一个充满负能量的人怎么能够变成一个正能量的人？

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打他，最直接，打掉的是负能量，接着骂，让他觉悟的能量，有机会经历一次死亡，然后生死一瞬间就觉悟了。我亲姐就是这样的。打了好几年，跟我争家产，我说你争到了也不是你的，你要死了，你死了姐夫再娶个，以后好处也没你孩子的，反倒是舅舅会给外甥撑腰。结果两月后超级大车祸，她就在车上，后来姐给我说，我以为要死了，一瞬姐我就明白了，生不带来死不带去的。争个大西瓜。老实回来跟我修行了，现在就是正能量。好的很。还给我联系业务，帮我挣钱，有了钱照顾老人和孩子。

这题目提的有问题，能量是守恒的，有正才有负，正负是相对的。正常的人是没有一个人会是负能量的人，如果你认为某个人是负能量的人，哪么你一定比这个人更负能量的。

如果在现实生活中，每个人对每个人都是笑脸相迎，我不信总有某一个人会是绿脸来迎对的，就是有这么个人，哪这个人就会是精神病的人，如果你易然认为这个人不如你意，那么你的精神病比这个人严重的多的多。

如果现实中有这么个人，哪一定是这个环境有问题，只是这个人不会隐藏自己的情绪而异，也就是人们常说的直性人，但要比隐藏情绪的人高尚多少倍，其马这人光明磊落，不会阴一套阳一套，也没阴阳人哪么可怕，更不会向阴阳人那样背后捅刀子。

正能量的人是要言行一致的，这样的人才是真正的正能量的人。如果是阴一套阳一套的人，就是人们常说的笑面虎，这人就是当面一套背后一套，当面说人话，背后说鬼话，看起来是人，其实比鬼更可怕，这样的人一定没有真心朋友的。

最后我再强调一下，正能量和负能量是相对的，不是绝对的，你认为是负能量的人，哪你是什么样的人呢？高情商的人，一定会是站在对方的角度去说话的人。

要使一个充满负能量的人变成正能量的人需要解决以下几个方面问题。

一、首先要建立正确的人世界观、人生观和价值取向。树立积极乐观向上的心态，培养 健康 情趣。这是负能量与正能量的主要区别所在。

二、用客观方法去看待事物，避免片面和偏见、以及走极端路线思想。

三、凡是都要在自身上找原因，不能怨天尤人，什么都是自己的对，善于批评和自我批评相结合。

四、凡是要求同存异，要有包容之心，不要眼高手低什么都看不惯，要取他人长处补自己短处。

总而言之，要想改变一个充满负能量人需要下很大的功夫，改变他们世界观、人生观、价值观的同时建立客观唯物的处事方法，才能负能量转为正能量。

见过很多负能量的人。

主要以女人居多。这种人一般就是攀比心重，还自卑。

老是和别人比，比不上就心情不好，你看看人家？

这是这种人的口头禅。

因为自卑，所以没有奋斗的动力，想在各方面超越人家，又不自信，做不了事情。

这就是负能量的原因。

正能量的人都是自信的。我觉得不如别人我会努力。

只要不断努力的人，总会有好结果。

怎样把负能量的人改变呢？

首先要鼓励他，让他跳出自己狭隘的思维，做事情。

只有在一点点的进步当中才会改变。

当然你叫不醒一个装睡的人。

有的人就是惰性很强，连家务都不做，家里成天乱七八糟的。

一屋不扫，何以扫天下？

不是让你扫天下，是拥有正能量。

有正能量的人，勤快，有心劲儿，过日子带劲儿，端午包粽子，十五吃月饼，冬至包饺子～。

生活要有仪式感，家里收拾的温馨舒适，整洁明亮，就是正能量的开始。

我认识一个女人，很年轻就啃老。负能量爆棚。

每次和她说话，我都觉得为什么这样呢？啃老不觉得丢人吗？

老人省吃俭用一辈子，不该享受生活，出去转转吗？

她爸妈很溺爱她，把钱攒起来给闺女养老，这就是负能量的根源。也是不想奋斗的根源。

反而我们这些苦大的孩子，更孝顺，更知道努力创业，不能在家闲着。

想改变一个负能量的人，要挖掘他的根源，让他放弃懒惰。

其实读点励志的书也很有用，但是让这种人读书怕是很难。

他如果热爱读书的话，就不可能负能量了。

可换个更通俗的问法：能不能由坏变好、由恶人罪人转化为善人良民?

是可以的，但这是有条件的，即需要努力甚至非极大的持续不断的努力不可。

人由一个极端转身到另一个极端，这是个根本的转变，没有痛改前非，不狠下苦功，没有巨大的艰辛的洗心革命般的苦行，那来命运的趋好向上?

即使是一般人正常人甚至是好人，都还要经久不休的努力才不致落伍掉队，作为背负沉重 历史 包袱的丶充满着缺点不足甚而是恶行丑行的人，更要比他人流出更多的血汗苦修。

不经风雨，何来得见云开日出、彩虹高挂?

转运改命的途径，可能充满了荆棘，这无法逃避，人生没有捷路可抄近道，人生中实现弯道超车是个不切实际的幻想。

对此，我的建议是：

1、真诚忏悔，有强烈的改变的需求，一心向善，能有近似于宗教般的追求更好；

2、脱离原来的恶旧环境，与之一刀两断，毫不留恋原来的坏习惯〈生活方式)，不再与其中的人、事纠缠不休；

3、亲近主流价值，从传统中吸纳人生智慧，多读书，勤思考：

4、多与智者、善者丶正常者接触；

5、掌握一门谋生技艺；

6、爱护好保护好自己的 健康 ；

7、承认接纳自己的不完美，放松精神，心态坦然，不对 社会 暂时的不接纳而抵触，不自暴自弃；

8、坚持苦行不懈，永不放弃。

……

你为改过自新所做出的一切，终会给你带来圆满的回报。

首先呢，我想说明一点，曾经有一段时间，我充满负能量，当然现在是满满正能量的人咯。因此，我相信我回答这个问题，应该能有说服力。

1.充满负能量的人一定是一个自卑的人。他们经常会看衰周围发生的任何事情，感觉自己被人抛弃，得不到他人的关心。

他们用这种心态去交朋友的时候，他人会感受到不自然。久而久之，他们可能真的会被人抛弃。

这会让这些人感到很难受，于是乎，他们长期就在这样的心理下生活。

心理学上有一个名词：补偿心理。为克服自己心理上的缺陷，往往会转移压力。我们是看不到一个人的内心的，但是呢，我们可以看到外在表现。所以，对于我们来讲，看到的就是这些人天天抱怨，就是一个充满负能量的人。

2.介绍完负能量的人的来处，我们再来讲讲该如何看待这些人呢。

我用一句话来表达：可怜之人，必有可恨之处。他们自己可以感觉出自己是一个负能量的人，但是他们可能不是特别清楚这带来的危害。充满负能量的人，往往会给我们带来不舒适感。我的建议是远离他们。

其实，负能量的人也很想改变自己的内心想法，但是就好像上瘾了一样，改不掉。

从根本上看，问题还是出现在自卑心理。自卑心理一日不除，他们这种每日充满负能量的状态是不会改变的。

3.怎么根除这种状态。首先就是我刚才所说的减少自卑心理在你内心的占据感，世界上不存在完全自信的人。每个人多多少少都是会有一点自卑的。

有可能是因为长相，也有可能是因为成绩。总之，人人都有自卑感，只不过是程度不同。首先我们要做到的就是接受自己的自卑心理。很多人很逞强，明明自己有自卑心理，非在他人面前出表现出极度自信的样子，完全没必要，也不利于你的纠正。

就好像你生病了，你非要说自己没生病，不去医院，那么你的病永远好不了。

接下来要做到的事情就是一个漫长的过程了，你在一个长期时间里，慢慢实践，逐渐改变自己的心态，有一天你回过头来，你就会发现自己的状态已经大为改观了。

最后，跟大家说一声：坚决不要当充满负能量的人，别人会非常讨厌的。对于那些改变不了的朋友，可以私信我，我会再告诉你详细方法，具体怎么实践。

毕竟我是过来人，我相信我可以帮助你的。

谢谢你的提问，让我有机会讲出自己的经历和感悟。

正能量是人善良的一面，负能量是人恶的一面。很多人把人的情绪简单分为善和恶，像黑与白一样势不两立。其实完全错了。

面对生活和压力的时候，正能量大于负能量，会激发人的优点成为善良，积极向上的人。而负能量大于正能量则激发人的缺点成为恶，消沉的人。

从 社会 角度来说，人们都喜欢宣传和赞美正能量。而负能量不被道德和 社会 所接受，但每个人身上都存在，而且 永远不会消失 。打个比方，我们怕痛，都希望没有神经系统更好。但神经系统却提醒我们身体某个部位出现问题，没有它，我们不知道自己受伤生病了。

所以，我们不可能把负能量消灭，负能量随时在激励我们要有理想，有追求。很多人受负能量影响，意志消沉，而且还传染给身边的人，就像传染病一样。但是不管你怎么有梦想，事实和真相就是摆在那里：你穷，你长的不好，你没关系，你是最底层的人。 负能量是最残酷也是最现实的东西。

既然负能量不会消失，也是现实。我们只能想办法自我催眠，多看多听，多和一些有正能量的朋友在一起，把负能量压在心里某个角落，而不是整天抗在肩膀上，一直负重活着。时间长了。正能量压住负能量，你就会成为一个正能量的人！

首先，要有决心。

负能量并不可怕，可怕的是不愿意改变。

想要改变的话，继续看下去吧。

1、腰杆挺直了！

身体形态的改变能够立竿见影的改变个人的思想。让人充满力量感。

2、锻炼。

运动能够激活人的身体机能，身体分泌多巴胺会让人身心愉悦。

3、学习

获取知识能够让人充满满足感，而丰富的知识有助于帮助解决所有面临的困难，能够解决困难，人才不会那么负面。

4、交友

情绪是会相互传染的，负能量会传染，正能量也能传染，多和正能量的人接触，人也会变得阳光

今天和大家分享怎么样把负能量转化成正能量。

我将从以下五点与大家进行分享：

第一点、何为正能量和负能。

第二点、负能量的转化过程。

第三点、改变原至于觉察。

第四点、言语能量的转化。

第五点、能量扭转的带动。

首先来讲一讲。什么是正能量，什么是负能量，这两个词，在朋友圈里面经常都会看到。也是我们嘴上经常说着的，或者说是谁负能量太足了。谁是谁非常有正能量，具体什么是正能量呢，就是某人说了某话或者是做了某事儿。某事儿有利于对方达成目标或者实现理想，我们就把这种正面的做或者是说定义成正能量，反之具有破坏做作，或者是说则为负能量。

比如说常见的例子就是孩子回家，因为学习了一天。要玩一会儿手机或者是电脑。爸爸妈妈看到后本能觉得不满意，他们认为应该先做完作业再玩，所以把孩子叫过来批评了一番，从意识表达上来讲，家长是正能量。可是因为不和谐的态度和方式孩子听到之后却觉得情绪十分的低落，甚至出现了反抗和豹子的情况发生。所以这时候孩子听到的不是爸爸妈妈说了什么。也收不到爸爸妈妈对他的好而收到的是爸爸妈妈不理解我伤害了我。最后导致孩子情绪一定是欠佳的。其实这个时候孩子去做作业，在孩子心中也会导致理性的文和感性的我在做那好斗争。会有很长的一段时间来处理情绪。长此以往，就会导致孩子注意力不集中，学习能力下降，对学习失去信心。

再比如说孩子在学校里面受到批评之后，回到家爸爸妈妈要学会去理解孩子给孩子一个温暖的拥抱。事实上爸爸妈妈并没有用什么语言去解决孩子的问题也并没有打着对孩子好的名义去教她如何如何。而只是一个拥抱，表达对孩子的理解。孩子将从爸爸妈妈的拥抱当中得到正能量，从而更好的去改变。自己。所以再次强化所谓正能量，就是说了某话做了某事。而带给他人有利于他人成长达成目标的。这个不在于出发点，也不在于问题的本身，而在于对方收到的为主。

第二点：负能量的转化过程。在我们的生活当中，有人有很强的负能量。比如有的爸爸妈妈当着孩子的面去抱怨现在的 社会 体制。抱怨老师不负责任，把原人如何如何现实等等，孩子能也会抱怨同桌如何老师如何。同事之间也是这样地抱怨同事关系呀，抱怨领导啊，抱怨薪酬啊，这些都是负能量。而大部分人面对负能量的时候，首先会定义，认为这个是负能量，因为这个污染的能量影响到我们的情绪，让我们情绪不好，让我们不舒服。所以大多数人第一反应就是排斥。但是被排斥出去的负能量，不但得不到解决，还会加倍就像一堆垃圾。而收到的人再次抛出，那么这样的负能量就会越来越大。

或许咱们现在还不具备处理负能量的能力，但是我们可以学到处理负能量的方法，这就是我今天所讲到的方法。接纳、导出、释放、分析、澄清这个过程。

给大家举个例子，一个孩子回到家很生气给爸爸妈妈讲自行车轮胎被别人放气了，爸爸妈妈看着孩子很生气，爸爸说：“如果是我我也会很生气的那接下来你准备怎么办呢？”孩子说：“我要找机会把他的自行车长砸坏”。爸爸说：“你能打得过他吗”，孩子说：“就算打不过我要带一把刀子给他划几下。爸爸说：“好儿子有骨气，我和你一起去吧，我们一起去报这个仇”。儿子听到之后，说好的哦爸爸，你真是我的好爸爸，于是爸爸马上起身到卧室开始收拾衣服和被子。儿子很好奇地跟到爸爸。孩子看到爸爸在卧室收拾东西就问爸爸你在干嘛呢，爸爸说：“你不是要去报复吗，爸爸和你一起去啊，我现在就把衣服收拾好，不能让儿子受人欺负，不能让你一个人受气，所以爸爸一定要去报复呀”。

儿子就更加好奇了，报仇，那我们就出去找机会揍他呀，对呀。因为你已经准备好刀子了，万一到时候你很有可能失手把对方捅伤了，那，那个时候对方家人一定会不饶你的。最后我们双方家长一会打起来。到时候我们总会有一方会进监狱的。儿子听到这里愣了几秒钟，突然儿子恍然大悟地说，爸爸，其实我不是这个意思，我刚才就是太生气了。爸爸摸着儿子头说爸爸能够理解每个人在受欺负的时候，尤其是在不断受欺负的时候都会奋起反抗，你做的对，只是我们每个人在做事情的时候，不可能不考虑后果。而且要为自己带出的后果负责任，这样我们才能做一个有责任心的男人。爸爸并且说到：“因为你已经开始想好了要用刀子。

爸爸已经帮助你想好了后果，但是爸爸说的这个后果你觉得你承受不了。那么我们就共同上想想没有别的办法来处理这个事情”。儿子沉默了沉默几分钟之后和爸爸说；“爸爸，我想明白了，我知道怎么做了。这件事情是我自己的事情也是我和同学的事情，爸爸，你放心，我一定会把这个事情处理好，我不想因为这个事情变成家长之间的矛盾。你放心，我不会”。期望得到这个结果的爸爸听到这里给儿子加油，在这个过程当中呢，我们来剖析一下。这个故事当中孩子的负能量是如何在智慧的爸爸面前转化的。就像我开始说的能量转化的过程，首先是孩子很气愤的时候，爸爸没有和孩子共同的气愤。

他是先接纳了孩子的情绪。其实这个东西呢，就是越抗拒越持久，只有被接纳的情绪才能被顺利的导出。所以顺着孩子发泄情绪的方式方法已经想到的解决方案，爸爸算是将孩子的情绪进行导出。同时当孩子情绪被释放掉之后再来理性的分析这件事情的因果，就把事情引导到这三个方面：第一个，人应该表达自己的情绪，第二个应该考虑到。表达情绪中的后果。第三个小小还有没有更好的解决办法就通过这样的方式才能够。把事情很好的去解决，在这个过程当中，孩子也吸收到了正能量。

从这个过程当中，孩子也吸收到了正能量，其实到了。更好的解决的办法，说到这里呢，前段时间。我们也用这样的一个方法去成功地解决了一个初三的。孩子不想上学的案例就是用负能量转化的这个过程去解决的。初三的孩子不想上学，这个事情他妈妈把这个焦虑的心情表达给我的时候。

我深深的感到了这位母亲的一个绝望。那我和孩子面谈的时候。我让这个孩子吧，不想上学的原因表达出来，有这么一个细节很重要，事情是这个样子的。在学校的时候老师给每个人一张纸条纸条上面写了几个人的名字，老师让大家给这几个同学打分。如果表现得很好呢，就打正分一道十分觉得不好的话就打负分一道十分。最后他很遗憾的得到了负的三十二分，面对这样的结果。孩子。给我的表达，他非常非常的无奈，也很委屈，很气愤，他觉得自己对这个同学都很好，经常为大家着想，他觉得这个同学怎么能这样不善良，都是这样去欺负别人，自己充满了负能量。

第三点：改变原至于觉察。起初人对于自己是在释放正能量，还是负能量都是处于不自知的状态的是没有觉察的，俗话说不自觉的转台。如果我们想有一个负能量成为正能量的人首先我们要觉察。家长要觉察孩子身上的问题是否因为家长教育方式方法，家庭的原因，家庭语言的原因。如果我们觉察到孩子身上的果是由于家长身上的因造成的。那么才能够通过自我觉察去改变和影响和带动孩子。

如果我们是公司的领导，我们面对员工的问题要觉察，是因为公司制度的问题，文化氛围，领导的性格。带团队的方法，就通过自我觉察改变，才能带动公司的改变，如果我们是孩子，我们要去觉察分数和付出的时间。这些方法学习习惯学习心理有哪些关系。这个能力可能过多的时候是由家长带着孩子去做，只有觉察自己才能带来学习和结果的改变。我才是一切的根源，只有觉察到因才能引起果的改变。否则会很容易出现，治标不治本的情况。那么我们如何练习自己的觉察能力呢，觉察力就是反思力而反思力提升了，可持续发展能力才能提高。

那么我们的方法是第一个每次做完事情之后反思在做事情过程当中回忆自己为什么会生气，为什么会开心，为什么会郁闷，把自己的感觉记录下来，同时分析原因。第二个呢，是别人是自己的一面镜子，面对员工面对孩子。他们身上是什么样的情绪，她这种情绪是源自于我身上的什么问题，别人就是一面镜子，同时我们内心的感受，也是我们内在的一面镜子。这两面镜子就会提升自己的觉察力。

第四点：我们都知道语言背后表达的意思都是一致的，但是表达正能量，却可以促使孩子成长。毕竟孩子想要完成目标的愿望，这就是和孩子沟通的力量，人与人之间的沟通不在于你说的多有道理，而在于你输了之后对方接受到的是有用的，还是没用的。所以很多过程。很多家长在教育孩子的过程当中喜欢去说教，但是往往起不到效果。还有的家长在教育孩子的过程当中说的不多，但是孩子却主动力十足，这就是差别。

再比如说，有的丈夫晚上回家回的很晚，妻子看到丈夫因为和朋友聚会。回家晚了就会说：“你今天回来的还有点早吗，天不是还没亮呢”。其实这就是典型的这么快反说。充满了负能量，其实妻子想表达的就是对丈夫的思念和担心，希望丈夫下次能够早一点回来。如果是这样的话，我们不妨直接表达出心中所想，做到正话正说，而不是正话反说。

如果我们收到的是找同学做作业或讨论问题，那我们可以。在支持。急着表达我们自己的感受，晚上出门爸爸很担心，尤其是女孩子爸爸更加不放心了，如果你实在要去的话，爸爸陪你一块儿。我把你送道同学家你完了以后在楼下等我接你回家好吗。

第五点：就是能量流转的带动。在环境或者是系统中，有人有负能量，而且很足，在团队中也没有人有能量去扭转和转化那么其他的人久而久之就很容易被传染，所以家长要学会转换。除了我们开始讲的一对一的方式，我们还要学会在系统中，在环境中进行能量的转换和流转已经带动。

比如说。家庭中，夫妻之间就和谐夫妻对待老人要孝顺。家庭的和谐本身就是一种正能量的带动。在这样的能量带动中的孩子在这种氛围中很难形成负能量的语言和行为。所以我们在家中要时常去觉察我们对他老人方式方法。是否有一种。一直在传递负能量是否在潜移默化的影响到孩子，如果我们自己一直处在那个不自知的状态，直到我们从孩子那里收回到孩子负能量释放的时候。我们才会觉得痛苦，那你能量在转化的过程当中，它是有一定形式的。能量的流转，也是需要形式的能量的流转，就是爱的扭转。我相信世界没有什么正能量能够比爱的力量更足，当身边人都可以感受到我们爱的能量的流转，人人相处都是微笑的人人沟通都是肯定的。人人都会为其他人得付出进行感恩的，我相信。夫妻家庭公司之间洋溢着这样的正能量的流转，这样的团队系统就会很少有负能量，即使有，也只是一时的，因为大家都会觉察都会处理。

最后祝愿我们每位家长都能够生活在正能量当中，都能在正能量的流转中变得幸福快乐，也希望我们能够善待身边人，并协助和帮助身边人，把负能量转化成正能量。从而感受到爱释放，释放爱。

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