为什么上班第一天就感觉好累呢？
这个不难理解，是由于生理和心理因素共同作用惯性的结果。
所谓生理作用，是因为人经过长期休假，生物钟习惯了休息模式，突然改成上班模式，生物钟无法在短时间内调节成上班模式，比如起的平时早，上班坐公交车比较长，都是打乱生物钟的主要因素。
其次，是心理因素，要上班了，比如什么工作在休息时没完成，造成精神紧张，或者急于把某件事做好，无形中压力就会增大，这也是很好理解的。
总之，生理和心理运行速率的改变，是第一天上班较累的原因，就好像车子刚刚启动不会太快，保持原来的惯性是一个道理，人们在生理和心理上也会保持原来休息状态的惯性原因，希望有所帮助。
累的只是你的内心，是你的心态出了问题，我记得看过一本书，书上有一个实验：一个人重复做自己喜欢的事，一个人做自己不喜欢的事，一段时间后，做自己喜欢的事情的人，他没有感觉到一点疲惫，而且还非常有激情；另外一个则是愁眉苦脸，一身的疲惫。我想我们小时候经常会遇到这样情况，每天上蹿下跳，满村的奔跑，却浑然不觉得累。工作劳累是我们自己心态上认为自己劳累，需要休息，需要放松。
因为上班第一天精神会很兴奋 充满活力 感情饱满 这样会全身心的投入工作 当然消耗的体力和精力也会很大 所以上班第一天会很累 还有一种可能是因为长时间适应了一种松散的状态 突然精神紧绷 投入做事也会很累 下班后好好放松 听听音乐 泡泡脚 或者看看娱乐节目会有助于缓解假期综合症具体表现
上班恐惧症表现现象：我不想我不想不想上班，一想到上班，就会出现茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状。
旅游综合症表现现象：我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，但是由于过度疲劳而引起精神不振，甚至产生焦虑。
睡眠紊乱综合症表现现象：好不容易遇到节假日，恨不得睡个天昏地暗，然而白天头昏脑胀，提不起精神，晚上到点睡觉，却又睡不着。
假期综合症应对方法
补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律，假期结束后，尽快调整成正常的起居时间。另外，睡前不要让大脑过度兴奋，可播放轻音乐，或喝一杯热牛奶助眠。
及时清理肠胃
长假后要注意调理饮食结构，不要吃的过于油腻，让肠胃得到休息。定时饮食，适当饮茶，多吃水果、新鲜蔬菜等“清火”食品，还可以适当吃一些健胃消食片或山楂片。
调整自身状态
假期刚刚结束的前几天，注意休息，尽量不去参加聚会等易让人兴奋的活动，可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力，上班后要尽早收心，加强自我调节。
睡前泡脚
睡前用热水洗脚，按摩脚心、足趾，能够疏通经络、促进血液循环，增强新陈代谢，对神经衰弱、失眠、头痛等症也有较好的缓解作用。
轻度运动
假期结束前可做一些轻度运动，例如慢跑、散步。运动不仅能使人产生心情愉悦的感受，还能消除疲劳、提神醒脑，可以有效地帮助调节假期后的精神状态。
增加动力
当然啦，最快消除你上班第一天疲劳的方法，比如：照照镜子，看看有没有倾国倾城的容貌？再看看新婚姻法！它会告诉你，凡事靠自己！或者
大家第一天上班的感觉是怎样的?
第1天上班的时候，我的内心都是很坎坷的，我很害怕自己的工作做不好，然后会遭到同事的嫌弃，也会让自己的工作变得不顺利，但是工作了一天之后，我发现就是我的能力水平还是很高的，可以应付得了这些工作，所以第2天工作的时候我就很得心应手。
上班第一天的感受准备
每年五六月份，是应届毕业生第一次踏入职场的时间段。一份新的工作开始，我们都要以一个好的状态投入，这样才能给公司留下好的印象，对自己今后职业发展也是非常有帮助的。对于应届生而言，更会小心翼翼，那么入职第一天，我们要做哪些准备呢？首先，头一天不要晚睡熬夜，良好的睡眠会让人看起来...
上班第一天就无精打采,我该怎么办?
记得我第1次去公司上班的时候，也是这种状态，无精打采的，和公司的人又不是很熟悉，自己又不知道做什么事情，真的是特别郁闷，第1天的感觉是特别的漫长。那个时候就想快点下班吧，我好回家是一种解脱。等时间久了慢慢的和这里的人熟悉了，然后有自己的工作，那么就会很有斗志了，只是一个过程。
上班第一天,感觉如何?
而五一的假期也终于过完了，当我第一天上班的时候，迈着沉重的步伐走进公司的时刻，看见老板的第一面我就有点后悔了，后悔自己没有继续请上两天假，我还沉浸在假期当中久久不能自拔，我甚至在心中呐喊，老天，你为什么让假期过得这么快，而工作时间又这么痛苦，希望自己能够积极调整工作状态。
怎么这么悲催,上班第一天就感冒了!
风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、...
19年第一个工作日来临!上班第一天,你的心情如何?
今天是2019年的第一个工作日，心情还算轻松，总的来说没有很严重的假期综合征。今天工作比较繁忙，因为之前休了一周的年假，手头上积累的事情有点多，各种邮件需要回复，但我没有很着急，而是一个个慢慢完成了。在工作上，我对2019年有很大的期待，希望自己能得到全方面的提升和进步，主要有以下几点：...
上班第一天会出现哪一些表现
在进入到工作状态时可能会面临众多的工作，此时也可以利用午休的时间然后活动一下筋骨，可以有效缓解关节僵硬所造成的酸胀感，很快就能够恢复到原先的状态。总之，通过以上关于上班第一天会出现哪一些表现内容介绍后，相信大家会对上班第一天会出现哪一些表现有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
刚开始第一天工作就觉得枯燥乏味还有必要继续做下去吗?
你好，也许生活比较枯燥。你的性格要比较活泼。所以觉得没有必要做下去了。觉得你的这种想法是不正确的。想要生活下去，就要适应枯燥的生活。努力的做好每一件事。
作为一枚应届毕业生,你第一天上班是什么感觉?
回答：作为一个应届毕业生,确实经历了很多,而且以后的路确实还有很多路要走,但是第一天的感觉怎么样?现在记忆犹新。 懵懂。 第一天工作真的是什么都不明白,而且对于工作这个问题真的是没有好好的严肃对待,刚开始的话真的是什么都不懂,感觉自己蠢蠢的萌萌哒,有点小可爱的样子。 高兴。 踏上社会的第一...
第一天到一个新的环境上班是什么感觉
应该说哪一行都不好做，只要努力哪一行都能做好！ . 祝你成功！ .到一个新的环境后应该先做什么 赶紧适应！和周围人赶紧熟起来！大家都讲下自己第一天到新公司上班是什么心情和感觉 嗯 看你性格吧 你性格外向就马上能和他们打成一片 性格内向点就比较矜持紧张了 刚到一个新的环境怎么扩大...
邓宗济川： 是压力的问题.工作压力让你感到疲倦.这种压力来自于工作量和工作环境.当然,你的不顺心也会影响到你的态度,所以压力造成的影响效果被扩大了.我给你几点建议:首先,要保证生活的规律.生活如果没有规律,就会影响到你的精神状态和心...
永春县18490285288： 为什么每天早上上班都感到很累呢? - ？
邓宗济川： 因为你确实很累 因为你暗示自己上班很累(我早上上班起床很困难,不上班几点起都不困) 因为你头晚上睡得不够(或睡眠质量不好) 因为你身体或心理负担太沉重 因为………… TO BE CONTINUED希望对你有所帮助
永春县18490285288： 为什么工作的第一天这么累... - ？
邓宗济川： 那是因为你一直舒服惯了,猛的按时按点工作感觉不适应.放松心情,摆正心态,认真工作,其实也是一种享受.因为不管什么样的工作,都不是那么容易的.看你怎样对待了.如果能从中找到乐趣,那一定难不倒我们的.
永春县18490285288： 为什么一到上班就感觉好累 - ？
邓宗济川： 工作好累的时候, 就得为自己考虑解压了, 不能再保持这样的状态, 影响工作也影响自己正常生活习惯.从主观上来说: 请在睡眠饮食健身上下功夫, 保持正常的眼眠时间和正常饮食习惯. 尽量找时间去打球,散步,去朋友家串门,旅游等...
永春县18490285288： 为什么我一上班就容易感觉很疲劳?为什么我一上班就容易感觉很疲劳, ？
邓宗济川： 你好,你的这种情况一般考虑是睡眠不足以及蛋白缺乏引起的,是可以改善的. 建议你保证充足的睡眠,每天多吃蛋白以及维生素丰富的食物,最好是多吃核桃,鱼虾,同时要坚持运动.
永春县18490285288： 上班感觉好累怎么回事 - ？
邓宗济川： 应该是没调整好自己,调整好自己的心态,保持良好的心态,平时多锻炼一下身体.
永春县18490285288： 为什么一上班就觉得特别累呢????？
邓宗济川： 一个人感到累很大程度是因为心情引起的.如果生活没有了目标和方向就很累,如果没有了精神支柱就很累.给自己一些目标让自己有种奋斗的动力就回好一些 也许你对自己的工作不满意.
永春县18490285288： 为什么一上班就觉得很累？
邓宗济川： 我有时候也有这种感觉,可能是因为上班给自己的压力过大了,
永春县18490285288： 为什么一上班就感觉很累,很没劲 - ？
邓宗济川： 一:人活着有时候是很累的,身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道.生活本身就有很多无奈,但生活本身也有很多想不到的东西,是好也罢,坏也罢,总是让人有所期待,所以我们都能活下去,还是不要想太多了,偶尔往好的地方想想,为了一些自己的想要的东西哪怕是实现不了的尽力一下,成也罢,败也罢,心里会舒服些. 人有悲欢离合,月有阴睛圆缺”.世上没有十全十美的人,生活中有时会快乐,有时会悲伤,这都是很正常,要不为什么老天创造出人类来会有眼泪?不要想太多伤感的事,人家说水往低处流,但我们要往高处走啊,什么事都要向前看的同时也相信什么事都会过去的,但最终的一点是:快乐是要自己去寻找的!
