我想认真学习，但是就是静不下心，东想西想的！

怎样才会用心去认真学习，不再想东想西~

就逼住，为了为了自己将来

找个新的安静的环境，不要有他人打扰，锁门，把一切干扰的因素排出，类似手机什么的，这么一个环境可以慢慢收拢内心。

如果你的孩子存在的注意力不集中问题，不是因为病态性“注意力不集中”，而是孩子在成长过程中，所表现出来的正常的“注意力不集中”，那么使用以下的一些方法或许会对你有用。 1、凡是注意力不集中的孩子，在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复的形式，经过一段时间后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，也是造成孩子的注意力无法集中，所以日常要制定合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保证孩子精力充沛。 2、你必须明白，孩子的注意力不集中都不是故意的，不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源，做父母的要对孩子抱有积极的期望，要根据事情发生的具体情况，沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。要尽可能地减少对孩子训斥的次数。在日常生活中，你可以训斥孩子的地方很多，你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当，要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时，家长要给予严厉的批评，但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事，而是要注意方法，先严后缓，做好孩子的心理工作，这样的批评他才能心服口服。 3、大部分注意力不集中的孩子，成绩都不太理想，作业内容太深，超越了孩子已有的知识结构，孩子不能理解，自然产生畏难情绪，写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等，都可能造成注意力不集中，只有当内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。这时的家长可以采用以退为进的方案，降低知识的难度，提高孩子自主学习的理解能力，弥补知识的空缺之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。所以，兴趣是最好的老师，孩子一旦对学习产生了兴趣，就会集中注意力，专心致志，这时候的家长一定要注意，应鼓励孩子把兴趣向纵深发展，切忌一时热乎，三天打鱼，两天晒网。 4、给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。同时家长应提高自己的引导质量，挤出时间听一些专家讲座，灵活运用家庭教育中的知识，实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点，使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣，从而激发孩子的求知欲，培养其学习兴趣，促进他们集中注意力。 5、家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意，并锻炼孩子阅后用口述故事情节。! 6、家长如果采用了很多方法,在孩子面前都显得很被动，孩子的抵抗心理很严重，不能做到有效的配合，说明孩子已经产生了亲子溺情的心理，就是到了学校不管，家长管不了的地步，我建议家长就近找一家学习方法和心理教育机构，进行全托式封闭培养学习习惯，通过进行有针对性的补救训练，一般经过大约六个月后，孩子学习的自觉性就会有极大提高，写作业的速度和准确性都会有很大的改善，同时在做人方面、礼貌方面和性情方面都有较大的改变。 怎样克服马虎的毛病？ 本来不该错的题却答错了，本来不该看错的题目却看错了，本来不该丢题却少答了一道题，本来不该交错作业却交错了。本来不该写错的字却写错了。有时心里总在提醒自己千万别马虎了，但到时候，不该错的时候还是错，不该马虎的地方还是马虎。这时我们该怎样克服马虎的毛病呢？ 1．了解自己马虎的原因，找出症结所在。如有的同学平时学习时总是无法集中注意力，漫不经心，丢三拉四，如果长此以往，就会形成恶性循环，即形成马虎的毛病。因此，当你在学习的时候，就要集中起全部精神，养成认真严肃的学习态度。 2．养成认真检查的习惯，当做完作业或答完卷子的时候，要在心里反复提醒自己，一定要认真地检查每一道题，一定不要再发生错误，眼睛要仔仔细细地看，精神要全部集中，一定把作业做对，把卷子答好，这样反复告诫自己，提醒自己，就能慢慢养成耐心细致的习惯，克服马虎毛病。 3．当自己每犯一次马虎错误，就给自己一次惩罚，或是把毛病的原因用笔记下来，平时多看几遍，或是警告自己，并在心里默念：别人都不马虎，为什么我马虎呢?并不是自己不会，连自己会的都要错，那么还能有什么作为呢?一个不认真、不负责任的人是成就不了大事业的，我还年轻，我一定要克服它，让我学习、生活得更好，我一定能成功。马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它。 4．在日常生活中，从小事做起，认认真真地对待每一件事、每—天，力争把每一件事情都做好。坚持下去，从而克服自己遇事急躁、慌张的毛病，而最终取得良好效果。 马虎是学生的常见病之一。在一般情况下，马虎是无关大局的。但若是在关键问题上马虎了，就会因小失大，前功尽弃。比如升学考试，差零点一分，也许就会改变你的一生。那么，是什么原因造成马虎这种毛病常犯不断呢？我想，有如下几点原因。 一、学习的动机不对头。中学生好胜，遇事遇问题没有认真动脑思考，没有把问题彻底弄清楚就抢着回答，结果就会出错。 二、注意力不集中。在课堂上，不注意听老师讲课，眼睛瞅着老师，心里却想着学习以外的事，注意力分散，老师讲的知识当然就记不住了。 三、缺乏训练。有些学生，作业字迹潦草，歪歪扭扭，错别字连篇，划拉划拉就一个字，久而久之，就养成了一个不严谨、不踏实的学习习惯。这个习惯一养成，就会处处丢三落四，而且你还察觉不到自己的差错。为什么呢？就是因为马虎的坏习惯减弱了你的观察力和注意力。 怎样才能克服马虎的毛病呢？ 一、做事之前要三思。俗话说：“三思而后行”、“学而不思则罔”。学习时多加思考，就会使学到的知识准确、全面、深刻。 二、多进行些集中注意力的训练。注意力集中程度如何，是学习知识的关键。为了使注意力高度集中，可做如下训练。1、做数学题。培根在《谈读书》中说道：“如智力不集中，可令读数学，盖演题须全神贯注，稍有分散即须重演。”2、学学下棋，练练书法，画画图画。 三、培养自制能力。不论是比赛，还是学习，还是遇到意外之事，都要沉着冷静、遇事不慌，努力克制自己。不论什么事，不论事大事小，都要认真对待，用心琢磨，养成严谨的作风。 总之，马虎虽属顽症，但非绝症。只要养成良好的学习习惯，就不会再犯或很少犯开头那位学生所犯的错误了。

第一，先把手机和电脑关了，无论如何怎么都不能开，第二，做作业前，深呼吸三十下，。第三，现在很热，你要找个环境凉快的地方，开空调吧，。
看书看不进去，你就想想你就咬咬牙，把剩下两年的苦吃尽，你就会成功，你就会看进去了，每天也不要就看那一本书，暑假，你可以每天按照学校的课程表来学习，
然后你订一个高考目标，多少分，你要考哪一个大学，为了这个目标你一定要奋发，也可以去看看高考状元成功的例子。
未来都是掌握在自己手中的，只有吃尽苦头！才会成功！而且你就苦过这两年一切都会很美好，你也会很自豪的。

呵呵，给你个简单点的方法吧。

看书呢，给自己规定个时间，半小时，或一小时，要根据你自己的耐性来判断。在这半小时里，绝对不能溜号，要控制自己，心无旁骛，半小时之后，奖励自己一下，出去走走，两分钟左右，让自己的大脑放松。然后回来继续学。

大脑放松是非常重要的，你非常紧张的情况下反而不能集中注意力。

把电脑和手机关掉。学习的时候不让任何人打扰你。

如果真的觉得学不下去， 那就是心态的问题了，我读高中的时候也是这样的。很头疼啊！！但后来是自己说服了自己，要控制自己，记着，是控制，不是压制。要保持大脑放松状态，学习的时候，要时不时地问自己，我记住什么了？我学到什么了？忘记了，就重看一遍，温习一下。这样，时间久了你就和自己赛跑，挑战。我相信你行的！！！

加油！！

不要老盯着自己不放，这样是没有用的，有用的办法就是多交一些爱学习好看书的朋友，然后同他们一起多交流，多学习，相互探讨。如果你交了一群爱学习好看书的上进朋友或同学还改变不了这种状态的话，那就不要改变了。值得说明的一点是不能交到这样的一群朋友或同学，不要去勉强自己改，一是自己辛苦，二是没有效果，三是加重心理压力，祝你早日成功！

你可以这样鼓励自己，如果自己安静的学习1小时，你就会给自己怎样一个小小的奖励，这种精神鼓励法师很有用的，千万不要硬压自己学习，这样往往会事半功倍。尝试一下用精神鼓励法，但也别老惦记着自己的奖品，这种方法很有效的!

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邗江区19591612389： 我想好好的学习可是总是不能静下心来为什么啊/我要怎么班呢 ？
良包开胸： 我也是这样,真的想好好学习,但一看书就胡思乱想,不能够专心,自制力特差 办法: 一、下定决心学 二、克制自己别胡思乱想,不要总看时间 三、走神时,想想不学习的后果,想想别人都比你强,你难道还不如别人吗? 四、强制自己一定要专心 试试吧,我现在就这样要求自己的,这样学起来比原来好多了!

邗江区19591612389： 一心想要认真学习,可就是静不下心来,怎么办? - ？
良包开胸： 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...

邗江区19591612389： 我想好好学习!可是老是静不下来!帮助指个办法? - ？
良包开胸： 首先,把该解决的事解决了,否则你永远也不可能认真的学习.在学习生活中,总会有那么一些事,时时困扰着你,让你常常走神,无法静下心来,既然是这样,你又何不认认真真的去解决它呢?把事情解决了,还有什么不能认真的,不然你只...

邗江区19591612389： 学东西 静不下心 - ？
良包开胸： 刚开始学东东的时候,是不容易“静”下心来,这很正常.如果是学习书本知识,建议调动尽可能“多”的器官,比如,不仅要看,还要大声地念,动手抄写,等等,大脑忙于调动这些器官,就不太容易开小差啦,,,等你慢慢地上了道,就会感觉好多啦.当然,也经常要跟“灵魂”说,你学这些东西也是为了喂饱它哈,否则,它不配合的话,当然,,,

邗江区19591612389： 想好好学习 但静不下来心 怎么办?、？
良包开胸： 恩~~能理解你现在的心情哦..这也是许多人所会面临的问题哦,我有几点建议给你参考~~希望可以帮到你哦.1.要弄懂自己为什么学习.当我们弄懂了为什么要学习时,我们就有了学习的责任,就不会轻言放弃. 2.发觉学习的兴趣.当我们发觉了学习的兴趣的时候,就会认真钻研,一丝不苟的学习. 3.不要受外界影响.无论有多少外物影响我们,我们都要明白自己的主要任务是学习.将学习摆在第一位. 4.要有持之以恒的精神.什么事都怕半途而废,学习也是如此,所以要不断进取,永不言弃. 5.不要心慌,学习一定要静心. 只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意想不到的结果喔``

邗江区19591612389： 我想学东西但是静不下心 - ？
良包开胸： 相信任何都会有这样的感受 就是对一项自己不喜欢的或是自己不情愿去做的事更或是因为别的事情纠绊着 而要去做的时候 自然会感觉到很烦燥 静不下心来 你现在所指的静不下来心学的东西 是指你的工作还是你的大学专业 如果是你的大学专业 ...

邗江区19591612389： 想认真学习可又集中不了精力,静下心来认真学,怎么办???好烦啊 - ？
良包开胸： 不要刻意集中精神,不要勉强.静下来,抱着平常心态,想象自己是一个旁观者,精神就自然集中了.

邗江区19591612389： 不能静下心来学习怎么办? - ？
良包开胸： 在学习之前,先把需要的东西都准备好,然后双腿放平,闭上眼睛,深呼吸几次.在进行学习,另外学习环境的选择也很重要,尽量在安静,光线柔和的地方学习.

邗江区19591612389： 我想好好学习 可总是静不下心 为什么？
良包开胸： 1.要弄懂自己为什么学习.当我们弄懂了为什么要学习时,我们就有了学习的责任,就不会轻言放弃. 2.发觉学习的兴趣.当我们发觉了学习的兴趣的时候,就会认真钻研,一丝不苟的学习. 3.不要受外界影响.无论有多少外物影响我们,我们都要明白...

邗江区19591612389： 想好好努力学习 却静不下心来 总感觉有心无力 怎么办?？
良包开胸： 我也是 明明这几天都是考试,明知道自己很多都是不会,但是就是不想去学习!!我也困惑,但是我就是要学,就是要认认真真的趴在那里逼着自己学,突然做出了一道题,才发现压力轻多了,不那么难受了,接着有狠心逼自己学会了一道题,才发现...明天考试OK~~~所以,有时候不狠狠的逼自己一下,永远不知道自己也会喜欢学习!!