为什么跳投时跳不高呢？如何才能在跳投时把弹跳发挥到极致？

跳投（就先跳后投）可以逐渐增强弹跳吗?~

　　跳投一定程度上是可以增加弹跳的，也可以参考下面的方法训练弹跳：　　
　　1、半蹲跳
　　①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，；
　　②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
　　2、抬脚尖(提踵)
　　①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着；
　　②脚尖抬到最高点；
　　③再慢慢放下，完成一次。
　　3、台阶
　　①找张椅子来,把一只脚放上去，呈90度；
　　②尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上；
　　③重复上一步，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
　　4、纵跳
　　①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖；
　　②只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲；
　　③到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。
　　5、蹲跳(每周练一次)
　　①站立，怀抱篮球于胸前；
　　②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度；
　　③跳起至8cm-13cm，一定要保持第二步的姿势；
　　④着地，完成一下。
　　⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。

你要练急停跳投的话，一定要把腰腹力量练好了，弹跳不是最重要的，我的弹跳只有65CM，但我是我认识的人中做跳投最标准的，你看跳投好的NBA球员，跳投时腰和腿特直（除了高难动作）那都是靠腰腹的肌肉。学的话，就学KOBE或者McGrady他们的跳投不是最标准的，但却是最PL的。还有练急停跳投的话，一定（务必）要把原地跳投练好，还有手型练好，这是基础！ 你要是向左突破的话，左手运球最好，左脚制动（左脚使劲起跳，这时右脚不好使劲的），然后左手 把 球过渡到右手投篮，此时的双腿最好是平行的，不明白的话，就多注意T-MAC的左侧跳投，学他的（这个动作你可以平时就练练，就是左手运球，然后立刻给右手投篮）。要是向右突破的话，就右手向左突破的话，右手运球最好，右脚制动，然后投篮，也可以不做右脚使劲使身体停下的动作，直接起跳，把右腿向左甩，双腿成剪刀状，这个动作KOBE常做，注意看。

那是因为天赋的原因 当然后天也可以让自己的弹跳力增加 负重跳可以有效的增加自己的弹跳力

用单脚起跳，在跳到最高点把球投出去

跳投不是说就一定要跳很高的，主要是节奏。

鞋子改个弹簧鞋

跳投主要不是跳，而是投。

需要节奏、
接球、 顺势一只脚迈出、 另一只脚跟上、
膝盖弯曲、 起跳、 用最顺手的姿势拿球、 左手从始至终是起固定作用、
主要是下身的发力、
上半身轻轻将球推出去、

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隆回县18261353979： 如何增加跳投高度? - ？
春品五味： 个人意见,是投篮姿势的问题.投篮姿势标准应该是这样的:第一步,深蹲,准备起跳,同时将球放下 第二步,腿部向上弹,同时将球举于头顶,胳膊成C字形,球离头一掌高.第三步,接近最高点,手臂近乎伸展,准备出手 第四步,最高点时,手臂完全伸展,手腕将球拨出,同时向外张,保持较高的弧线.第五步,保持上身动作不变,自然落地,再放下手臂.如果动作正确,应该没有问题.先练练动作吧,要刻苦,要坚持,尽管刚开始会比较别扭.

隆回县18261353979： 为什么跳投时跳不高呢?如何才能在跳投时把弹跳发挥到极致? - ？
春品五味： 那是因为天赋的原因 当然后天也可以让自己的弹跳力增加 负重跳可以有效的增加自己的弹跳力

隆回县18261353979： 篮球跳投时跳不高怎么练习?？
春品五味： 练习是一个方面, 另外条投之所以跳不高, 是你手部力量的关系, 一般你力量不足就会想用脚条时的弹力投球, 所以建议你多练手部力量.

隆回县18261353979： 怎么才能让跳投跳得更高？
春品五味： 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!! 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm.(若你觉得容易...

隆回县18261353979： 为什么我跳投动作很坏而且跳起高度很不够! - ？
春品五味： 很高兴为你解答~~ 跳投不好的原因主要是由于以下几个原因:1.球感不好,就是你感觉不到球可以黏在你的手上,这点和突破运球是一样的,因此你要找球感,经常练习运球是找球感的最佳方式.2.节奏不好,就是你投篮没有节奏感,不管是急...

隆回县18261353979： 跳投高度不足怎么增加 - ？
春品五味： 先站近点投,尽量跳高,然后用腰腹力量投,每周拉开一米,最后OK

隆回县18261353979： 请问怎样才能快速提高弹跳?尤其是跳投时的高度?!？
春品五味： 方法当然有,最简单的就是连续的原地跳跃训练,如果是想跳投,还有个增强纵向跳跃的方法,那就是你找个楼梯的台阶,脚部的前面三分之一左右踩在台阶上,后面的部分留空,靠脚趾关节的力量不断的做上下运动,刚开始做可能会很累,做多了就好.不过方法归方法,贵在坚持.如果三天打鱼,两天晒网的,那也是没有用的..

隆回县18261353979： 是什么原因跳投的时候跳得不够高?? - ？
春品五味： 跳的不够高?高不高要和你本身的弹跳来比较的,如果自身弹跳不错,只是跳投的时候跳不高的话因该是投篮动作问题吧,动作可能不够协调导致投篮的时候身体不够舒展,跳不到最高点球就出手了~因该这样吧- -

隆回县18261353979： 为什么投篮时总是跳不高?如果使劲往高了跳又感觉使不上劲 - ？
春品五味： 投篮需要整体发力的协调性,首先需要一个正确的投篮姿势,跳投的力量来自于登地,力的传导过程是这样的:7双脚用力登地,腾空,力又腰腹而过,顺势传到手腕,当力到手腕的时候顺势压腕,注意,离开球的最后的一个指头是食指,不然球就不会是规则的后转,球在空中的弧线也会受影响,自然命中率也不高.所以,首先你需要练习力量和爆发力,同时,需要很好的腰腹力量,跳投很需要腰腹的,一个强健的腰腹可以让你在空中投篮时犹如脚下踩着一块地面一般,投篮自然不会费劲.这是我个人的投篮心得,我投篮就很准哦~而且姿势优美~

隆回县18261353979： 投篮时为什么跳不高? - ？
春品五味： 投篮跳的高不高没关系啊 我就是弹跳很差的人 不过你只要摸清防守队员的意图 避开封盖 也可以来个后仰跳投(难度会更高,需要较强的滞空能力) 其实篮球与其说是高度的竞争,不如说是速度与技术的较量 首先要注意甩开防守对员 其次要注意投球的幅度要高不容易被盖帽 最后要加强锻炼了跳动更高啊