多喝苏打水，有什么危害
苏打水一直以来都是一个争议比较大的产品，有人认为苏打水对于身体的伤害很大，也有人认为苏打水在一定程度上对于身体是有好处的。其实这两者的想法都没有错，苏打水对人体究竟是有伤害还是没有伤害还是要根据摄入量的多少来决定，毕竟抛开剂量谈危害是不切实际的。
苏打水对于人体的好处
苏打水可以起到一个中和胃酸的作用，胃酸过多的人就可以适度的摄入一些苏打水来平衡胃酸，肠胃不好需要养胃的人群平时也可以适量的摄入一些苏打水，因为苏打水中含有很多碱性物质，它可以帮助你平衡胃酸，从而达到一个养胃的功效。平时有便秘困扰的人也可以多喝苏打水，因为苏打水里面含有微量元素钙、镁，它们可以帮助你的肠道快速蠕动，从而达到一个通便的功效。晕车时也可以利用苏打水的这一个功效来治疗晕车想吐的症状。对于爱美的女生来说，苏打水可以抗氧化、防止皮肤老化，胜过很多的抗衰老护肤品，利用苏打水洗脸还可以促进后续护肤品的吸收，让你500元的护肤品发挥出1000元的功效；与此同时，苏打水还可以起到预防痛风的作用，因此很多海鲜店都会给顾客配上一定的苏打水，它能够缓解海鲜这些嘌呤含量特别多的食物给人的身体带来的不适。
苏打水对于人体的危害
虽然苏打水对人体有那么多的好处，但是它对于人体的伤害同样也是不容小觑的，毕竟凡事有利就有弊。正是因为苏打水中的碱性物质含量非常的高，所以喝多了就会导致身体内酸碱的失衡，对于肾脏不好的人来说是非常大的伤害。最让人重视并且对于苏打水避之不及的其实还是苏打水对于骨骼的伤害，这也是为什么很多大人都不让自己的孩子喝可乐、雪碧这一类苏打水的原因。毋庸置疑，苏打水对于还在长身体、骨骼还在发育的孩子的伤害是不能忽视的，喝多了苏打水这些孩子会长不高，严重的还会患上骨质疏松，甚至直接影响到这个孩子的发育，一直都无法长高，所以不管如何，还在长身体的孩子尽量少喝苏打水。现在市面上的苏打水大多数都是可乐、雪碧这样的糖分特别高的饮料，这些饮料里面的糖分高的吓人，会导致人发胖、皮肤变黄、长痘痘、甚至还会有其他更严重的疾病找上门。
1、饮用苏打水会增加钠的摄入，有可能升高血压。所以不建议健康人群及高血压人群大量饮用苏打水。或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。
2、苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用，可以健胃并强化吸收。但是，苏打水不宜大量饮用，也并不适合所有人群。
胃酸分泌较少的胃炎患者，就不宜经常饮用苏打水，否则可能导致胃部不适，导致胃肠功能失调，严重者甚至有胃溃疡的可能。如果长期饮用苏打水可能引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者更易发生碱中毒。
扩展资料：
苏打水好处：
第一，苏打水中含碳酸氢钠，其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康，有这类疾病的人尽量别喝。
第二，本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝，以免造成胃部不适或加重胃病。
第三，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康。
参考资料来源：人民网—苏打水，很多人喝错了
这边为您查询到：苏打水，一般没有明显的危害，但是您如果过量饮用，可能会引起钠盐摄入增加、胃酸被中和。
现在市面上的大部分苏打水由水、二氧化碳、碳酸氢钠构成。其中碳酸氢钠每100毫升中苏打水含有10毫克左右，进入人体后，会被分解成二氧化碳、水和钠。
过量的二氧化碳和水通过人体的正常代谢可以顺利排出。过量的钠可能会引起血中渗透压升高导致水钠潴留。
作为一种弱碱性的饮品，苏打水中的碳酸氢钠可以与胃酸中的氢离子反应，但目前没有研究证实苏打水可以影响到胃的消化能。从健康的角度来讲，胃酸分泌过少的患者，尽量不能过多饮用苏打水。
建议亲适当引用苏打水，不会有对人体有明显影响，无需过分担心哦，如果这个回复对您有所帮助请好评哦，这边有任何问题欢迎咨询，建议疫情期间做好疫情防控，戴好口罩，做好核酸[需48内的哦]，最后再次祝您生活愉快,外出平安!
或引发碱中毒
苏打水呈弱碱性。长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。
易引发骨质酥松
由于苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。同时，苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害，牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关，特别是从软饮料中摄入的磷。
可能引起肥胖
严格意义上说，苏打水应该是指不含糖和糖代用品的饮料，本身基本是没什么热量的。但市面上还有极易混淆的苏打饮料，这些饮料大多含有大量的糖和色素，这喝多了不仅没有什么好处，还可能引起肥胖。
喝苏打水的好处：
1、营养丰富：天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。
2、调节新陈代谢：理想的PH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。
3、排毒：天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基，排除体内毒素，使人体处于正常的循环、排泄状态。有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、降低血脂：天然苏打水溶解度高，能促进胰岛素分泌和胆固醇分解，使人体远离高血脂。
5、美容功效：有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
喝苏打水的坏处：
1、长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
2、苏打水会溶解牙的珐琅质，容易损坏牙齿。对于牙齿不好的人，建议不要喝、少喝，未成年人最好不要喝。
3、据网上数据显示（专家研究证明），苏打水会让肥胖的几率提升1.6倍
4、苏打水会溶解人体中的钙，造成钙流失，对于未成年人（正在长身体的童鞋）最好不要喝了，容易缺钙，长不高。
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扩展资料：
苏打水促进血液循环：碳酸气体能够促进血液循环，同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用，帮助人们恢复疲劳。阻断糖类与脂肪的吸收：在进餐时饮用气泡水，碳酸气体能够提高食物纤维的吸附能力，食物纤维就会吸附原本会被肠壁吸收的脂肪与糖类，这样就能够阻断人体吸收多余的脂肪和糖类。
从而达到减肥瘦身的效果。消除便秘：碳酸气体在胃部膨胀将胃撑大的同时，会对大脑发出“又有食物进入胃部”的信号，那么大脑就会反馈到肠道，对肠道发出蠕动的命令，使得肠道更加频繁地活动，从而就会改善便秘的情况。气泡水一般建议在进餐时饮用，因为气泡水进入胃部以后，在体温的作用下释放出碳酸气体。
而食物会堵住胃的出口，碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大，这样就会使胃提前产生饱足感，从而能够控制食欲。调节人体酸碱平衡：众所周知，我们人类的身体呈弱碱性。随着生活水平的提高，我们的餐桌较之以前丰富许多，但是很多人的饮食习惯却没有改变，大鱼大肉顿顿不落。此外，夏天来临，许多男同胞又将啤酒作为每天的必备饮品。
而这些食品、饮品都为酸性，长时间大量酸性物质的摄入会直接导致尿酸高，如不加以调节，病情恶化会发展为痛风。气泡水中的碳酸氢根离子恰恰为弱碱性，可以和酸性物质相中和，一定程度上起到调节人体酸碱平衡的作用，让人体保持弱碱性体质。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2017/0411/c14739-29201176.html"target="_blank"title="苏打水，很多人喝错了----人民网">苏打水，很多人喝错了----人民网
苏打水怎么喝有利健康?
如果适量喝些苏打水，会增加人的饥饿感，增进食欲。但一般情况还是最好少喝或不喝，因为如此时间长了，会危及胃部。原因是用苏打水洗刷灶台等物是比较干净的，所以，如果长期食用苏打水，它会将你的胃部洗得过分干净，对胃的健康不是很有利。
对一般人来说喝苏打水有养胃的作用吗?
如果适量喝些苏打水，会增加人的饥饿感，增进食欲。但一般情况还是最好少喝或不喝，因为如此时间长了，会危及胃部。原因是用苏打水洗刷灶台等物是比较干净的，所以，如果长期食用苏打水，它会将你的胃部洗得过分干净，对胃的健康不是很有利
苏打水开盖后放1天还能喝吗
因为你喝了苏打水到胃里就会被胃酸所综合，所以不能够真正的吸收到人的细胞里面去。
狗能喝苏打水吗
苏打水属于刺激性的饮品，含有碳酸氢钠、多种矿物质以及二氧化碳，其中二氧化碳的刺激性比较大，喝了后会刺激胃肠道黏膜，不利于身体健康。如果长期过量给狗喝苏打水，可能会出现碱中毒的情况，甚至可能会危及生命。如果不小心给狗喝了苏打水，需要随时观察身体情况，如果没有出现不良反应，一般无须特殊治疗...
孕妇能喝苏打水吗
孕妇能喝苏打水，适量喝并不会有什么影响。孕期饮食是很关键的，好的饮食可以帮助胎儿健康成长。营养要均衡全面，品种要多样化，食物不要太单一，也不要挑食，可以少吃多餐。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，是带有弱碱性的饮料，含有碳酸氢钠以及多种微量元素成分，可以为身体补充一些能量以及营养成分；因此...
血糖高的人能喝苏打水吗?
苏打水作为日常生活中常见的一种饮料，pH值相对偏碱，喝了之后对我们身体是有部分益处的，但是不能因为苏打水对身体有益处就过多地喝，如果碱摄入过多，也会造成体内环境紊乱，对身体也会造成影响。糖尿病患者可以适当地饮用苏打水 ，由于部分糖尿病患者体内环境呈酸性，苏打水呈碱性，适当喝苏打水可以...
苏打水有改变酸性体质作用应常喝多喝的说法对吗 苏打水有没有改变酸性...
关于苏打水的误区：误区一：喝苏打水有助于胃部健康 其实如果你选择的是天然的苏打水，那么，的确因为苏打水成弱碱性，确实是适合于胃酸分泌过多的朋友去饮用，可以起到中和胃酸的作用，从而对胃起到保护作用。但是如果本身就有胃炎或是胃酸分泌过少，还在盲目的去喝苏打水，那就会伤害消化系统。误区二...
苏打水,你喝对了吗?
“喝苏打水能养胃、缓解消化不良和便秘”的说法也广为人知，但其实是没有科学依据的。苏打水是碱性的，所以对胃酸过多的患者来说，苏打水能起到缓解作用。而这种缓解作用被演绎成“养胃”，其实是偷换概念。对于胃酸分泌正常的人，苏打水就毫无“养胃”作用可言。同理，“喝苏打水能改变酸性体质”的...
小苏打饿死癌细胞是真的吗(小苏打水饿死癌细胞是真的吗?)
小苏打6天杀死癌细胞吗完全是新闻噱头。小苏打6天杀死癌细胞压根就不可能，虽然医学界正在研究小苏打，但是研究并无定论，为了追求新闻效果有不少导报夸张了研究结果，引导舆论导向，希望大家引起重视，不要相信所谓的奇效。小苏打怎么吃可以抗癌目前并无研究表明吃小苏打可以抗癌，所以，小苏打怎么吃都不...
苏打水怎么喝
乙醛对肾脏有较大的刺激性，能对肾功能造成损害，严重者可危及生命。另外，酒中的酒精对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了对心脏的刺激，尤其对于心脏功能欠佳的人来说后果更不堪设想。醒酒多喝汇禾苏打水 如果已经喝醉，可以喝些柑橘，梨，苹果，西瓜等鲜榨水果汁，...
胥娄牡蛎： 苏打水的好处有:营养丰富,调节新陈代谢.坏处有:.或引发碱中毒.
龙井市19439714913： 常喝苏打水有什么坏处 - ？
胥娄牡蛎： 在回答你这个问题之前先问你一个问题:为什么你要喝苏打水?而且还是经常喝?? 现在有一些学者经过研究发现,长期喝“可乐”一类的饮料,会缺钙而导致骨质疏松!
龙井市19439714913： 苏打水喝多了有什么坏处 - ？
胥娄牡蛎： 苏打水属于弱碱性水质,对痛风有缓解效果 ,能中和体内酸毒,改善亚健康体质.但要喝的太多也中和了胃酸,就增加了胃部消化压力,因此,建议喝苏打水要适量.
龙井市19439714913： 常喝苏打水有什么害处吗? - ？
胥娄牡蛎： 苏打水的好处: 1、苏打水属于弱碱性.人体内环境是弱碱性.我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物.因此,需要进行酸碱平衡.那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史). 2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸...
