家长对孩子为何总是发火,怎样做回好脾气的爸妈呢?
家有神兽的宝爸宝妈们,经常会因为孩子的不听话发脾气,不要怪你家神兽淘气,是你没有学会情绪管理。通过三步法教你学会情绪管理,学会做情绪的主人。
家有神兽的爸爸妈妈们经常聚在一起,抱怨孩子如何不听话,气的心脏病都要犯了。
“一陪他写作业,看到他磨磨蹭蹭,我就要火冒三丈”
“每次的考试看到试卷上的错题都能气吐血”
“一接到老师电话我就紧张,肯定孩子又在学校闯祸了”
“这都十几岁了还不知道让着弟弟,两人单独在一起,不到五分钟就得打起来”
“每天抱着手机玩游戏,饭都没时间吃,上个厕所也得拿着手机。气得我手机都摔坏好几个了”
“疫情在家上网课,每天第一节课都是在被窝里听,一边听一边打呼噜。”
这些话语是不是家长朋友们经常说的,是不是说的就是你家孩子。当家长遇到类似的神兽,大多数的人都会发脾气,火冒三丈,甚至还会动手。
可是,等你发完火,动完手,情况好转了吗?我想肯定没有。
孩子还是一如既往的写作业磨磨蹭蹭,还是一样考试错题连篇,还是一样不懂得爱护弟弟,还是一样玩手机成谜。
那你当初发的火是不是就白发了?有的家长或许会说,看到熊孩子那个火就上来了,压都压不住。
其实,是我们没有学会情绪管理,情绪看起来是外界引发的,其实是我们自己的思维导致的。
如果我们不想发火,谁也气不到我们。我们要做情绪的主人,不能被坏情绪左右。
其实,我女儿柔柔也是一位不怎么好管的孩子,她虽然经常让我头疼,但我也庆幸她的调皮。
因为调皮她思维灵活;因为调皮,她胆量勇敢;因为调皮,她做事主见。这些优点都不是一个非常听话孩子的特质。
我如果限制了她的调皮就等于压制了她的创造力,想象力,甚至领导力。所以家长请换个角度来思维,你就会发现孩子缺点的同时又隐藏了很多的优点。
柔柔上三年级的时候,有一段时间也是写作业磨磨唧唧,经常在写作业的时候分神开小差,不是弄弄铅笔就是弄弄橡皮,有的时候看一道数学题需要看五分钟,才动笔去做,很显然是愣神了。
我看到这么差的学习效率很生气,就对她说:“你一道题就需要十几分钟,一项作业你就分心好多次,这时间都被你浪费掉了!我再给你半个小时时间,做不完就罚你重新再做一遍。”
柔柔怕被罚,自然加快作业速度。可是第二天、第三天又是如此,每次都让我很生气,有的时候气得我会一边吼一边拍桌子。
我发脾气的时候,柔柔也是吓得心惊胆战,一边加快写一边偷看我气消了没有。
后来,我开始反思自己,我想:我吼完,当时孩子写作业是快了,但这种情况下孩子即使写完作业,她的收获又是多少呢?
我不能为了要写作业的速度,而忽略了孩子写作业的价值。我天天大声吼,身体也吃不消啊,时间长了,肯定会影响身体健康的,这就得不偿失了。
于是,我决定先改变自己,尝试着管理自己的情绪,不再发火。
在我想要发火的时候,我第一步是进行一个“深呼吸”。
深呼吸疗法是心理学上的一个“放松训练法”。它是通过某种固定的模式,使人的身体达到放松的状态,从而达到心理上的松弛。
具体的方法有:肌肉放松法、漂浮疗法、引导想象等等。其中最简单也最常用的就是“深呼吸疗法”。
深呼吸吸入的是氧气,呼出的是二氧化碳,有助于体内相关系统和因子的新陈代谢,从而影响情绪方面的调节系统,这就是为什么深呼吸有助于缓解情绪的调节。
当我多次深呼吸之后,情绪暴躁的因子减弱,理性的因子就会增强。这样,脑子就有时间思考问题。
那第二步就是要思考的内容。
如果此时,你脑子里想的全是目前的状态,孩子此刻不听话的行为,那坏情绪就会又转出来。所以,这个时候脑子思考的内容就很关键了。
这个时候多想想孩子平时的优点。
比如:你辛苦劳累的时候,孩子知道体贴你,主动干家务,给你按摩捶背。
比如:母亲节,孩子精心为您制作贺卡,写的许多令你感动的话语。
比如:你不开心的时候,孩子不厌其烦地哄你开心,只为博你一笑 ,等等。
等你想一遍孩子的优点时,你的火基本就压下去了。
第三步:降低期待值。
通过前两步的疗法,此时的坏情绪,爆脾气已经基本消失,这一步就是起巩固作用。通过第三步的降低期待值,可以使你更加理解孩子。
我看到孩子不到十岁的身体,伏案写作业,一写就是好几个小时,写完作业还要练琴一个小时。
我们成人工作辛苦,孩子一天在学校上课,放学继续学习,比我们大人都要辛苦。
小小的年龄能够坚持做好自己的事情就已经很厉害了。我们不要把孩子当超人,孩子喜欢玩耍是正常的心理需求,孩子打闹耍小聪明也是成才过程。
所有的一切我们不能以成人的角度看待问题 ,看看孩子的现在,说不定我们小时候还不如孩子表现好呢。
这样想的话,我们就可以理解孩子,允许孩子的小错误小缺点。我们的不良情绪就完全释放了。
因为孩子办不好事,家长就会发脾气,家长应该正确的引导自己,让自己冷静。
第1点就是,遇到事情的时候应该冷静的处理,和孩子讲道理,第2点就是,应该告诉孩子什么是对什么是错的,不要大吼大叫,第3点就是,应该做一个聪明理智的家长,这样孩子也会不爱发火
换角度思考。经常发脾气,是站在父母角度思考问题,不能顾及孩子的感受,换角度思考,可以理解孩子,就不会经常生气。
在发火之前,告诉自己经常发火会影响到孩子的未来,孩子以后会跟着学,以后会很难与人相处。
有些家长总是喜欢对孩子发脾气,家长经常对孩子发脾气有什么影响?_百度...
1、孩子在成长的过程中离不开父母的呵护,但往往有些父母总是因为情绪的原因喜欢对孩子发脾气,对孩子的成长有影响。 孩子发脾气对孩子的健康成长影响很大。 最重要的是心理影响。 这是因为发脾气是一种发泄不满的行为。 ,那你就不能把这些不好的情绪发泄到一个不太懂事的孩子身上,因为这...
平时总是忍不住会对孩子发火,我怎么才能克制住自己?
情绪在亲子关系中扮演着很重要的角色。父母的不良情绪会传染孩子,不但不解决问题,反而会激化矛盾,使家庭关系张,不利于孩子心理健康 成长。相反,父母的良好情绪状态有利于建立良好的亲子关系,使父母对孩子的教育更为顺利。所以,想教育好孩子、改变孩子的不良行为,父母首先要调整自己的情绪。控制情绪,...
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总对孩子发脾气怎么办
总对孩子发脾气的危害 轻度后果:孩子容易产生逆反心理。孩子的逆反心理表现在对家长的话置之不理,即使是家长发脾气了,孩子也不害怕,甚至会顶嘴反抗了,会导致孩子越来越难管教了。中度后果:孩子成年后容易变的脾气暴躁,难以控制自己的情绪了。因为家长耍脾气教育孩子,孩子也会跟着你学的,家长无法...
家长经常对孩子发脾气有什么影响呢?
如果家长总是对孩子释放负面情绪,孩子不会懂得区分,会认为是自己做的不好,或者得不到父母的爱护,进而形成了自卑的情绪,如果父母长时间忽略孩子的内心活动,她的自卑情绪就会越陷越深,最终形成自卑的性格。第二、孩子容易脾气暴躁 有些孩子的脾气天生也比较暴躁,如果面对家长不明就里的乱发脾气,他...
经常对孩子发脾气的父母,对孩子伤害有多大?
3、爱发脾气的父母,养不出幸福的孩子 每个人都有控制不住自己情绪的时候,但是对于孩子来说,你一时的情绪可能就会在他们心底留下最深的烙印,成为孩子最大的童年阴影。在不好的家庭氛围中长大的孩子,不知道什么是好的,就要花很多力气去踢开那些糟糕的,他们要碰壁很多年,才知道哪条路是对的。弗...
总是控制不住自己对孩子发脾气,这该怎么办?
一、我们应该怎么办呢?家长一定要控制住自己的脾气,我们千万不要在小孩子面前发脾气,否则小孩子也是容易出现很多问题的,因为小孩子对自己的父母非常的依赖。如果父母平时在生活中总是责骂孩子,那就会导致小孩子变得特别的不相信自己的父母。所以我们一定要采用合适的方法来教育孩子,如果你想发脾气,...
常对孩子发脾气,孩子反而越来越不听话,这是为何?
常对孩子发脾气,孩子反而越来越不听话,这是为何?这是因为,你真正想要的孩子“听话”,并不是孩子因为惧怕你一时的火气而暂时顺从你,而是希望孩子真正地内化了规则、习得了道理,自律起来。但是,发脾气,恰好是达不到你的目标的。发脾气对于塑造孩子的正面行为极为不利。你发脾气的时候,孩子听不...
家长经常对孩子发脾气有哪些危害?
其实,有时真正让我们发脾气并不一定是因为孩子的行为,而是我们的坏情绪在作怪,情绪没有控制好才是我们最大的问题,是最需要我们解决的。在家庭教育过程中,作为父母的我们,该如何控制自己的情绪呢?1、要在教育孩子之前保持冷静 在家庭中当孩子遇到事情需要教育时,家长应该先静下心来思考一下,面对...
我们为什么对外人好,对孩子却容易发脾气?
对外人面前发脾气是一件有毁形象的事情,人家为什么要看你的脸色啊,不像亲情那样可以互相包容,一些外人可能因为你跟他们发脾气之后就不会再和你有什么来往,朋友要多一点才好,所以我们也就一直不断地在交朋友,孩子毕竟是自己的,也不会无缘无故的发脾气,都是为了他们好。想到对孩子发脾气,同样...
家匡沐欣: 父母对孩子应该多多少少都发过脾气吧?孩子在成长过程中难免会有点小插曲,淘气、调皮、贪玩是孩子的天性,家长想当初也是这样过来的,孩子有自己的想法,或是与家长的期望不一致,自己的孩子多多忍耐吧?有些事情不能急于求成,也不能老和别人家的孩子比较,不想和孩子发脾气只能调整家长的心态,慢慢陪着孩子成长.
桂东县19774027842: 父母忍不住对孩子发脾气,父母如何控制自己的情绪 - ?
家匡沐欣: 家长有些时候很容易发火,尤其是对待孩子,一言不和,或是事情不符合自己的心里,就会发脾气.怎样才能控制住自己的脾气呢?1,听孩子把话说完,给孩子一个解释的机会2,对于自己的孩子出格的事情有一个心里底线,当听到孩子做错事了,也可以稳定好情绪,起码不是最坏的那个.3,家长需要多读书,明白孩子心里,增加自己的文化涵养.
桂东县19774027842: 大家聊一聊,面对叛逆期的孩子,家长总是忍不住发火,应该怎样进行沟? ?
家匡沐欣: 青少年在叛逆期的时候对很多事情都很敏感的 如果你越是严厉的管教 他们就最有可能越是跟你对着干 而如果你放着不管 那他们也会开始慢慢的懒散起来 家长需要跟他们多交流 以一个朋友的身份去跟他们谈心聊天 放下长辈的架子 让他们觉得更有亲切感 我也是个叛逆少年 而且叛逆期很长 所以叛逆的心情我很理解 他们需要的更多的是心理上的被理解满意请采纳
桂东县19774027842: 父母总爱和孩子发火怎么办 - ?
家匡沐欣: 妈妈发脾气是妈妈发现内心平静的一条路,智慧和修养就在教养困境中,年轻妈妈都是这么熬过来的,但一定要学习和反思,还要多交流,这样才有成长,才使得从前的困扰得以澄清.接受自己的每一次发火吧!那不是你一个人的错,但要有愿望不断长大,坚持住!
桂东县19774027842: 父母为什么总喜欢对孩子大声吼叫 - ?
家匡沐欣: 因为觉得这样孩子能乖乖听话,给孩子一种“你再不照我说的做,等著吃我棍棒”或者是父母觉得“这孩子怎麽说都听不懂,是猪头吗?”孩子不听话也是父母的错,以认为自己的教育方式是正确的却完全忽视了孩子心理状况,孩子得不到心理上该得到的爱,会听话才怪.这种喜欢对孩子大声吼叫的人不配当父母.
桂东县19774027842: 对孩子发脾气后,如何快速修复亲子关系? - ?
家匡沐欣: 先原谅自己 冲孩子发火往往都是有理由的,所以发完火不要急着去哄孩子,首先要反思自己究竟为什么会对孩子发火,冷静下来,究其原因,把自己的心态放平静,无论是什么原因,要弄清楚自己情绪失控的原因,避免自己下次再犯同样的错...
桂东县19774027842: > 家长脾气不好而常常对孩子发火怎么办? - ?
家匡沐欣: 主要还是大人自己要注意控制脾气,否则小孩子很受伤害的.实在不行你先送回去一段时间让自己好好调节调节,大人实在要发火的话可以忍着出去静一静,平时找点自己爱好的事做.
桂东县19774027842: 父母如何克制对孩子发火??
家匡沐欣: 父母如何克制对孩子发火 孩 子真的错到父母发火的地步了:在生活中,好多事情我们不需思考,就会无意识地做出相应的反应.看到孩子的行为不符合我们的要求,向孩子发脾气,往往是因为 我们相信:作为父母,我们有责任控制孩子,不让他们犯错,做违反规则的事情.因此一碰到孩子不按我们的意愿行事,我们就会一触即发,完全忘记控制自己的情 绪,忘记在向孩子发怒之前停下来,花点时间思考一下说:孩子是否真的错到需要父母发火的地步了?还是自己工作中遇到的压力或挫折导致火气太大?如果是这 样,对孩子很不公平,孩子也很无辜
桂东县19774027842: 妈妈老是和孩子生气,一生气而孩子还不说话了就想打孩子 - ?
家匡沐欣: 在对孩子的教育上,很多妈妈会有这样的情况出现.孩子出现缺点时,家长要耐心地指导,不要因为孩子出错而打骂,否则会挫伤孩子的自尊.因此爸爸妈妈应该教育孩子既不要膨胀,也不要压抑,但也要学会调整.1、要帮助孩子调整好心态,让孩子做一个积极健康向上的人.可以通过聊天的方式把几种做人的状态分析给孩子,让孩子通过分析利弊自己选择.2、家长要以身作则,为立榜样.在孩子的一生中,接触最多的是父母,家长的每一个想法,每一条要求都影响着宝宝.所以父母要以身作则,让孩子模仿.3、教育孩子要学会关心他人、理解他人,让宝宝学会换位思考.让孩子明白,一味的犟脾气不但有时对自己不好,也会影响家庭及他人的友好相处.
桂东县19774027842: 家长为什么老发火? - ?
家匡沐欣: 家长发火原因多多,比如望子成龙,望女成凤心切;家长与孩子互不理解,缺乏沟通;家长更年期;孩子太调皮等