腿不直，有绳子绑着行吗？
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
简易运动矫正“O”型腿
作者：胡铭
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
如何预防儿童O型腿、X型腿？
作者：SAYYES
怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。
一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。
其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长，会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑，不过，有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。
若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。
内八、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。
家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型：
一、 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁。
二、 外型上的变化：走路姿势很奇怪等。
三、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。
医师小叮咛
了解小朋友的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。
想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。
一、尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。
二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。
正确坐姿与错误坐姿：
1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。
2. 应让宝宝盘腿坐即可。
O型腿”和“八字腿”的矫正
“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。
造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。
这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。
近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。
这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。
这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。
绝对不可以这样哦～～～
这样会导致腿部和足部的血液不良，有害！！！
可以每天采取压腿开韧带的方式
压腿一段时间后，可以找人坐在膝盖的髌骨的地方，继续压
这样可能刚开始有点疼
不过可以让你的腿以最快的速度变直
而且有助于健康！！
具体操作：找到一个与腰平齐的扶手或者桌子
把腿伸直摆在上面
上身向大腿靠拢，最后贴到上面！！！
PS：压腿不一定要一下压到底，循序渐进，但是！压腿过程中再疼也
绝对绝对不可以弯腿！！
否则无效
相信我吧，我练芭蕾8年了
绝对有效
而且以后可以让你得腿形更美
啊呀呀，说了这么多LZ给追加点分吧^_^
我有个老师的同学
她在上大学时的腿就是弯的，
她在大学每天都绑，
毕业时，已经很直了
坚持就是胜利
不可取~
做一些运动比较好
就是睡觉的时候一直绑着吗？感觉会对身体不利，可能短时间内不感觉，就怕以后有问题啊，这个还真不清楚了。
如何让小苗由弯变直呢?
2、支架、拉绳 如果发现小苗弯曲后（弯曲程度不是非常严重）时，可以在小苗四周插上竹竿作为支架，固定住小苗的生长方向，辅助小苗生长。除了在小苗周围安装支架支撑之外，还可以在上面做拉绳来处理小苗的弯曲问题。值得注意的是在苗木"由曲变直"的过程，要注意在不同方向选留侧枝，用支架支稳，如果国槐...
...腿还可以纠正过来吗?比如晚上睡觉用绳子捆绑起来可以纠正过来吗。适...
练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。 6、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。方法三 采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。 这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定...
拿绳子绑腿会变直吗?
绑腿不是好办法，你可以尝试“健与美”上推荐的多种方法，由于是后天的，所以改变起来较容易
腿不直啊..
2、晚上睡觉的时候，尽量侧卧，双腿蜷曲，这是辅助治疗。3、平时走路尽量伸直双腿，不要担忧别人看出你的O型腿，你慢慢纠正后会看到很好的效果。记住，第一二条非常重要，一定要坚持，60天后你一定会看到明显的改善。祝LZ早日恢复美丽腿型 （另外，LZ要有毅力哈，绑腿其实是不错的。就是很疼，我经历...
自己怎么把自己的手脚绑紧?谢谢了,大神帮忙啊
第四步：把右手抬起，找一根一米长的绳子，在右手上缠上一圈后，把左手和右手交叉在背后，做平行线绑紧，再找一个五米左右的绳子，套在脖子上，绕到前面，然后再从前面绕过双乳来到后面，将双臂（小臂不缠）缠上（几圈都行，只要觉得牢固就行）！第五步：再找一个三米左右的绳子，从绕到脖子后...
我要问十大酷刑?
司马迁就是受了宫刑,才会写出史记,也才会在「报任少卿书」里写出「身直为闺 阁之臣」这样的句子。 中国人的阉割可讲究了。首先要拿绳子把小弟弟绑起来(包括子孙袋)让血液不流 通,自然坏死,后拿利刃一刀子割掉(全部喔!不是只有小弟弟)。割掉了以后拿 香灰一盖,止血,还得拿根鹅毛插在尿道里。等过了几天把...
O型腿怎么纠正过来,用绳子绑能绑直吗?
绳子肯定是不型的，他没有弹力 绑上血液不循环的 。你要是治疗O型腿的话可以用绑带或者矫正鞋垫 矫正鞋 任何一个产品来进行矫正的 O型腿也是可以通过手术治疗的 但手术对脚伤害大 费用高 存在手术风险 一般的人是没有那个条件去做手术的，能有这个条件去做的也会担心手术以后留下后遗症，所以...
给宝宝绑腿,会让宝宝腿变得又长又直,这是真的吗?
孩子的腿又直又长对于现如今的家长，在生了孩子以后都会希望孩子能够变成一个大长腿的个头。家长需要针对性的考虑，如果自身家族的人都是属于个头较高的人，等到孩子日后也一定会变成一个大长腿。家长不应该去用绳子把孩子的腿全部捆绑在一起，这样不利于孩子的腿部活动。因为孩子的腿在被窝里是需要来回...
中国的十大酷刑是?
司马迁就是受了宫刑,而后写了不朽作品《史记》,也才会在「报任少卿书」里写出「身直为闺阁之臣」这样的句子。中国人的阉割可讲究了。首先要拿绳子把小弟弟绑起来(包括子孙袋)让血液不流通,自然坏死,后拿利刃一刀子割掉(全部喔!不是只有小弟弟)。割掉了以后拿香灰一盖,止血,还得拿根鹅毛插在尿道里。等过了几...
矫正腿型,有什么运动可以矫正腿型?
尽量向外展，保持动作10秒钟后换另一只脚进行。靠墙深蹲：背靠墙站立，双脚分开与肩同宽，慢慢下蹲至膝盖弯曲成90度，保持动作10秒钟后慢慢站起。行走姿势：走路时要注意保持身体直立，收腹直腰，两腿尽量保持平行或略微向前，不要向后或向两侧倾斜，同时注意摆臂的姿势，不要过度外展或内收。
亥连先嗪： 事实证明是可以的 我有个老师的同学 她在上大学时的腿就是弯的, 她在大学每天都绑, 毕业时,已经很直了 坚持就是胜利
岑溪市13560296214： 腿不直晚上用绳绑住,可以变直吗 - ？
亥连先嗪： 用绳绑住的我也听说过 ,好象不太现实, 用绳绑住腿后我就没睡着过,腿还很麻,没有十足的毅力是坚持不了的,我告诉你另外几个方法也可以将腿变直: (一)并腿下蹲与起立运动.两腿与两脚并拢,俯体站立,双手扶膝,做往里推夹的动...
岑溪市13560296214： O型腿怎么纠正过来,用绳子绑能绑直吗? - ？
亥连先嗪： 在成年以前,特别是5岁以前,可以通过锻炼的方法进行干预,年龄越大效果越差.如果已经成年了,绑腿对于O形腿的矫正是无用的.另外16岁之前进行绑腿矫正也不能说完全无用,但是矫正的时间是漫长的,效果是微弱,而且还容易找出膝关节处韧带的松弛.
岑溪市13560296214： 请问用绳子绑小腿纠正腿型可用吗? - ？
亥连先嗪： 现在有点晚了,那个要小时候绑起.你可以试试锻炼小腿肌肉的,可以使腿看起来比较直,我现在腿看起来没那么弯了
岑溪市13560296214： 24岁了,腿不直,用绑带或者绳子晚上睡觉绑腿会有效果吗? - ？
亥连先嗪： 绝对不可以这样哦~~~ 这样会导致腿部和足部的血液不良,有害!!! 可以每天采取压腿开韧带的方式 压腿一段时间后,可以找人坐在膝盖的髌骨的地方,继续压 这样可能刚开始有点疼 不过可以让你的腿以最快的速度变直 而且有助于健康!! 具体操作:找到一个与腰平齐的扶手或者桌子 把腿伸直摆在上面 上身向大腿靠拢,最后贴到上面!!! PS:压腿不一定要一下压到底,循序渐进,但是!压腿过程中再疼也 绝对绝对不可以弯腿!! 否则无效相信我吧,我练芭蕾8年了 绝对有效 而且以后可以让你得腿形更美 啊呀呀,说了这么多LZ给追加点分吧^_^
岑溪市13560296214： 用绳子绑腿矫正O型腿可以吗? - ？
亥连先嗪： 不可以O型腿治疗方法有以下几种: 一、轻度O型腿 通过改善饮食、注意营养即可改善.除了补充维生素D和保证钙质的吸收,还要使各方面的营养均衡,给钙质吸收提供良好的基础. 二、中度的O型腿 则要进行治疗干预,采用肌肉注射维生素D2和维生素D3的方法,同时改善饮食营养,多注意户外运动. 三、重度的O型腿 除了注射维生素D2和维生素D3,注意饮食营养、户外运动,还要定期进行检查,直到发育基本定型为止.如果O型腿仍然得不到很好的纠正,可以进行手术矫正:
岑溪市13560296214： 我有一点O型腿,我用绳子绑着腿有没有什么危害,我应该怎么矫正O型腿呢? - ？
亥连先嗪： 病情分析: 有一点O型腿,用弹性练功带,夹板捆扎矫形,睡眠,没有什么危害,可以逐步矫正O型腿. 指导意见: 循序渐进,腿会逐步变直,消除O型腿的弯曲.
岑溪市13560296214： 拿绳子绑腿会变直吗? - ？
亥连先嗪： 会的
岑溪市13560296214： 腿弯绑腿有效果吗 - ？
亥连先嗪： 只能说有一点点用,但不是很大,要是没办法,就只能坚持一下,每天拉拉腿了- -,为什么我在百度上一查就有了 LZ建议你看看,,搜狗也行:晚上睡觉之前,用宽点的布把双腿捆绑住,在你能忍受的限度内,尽量绑紧,坚持100天左右,会有明显效果,如果你年龄在25岁以下可以试试.我过去在部队,有的战友用这样的办法,还挺管用的.
岑溪市13560296214： 请问成年人用绳子绑腿能绑直吗? - ？
亥连先嗪： 能,用透明胶带最好
