我16岁男生,1米7净身高,体重132斤,想减肥,练肌肉

作者&投稿:哈视 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 首先,根据你的身高和体重,你并不需要减肥,而是应该制定一个健身计划来增加肌肉。你可以尝试进行一些针对上半身的锻炼,比如腹肌撕裂者和8分钟胸肌锻炼,这些锻炼视频对于增加肌肉效果明显。
其次,你的臀部和大腿的尺寸是健康的标志,无需刻意减小体积。你可以通过加强上肢训练来达到更均衡的身材比例,这样可以使你看起来更健美。
最后,鉴于你正处于青春发育期,请避免偏食或节食,以免影响营养的全面摄入。在这个关键时期,保持均衡的饮食和适量的运动对于身体健康和发育至关重要。


我16岁了,1米7了,还会长个吗?
1. 您现在16岁,身高1米7,还有可能继续长高。一般来说,男性的生长板在22至25岁之间会闭合,但这并不意味着在此之前身高就不会有所增长。2. 为了促进身高增长,您应该注意多参与运动,确保充足的营养摄入,尤其是蛋白质和钙质,这对骨骼生长至关重要。3. 睡眠对于身高增长极为关键。生长激素的主要...

我2010年9月就满16岁刚好1米7的身高矮吗?
我已经在2010年9月满了16岁,身高1.73米,我认为这并不矮。实际上,你仍有成长的空间。根据我每年体检的经验,15岁之后,我们通常每年能长高大约3.5厘米左右。通过积极锻炼,保持良好的姿势,比如抬头挺胸,避免驼背,你无需担心身高问题。至于痘痘问题,我建议咨询中医专家。我就是通过看中医,坚持每...

我现在16岁,上初三了,身高1米7,这算不算正常?
1. 16岁初三学生的身高1米7是正常的。2. 在青春期,男生的身高会快速增长,特别是在初中阶段。3. 初二暑假后,很多学生会有显著的身高增长。4. 如果希望继续增高,保持良好的饮食和充足的运动是很重要的。

16岁男,1米7,正常吗?
不会呀!1米7已经算标准的了,

16岁的男读高二了才1米7高,有什么方法能快速长高,还能长高吗
你现在已经16岁了,身高170厘米,实际上已经算是比较高的了。而且你还在青春期,身体还在不断发育,所以肯定还有增长的空间。我有一个同学,他以前每天都会喝牛奶,坚持锻炼,比如跳单杠和打篮球,结果一年后他的身高有了显著的增长。以前他和女生差不多高,但后来他的身高在男生中都属于比较高的了,真...

我16岁了 大概1米7左右 可是我已经3年没长高了 我该怎么办?
正是长身体的时候,如果你是女孩,基本上十六岁就定型了;是男孩的话,你除了加强营养还有勤运动,多做有氧运动,象跑步、跳绳、游泳等,一个是可以促进血液循环,有利于对钙的吸收,是骨骼更好的生长,一个是可以强身健体,对身形的塑造有很大的帮助。

我是男生16岁了身高1米7,我还能长高多少呢?
你才十六岁嘛,正处在身体发育的好时期,如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少六七年的生长发育时间嘛,所以还是有希望达到的175厘米左右的身高的。身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。

快16岁了,目前1米7左右,估计能长多高?
还是与遗传因素是有关的,还能长多高真不能确定,但是我想你1.8以上是肯定的,会变成一个大帅哥的,每天还是要多运动,坚持喝牛奶,吃一些补充蛋白质和钙质的食品,像鸡蛋,瘦肉类的,最后祝福你越来越高,越来越帅,呵呵,^_^

爸爸1米75,妈妈1米6,我男生,能长到1米8以上吗,我今年16岁才1米7
你今年16岁还在发育增长,估计你完全可以长到1米8左右的

16岁1米7怎么长高
我17号刚刚15岁..现在快180了...你现在只有16岁还有的好长,,每天早上晚上1杯牛奶..再去买蛋白粉加在牛奶里(建议安力牛催蓝的)..然后平时在学校多打篮球就OK了

泊头市19560734031: 我一米七的身高 16岁 男 标准体重是多少 -
经差黄师: 95~125

泊头市19560734031: 我16岁男的 身高1米7 正常吗 是不是太低了 我能不能长高了 到18岁能长多高 -
经差黄师: 你好!你16岁身高一米七是很正常的.一米七的身高属于中高个子.你不用着急,男生到18岁还是会长的,因为男生身高发育到25岁左右就基本结束了.你要是想长高的话,去打篮球啊.

泊头市19560734031: 本人男,十六周岁,身高一米七,体重一百三十斤,是正常体重吗?还是超胖了? -
经差黄师: 一百二应该是标准体重,我也一米七我在减肥教练告诉我的一百二才是标准体重

泊头市19560734031: 16岁男的1米7的身高,体重多少才算标准 -
经差黄师: 男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100

泊头市19560734031: 我16岁身高一米七,度我16岁身高一米七体重,116,算胖吗? -
经差黄师: 不胖,这是正常的,明星瘦是为了上镜好看,你的体重在130斤以内都是正常的用身高-110,男的身高-105

泊头市19560734031: 16岁男孩一米七算高吗?还能长多少? -
经差黄师: 16岁,1.7米,很一般,不过,还要发育,一般男性身高要发育到20岁,只要加强营养,加强锻炼,1.80米,是可以实现的.

泊头市19560734031: 我今年16岁男身高一米七多,体重50kg,经常运动,体制也算不错,但我为什么这么轻呢,我知道肌肉曾 -
经差黄师: 50公斤 170多 还肌肉很多 你已经属于营养不良了 至少要60公斤以上才算正常(而且还是偏瘦) 你需要先有脂肪,然后再把它变成肌肉

泊头市19560734031: 16岁,男,身高体重应该多少 -
经差黄师: 1米7的个儿,体重应该在118~144斤之间才算正常,你偏瘦了! 不要挑食,一天三餐,饮食要规律,多喝水,注意锻炼,就算你是那种吃什么都不长肉的人都会长10斤肉的!

泊头市19560734031: 我16岁男生身高1米7以后还会再长高吗 -
经差黄师: 一般来说会的,男生骨骼闭合时间比较晚,基本上20岁左右才定型.如果你营养跟上,饮食作息规律,多锻炼锻炼,会长高的,别着急.

泊头市19560734031: 男16岁1米7不到是不是不正常 -
经差黄师: 很正常的,男孩子发育的高峰期都是在高中这几年,你现在还是初中三年级的吧. 每个人的体质有不一样的地方.不用太着急,现在这个年龄多运动.和营养要跟上

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