枕头对颈椎病
枕头与颈椎知识
枕头影响睡眠与健康
一般人觉得影响睡眠质量的是床铺、床垫等用品，枕头无足轻重？事实并非如此。正确的使用寝具，是可以缓解你一天的疲惫，且长期以来还可以预防因姿势不正确所导致的脊椎侧弯、椎肩盘突出、以及神经的压迫
重视1/3的人生
人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且…万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
据颈椎专家之介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成，所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
填满身体空隙，让脊椎得到支撑力
与枕头直接接触的是人体的颈椎部份，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，可知枕头对于人体健康的影响。
枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。
枕头与床支撑脊椎
一般正常站立的情况下，脊椎承受压力最小，但平躺时颈部和腰部为前凸曲线，会呈悬空状态，需有支撑点，否则很容易因为过度伸展造成伤害。
「枕头和床正是维持及支撑脊椎的重要关键」特别是40~50岁以上的人，更需要维持正确的睡姿。因老年人容易长骨刺，加上颈椎韧带变肥厚，如果颈部过度后仰，椎间盘一关闭，很容易压迫神经。
高枕无忧？？
古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。「有些人常常睡觉睡到一半，容易感觉手麻脚麻，很多时候是因为枕头太高了！」颈椎僵硬，也容易造成动脉血管压迫，产生血压上升及脑血管病变。健康的枕头可以维持颈部自然曲线，降低关节肌肉的压力与张力，达到放松效果。
昂贵枕头 不见得能睡出健康
事实上，每个人适合什么样的枕头，什么样的床，仍视个人身体的状况，不能轻易相信某一种特xing对所有人都有帮助。对于目前市面充斥许多宣称符合人体工学的枕头，但许多是过度诉求，昂贵的枕头不见得可以睡出健康。慎选寝具，才能睡出活力。
调整睡姿 换得一夜好眠
保持睡姿不易，可以枕头做调整。习惯xing腰酸背痛的人，建议使用长筒状的抱枕，睡觉时以手脚环抱枕头：「像晾衣服一
样把自己晾在抱枕上，腰部无须使力，很舒服；左右各放一个，可以固定姿势。」为避免仰睡时腰椎肌肉长时间因伸展而
僵硬产生酸痛，可以在两膝下垫一个高的枕头（约一般枕头两个的高度）。侧睡时，靠近床的脚伸直，另一脚弯曲睡，两膝间夹一小枕头，可以避免上侧骨盆倾斜，也是怀孕妇女最舒适的睡姿。
因为人的一生中差不多有三分之一的时间是待在床上睡觉的，这个时候脊椎接触的最多的就是枕头。所以上文中介绍的关于枕头对于脊椎病的不同的作用，还是希望大家了解下。毕竟脊椎病对于人的身体和生活的影响是很大的。
如何判断头痛是颈椎病引起的?
如何判断头痛是颈椎病，也就是有一种头痛类型叫颈源性头痛，主要是指颈椎病原因造成的头痛或者头晕为主要症状的疾病，有部分发病人群是以头痛为主诉。颈椎病的头痛主要是由于颈椎增生压迫枕大神经，一般是以枕颈部或者是头面部为主，疼痛多伴有头皮的麻木感，而且头痛的发作往往与劳累、受凉、长期低头等...
颈椎病是不是会导致头疼?
颈椎病可以引起头痛。颈椎病所引起的头痛一般是肌肉、筋膜炎症以及神经痛。颈椎病会导致颈部肌肉僵硬，有慢性紧张、张收缩。因为颈部肌肉和帽状腱膜相连，所以也会累积头部。这种疼痛常常为持续性的胀痛、沉重感、压迫感。此外压迫到枕神经，也可以引起枕神经痛，表现为局部的刺痛或者烧灼样痛。但是具体的...
经常摇头可以治疗颈椎病吗
3、防止外伤，因颈椎病病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。4、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。5、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织...
颈椎疼痛分为不同的级别,不同级别都有些什么样的症状?
部分患者有恶心感，急性发作时患者不能抬头，少数患者有复视、眼颤、耳鸣和耳聋等症状。从体征上看，患者在发病时颈部运动受限，颈部旋转或运动可能引起头晕、恶心或心悸。级别二：头痛 在颈椎病中，头痛和眩晕症状一般同时存在。从脖子后枕部和侧头散发出一半,有燃烧的感觉，少数病人痛苦的过敏，触觉及...
颈椎病和头晕有关系吗?
如果是椎动脉狭窄造成了供血不足引起头晕，那应该是永远的头晕，因为椎动脉是骨性管道，不可能时而通畅时而阻塞。而头晕的病人仅仅是短期的发作。有了头晕的症状，可以向骨科大夫咨询，当排除了颈椎病后，还应该到神经内科和耳科医生那里求诊，做一些目前可行的检查。如果怀疑椎动脉有问题，还可以通过介入的...
长期低头玩手机,对颈椎会造成什么影响?
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颈椎病引起的头晕很常见,掌握这三点,轻松判断颈性头晕
这里要提到一点就是头晕和眩晕并不是太一样的，眩晕主要是感觉周围物体或是自身在旋转，这种情况大多数是耳朵里面的前庭有问题，如良性阵发性眩晕，急性前庭炎，美尼尔病等。而头晕一般没有很明显的视物旋转。头晕跟颈椎的关系很密切，通常头晕主要是脑供血不足，这里讲的脑供血，主要是指的大脑的后循环...
摇头转颈椎对身体,你认为有什么伤害或坏处?
摇头转颈椎可以在一定程度上改善颈椎病带来的疼痛，对身体是没有危害的。颈椎病建议可以选择热敷来缓解疼痛，另外还可以适当的进行按摩等物理疗法。平时注意不要长时间保持一个姿势坐立，伏案工作每隔两个小时起来走动一下，可以随时转动脖子和肩膀来缓解长时间低头导致的酸痛感。一、在舞蹈病中更常见 通常...
颈椎病会导致头痛吗?大家有什么看法?
一、颈椎病的诱发原因：1.随着电子科技发达，“低头族”成为普遍的社会现象，长期低头也成为颈椎受损的主要因素。因为长期低头，导致头部的重量完全依靠颈椎的肌肉支撑。时间久了引发颈椎病。2.葛优躺姿势是身子东倒西歪、弯腰塌背蜷成一团，长时间保持这种姿势，颈椎很容易受到损害。因为东倒西歪的姿势会...
颈椎病严重的症状有哪些?颈椎病可以缓解吗?
交感型的颈椎病症状严重以后，患者会出现头痛头晕和事故不清，以及心悸等多种不适症状，有些患者也会出现恶心呕吐和身体无力等不良症状，而混合型的颈椎病除了感觉到头晕头痛和事务不清以外，还会有耳鸣和听力下降等多种不适症状发生，会对人体健康造成不良影响，也会影响人们正常的生活，所以平时做好颈椎...
尔夜参麦： 枕头是维持头颈正常位置的主要工具.这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线.这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态.因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的...
承德市13842579801： 颈椎病 枕头？
尔夜参麦： 有这病,为了提高你睡眠质量,和让你不至于更痛苦,就要求枕头不要太高.
承德市13842579801： 颈椎病 枕头?？
尔夜参麦： 枕头是维持头颈正常位置的主要工具.这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线.这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态.因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的...
承德市13842579801： 颈椎病对枕头有什么要求吗? -- ？
尔夜参麦： 如果是有颈椎病一般枕头是不能太高,也不能太低,主要看是什么类型的颈椎病,一般没有很严格的要求的.一般的颈椎的蜕变,有局部的僵硬的,或有椎间盘脱出的一般不能太高,最好不要超过10以上..建议先提供一下具体的症状,如果已经检查有颈椎病应该提供一下检查的结果,主要是尽快治疗我的颈椎病的症状才是主要的的.
