焦虑是因为知识储备不足
看她紧张兮兮的样子，为了缓和气氛，我跟她开玩笑说，要不你们全家搬来我家住呗，等过了“风头”再回去。
谁知，朋友竟还认真地说，他们一家大小五口人，来我家住可能不够地方。
我随即“噗呲”一笑，安慰她要放宽心。现在国内除湖北以外的数据已经连续第12个0，既然没有确诊病例，那么所谓的集中隔离点设置也只是预防万一而已，更何况隔离人员真的在酒店隔离也不会到处走的。
听我这么一说，朋友也觉得在理，并说她自己可能是疫情影响出现了过度焦虑。
提到焦虑，我又继续跟朋友分析，她的担心是必然的，毕竟现在的形势还是要保持充分警惕，不能松懈。只有继续做好自我防护，多关注官方发布的信息，少去浏览一些失实的信息，不信谣，不传谣，才能摒弃不必要的焦虑。
听了我的话，朋友笑逐颜开，不好意思地说，“原来是我多虑了”。
看着朋友由开始的一脸惊慌失措，到现在的淡定自若，我心想，这下朋友应该能够坦然接受小区附近酒店用作集中隔离点的事情了。
从心理学上讲，某些应激性的生活事件容易引起焦虑，而人产生的焦虑与事件的性质和严重程度有关，也与个体的能力和信心有关。
只要我们能科学分析应激性事件的性质和严重程度，提高个体对应激性事件的认识，更多了解一些应对应激性事件的知识和方法，就可以更好地缓解并消除不必要的焦虑。
考研失败后如何调整自己
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如果你总是为孩子的表现不如意而焦虑,这就是你的解药
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为什么知识越多,思维越受限制,进步的阻碍越多?
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在学校我总是为别人考虑太多却累了自己自己太善良了太老实怎么改变啊...
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如何摆脱教育子女的焦虑
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如何在高考后复读?
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一个人如果表达能力差,理解能力差,应该怎么改变?
表达能力差和理解能力差要做到多说多看多听。在跟别人聊天的时候要多说话，多说了表达能力才会好，而提高表达能力就是提高口才很重要的要素。平时要多看书，书能教会你如何正确的与人聊天，能提高你的内涵，跟别人聊天的时候人家觉得你讲话很有内涵，那么你说的话人家是很容易接受的。
怎样让自己内心强大 不焦虑不紧张
积极的自我暗示 人家能，我肯定也能，或者暗示自己，生死之外无大事，就这点事情，又什么紧张和害怕的呢，大不了就是失败，就是丢面子而已。通过积极的自我暗示，你的内心就会强大起来，也就有一种无所畏惧的气场。你之所以紧张、怯场，主要是因为读书太少，知识储备不够，遇事没有正确的认知。也是因为...
读书的人和不读书的人之间区别在哪儿
读书之人和不读书之人主要有以下几点区别:1. 知识储备不同。读书之人储备更丰富的知识,不读书之人知识面相对狭窄。2. 思维模式不同。读书之人思维更为活跃,善于思考,更具批判精神。不读书之人思维单一,易固步自封。3. 语言组织能力不同。读书之人语言组织能力强,能清晰表达观点。不读书之人语言组织...
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