眼睛近视有遗传吗？该如何避免自己近视？

眼睛近视有遗传因素吗？如何避免孩子近视？~

眼睛近视有遗传因素吗？如何避免孩子近视？如果父母双方都近视，孩子的近视率达到60%；如果父母只有一方近视，他们孩子的近视率达到40%；预防近视要培养他们正确的读写姿势。读写时间不宜过长。书写和阅读要有合适的光线，光线最好从左边照射。

由于繁重的学习和众多的电子产品，儿童患近视的可能性越来越大。近视不仅会影响孩子的外貌，还会影响孩子未来的就业，这让很多家长担心孩子近视。有人认为近视与遗传有一定的关系。如果父母都近视，孩子肯定是近视。让我们了解一下关于近视的这些问题。
医生指出，儿童近视的遗传因素之间有一定的关系，受遗传因素的影响很深。有调查显示，如果父母双方都近视，孩子的近视率达到60%；如果父母只有一方近视，他们孩子的近视率达到40%；如果父母双方都不是近视，他们孩子的近视率相对较低。但儿童近视虽然受遗传影响，但在日常生活中采取措施帮助预防近视是有遗传概率的，可以降低儿童近视的概率。

如何预防宝宝近视？
1.培养他们正确的读写姿势。不要趴在桌子上或扭动身体。眼睛保持一平方英尺，与身体和书桌保持拳头(成人)距离，手离笔尖一英寸。学校的桌椅应该适合学生的身材。
2.读写时间不宜过长。30-40分钟后，应该休息10分钟。往远处看，多看看绿色植物，做做眼保健操。(现在手持设备和电脑使用的距离和读写一样，所以也要注意使用时间)

3.书写和阅读要有合适的光线，光线最好从左边照射。不要在太暗或者太亮的光线下看书写字，这样可以减轻学生的负担，保证课间休息10分钟，减少视觉疲劳。
4.定期带孩子检查视力。孩子近视不是短时间发生的。儿童近视很难发现，不像感冒或疼痛。因此，父母应该每隔一段时间带孩子检查一下视力。如果发现孩子近视，应该找出孩子近视的原因，帮助孩子改变不良的用眼习惯。

每天早上，孩子起床后，让孩子远眺，有助于提高视力。同样，我们也可以找出孩子是否是假性近视。我们可以适当使用一些视力训练的方法，帮助孩子尽快恢复视力。

假性近视可以通过后天培养来改善。只要不过度劳累和学习，尽量避免一些不正确的坐姿，适当向远处看，勤做眼保健操，缓解眼疲劳症状，你就会得到缓慢的改善。真正近视的人更严重。这种近视的人通常需要去医院就诊手术，有些人还需要戴矫正眼镜、角膜塑形镜，矫正视力恢复正常视力。一般高度近视的人遗传给后代的概率很高，这主要是由于人类染色体中的隐性遗传病。

一、眼睛近视会遗传吗戴眼镜的人都有这种感觉。戴眼镜很不方便也很危险，但是近视的人不戴眼镜是不行的。近视的形成与多种因素密切相关，其中遗传有一定的偶然性。为了减少近视的发生，我们还应该加强近视的预防。近年来，人们会发现患近视的人越来越多，并呈现年轻化的趋势。近视为什么会形成？近视会遗传吗？近视有一定的遗传概率，但并不是所有人都是遗传的，所以要从多方面重视近视的预防，尤其是家里有近视史的人。

二、防止近视的方法第一，饮食，从饮食的角度来说，我们应该多吃富含dha和胡萝卜素的食物，以及叶黄素、维生素C、维生素A等食物。我们平时吃的核桃、黑芝麻、鱼、新鲜蔬菜和水果，这些成分含量都比较高。第二，注意多运动。通常，你应该去户外锻炼。适当的运动可以帮助缓解眼睛疲劳，促进新陈代谢，增加眼睛的血液循环。第三，经常做眼保健操。眼保健操对视力有明显的保护作用。通常，在一两个小时的学习和工作后，你应该让你的眼睛休息一下。你可以做眼保健操，养成这个习惯，视力可以得到很大程度的保护。

三、遗传的概率就临床研究而言，即使有一定的遗传概率，尤其是父母都高度近视的情况下，下一代的遗传概率是很高的。如果父母一个是高度近视，另一个是近视基因携带者，遗传概率也不低。如果两人都是致病基因带菌者，他不是近视，但孩子们近视的形成与遗传有一定关系，另外还有很多其他方面的因素，也可能导致近视。比如食物不好、眼睛卫生不好、过早接触电子产品等。

眼睛近视有遗传，但遗传不是导致近视的唯一原因，外界环境影响也会导致近视，平时养成良好用眼习惯，注意眼睛保护、不过度用眼就能预防近视出现。

近视与遗传有关，也与外界因素有关，遗传属于内因，外界环境的影响则属于外因。遗传因素不能逆转，但外因导致 的近视是可以预防的，平时养成好的用眼习惯就能预防近视发生。现在很多青少年都出现了近视，就与他们不良的用眼习惯有关，只有少部分人是因为遗传出现的近视。

养成良好用眼习惯是预防自己近视的关键一步从小就要保持良好的学习姿态，不论是看书还是写字，不能让眼睛距离书本太近，更不能用歪曲或者不端正的姿势去读书写字，那样会对眼睛造成永久的伤害，就可能让近视高发，另外读书写字的时候用眼不要太长，持续学习20分钟左右就要让眼睛休息一会，让眼睛的神经和肌肉得到缓解，养成这种良好用眼习惯能避免近视发生。

在光线明亮舒适的环境中读书写字能避免近视发生，在平时阅读或者学习的时候，一定不能在光线太强或者太弱的环境中，因为太强或太弱的光线都会影响眼睛健康，另外在行走或者在车里的时候也不要看书看手机，因为行走过程中，用眼看书看手机会对眼睛造成严重伤害，也会让近视高发容易出现视力下降。

平时多参加户外活动多接触自然界的绿色，让眼睛的肌肉和神经得到调节，也能预防近视出现另外在日常生活中坚持打乒乓球，羽毛球等能让眼睛得到锻炼的球类运动也会预防近视，能有效降低近视的发病率。除了这些方法以外，及时为身体补充营养，多吃富含叶黄素的食物，也能保护眼睛，避免近视发生，还能预防眼睛疲劳。

眼睛近视也是会遗传的，在饮食上一定要多吃一些绿色蔬菜，可以吃一些西兰花，或者是蓝莓，也可以吃一些香蕉苹果橙子之类的食物，不要长时间盯着电子产品看，用眼之后应该学会按摩自己的眼部也可以去看一看外边的风景，来缓解眼部压力，这样才能避免精神。

近视有遗传，学生在看完40分钟的书，休息十分钟，眺望一下远方，平常还要注意眼部卫生，手上有很多细菌，不要用双手揉眼睛，如果处在假性近视期间，要去医院检查，不能掉以轻心。

如果父母高度近视的话是会遗传的，端正看书写字的方式，看电视的时候保持适当距离。

近视受遗传因素和后天外在环境影响。父母中有一方或者双方都为近视，则孩子近视的可能性比双亲中没有近视的孩子大很多。外在因素主要是指用眼习惯和用眼卫生。长时间近距离用眼是导致近视的主要原因，一般6米以内都算近距离用眼。因此，家长中有一方或者双方都近视，就要多注意孩子的视力，或者孩子书写习惯不好，长期近距离用眼的，就要多注意，给孩子定期检查视力。近视的孩子一般有以下表现：经常揉眼睛，眯眼看东西，歪头看东西。如果发现孩子有以上现象，就需要引起注意，及时带孩子去做视力检查。

近视一旦发生就是不可逆的，所以做好预防是关键，家长可以从以下几方面帮助孩子预防近视：

• 引导孩子养成科学用眼习惯，包括培养正确的握笔和书写姿势。

• 控制每次近距离用眼的时间，遵循三个20原则，即近距离用眼20分钟就要远眺20英尺（约6米）外至少20秒，以缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉调节。 

• 增加白天时候的户外活动，比如爬山或者放风筝，充足的阳光照射是预防近视的重要因素。

• 补充维生素A，DHA和锌元素，这些营养素对视力发育和预防近视具有积极作用。

• 定期到医院眼科做全面检查，监测眼部各种数据，尤其是眼轴的变化情况。

• 适当补充叶黄素。虽然叶黄素并没有明确治疗近视的作用，但是叶黄素是我们眼底一个非常重要的色素，而近视度数增加会使视网膜脱落和患青光眼的几率增大，而叶黄素具有保健作用，可以缓解视力疲劳，预防黄斑病变，从而保护视力。

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平潭县13396567102： 眼睛近视会有遗传吗？
夹许一捻： 近视眼与遗传关系: 近视眼在发生和发展过程中,遗传因素起重要作用.有人做过大量的家庭人员统计,又叫家系调查,凡是家中父母双方有近视者,其子女有近视百分比明显高于其他家系.父母一方有近视者,子女近视率居中.父母没有近视...

平潭县13396567102： 眼睛近视会遗传吗？
夹许一捻： 病情分析:眼睛近视会遗传 意见建议:从眼病的调查结果分析,有近视家族史的家庭成员,发生近视的比率比没有近视家族史的要高些,说明近视的发病与遗传有一定关系.但近视的发生又受后天环境因素的影响,所以,目前学者们都认为,近视属于多基因遗传,即病人有多个致病基因,但又有环境因素的作用,这在单纯性近视的发生上是很容易看到的现象.环境因素包括照明不佳,不良的阅读和工作习惯,如长时间阅读和近距离工作,眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态,进而调节能力减弱,而发生近视. 许伟杰—河北省人民医院 五官科 医师

平潭县13396567102： 眼睛近视会遗传吗？
夹许一捻： 肯定要遗传

平潭县13396567102： 眼睛近视会遗传吗?？
夹许一捻： 近视是很常见的眼病,发病率有逐年上升的趋势,直接影响广大青少年的健康成长.有的人,自已是近视,父母也是;有的父母并不是近视,自己却戴上了近视眼镜.有的人在选择配偶时,也担心爱人是近视,是否会连累孩子.这就是人们关...

平潭县13396567102： 怎么预防遗传性近视 - ？
夹许一捻： 如果你们都是先天性的话,那生下来的小孩得病率是蛮高的,最好是去医院咨询一下,因为是遗传病,所以基本上无法预防的

平潭县13396567102： 近视眼会遗传吗,怎么样预防 - ？
夹许一捻： 双方度数都比较高的话遗传几率会比较大