学姐，自制力差怎么办？我也想学习，可就是控制不住自己
总是控制不住自己的情绪怎么办？
克制自己不说话
首先，我个人其实也有如此情况。我是这么解决的，希望能够帮助你。1、做计划真的是有用的，关键在于如何完成计划。首先计划必须要符合情理，什么一个上午一百张卷子是绝对不可能的。我是从一个上午一张卷子，然后逐渐增加，抱着挑战自我的心态，现在做到了一个上午3张卷子（虽然还是很少，但毕竟有进步）。
2、合理的方法激励自己。我曾经用过类似于做一题吃一点自己喜欢的东西类似于一块巧克力什么的，结果…发胖…然后我采取了自我挑战的方式，计时学习，举个例子，比如说我规定背30个英语单词在5分钟内，然后把手机调成倒计时状态，当我发现我背完后完全不用这么多时间，我就会很有成就感。而且因为是计时，所以也不会东张西望什么的。每一次再缩短秒表倒计时的时间，现在我写的又快又好。
3、其实自己也应该明白，所谓控制不住就是有别的诱惑。所以，如果有可能找一个人来督促自己吧，未必要盯着自己，自己开始时也未必舒服，但是不管怎么说效果是有的。（家长是合适人选）
4、不要给自己找任何的借口或者其他理由。目标定小一些，比如这一个小时，这五分钟我拿来干什么。
5、一旦目标完成以后一定要彻底的放松，你可以毫无顾忌的玩，因为这段时间里的目标已经达到了，然后在下一段时间，你要全身心投入的去学习，再全身心投入的玩。
我现在状况已经改善了很多，做事一定不要听音乐，这是忠告，因为这也是一种干扰和诱惑，音乐容易打断思路或者说牵引我们的思绪和心情。
希望对你有所帮助吧~加油！
那其实说明就是你意志缺乏呀。当然了，意志的缺乏也是可以努力培养的，锻炼的。给自己指定一个目标，必须按照目标进行，依然进行不下去，那就要有相应的惩罚措施。
那就让自己学会控制自己，每天一点点的控制自己，时间久了，也就会控制了自己
你的自制力很差的话呢，就自己要能够多学一些知识方面的看一看，怎么能控制自己的？你也想学习，可是你就控制不住自己的话，恐怕就需要你的父母来帮着控制你啊，要规定你在什么时间学习，什么时间才能够玩？要做完的作业才能让你玩。
学不下去的时候，想想自己的背景，是否有能力支撑你以后的碌碌无为的生活，想象一下你以后能力跟不上，别人家嫌弃的样子，好强的你还愿意堕落吗
玩电脑总会上瘾,自制力差,怎么办啊?急急急。。。
你好，这位大哥哥什么的，我在上初中，也出现过你所说的那种情况，有时会很自责也会很享受上网的过程，我也知道这样对自己有害，但没办法，电脑的魅力太大了不是么？最后无奈，只好自己想了个法子，还蛮管用，可以试一试。方法是：把网上特别吸引你的东西列出来（游戏、娱乐什么的啊），再去想一想...
孩子自控力差的原因是什么
孩子自控力差是怎么一回事儿？孩子静不下心来学习，这其实和自控力差有很大的关系，他们可能存在注意力障碍。六六建议父母这时候要观察孩子是否还有其他行为表现，活动过多是多动症的一种行为表现。具体为经常显得不安宁，手足小动作多，不能安静坐着，在座位上扭来扭去。在教室或其他要求安静的场合擅自...
走出低谷期,我靠的就是这5个方法
长期摆烂后遗症:丧失深度思考能力、自制力特别差、失去专注力、记忆力减退、戒不掉坏习惯、精神极度空虚。 找到一个切入点:找到一件自己很有兴趣的事,至少是一件可以让你有动力坚持下去的事。比如,绘画、运动、烘焙,哪怕是戒掉一样甜食。坚持下去,相信我,只要一点点改变,慢慢就会影响到你生活的方方面面。 从微...
情感冷漠症的人的表现有哪些?
其次是因为自制力差。自制力是自我控制的体现,好的自制力能够很好地掌握自己的心理状态。如果自控力差,心里的负面情绪就会得不到很好地控制,面对困难的时候情绪就会一落千丈,造成心理失衡。冷漠症是一种很不健康的心理状态,会造成社会冷漠加剧,影响社会的健康良好发展。心理咨询师说必须防治学生心理冷漠症。对学生要...
初中生住宿好还是走读好?
住宿在学校，不用上学和放学来回奔波于家和学校之间，能把更多精力用在学习上，坏处就是，初中生自制力差，住在学校，失去了父母的管束，容易在坏同学的引导下误入歧途。二、走读的利弊 走读的好处是方便于父母对孩子的管束，而且孩子能时时刻刻感受到家庭的温暖，但是坏处就是，每天上学放学都要奔走在...
谁来救救我啊………我该怎么办……
我本以为自己够聪明,可没想到这次考试数学给我拉了十几分,我觉得自己连年级前十都考不上,我害怕全班同学的目光,害怕组里同学的责备,我该怎么办啊?谁来救救我啊,我不想这样下去毁了自己的前途,我具体应该怎么做啊,来救救我吧………求你们救救我吧………跪求了………他的成绩是倒数,我的自制力太差了.天哪...
大学生普遍存在的问题有哪些?
当代大学生存在的普遍问题有 一：社交问题 现在的大学生越来越依赖于手机与人的交往，越来越少，尤其是近几年受疫情的影响。很多大学生都只能呆在宿舍里，缺乏了与其他同学交流的机会。而且现在网络时代，很多大学生都是网络上重拳出击，现实中唯唯诺诺。缺乏人与人之间沟通的基本技能，而且长久的发展下去...
一个人性格的形成受什么因素影响?
学生则表现为情绪紧张、冷漠、具有攻击性、自制力差。民主型:表现为尊重学生的自尊心和人格。学生则表现为情绪稳定、态度积极友好、开朗坦诚、有领导能力。可见,教师在学生中是很具有权威性的,教师是学生学习、效仿的榜样,其言传身教对学生性格特征的发展是潜移默化的,作用是不可估量的。从另一方面看,学校如忽视...
我发工资上交我姐正常吗?
每个人的情况不一样，所以外人是无法判断的你的行为正常不正常的。一般情况下，发工资上交父母很正常，但如果你姐能力很强，很得父母信任，工资上交姐也很正常。
那些总是需要家长监督才会做作业的孩子,该如何去教育他?
“一会儿做作业吧”孩子学习不是自觉的。总是家长监督该怎么办？智子家的孩子是典型的自觉类型。虽然顾问尼在监督，但实际的教育效果并不明显。孩子自制力差是自己行为不自觉的直接原因，对做事缺乏兴趣也是孩子做事积极性不足的根本原因。由此可见，孩子自觉地工作有很多方面。图片模糊，建议替换或删除× ...
犹邦桑麻： 我也正在努力学习.我建议你可以把手机放在你不容易够到的地方,每次想要开小差的时候就提醒自己,想一想这样我只会更加后悔.很多时候就是想玩的那一刹那最难受.控制住自己,哪怕再难受哪怕就不学习呆在那儿也不要去拿手机.呆那儿时间久了就会想通一些.我是这样的
泰和县13259665833： 如何能解决自制力差的问题 - ？
犹邦桑麻： 1ر加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. ...
泰和县13259665833： 自制力差怎么办？
犹邦桑麻： 自制力就是自我控制的能力.自制力差就是自己遇到事情爱冲动,不够理智,很难控制自己;容易做出伤害别人或自己的事情来,应该努力改正.建议:一,遇事时,多为对方想想,怒气就不会那么大了;二,自己快要发火了,先忍忍,告戒自己冲动是魔鬼,忍一时之气免百日之忧,怒气一过事情就好处理了;三,遇到好玩的又不能玩的时候,就告诫自己干正事要紧;四,遇到自己喜欢的东西又不能得到时,就告诫自己以后再想办法.总之,经常注意加强自制力的锻炼,自制力就会逐渐加强的.
泰和县13259665833： 自制力差怎么办! - ？
犹邦桑麻： 这个不是一天两天就能改变的事情.个人觉得自制力强或弱是相对的,对于你喜欢的、在意的你就没有自制力,而一些无关紧要的你就可以保持自己的原则了.我感觉最初不要给自己太大的压力,别想一步登天,每天给自己一个小小的目标,可以轻松完成,比如每天少用半个小时到一个小时的电脑,也可以少用10分钟什么的,目标小容易实现也容易有成就感,慢慢形成习惯就好了,或者把用来游戏的时间做一些你感觉比较有意义的事情.慢慢来,先试试!
泰和县13259665833： 自控能力差,怎么办? - ？
犹邦桑麻： 自控能力差,在很大程度上是你的动力不足. 通常情况下,人有四种动力:一是爱情的作用力,二是事业的推动力,三是歧视的反作用力,四是神秘事物的呼唤力. 而你一直是在被动的生活,没有主动的应用上述四种牵引力. 没有危机就没有...
泰和县13259665833： 学习自控力差 有什么好办法吗 - ？
犹邦桑麻： 一、保证良好的睡眠,不要熬夜,定时就寝.坚持午睡. 二、学习时要全神贯注.玩的时候痛快玩,学的时候认真学.一天到晚伏案苦读,不是良策.学习到一定程度就得休息、补充能量.学习之余,一定要注意休息.但学习时,一定要全身...
泰和县13259665833： 我的自制力不怎么样,怎么办?？
犹邦桑麻：你会提这个问题,证明你的还是挺知道自己的缺点.我的自制力也不行,要加强自制力要有两方面的条件. 1.自己对自己的认知,有想要改变是心态,要有一定的自觉力.(自己给自己压力提醒自己不要松懈) 2.父母对自己的支持.与父母沟通,表示希望他们监督自己,并给自己一定的外在压力.(必要时可以在旁“守着你”) 其实这是我老师给的好意见.我本身的自制力本来也不好,我特别喜欢上网,几乎每天晚上不到凌晨1、2点钟还不罢手.这对于我的学习、生活产生了巨大的影响!!自从我与我父母谈过后,我父母支持我把连接网络的“宽带”收了起来,在那之后我的学习、生活又恢复正常了. 希望对你有帮助!
泰和县13259665833： 怎么样提高自己的自控力?？
犹邦桑麻： 一、认真安排好你的时间.首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正...
泰和县13259665833： 我自制力好差 但是又好想好好学习？
犹邦桑麻： 想想你最听谁的话,然后让那个人鼓励你.不想学习时候就想他,想他还在鼓励你,给你加油呢!答应他的好好学习,一定要做到,要对得起你的承诺!不辜负他的支持!
泰和县13259665833： 中学生自制力不好,怎么办啊? - ？
犹邦桑麻： 自制力不好,主要是没有找到一个有价值,让你愿意付出时间与精力的事.你可以在开阔一下你的视野,用变通的思维看待世界,培养多事物的兴趣.久而久之就会有知我控制了
