如何自我催眠抹掉一段记忆
2. 放松你的身体，深呼吸，尽量让自己感到平静和放松。
3. 想象自己既是催眠师，也是被催眠者，这样可以加强你的暗示效果。
4. 当你感到足够放松，就可以开始下达指令，比如“我将忘记那不愉快的记忆”。
5. 在心中清晰地想象这个记忆从你的脑海中抹去的场景，就像用橡皮擦掉一张纸上的字迹。
6. 重复这个过程，每次都加深催眠状态，加强记忆抹去的指令。
7. 结束催眠时，可以告诉自己“当我醒来时，我将感到清新，那段记忆已经不再存在”。
8. 慢慢地睁开眼睛，你应该会感觉到轻松，那不愉快的记忆可能已经不那么强烈了。
悲伤天堂 的歌词
可我还是无法抹掉残留在脑海里的那段记忆 看着
一段回忆在回忆里搁浅,一段感情却需要一生来铭记
37.从不是为了前行,只是自我催眠这样才会忘了你。 38.人活一生,值得你去爱的东西很多很多的,不要因为一个不满意,就灰心。 一段美好回忆的说说 回忆曾经美好的说说 1.想你所想,爱你所爱,一切美好回忆都是那么遥不可及。 2.一个冰淇淋的幸福,简单的小幸福就是未来童年的美好回忆。 3.您们已经走了,不能再...
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放下一段感情最狠的办法图片
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做人太难的句子发朋友圈
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喜欢,爱和暗恋
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人生经典语录
75、书上说,人类都有自我催眠的天性,这是保护自己的一种方式。谎言重复千遍,就会变成深信不疑的事实。 76、成年的一大目标:就是能够通过努力赚到足够的...88、当时,他还太年轻,还不知道内心的记忆会把不好的东西抹掉,而把好的东西更加美化,正是因为这种功能,我们才对过去记忆犹新。 89、不让领导觉得你可以...
老公出轨后可以原谅吗?
在当今社会男人出轨应该被原谅吗？男生怎样认为？
如何摆脱前世的影响
前世的影响就是业力在起作用，要想摆脱前世的影响，那就是转定业！只有至诚一心地修行，才能转定业。学佛修行就能转定业，但必须真心实意按照佛的教诲去实践，才能转。请看《了凡四训》，《俞净意公遇灶神》，看看他们是怎么转的。南无阿弥陀佛 ...
浦卢香砂： 自我催眠主要分成3个大的部分,一个是进入自我催眠状态,另一个是在自我催眠状态下进行暗示,最后一个是唤醒. 初学者,最好将自我催眠的全过程了然于胸,把自我催眠的每个步骤都规划好,做到一步一个台阶!切不可混沌一片,毫无章...
乌海市15172637677： 如何自我催眠抹掉一段记忆 - ？
浦卢香砂： 反复自我催眠,你需要达到某一催眠深度,下达你需要的指令,让自己取执行指令~最好想象一下自己一面是催眠师一面是被催眠者~
乌海市15172637677： 自我催眠的方法有哪些(自我催眠的方法) ？
浦卢香砂： 1、自我催眠三步骤法 (1)自我催眠第一步骤(睡前法): 先将自我催眠的目标(暗示语)想好,在睡觉前( 躺著 )做引下的自我引导.2、自我暗示语要数完十次后才...
乌海市15172637677： 潜意识的催眠自己,怎么能忘记记忆?如题 谢谢了 - ？
浦卢香砂： 如果依靠催眠修正了记忆,是很可怕的事情. 你要是知道这样行为的副作用,你就不会希望可以催眠自己忘记记忆了. 催眠不能让人忘记痛苦,难受之类的感觉.因为这些感觉本身是人很本源的. 催眠有可能真的可以改变回忆中间的事物. ...
乌海市15172637677： 怎样安全的自我催眠忘记一个人像失忆一样 - ？
浦卢香砂： 第一,你可以用心理暗示术,把他(她)和你心里最害怕的动西,或事件联系在一起,每当你想到他(她)时,你就会联想到那些最害怕的东西,就不想了,或者你将你和他(她)之间的事写下来,烧掉,不过记忆想垒起来的书,催眠就是抽掉一本,太多会使你记忆崩溃.
乌海市15172637677： 如何自我催眠忘掉一些人和事? - ？
浦卢香砂： 有一种苦是自己找的.如果想忘是能忘的,时间是良药. 十几岁也有生活压力? 最苦的时候咬牙忍下来,有天回头看时,其实没什么!天下没有迈不过去的门槛! 想哭就使劲哭!别憋着,流点泪对身体有好处. 许多事情不是想的,是做的!写日记吧,哪怕边哭边写,有天你会发现想的都跑到纸上去了,脑子里没那么多了.订个计划吧,去做自己想做的事情. 生活就是有波峰波谷的,只要还活着,一切皆有希望! 还有一句,有些人有些事就是不会忘,回避没有用,勇敢点!
乌海市15172637677： 如何学会自我催眠,去忘却那些曾经?？
浦卢香砂： 不一定非得催眠才能使你忘记曾经.这说明你想忘记的事情对你有点刻骨铭心的影响,所以你才会想忘记,所以才会越想忘记越忘不掉.那,世间有许多事是无法解释的,特别是感情方面的问题,更是让人浇头乱额,无论是专家还是普通人都是说不清理还乱.这就要靠自己来解开心结了,都说时间是忘却的最好良药,其实也有一定的道理.建议你这样试试:首先,如果还不自觉的想那些事,就让自己认真的想想,虽然想不出个所以然,但是你静下心来认真的想了,思绪在一定的时间内就会对过去的事感觉到麻木,其次,为自己多找点有意义的事情来干,通过不断的工作来淡漠过去的记忆,再之,与知心朋友进行必要的沟通,使自己的身心得到尽量的释放,相信一段时间后,你就会投入到新的生活中了.
乌海市15172637677： 求自我催眠失忆法 - ？
浦卢香砂： 很难,没有引导很难进入那种深度催眠状态,给你个建议,把自己的催眠引导词录下来放给自己听,或者找人帮你做,
乌海市15172637677： 怎样自我催眠 - ？
浦卢香砂： 通过自我催眠去忘却痛苦的记忆,这个实际操作起来有点难度.一边是我们需要忘记的东西,而催眠却要求大量重复的信息刺激.我想我会从心理咨询的角度帮你解释自我催眠在忘却一些痛苦记忆的过程,我们将一些痛苦的经历、难受、恐惧等...
乌海市15172637677： 如何让自己失忆?？
浦卢香砂： 可以自我暗示. 我小时候曾自我暗示自己会不知道自己名字怎么写.后来真的忘记怎么写了. 为此我妈妈还笑话我. 你要进行自我催眠,首先你自己要是一个容易被催眠的人,接受催眠的可能性高,尤其是像这种想通过催眠选择性失忆的. 选择性失忆是存在.通过脑子的潜意识来控制,基本上是左脑控制我们的记忆. 你可以晚上睡觉时,或者其他时间,让自己放松,听一些催眠的音乐,然后进入半睡眠状态,选用简洁的暗示语,不断暗示自己,我忘记了他,失去了对他的记忆. 如果可以,不知道你是否听过催眠的录音,你可以像催眠师那样,把催眠过程配着音乐录下来,然后直接听,按里面的步骤做就可以了. 我看很多资料说,选择性失忆也会有不好的地方. 试试看吧.我也正在尝试.
