如何补肾养气 两款羊肉食谱

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　　食物的种类有很多，我们应该多吃一些不同的食物，懂得应该如何搭配，这样的话才能让我们的身体处于更加健康的状态哦，羊肉是冬季最好的补肾补气驱寒的食材类型之一，而且营养物质丰富，那么如何利用羊肉补肾的呢，一起来看看这些补肾的食谱的做法吧。

　　 羊肉烧胡萝卜

　　羊肉1000克，洗净切块，入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟，加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许，焖烧15分钟，盛入沙锅内，倒入胡萝卜500克(洗净切块)，放橘皮适量，加冷水3大碗，旺火烧开后改小火慢炖2小时，至肉酥烂离火。可用于佐餐。

　　本药膳以羊肉为主，重用健脾化滞的胡萝卜，少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品，则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮阳补血之功效。虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜，风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。羊肉可以有健脾胃的作用，还可以驱寒补肾，对于提高免疫力，缓解疲劳有很好的效果，同时也可以有促进新陈代谢的作用，适合冬季食用。

　　 羊肉苁蓉粥

　　肉苁蓉15克，洗净切细。水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各100克，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。

　　肉苁蓉性味甘温，能补肾益精，强筋壮骨，润肠通便，本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。这样的搭配方法不仅可以有补肾强身健体的作用，还可以缓解大便干燥的情况。

　　关于羊肉的一些养生食谱，大家都了解了吧，其中的这些食材都是比较有营养的，具有养生的作用和功效，而且还可以帮助消化和吸收，增强体质的同时还可以让你的身体变得更加的强壮哦，是冬季补肾的不二选择，大家不妨试试吧。

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建平县19264368634： 羊肉补肾的方法有那些? - ？
慈鲁凯伦： 跟当归一起补

建平县19264368634： 羊肉怎么做补肾? - ？
慈鲁凯伦： 材料 主料:当归30克,羊肉1500克 调料:精制油100克,姜5克,蒜5克,葱5克,味精20克,鸡精20克,料酒20克,胡椒粉5克,白汤3000克,盐适量 做法 1、姜蒜切片,葱切成“马耳朵”形,当归切成4毫米厚的片. 2、羊肉洗净,切成3厘米见方的块,入汤锅汆水捞起. 3、炒锅置火上,下油加热,放姜蒜片、葱炒香. 4、掺白汤,放羊肉、味精、鸡精、胡椒粉、料酒、当归,烧沸. 5、放盐,除尽浮沫,倒入高压锅,压10分钟后起锅入盆,上桌即可.

建平县19264368634： 用羊肉怎么做可以保肾壮阳? ？
慈鲁凯伦： 羊肉500克,枸杞15克,大葱、姜、盐、绍兴酒、 味精少许.先将羊肉整块下锅煮透,捞入凉水内洗净,切成3分宽、 8分长的段,炒匀,加油烧热后,下葱、姜和羊肉煱炒,加绍 兴酒,然后起勺,将羊肉倒入大砂锅内,放枸杞、鲜汤、精 盐,上火烧开,撇去汤上浮沫,加盖炖烂,加味精,即可食 用,保肾壮阳.

建平县19264368634： 几种滋阴壮阳的药膳羊肉汤做法 - ？
慈鲁凯伦： 羊肉归芪汤的做法详细介绍菜系及功效:气血双补食谱健脾开胃食谱口味:原本味 工艺:原炖羊肉归芪汤的制作材料:主料:羊肉(瘦)500克辅料:当归30克,党参25克,黄芪25克2.羊肉与姜片、葱段、料酒、食盐等一并放入砂锅中,加水适...