《经络汇编》足太阴脾经（左右共四十二穴）
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《难经》曰 脾重二斤三两，广扁三寸，长五寸，有散膏半斤，主裹血，温五藏。
足太阴经脾 脾者，仓禀之官，五味出焉，乃荣之居也。主藏意与智，主一身之肌肉，为五脏之本。其母心火，其子肺金。其克肾水，其贼肝木。其华在唇四白，其充在肉。其位中央，其时长夏，其脉缓，其色黄，其音宫，其数五，其臭香，其声歌，其味甘，其恶湿，其液涎。在五行属土。其外窍通于口，其形广三寸，长五寸，掩候于太仓，附着子脊之第十一椎，与胃为表里。其经多气而少血，巳时气血注此。其不足则少气，其有余胀满。其平脉缓，其贼脉弦。其死甲乙日。其畜牛，其谷稷，上为镇星。
其见证也，五泄，二便闭，面黄，舌本强，口甘，食则呕，胃脘痛，腹胀肠鸣，善噫善饥；后出余气则快，身体四肢倦怠，食不下咽，烦心，心下急痛，寒疟，溏瘕泄，水闭，黄疽，不能卧，强立，股膝内肿，足大指不为用。饮食劳倦则伤脾。实则梦欢歌快乐，虚则梦饮食相争。思伤脾，怒胜思，湿伤肉，风胜湿，甘伤肉，酸胜甘。甘走肉，肉病毋多食甘。多食酸，则肉胝 而唇揭。
其经之脉，起于足大指之端隐白穴，受足阳明之交。由是循大指内侧白肉际大部穴，过核骨后，历太白、公孙、商丘，上内踝前廉之二阴交，上 内，循 骨后之漏谷，上行二寸，交出足厥阴中都穴之前，至地机、阴陵泉；自阴陵泉上循膝骨内之前廉，血海、箕门迤逦入腹，经冲门、府舍，会任脉之中极、关元，复循腹结、大横，会任脉之下脘；历腹哀，过足少阳之日月，足厥阴之期门，复循本经腹哀之里，下至任之中脘、下脘之际，属脾而络于胃。再由腹哀上膈，循食窦、天溪、胸乡、周荣，由周荣外，曲折向下至大包，由大包外曲折向上，会于肺之中府，上行交胃经人迎穴之里，挟咽连舌，散舌本而终；其支者，循腹哀行至胃部，会任脉之中脘外，上膈，注于任之膻中之里，而交于手少阴心经，文自极泉而下行也。
【脾经诸穴歌】
足太阴脾中洲，二十一穴太自游，赵大都穴瞻太白，访公孙兮至商丘，越三阴之交而漏谷地机，可即步阴陵之泉，而血海箕门是求，入冲门兮府舍轩豁，解腹结兮大横优游。腹哀食窦兮，接天溪而同派；胸乡周荣兮，缀大包而如钩。
【又分寸歌】
大指端内侧隐白，节后陷中求大都，太白内侧核骨下，节后一寸公孙呼。商丘内踝微前陷，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，漏上五寸地机朝。膝下内侧限陵泉，血海膝膑上内廉，箕门穴在鱼腹取，动脉应手越筋间。冲门期下尺五分（期门，肝经穴，巨阙旁四寸五分；巨阙，任脉穴，脐上六寸五分），府舍期下九寸看，腹结期下六寸入，大横期下五寸半。腹哀期下方二寸，期门肝经穴道现，巨阙之旁四寸五，却连脾穴休胡乱。自此以上食窦穴，天溪胸乡周荣贯，相去寸六无多寡，又上六寸中府换，大包腋下有六寸，渊液腋下三寸绊（渊液，胆经穴，腋下三寸；与脾大包穴相连）。
足太阴脾经
欢迎来探索足太阴脾经的奇妙世界，它连接着脾脏和足部，是人体最重要的经络之一。这趟旅程将带你领略脾经的奥秘，它在我们的健康和福祉中扮演着至关重要的角色。
脾经穴位：
起穴：隐白穴
足太阴脾经始于足部大拇指内侧端，靠近指甲根部，名为隐白穴。此穴位有助于调节情绪，缓解压力。
合穴：大都穴
脾经的合穴是大都穴，位于大腿内侧，膝盖上约四横指处。按摩大都穴有助于补益脾胃，缓解腹痛和腹泻。
输穴：三阴交穴
三阴交穴是脾经的输穴，位于小腿内侧，脚踝尖上约三寸处。此穴位汇聚了脾经、肾经和肝经，具有补益脾肾，调理气血的功效。
募穴：脾俞穴
脾俞穴是脾经的募穴，位于背部，第十一胸椎棘突旁开两寸处。按摩脾俞穴有助于调节脾胃功能，提高消化吸收能力。
原穴：太白穴
太白穴是脾经的原穴，位于足部内侧，大脚趾根部内缘凹陷处。此穴位能够健脾益气，缓解疲劳和食欲不振。
脾经的分布和功能
分布：
脾经从足大拇指内侧向上，沿小腿内侧、大腿内侧，向上进入腹部，与脾脏相连。
功能：
脾经的主要功能是输送营养物质，调节水液代谢，增强免疫力。它还与消化系统密切相关，有助于食物的消化和吸收。脾经还可以调节情绪，缓解压力。
脾经养护
按摩：
定期按摩脾经上的穴位，如隐白穴、大都穴、三阴交穴等，有助于疏通经络，调节脾胃功能。
饮食：
脾胃喜温热，忌生冷寒凉。多吃健脾益气的食物，如小米、山药、大枣、莲子等。
运动：
适量的运动有助于促进脾胃功能，如散步、慢跑、太极拳等。
情绪：
保持良好的情绪尤为重要。压力过大会损伤脾胃，导致消化不良、腹泻等问题。
睡眠：
充足的睡眠时间和高质量的睡眠可以养护脾胃。
脾经与健康
消化系统：
脾经的功能与消化系统息息相关。脾经虚弱会导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。
免疫力：
脾胃是人体重要的免疫器官。脾经的健壮有助于增强免疫力，抵抗疾病。
情绪：
脾经与情绪有着密不可分的关系。脾经失调会导致情绪低落、易怒、失眠等问题。
水液代谢：
脾经负责调节水液代谢。脾经虚弱会导致水肿、小便不利等症状。
了解足太阴脾经，关爱自己的健康。通过按摩、饮食、运动、情绪调节等方式，养护脾经，让它发挥其强大的养生功效，助力我们的身心健康。
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