如何接纳自己？
我认为，只有先放过自己，才能接纳自己！
我们常常会在自己做错了事情或发现自己有缺点的时候，自责或自我否定。这时候，我们需要的不是责骂或自责，而是自我宽恕，容忍自己的犯错，这才能真正地接纳自己。
大多数人都有需要完美的想法，却忘记了任何伟大的事情都是从错误中学习并得以发展的。在接纳自己之前，我们必须要学会宽恕自己，容忍自己的错误。显然，不是每个人都能够做到对自己不挑剔、宽容，但我们的性格、回忆、经历和许多其他的实际选项都影响了我们的自我接纳能力。
首先，我们需要理解宽容的真正意义。宽容意味着不要去对所发生的事情进行评判、责怪或愤怒，它是一种释放自己，真正接纳自己并与过去断开的一种方式。再就是我们要认识到每个人都有缺点，做错是人之常情，我们不能一直强调自己的过错而不去寻找自我改进。
而且，当我们不断责备自己的时候，很容易造成自我压力，引发身体和心理上的不适，进而影响我们的健康和情绪。每个人都有自己的过去和经历，有悲欢离合，甜酸苦辣，这些经历是我们成长的阶段，无须否定自己过去的点点滴滴。我们需要的是，放过自己，才能接纳自己，并向前行。
对于那些对自己不满的人来说，接纳自己的最好方式是写下自己的弱点。这似乎很难做到，但是良好的写作可以起到排解不快、疏通情绪的作用。一旦表明了你的心理弱点，你就会开始看到你的改进空间，并且开始思考能够改进的具体事项。
另外，我们还要多从自己的优点和长处入手，认可和表扬自己的好处，逐步培养自信心。人只有在评估自己的过程中不断发现自己的闪光点，才能慢慢地学会认识赏识自己，以及接纳自己。当我们开始真正地发现自己的功劳、优点和对生活的付出时，我们的心理会感到愉快和满足。
总之，要接纳自己，最重要的就是懂得如何放过自己，宽容自己的错误和不足。宽容不等于放任，我们需要认识到自己的错误和缺陷，给自己留下改进的空间。这样，我们才能够积极地寻找自我改进的方法，在经历改变和成长的过程中，真正地接纳自己，拥有健康、积极和乐观的心态。
接纳自己是一个长期的过程，但以下几个步骤可能有助于您开始：
接受自己的缺点和不足：每个人都有缺点和不足之处，没有人是完美的。学会接受自己的不足，而不是对自己过于苛刻，会让您感到更轻松和自在。
改变内心对自己的评价：我们往往对自己的评价过于苛刻，而这种负面的评价只会让我们更加不自信。试着转换一下内心的语言，用更积极的方式对待自己。
关注自己的优点和优势：除了不足之处之外，我们也有很多优点和优势。学会认识和欣赏自己的优点，会让您更加自信和自豪。
不要与他人比较：与他人比较只会让我们感到焦虑和不安。试着专注于自己的成长和进步，而不是与他人竞争。
关注自己的需要和欲望：有时候，我们会忽视自己的需求和欲望，而过度关注他人的期望和要求。学会关注自己的需求和欲望，会让您更加了解自己，并且更容易满足自己的需要。
以上这些步骤可能需要时间和练习，但是当您学会接纳自己时，会发现自己变得更加自信和快乐。
自己是最好的，过去的就不想了。
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向阳区13827386383： 七年级政治我们应该如何接纳自己 - ？
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尔券穿琥： 事实上,精神痕迹的改变是一种缓慢的过程,如果变的太快、太突然,反而不是什么好的预兆.心理学在运用心理分析之时候不可避免的要接触大量的矛盾情感、以及反社会道德性质的东西,这些往往在分析过程中引入自己的思维过程,引起自身的阻抗与压抑. 至于对自己的分析,可以用日常生活心理病理状态——一种显示了在普通状态被忽视而在病理状态下被夸大和独立的细节,对自己认识. 对此,唯一的方式只能是深入探讨并且坚持自己的信仰.
向阳区13827386383： 怎样才能接纳自己?？
尔券穿琥： 告诉自己·自己是最好·· 如果连自己都不能接受自己·那活着真的没什么意义了·
