怎样才能不在感情中敏感多疑？

~ 一、要把自己的格局打开
对于很多感情敏感的人来说，都是因为过于在乎对方看待自己的眼光，如果，我们能够把自己的格局打开，那么，自然的就不会在乎别人看待自己的目光是怎么样的。所以，在遇到感情问题的时候，尤其是遇到喜欢的人的时候，很多感情上的细节，如果被你在意到，那你就需要和对方好好的沟通，如果可以的话，也可以尝试着忽略它，把它当成是一件不存在的事情。同时，也不要把那么多无关紧要的细节放得那么重要，有的时候过程可能会比细节来的更重要。如果你一直都把自己的专注力放在了这些细节上，那么迟早你也会因为这些细节，而让自己败给了猜忌。
因此，在不影响结果的前提之下，要适当的把自己的格局打开，不要把那些细枝末节看得过于重要，也不要太过于在乎某些细节没有做好。重要的还是要享受过程，享受追逐的快乐还有用自己努力得到的成功。如果一直抓住细节不放，又不愿意把自己的格局打开，那你又怎么能开心的爱着对方，又怎么能让对方感受到你的真心和态度，又怎么用自己的快乐感染对方呢？
二、建立自信心
对于感情敏感的人，在大多数情况下都是没有太大的安全感，这个可能是受到从小到大成长环境的影响，让他们在对待感情的问题上，总是小心翼翼的，才会导致他们对待感情问题上敏感。如果他们能够在感情的问题上，建立属于自己的自信心，那么，可能在很多问题上，敏感问题就会自然而然得到解决。那么，该怎么建立自信心呢？
首先可能是需要让自己在感情上建立起安全感，只有一人有安全感的情况下，他才会有足够的自信，如若不然的话，是很难建立起自信心的。其次，尝试这个让自己强大起来，自信心的建立往往是通过处理问题和对待问题上的一种能力，这种能力往往也是一种自信心的表现。最后，可能就是需要一些盲目的自信，虽然这种盲目的自信并不是一定正确的，但是，至少能让他们在自己的小世界里自由徜徉，不被其他的感情所影响。因此，建立一个属于自己的自信心体系是很重要的，如果能把这个自信心建立起来，可能关于感情敏感的问题，也会在无形之中得到解决。
三、学会及时的沟通
人与人之间的沟通是很重要的，尤其是遇到一些感情问题的时候，及时的沟通解决是最好的方式。如果没有能够及时的解决感情问题，那么，很多的感情问题都会造成一个人对待感情的敏感。很多感情敏感者就是因为在很多问题上没有得到及时的解决和沟通，才导致他们在感情的问题上郁郁寡欢，直接或间接的影响这个他们对待感情的态度，最终也导致他们对待任何人或者任何感情的问题，都会有一种异乎常人的敏感反应。所以，在感情的交流中，及时的解决问题是很重要的。
因此，在感情的交流中，我们要注意做到及时的沟通问题，尤其是感情敏感的人，一定要注意有问题就要及时的提出来，不要让自己的问题一直困扰着自己，然后把自己关在小黑屋里，默默的寻找着不是答案的答案。这样只会让你看到问题更加敏感，因为这个问题的答案始终都是在背离事情的真相。
每个人在感情中都是会有脆弱的时候，同时也是会遇到很多想不明白的问题。那些让人琢磨不透的问题或者很多无心的小细节，真的不是影响感情的关键。你的问题是因为自己的过于没有安全感，所以才会导致你很在意这些小细节，你真实的想法是要控制住对方，你不想要对方脱离自己的掌控，才导致你那么在意那些没有任何意义的细节问题。这也是你没有安全感的原因，也导致你对待感情异乎常人的敏感，如果试着把自己的感觉打开，建立起自己的自信心，及时的和对方沟通，或许，所有的细节和问题都不会是问题。

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福山区13330422674： 怎么样才能改变自己在恋爱中多疑的毛病? - ？
酉唯川百： 再观察一段时间吧 也许你打电话的时候人家正在忙呢 但是如果经常这样 至少证明她并不是那么爱你 还是异地恋 她在那边做些什么 你也不清楚 搞不好正在和别人约会呢 也是有可能的 到最后你被甩了 你还不知道是什么原因被甩 我当然也不希望你女友是那样的人 但是你自己确实需要多个心眼 你实在不放心也可以直接问 但她可以不对你说实话 所以 这样的恋情你觉得还有必要继续下去吗

福山区13330422674： 在恋爱中,怎样才能不敏感、不多想呢? - ？
酉唯川百： 要坚信对方的忠诚!

福山区13330422674： 怎么才能不在对感情多疑,身心都难受~ - ？
酉唯川百： 猜疑任何爱情都会有的,特别是像你们这种异地恋,虽然异地恋大多都不会结合,但是我想凡事只要努力了一定都会有结果的吧,还有,有时候骗你不一定就是坏事,比如你说的他和朋友说10点起来看电视的,和你说8点30起来做家务,他也许只是不想让你觉得他是个懒惰的人,你想事情太爱钻牛角尖了,要从各个方面想想,实在不行你就坦白直说,这样是最简单的方法,我不喜欢上面那些回答说什么试着去相信什么的,你做的到?被人骗的心情是怎么样的你难道没体会过吗?还是说你没感情?

福山区13330422674： 感情上怎样才能让人变得不那么敏感?不那么疑神疑鬼?？
酉唯川百： 彼此信任 彼此理解 彼此努力 彼此在乎的爱 分享彼此的快乐与痛苦 分享自己的成功与失败 愉快的相处,遇到问题或者纠纷就立刻解决不要拖 给他多一些支持 多一些在乎 彼此更关心对方的生活 为他着想 为你们将来着想

福山区13330422674： 如何才能真正的在感情中放下敏感多疑?给对方信任?我觉得好难! - ？
酉唯川百： 这个问题问的好真诚,好可爱.爱一个人才会吃醋、才会猜忌,但是猜忌多疑的确是情感的杀手,只有做到真正的坦然才可以做到信任,娶一个人、嫁一个人有一句话叫“结婚前睁大双眼,结婚后睁一只眼闭一只眼”,给对方宽松和信任就是给自己宽松信任,做到了婚姻就和谐了.

福山区13330422674： 怎么样能消除多疑的心?! - ？
酉唯川百： 我和你一样的情况,对待感情很多疑! 我不知道你是个什么状况,也许是太闲的原因! 留给自己吓想的时间太多! 幸福就想手里的沙子握太紧,就会从缝隙里一点一点流失! 摊开手它反而会平静的躺在手里! 这是个简而易懂的道理! 但是我...

福山区13330422674： 如何克服爱情中的多疑我总是很多疑,看到了别人在网上给男友的留言都 ？
酉唯川百： 说明你对男友缺乏信任,说明你们之间的感情缺乏历练,也说明他没能给你足够的信心,但是现在这个时期要信任对方,路才能向下走.多疑我们的天性,说明我们在乎他们,但要适度.“幻梦逍遥”讲的很好,我赞同.祝幸福.

福山区13330422674： 对待感情,怎么做才能不敏感? - ？
酉唯川百： 看过北京青年吗 里面丁香说的一句话很哲理 男人一般把爱情只看做生活中的一部分 只是一部分 可是女人却把爱情看作是生命中的全部 一心一意的只为一个男人 所以通常女人会比较容易受伤 其实这句话你也可以理解 不要把爱情看的太重要了 把他当作生活中的一部分 或者把他当作累了倦了的一个爱的港湾 这样的话 情侣之间吵架会、误会、烦恼都会相对减少的 不是更好吗 不管你是男人还是女人 这样的话都受用

福山区13330422674： 女生在一段感情里面太敏感,应该怎样做? - ？
酉唯川百： 应该找一些自己喜欢的事情做,当自己的空余时间被这些事情占据了以后,就不会再有时间去东想西想了.

福山区13330422674： 如何在爱情里不胡思乱想不多疑敏感? - ？
酉唯川百： 如何在爱情里不胡思乱想不多疑敏感?这个就要看你怎么看待,平时放开点,多一点信任,给大家一点私人的空间