夏天适合喝啥饮料?
1、柠檬百香果蜂蜜水——为你补充满满维生素C
材料:柠檬2颗、百香果2个、蜂蜜适量、带盖密封容器
做法:用盐将柠檬表皮的果蜡搓掉,用凉水浸泡清洗,切片,去籽(柠檬水发苦是由于种子的原因),将容器最下面倒满一层蜂蜜,放一层柠檬,再放一层蜂蜜,如此反复,第一个柠檬放完后,将一个百香果取肉放入,然后重复之前的步骤放第二个柠檬与百香果,最后一层放入蜂蜜,保证蜂蜜没过柠檬与百香果。做好后密封放入冰箱冷藏层,想喝的时候取适量冲水。
作用:柠檬与百香果中维生素、矿物质含量都比较丰富,特别是能够为身体补充维生素C,美白皮肤,夏天容易食欲不振,这款饮料能够开胃促消化,对于心血管也具有一定的益处。
2、酸梅汤——传统消暑饮料
材料:乌梅、山楂各50克,干桂花10克,甘草5克,冰糖50克,水3000克
做法将乌梅、山楂、甘草洗净浸泡半个小时,然后大火煮开后转小火,小火再煮1个小时后放入冰糖,冰糖融化后再煮五分钟后关火,放入冰箱冷藏,喝时可以过滤一下,撒上干桂花。
作用:酸梅汤由来已久,是我国传统的消暑饮料,能够消暑除烦、健脾解油腻、生津解渴、提神解乏。
3、百合绿豆汤——清热解毒
材料:绿豆与百合比例5:2,冰糖适量
将绿豆洗净,百合剥开洗净,将绿豆放入锅中,加水煮开,水开后转小火煮至绿豆开花,加入百合,百合也煮烂时,根据自己的口味加入适量的冰糖,冰糖融化后,再煮5分钟关火,晾凉冷藏饮用。
作用:清热解毒,止渴消暑,利尿消肿,也能够缓解夏季口干、出汗等情况。
夏天最适合喝的饮料有好多种,下面主要介绍几种。
茶水:夏季饮用茶水,既能消除炎热,又能恢复津液:绿茶味苦性凉,更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。
汽水:这类饮料由二氧化碳、水、糖、香料、色素等配制加工而成,几乎没有什么营养素,但是饮后可以带走一些热量,使人感到清凉。
果汁:天然果汁含营养成分较多,例如橙汁,不仅内含多种维生素,还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但有的果汁含糖分较多,应限量饮用。
白开水:是最经济的饮料,可以补充水分,促进体内新陈代谢,美中不足的是缺少一些矿物质。
矿泉水:汗液外出常常带走一些矿物质,尤其是钠盐,应注意补充。经常喝矿泉水是个好办法,即可补充水分,又可以补充丢失的一些矿物质。
当然了还有啤酒:啤酒内含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类和维生素以及矿物质等多种营养成分。不过,啤酒因含一定量的酒精,热量较高,经常饮用会使人发胖,所以尽量要少喝为好。
在炎炎夏日,补水是保持身体健康和平衡的重要方法。在解渴的同时你可不能忽略饮料的营养价值。在这儿向你推荐几种味道好营养价值又高的夏季饮品。你只要花上一点时间就能制作出你自己的饮品。
首先推荐的是牛奶水果饮料。
牛奶可以和一种或几种果汁混合,比如苹果、桃子或西瓜。一旦做成,要立即
放入冰箱冷藏,这样口感更好。混合饮品味道好,营养价值也很高,它富含维他命,又含钙。
几种水果的纯果汁饮料也十分适宜夏季饮用。
这儿推荐几个最佳组合:西瓜葡萄和柠檬,猕猴桃和菠萝,苹果和西瓜。这些水果饮料适合大人,品味着这自然健康的饮料,遐想儿时田园嬉闹的乐趣,这何尝不是一种不奢侈的享受呢?当然孩子肯定也会很喜欢,因为饮料散发阵阵清香,颜色也很诱人。
你如果没有很多时间来准备你的饮品,那就建议一种很简单的饮品。选择一种你喜欢的矿泉水,再加上一些香味较浓的果汁,这样简易饮料就做成了,它口味的改变会使你感到快乐,同时你给身体补充了维生素。
你如果愿意可以在饮料中加一点糖,但不要加的太多。因为夏天糖份的过多摄入会使你免疫力下降。
夏天适合喝啥饮料?我的回答是,当然炎热的夏天,我会买一些的,他俩在一起放厂里篮球,一会喝起来非常爽口,可以补充各种维生素,大人孩子都可以
热天一般喝什么饮料好?
豆类含有夏天所需要的各种养分,特别是豆皮部分,富含解暑物质和抗氧化成分,对孩子很有帮助。父母们通常只知道绿豆汤特别适合夏天,其实扁豆汤、红豆汤、豌豆汤也是非常不错的,煮汤的时候,记得不要把豆皮去掉,而且要盖着锅盖来煮,减少豆皮中多酚类物质的氧化。那些昂贵的功能性饮料当中也含有一些维生素...
冬天适合喝什么冲泡类的饮料呢 ?
北京时间2021年11月7日就正式立冬了,特别是年轻人,不要觉得自己身体好,冬天还是喝冷饮,为了以后的身体好,冬天还是要喝一些温热的饮品。可是现在因为工作比较忙,很多人没有时间在家里熬粥炖汤,也不会自己制作热饮。这个也很好解决,我们可以准备一些能冲泡的饮品。你知道冬天适合喝什么冲泡类的饮料吗...
夏天天热喝什么饮料好?
绿茶最好了。但是不能空腹喝。
这几天都熬夜,白天上班真的疲惫,想喝提神饮料,不知道红牛安奈吉...
我觉得现在喝这种红牛安奈吉这款饮料效果非常的不错,尤其是白天嗯,他会解决你熬夜的现象,会觉得非常的舒服,能够醒脑
下面哪些饮料适合大热天喝?
脉动,激活,总之,运动后能补充大量维生素或者相关矿物质的饮品都可以。千万别喝碳酸饮料啊。。
这么大热天喝什么饮料好?
喝绿茶、清凉解渴
天热了要喝什么饮料对身体好?求大神帮助
喝白开水最好,最好先把水烧热,等它凉了在放冰箱,喝冰水。。
夏暑天喝什么饮料最解暑?
绿豆糖水,多喝清水,少喝碳酸饮料,还可以喝些百合甘蔗汤
天热喝什么饮料最好
碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳,可助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快感觉。果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料,经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品,或加入糖液、酸味剂...
下面哪些饮料适合大热天喝?
激活,脉动是不错的选择 尽量不要喝碳酸饮料,第一,碳酸饮料抑菌,对肠胃有害 第二,损害牙齿健康 第三,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的...
无夏异福: 炎热的夏季里,人比较容易感到口渴,需要补充大量水分.但是夏天喝什么饮料好呢?针对这个问题,专家指出,夏天最好的饮料就是凉白开,其次是消暑二豆饮,再次就是热茶. 一、夏天最佳饮料就是烧开后自然冷却的凉开水.إ 夏季喝凉...
兰坪白族普米族自治县15249236900: 夏天适合喝什么饮料 - ?
无夏异福: 茶水 夏季饮用茶水,既能消除炎热,又能恢复津液:绿茶味苦性凉,更能消暑、解热、生津.茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒.绿茶是夏天最理想的饮料.但脾胃虚寒者不宜过饮. 夏天喝什么饮料最好呢? 果汁 天然果汁含营养成分较多...
兰坪白族普米族自治县15249236900: 夏天喝什么饮料最好 - ?
无夏异福: 冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用,但这类饮料主要含糖和空白卡路里,提供的营养物质极少,如维生素和微量元素.建议:果汁饮料在所有饮料里含糖是最多的,最好少饮用.所以,多喝这些饮料,会让自己少吃水果和蔬菜. 建议:如果...
兰坪白族普米族自治县15249236900: 夏天喝什么饮料最爽啊! - ?
无夏异福: 1.矿泉水, 特别是天然矿泉水,它来自地下深层,含有多种有益人体健康的矿物质,夏季饮用,可及时补充人体所需的水分和矿物质. 2.茶水茶水四季皆宜, 常饮茶不仅能解渴、利尿、防暑降温,还能预防冠心病、肿瘤及肥胖,帮助解除烟酒的毒副作用等.但是茶水含咖啡碱,所以晚上不宜饮用,以免影响睡眠. 3.绿豆汤盛夏期间,晚上下班回到家,适当饮用一些绿豆汤,既能防暑降温,又能起到一定的解毒作用. 4.碳酸饮料,其主要成分是碳酸水、糖及香料. 需要提醒大家的是,可乐含有咖啡因,小儿不宜饮用. 5.运动型饮料这种饮料含有多种矿物质,适合在大量流汗后饮用.心脏或肾功能衰弱者不宜饮用.
兰坪白族普米族自治县15249236900: 夏天喝什么样的饮料最好??
无夏异福: 乳酸菌饮料也适合夏天喝 饮料方面,市场上的饮料各种各样,其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用.乳酸菌饮料的含奶量比较低,在总体营养价值上不如酸奶,但喝起来更解渴.其中的活性乳酸菌对人体非常有益,能促进营养的吸收、调节胃肠道功能.有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素,可以起到一定的补充营养作用. 清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效,还有抗氧化、抗疲劳的作用,也适合夏天饮用.同时,茶饮料和茶水一样,其中含有维生素A和维生素E,有助于保护皮肤,减少紫外线辐射的影响. 至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料,虽然解渴,但除了热量外,几乎没有什么营养成分,而且含糖量比较高,多喝容易引起肥胖和糖尿病,尤其不适合孩子饮用.
兰坪白族普米族自治县15249236900: 夏天喝什么饮料好???
无夏异福: 夏天最好的饮料就是绿茶.夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导致血液粘稠度增高,人容易疲惫,头晕.血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷.绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温
兰坪白族普米族自治县15249236900: 夏天应该喝些什么饮料!?
无夏异福: 我给你的推荐是:苏打水.大多数的饮料都含有不同程度的添加剂,比如说色素,甜味剂,果胶,增稠剂等等,看看添加剂,在看看它们在人体内是怎么转换的,比如含有糖类的,在体内会转换成脂肪,脂肪堆积会发胖,你在品尝的时候,由于糖类成份和一些添加剂,你会越喝越渴,而苏打水含有的碱性物质会中和体内的酸,所以易解渴,所以饮料首选苏打水
兰坪白族普米族自治县15249236900: 夏天里喝什么饮料最好?
无夏异福: 夏天该喝什么饮料?炎炎夏日,各种各样的饮料成为人们必不可少的需要.不同的人应该根据需要选择不同的饮品,才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用.根据不同的需要,消费者大致可以分为三种类型:一是喜好运动的消费者需要含氨...
兰坪白族普米族自治县15249236900: 有哪些适合夏天的饮料 - ?
无夏异福: 夏天,多经冰镇的饮料为主,不过适合健康的,就是鲜榨甘蔗汁,西瓜汁,还有一系列的水果汁.
兰坪白族普米族自治县15249236900: 夏天要喝什么饮料好? - ?
无夏异福: 果汁.最好是维生素C含量较多的鲜榨果汁.其实每个人的底子不同,夏天总是喝降火的凉茶是不正确的,有些人喝多了会嘴唇发黑,脾胃虚寒.应该吃多点新鲜的水果,或者把水果榨汁调点蜂蜜来喝.夏天维生素C流失较快,有些人身体就很容易出现上火的现象,或是皮肤变得粗糙,青春痘开始疯狂的生长.这些都是体内缺少维生素,特别是维生素C的缘故.所以,夏天喝点果汁调蜂蜜是一个不错的选择.