析自己的学科结构，对于弱科，在心态上积极面对，不要畏难，你越畏它越难，并制定学渣逆袭学霸的计划，做题是硬道理，不过一定要结合学科特点，可以征求老师的意见，还可以通过题海战术，重复的重复就是胜利，尤其是数学，做多就会有更多的想法和解法。第二需要积极、阳光的心态。胜不骄、败...
欧阳疯复方： 高三的学弟或学妹,我现在大一,在高三时知道什么最重要吗?是精力,在高三压力翻倍的上涨,精神紧绷,上课跑神.你如果是学习不理想的,没关系.把你每门最最基础的概念或公式记住就好了,因为高考题是万出不离其踪,如果你的底子好,那么不要放松,因为刚开学几个月同学们都很努力,但是下半学期不用想了能学就不错了,下学期完全是玩的节奏,你只要记住不要玩的找不到你自己就好了,想当初我高考前一晚就没睡,为啥?靠,紧张的了.但考的还可以吧.知道我想告诉你什么吗,在高考前的所有考试,练你的心态,考不好不要怕,因为比起高考它算个吊,对不起说脏话了.希望我说的这些对你有帮助,高考加油.
大东区19819635894： 初三学渣如何逆袭成学霸 - ？
欧阳疯复方： 原发布者:天涯教育初三逆袭每日计划表学渣如何逆袭成学霸在中考中实现逆袭是每年中考都会有的现象,对于初三的学生来说,在中考复习阶段需要做好哪些计划才能实现中考的逆袭?下文小编给大家整理了初三学渣的逆袭计划,供参考!...
大东区19819635894： 高3逆袭生应当是怎样的作息时间 - ？
欧阳疯复方： 睡满8即
大东区19819635894： 高三理,现在只能考300左右.想要逆袭.想要一个详细的作息时间表.不怕吃苦.谢谢大家了. - ？
欧阳疯复方： 时间表的话,你可以去网上搜衡水中学的作息时间表,只要你敢对自己狠,就能逆袭,我们学校就是按衡中模式走的,我入学时候掏钱进的普通班,考试全校倒数,高三了,我课间从来不出教室浪,把吃饭时间压缩到十分钟以内,加上前两年的积累,我干到过文科前十.
大东区19819635894： 想制作初一下册到初三的逆袭日常时间安排表,我初一没听好课贪玩.外科都不行, (生物,地理,历史)我 - ？
欧阳疯复方： 你说的外科就是死记硬背,英语你既然不错那就没什么怕的,初中数学就是一元二元方程,简单的排列组合,还有平面几何几个线型,相似置换,还有这几个主要知识点整合大题,上点难度也就是加了点书本最后一章拓展高中双曲线,数学没什么办法就是做题从基本知识点作,后面在上提高题,慢慢来吧数学不想其他的可以比较独立的背诵,他前后都是有逻辑关系的,一点不通就能憋死人
大东区19819635894： 快升初三,想要在暑假中进行魔鬼训练,请经历过中考得学霸,制定一份暑假作息时间表,越地狱越好,谢谢, - ？
欧阳疯复方： 6:00-7:30 晨读;7:30-8:00早餐;8:00-12:00,文科类试题练习或者分章复习;12:00-12:40午餐;12:40-1:30午休;2:00-5:30理科类试题练习或分章复习;5:30-6:00晚餐,6:00-7:00晚读;7:00-7:30体育项目(跑步、跳远、俯卧撑轮流)7:30-8:00洗澡并短暂休息;8:00-10:00自由复习;10:00---睡觉
大东区19819635894： 中考逆袭日常计划表 - ？
欧阳疯复方： 1,英语和数学,提前准备预习.2,可以买:北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅,只用一套.不必买一大堆,只求精简实用.3,可以提前上网看些历年中考考试卷和中考考试说明大纲.提前进入应试状态.做到心中有底.三...
大东区19819635894： 初三差生逆袭计划怎样安排一天的时间 - ？
欧阳疯复方： 1.初中生现在的学习课程相对来说也比较多,如果想本本课程都很好,很多人都觉的很难实现,因为很多学生都会出现偏科的现象.从而导致整体成绩上不去. 2 2.想课程本本都达到理想的成绩方法:合理安排时间+学习方法+学习态度. (1)如果处于厌倦学习的状态,再聪明的孩子也不会有所突破. (2)当学习累的时候也可以适当放松一下,不然既学不好,也心情上也放松不了,最终会导致学的效率低,产生厌学,这样下去会形成恶性循环. (3)对于你学的较好的课程可以适当少花一点时间,对于偏差的课程多花一些时间.
大东区19819635894： 现在初三学生,成绩是年级70,想逆袭,进入前三十,没有学习计划,想要一个较细的学习计划表 - ？
欧阳疯复方： 1. 你成绩好的科目,只要按平时的打拼就可以了2. 你成绩差的,就多看,多问,加强学习就好了3. 中和自己的学习,看看那个你举得上升空间比较大的学习力度
