人一天到底该和多少水，很多地方说至少8杯，但一些书上又说渴了再喝（黄帝内经-上古天真仑）？

《黄帝内经：上古天真论》中为什么将男子八岁，女子七岁分为一生理周期？~

明代张介宾《类经》注云：女子七岁，男子八岁肾气稍盛。
唐代王冰注云：少阳之数次于七，女子为少阴之气，故以少阳数偶之，明阴阳气和，乃能生成其形，故七岁肾气盛齿更发张。少阴之数次于八，男子为少阳之气，故以少阴数合之。
张介宾又云：盖天地万物之道，惟阴阳二气而已，阴阳作合，原不相离，所以阳中必有阴，阴中必有阳。
现代观察亦表明：女子14岁前后始有月经，而49岁前后绝经。

帝曰：人年高而无子者何也？材力尽耶？将天数然也？
岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事时以下，故能生子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身形盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳衰于上也，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
五八，肾气衰，发堕齿槁。
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。
八八，则齿发去。
肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。
今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。

人一天起码要喝1500毫升-2000毫升的水（相当于8杯水）。
喝水并不是说要口渴了才喝
等到你的大脑发出口渴信号时
其实你的身体已经缺水了
到时再补充大量的水分
不仅不能得到好的吸收
反而对身体不好
所以平时
可以时不时的喝些水
一点点的不断补充水分
这样身体才不会出现缺水状态

正常人每天喝多少水才算适量？北京协和医院营养科副主任医师于康告诉《生命时报》记者，一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，我们每天吃的各种食物内含有很多水分，应该一并算进去。

因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。总原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医生的建议。

其实这个问题答案比较的广泛……看人而定了。有些人容易出汗，就需要大量的水来补充，相反，有些人运动少，或者其他的原因，就是喝少量的水，科学家说的人每天要喝那些水是一个比较平均的数值，还是相信自己的老祖宗，有点渴了再补充水分。维持自己生理需要的就行了，而且水不是喝的越多越好。

有口渴状就喝水啊，喝到不渴了为止，不渴了还喝也要看看胃能不能承受啊，为了满足所谓的多少份量，把胃撑得鼓鼓的很不舒服那你的胃不是太可怜了啊，被所谓的标准迫害了呢。渴了就喝水啊，不渴时候也可以喝点茶，但千万不要委屈自己啊

你自己渴了就喝。只要你的身体不渴，一天就这些水了

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崇川区19541853666： 人一天要保持多少含水量? - ？
比很天王： 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟. 每天至少...

崇川区19541853666： 人一天要喝多少水? - ？
比很天王： 答案 一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多...

崇川区19541853666： 人每天正常要喝多少水? - ？
比很天王： 一个人一天喝多少水,要根据他(她)的排泄量来确定.一般情况下,一个人的排泄量在1.5-6公升.人体每天正常吸收的水量,包括饭菜中的水分,应该比排泄量高一些,在7公升左右.

崇川区19541853666： 人一天喝多少水才好啊 - ？
比很天王： 一般指的总量是2000cc,因为我们大多数买到的杯子都是250的,所以就说喝8杯水了. 但近几年,国外有些报道提出不同意见.有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样(需要多少,就补...

崇川区19541853666： 每天应该喝多少杯水? - ？
比很天王： 喝水多少因人而异 深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者,一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分...

崇川区19541853666： 请问人每天喝多少水最能保证健康? ？
比很天王： 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜.

崇川区19541853666： 1个人一天应该摄入多少水? - ？
比很天王： 你知道吗?没有食物我们可活上2个月,但是没有水最多只能活几天,水是生存最必须的物质,一个正常的成年人,身体的60%-70%是水.然而许多人不知道每天应该喝多少水.事实上,很多人处于脱水状态. 美国加州专家福克博士说:“如果...

崇川区19541853666： 每个人每天正常需要喝多少杯水 - ？
比很天王： 每人每天至少应摄入1200ml的水.但由于环境、气候、运动量、以及个人体质的差异,需水量也会不同.若是夏季或初秋炎热天气,长时间待在户外,出汗较多,最好每天饮水2000-3000ml.而冬季出汗少每天1200-1500ml即可.所以每日8杯...

崇川区19541853666： 水是生命之源,一个成年人每天需要喝多少水? - ？
比很天王： 水是生命之源,一个成年人每天需要喝大约1500-1700ml的水,这是《中国居民膳食指南》里边儿的建议.水对于人类的生存实在是太重要了,这地球上面有了水资源才会拥有了很多的生物,如果世界上没有水的话,那么根本就不会出现生命的...

崇川区19541853666： 人类每天喝水应该多少毫升? - ？
比很天王： 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要.