光的课程内容概要
光的课程并非以意识为主导，而是作为纯能量存在，需要通过个人的思维和意愿来引导。你周围环绕着光的磁力磁场，它以无形的方式接收和释放能量。在意识提升的过程中，你会发现自己对爱与和平的渴望更为强烈，成为一个开放且充满爱的人。这个课程以适应不同学习者的方式进行，个人可以选择自己的学习节奏，团体学习者一般每周一课。
课程的第一阶段关注身体层面，通过静坐和接收的信息，你会体验到身体层面的改变，这可能影响情绪体、感受体和理性体。虽然初始焦点在身体，但所有层面都会同步转化。静坐的录音带能帮助你进入状态，带来治愈感。初学者可能会遇到一些陌生词汇，但随着学习的深入，你会逐渐理解其含义。
静坐前的准备至关重要，一个安静的环境和时间能提升你的舒适感。在静坐中，个性自我、身体自我和器官细胞自我虽然个人化，但群体意识会随着你的思想和情绪变化而变化。当你呼唤所有的自我与「体」，它们会形成一个整体，帮助你感受整体的联系，治愈心灵的碎片。
《光的课程》在全球传播，其目的是提升人们的意识。外部环境反映内心冲突，它是你深层次意识的外在投射。这些呈现提醒你，一切都会回归圆满。以爱和兄弟般的友爱面对，每个人都在完美的理解中。你们是宇宙的光，对净光兄弟和上师们来说，你们是珍贵的。你们体内的能量波辐射到广阔无垠的空间，你们的奉献超越想象。
尽管困难尚未过去，这个星期，你们将体验提升，与自性光明融合，带来更高的自我感知。进入宁静，相信神圣计划的完美进行。最后，我们以基督之名祝福你们，愿和平替代愤怒，生命替代死亡，喜悦取代忧伤，接受取代否定。静坐时，通过理解和呼唤自我的不同部分，来实现身心的整合。
扩展资料
《光的课程》，书名，全套共五册，由杜恒芬于1996年编译首版，2004年2月增订资料后由光的课程资讯中心再版。
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