手不凉，但是脚冰凉是什么原因?应该怎么办
寒从脚下起。多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动外，可以试试这两招，会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。（b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。（c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。（d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下：（a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。（b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。（c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。（d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。全身放松，注意力集中在呼吸上，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK坚持，你会受益！物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！还有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！用过的都受益了！！！
阳气主温煦机体气血，脚冰凉可能是由于机体阳气不足，气血温煦不及，机体失养所导致
建议最好找好的中医大夫喝温阳散寒的中药治疗，食物可多吃当归生姜炖羊肉，平时少吃生冷食物尤其夏天贪凉饮冷更易损伤机体阳气，晚上可艾叶煎水泡脚，多运动，祝早日康复。
患者这种情况可以尽快到当地正规的三甲医院进行相关检查，如果确定是血液循环障碍所引起的，可以在医生的指导下服用一些促进血液循环类的药物治疗。手不凉脚冰凉，有可能是因为阳气不足所引起的，如果阳气不足就不能够循环至四肢之末，从而导致下肢发凉，另外也不排除是由于肾阳不足所造成的，如果长时间饮食不节，损伤脾胃，导致脾胃气虚时，也有可能会导致脚冰凉。
意见建议：在出现脚冰凉时，首先需要做好保暖工作，要选择合适的鞋子，平时要经常参加户外活动来增强体质，必要时也可以到医院去寻求医生帮助，医生也会通过望闻问切等来了解到身体的具体情况，根据不同身体情况采取相应方案进行调理。
脚发凉是气虚阳虚所致,阳盛阴虚则热,阳虚阴盛则寒,气属阳,气不足则阳虚而脚凉. 应该注意以下几点：一,加强体育锻炼 必须重视适当的体育运动,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.
二,调整饮食 多吃一些性属温热的食物,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等;另外也可以多吃促进血液循环的食物,比如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒等,合理的健康饮食可以改善脚冷的情况.
三,足部保暖 休息前建议用温热水泡脚,
脚凉是怎么回事
第三、出现了手脚冰冷也有可能是因为压力过大,在平时工作时间太长,或者是经常的长时间的处在压迫的状态下面,都容易引发出现手脚发冷,而且平时衣服不够保暖也是容易引起手脚冰凉的。 出现手脚冰冷的原因有很多,不光是因为冷的原因,还有很多是因为人身体的一些部位出了问题而引起的,所以手脚冰冷的情况不能忽视,如果有发...
为什么总是感觉手脚冰凉呢 是什么原因啊
1、贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。2、需要从中医调理，食用枸杞老姜茶其做法也很简单，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血...
双脚发凉是什么原因
三、外部环境因素 外部环境因素也是导致双脚发凉的重要原因。比如，长时间处于寒冷环境中，会使身体散热增加，进而造成血管收缩，导致双脚冰凉。此外，穿着不适当的鞋子或袜子，如过于紧身或材质不透气，也可能影响血液循环，使双脚感到冷。综上所述，双脚发凉的原因可能是多方面的。对于这一问题，建议根据...
手脚冰凉是什么原因?
2、贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。（二）阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血...
在日常中脚经常感到冰凉是什么原因导致的?该如何调理?
长期手脚冰冷可能是由于贫血，心脏衰弱或者是阳气不足，这几个原因所导致的.在鼕天的时候，很多的人都会感觉到自己的手脚十分的冷，即使在温暖的暖气房里面也仍然感觉到寒冷，导致手脚冰冷的原因有很多种。从中医的角度上来说，手脚冰冷及代表身体的血液流通速度受到了阻碍，可能是因为肾脏的阳气不足，...
什么原因会导致手脚冰凉?有什么危害?
5.患有甲减的人。患者由于基础代谢率下降，导致机体产热量明显降低，从而导致手脚冰凉。6.受风寒感冒的人，这个时候身体感受风寒入里化热，从而使气血运行发生障碍，导致他们的身体发热、头晕头疼、体温升高，但是手脚确实冰凉。7.肝气不舒和郁滞的人。手脚冰凉存在的危害：1. 手脚冰凉是宫寒的一个典型...
冬天脚冰凉是什么原因引起的
冬季要想暖，首先就要保证下半身的温暖。可是现在由于爱美的原因，很多女性在冬天大冷的时候还只穿薄薄一层裤子，甚至搂着脚踝，久而久之身体越来越冷，抵抗力也越来越降低。不只是冬天不注意保暖会引起手脚冰凉，在夏季不好的生活习惯也会在冬天表现的更加突出，如长时间吹空调，爱吃雪糕冷饮等。
手脚冰凉的原因有哪些
手脚冰凉的女生怀孕难吗 其实很多女性一到冬天就手脚冰凉可能跟天气有关，有的女性到了冬天不喜欢穿得很臃肿，但是又没注意保暖，因此很容易受寒，这可能是短暂性的。如果是穿多少还是觉得冷，一年四季手脚都是发凉的则可能是其他因素综合导致的，这种情况通过食疗可以进行调理，不过这跟是否更难怀孕没有...
手脚冰凉是怎么回事
穿衣太少、环境太冷等生理性的因素，会导致手脚冰凉。2.低血糖：饥饿、过量使用降糖药等会导致血浆中葡萄糖水平低，可出现低血糖，会导致患者手脚冰凉、大汗、饥饿、震颤等。甚至会出现昏迷、神志改变。3.循环障碍：贫血、冠心病等疾病，导致人体血管收缩能力下降、血液回流能力减弱，手脚血液循环不畅，即...
人体正常体温是37°左右,可为什么有些人手脚是冰凉的呢?
如果说经常手脚冰凉的话，可以每天坚持用热水泡一下脚，泡脚可以促进我们的血液循环，也有一些助眠的效果，所以说睡前泡泡脚，不仅能改善我们的睡眠质量，还能对手脚冰凉起到非常好的治疗效果，几乎是泡完之后就会发现手脚不会那么凉了，因为血液循环加速了，我们的毛细血管也被新鲜的血液冲开了。只泡脚还是...
鲁苗银杏： 脚发凉是气虚阳虚所致,阳盛阴虚则热,阳虚阴盛则寒,气属阳,气不足则阳虚而脚凉. 应该注意以下几点:一,加强体育锻炼 必须重视适当的体育运动,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环. 二,调整饮食 多吃一些性属温热的食物,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有:牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等;另外也可以多吃促进血液循环的食物,比如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒等,合理的健康饮食可以改善脚冷的情况. 三,足部保暖 休息前建议用温热水泡脚,
