用哪些食物给宝宝吃最容易消化？

用哪些食物给宝贝吃最容易消化？~

引言：因为宝宝的年龄小，所以肠胃功能还没有发育的完全。宝妈们在食物的选择上一定要谨慎，要挑选一些容易消化的食物让宝宝吃。会更有助于宝宝健康的成长，今天小编想分享的话题就是，让宝贝吃哪些食物会更容易消化。

一、哪些食物会造成宝贝营养不良？
一定不能让宝宝吃巧克力，因为巧克力会带走体内的热量，还会造成肠胃的负担。从而引起消化吸收困难，导致营养不良。辛辣油炸食品也不能让宝宝吃，油炸食品会产生一种丙烯酸这类物质，在人体中会十分难消化，对于宝宝来说会加重肠胃负担，对肠胃造成一定的伤害。且辛辣的食物会刺激食道内壁，生洋葱、韭菜这类食物虽然有一定的营养成分，但是人体吃完后会非常容易发生一些肠胃问题，会出现肚子胀气，腹部绞痛等症状，也会造成营养不良。而且尽量不要让宝宝吃奶油，虽然宝宝都喜欢吃奶制品，但是奶油对于人体来说，比较难消化，会阻碍肠道的消化吸收，造成营养不良。

二、哪些食物会让宝贝更容易消化？
苹果具有很好的止泻作用，并且还能排便通畅，而且苹果中含有果胶，能够吸收体内的毒素。宝宝消化不良时吃苹果或者是苹果泥，能够更好的消化。酸奶中含有十分丰富的乳酸菌，乳酸菌能够阻止体内霉菌的生长，而且会改善菌群的失调，帮助肠胃蠕动，让宝贝更好消化食物。小白菜中含有十分丰富的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，而且还能防止大便干燥。木瓜中含有一定的酵素，可以消化蛋白质，而且木瓜中的蛋白酶还能够有效地将脂肪分解成脂肪酸。橘子皮中含有一定量的挥发油，能够刺激消化道，从而促进肠胃蠕动，能更好的帮助宝宝消化吸收。

宝宝正在处在生长发育的重要时期，需要充沛的营养，但是如果喂养不当喂得过多，过急或者是经常在吃饭的时候哭闹都会就会引起消化不良，阻碍营养吸收，甚至引起胃肠功能紊乱，降低食欲，呕吐或者是便秘等肠胃消化问题或者是严重的腹痛等，影响宝宝的身体发育。


基本每天早晚都喝一杯酸奶，实际上酸奶可以防止宝宝便秘，因为酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，在日常中，妈妈们可以给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养和促消化。并且西红柿中含有番茄素，有助于消化，利尿。只要宝宝喜欢吃可以多给宝宝吃西红柿，可以做个西红柿软糖吃，将西红柿榨成汁，然后就像搅凉粉一样搅好，西红柿可以切成块储存好，然后给宝宝慢慢吃。


均衡的饮食结构才能提供给孩子生长足够的营养。均衡的饮食结构由米面粮食等主食，新鲜蔬菜，水果，鱼肉蛋奶豆制品等组成。他们的咀嚼能力都不够，对于大块的食物并不能很好地像大人一样咀嚼和吞咽。所以都要把食物剪得稍微小一点给他们吃。


孩子爱吃水果，一般都不用太强调，关键是品种丰富些，经常换。 但是蔬菜也不能少了，一天要200--300克，提供维生素和矿物质的， 主食以软 烂 细好消化为原则。让孩子能够吸收营养才能保证营养，所以建议以蔬菜为主，肉食为辅，很多人都觉得让孩子吃鸡鸭鱼肉奶，就是营养，这种想法是有偏差的，不是吃进去就是营养，是身体吸收了才叫营养。给宝宝多吃绿叶菜、十字花科的菜是最好的，有营养好消化，而且有通便的作用，菠菜、小白菜、油菜、大白菜、圆白菜、菜花等等都是不错的吃，其次菌类食物比如 木耳 、蘑菇都可以让宝宝多吃的。

每一个宝妈全是很高度重视宝宝的饮食搭配的，会想办法让宝宝尽可能吃的好一些，都是会挑选一些营养元素高，且非常容易消化的食物。可是并没有带过宝宝的宝妈，并不了解怎样的食物才算是合适宝宝的，那宝宝吃的高营养成分易消化的食物有什么？

假如说要营养元素高并且还行消化，那非谷物类莫属了。例如小米汤，全麦吐司这些，全是很合适宝宝服用的。谷物类食物中营养元素最全方位，且最非常容易消化的。里边丰富多彩的维他命和碳水化合物对宝宝发育期全是尤其满足的。长期性坚持不懈给宝宝喝一些粥类，不但健脾养胃，还协助宝宝营养均衡

除开谷物类，就需要属鱼种了。绝大多数的鱼类全是合适宝宝服用的，肉质地较为非常容易消化，并且营养价值也是十分丰富多彩的。绝大多数的宝妈再给宝宝做宝宝辅食的过程中都是会挑选鱼类，就是这个缘故。可是鱼类是不好解决的，宝妈一定要留意鱼骨头，不必卡到宝宝。

尽管这种高营养成分易消化的食物很合适宝宝，可是长时间那样吃下去，宝宝也会枯燥。宝妈最好别这样简单的给宝宝做宝宝辅食，很有可能会造成宝宝偏食，长期下来还会继续危害宝宝的营养搭配。

儿童吃的食物中有益于消化的食物有很多，可以吃一些山楂果，香蕉苹果，iPhone等，或者喝一些酸牛奶，能够协助于消化。山楂果不但能够协助健胃消食，与此同时除油也是很厉害的，还可以作为平常的一些零食来应用，香蕉苹果不但美味，其身体内还带有多种多样的维他命，矿物等。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

我觉得可以给宝宝吃苹果，香蕉，橘子，橙子，小米粥，燕麦粥和绿豆粥。因为这些食物宝宝都是非常容易消化的。

果丹皮，西兰花，小米粥，南瓜粥，南瓜饼，蛋汤，馄饨，包子，这些食物都是可以给孩子吃的，比较容易消化。

水果汁，苹果泥，米糊，奶昔，米汤，蛋黄，这些食物给宝宝吃最容易消化。

比如小米粥啊，鸡蛋糕啊，婴儿吃的小面片小面条，等等，有很多都是宝宝容易消化的

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贺兰县17280785417： 宝宝吃哪些食物最容易消化?？
壬的风湿： 早上7.8点钟起来,喝些奶粉,吃些鸡蛋和面包. 中午11点钟,吃鸡蛋煮面条一小碗. 下午4点钟,吃青菜瘦肉粥一小碗 晚上7点半,与大家一起吃干饭或饺子包子及小菜--鱼,肉,菜. 晚上9点钟,喝牛奶一小杯,准备睡觉

贺兰县17280785417： 宝宝吃什么食物比较容易消化?？
壬的风湿： 流质的,要不就是什么糊状的东西

贺兰县17280785417： 给宝宝吃什么好消化？
壬的风湿： 你好!消化不良是婴幼儿最常见的胃肠道疾病,消化不良的根本原因是免疫功能差,对病毒细菌的抵抗力弱,当肠道受到感染时,便很容易感染消化不良.同时,如果宝宝喂食太多,造成积食也会引起宝宝消化不良,另外,过敏体质,感冒等也会伴有消化不良症状.宝宝如果吃过于油腻的食物也容易导致宝宝消化不良,宝宝急性消化不良期间,要适当短期禁食,一般不超过8小时.也要适当补液,也要少食多餐,要让宝宝多活动,必要时也可以让宝宝口服健脾养儿颗粒和思密达,及鸡内金散,效果良好.祝宝宝健康成长!

贺兰县17280785417： 孩子吃什么东西最容易消化? - ？
壬的风湿： 孩子少油腻的流质,如藕粉、豆浆等.可以喂孩子易消化的半流质,如麦片粥、蒸蛋、煮面条等,

贺兰县17280785417： 宝宝吃什么能助消化?营养丰富 - ？
壬的风湿： 建议:6个月的婴儿,稀粥不但量可增加,而且可以由稀增为略稠一点,每天3汤匙,可分2次吃,逐步可加至5-6汤匙,在粥中可加蛋黄,菜泥,略加以调味.每新添一样食品,婴儿因不习惯而不肯...