谁有内功心法？修真法决更好啦！

谁知道有哪些内功心法 和修真心决 法决 剑决~

一。九天御剑诀共有九大剑诀，分为无上，玉隆，龙变，平育，玉清，上清，太清，大罗，元始九大剑诀二。 六转玄身诀！至高炼体法诀，共分为火炼之身，玄武之身，天火之身，七彩之身，不死金身，六转玄身六重境界，每重细分为六层。

　　第一重火炼之身可以从金丹期开始修炼，第二重玄武之身可以在出窍期开始修炼，第三重天火之身可以从合体期开始修炼，但是这第三重也是最重要的，因为天火之身最后关头，必须靠天劫的天火修炼，才能大成，有很大的危险！

　　第四重七彩之身可以从天仙境界开始修炼，第五重不死金身可以从大罗金仙开始修炼，这最强的第六重则需要在仙君之境界方可修炼！

　　（附境界提升的阶段供参考：后天，先天（开光，融合，辟谷），金丹，元婴，出窍，分身，合体，渡劫，大成天仙（天魔），罗天上仙（魔王），大罗金仙（魔君），九天玄仙（魔皇），仙君（魔帝），仙帝（魔尊）。*下品神人，中品神人，上品神人，下部天神，中部天神，上部天神，天尊！超越神的存在。）

　　Ps:这是《星峰传说》中的境界提升，本书《寸芒》和他并不是完全一致，大家请勿混淆。

三。截杀刀诀，第一式刀劈华山，第二式血嗜千里，第三式地狱万劫，集所有精华的终极绝招——开天劈地！

　　四。北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、瑶光、天枢七剑合一！剑之堙灭！ 北斗七星剑诀威力奇大，金丹期的时候只能用双剑合一，元婴期只能用三剑合一，出窍前期只能用四剑合一，出窍后期就能用出五剑合一！分身中期可以用出六剑合一，合体期即可用出七剑合一。

　　北斗七星剑诀之天璇、天玑双剑合一，剑-之-影！

　　北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权三剑合一，剑-破-空！

　　北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡四剑合一，剑-之-光！

　　北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡、开阳五剑合一，剑-之-残！

　　北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、瑶光六剑喝一，剑-之-绝！

　　北斗七星剑诀之天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、瑶光、天枢七剑合一！剑之堙灭！
五。九霄神雷引剑诀之雷神之临——狂蛇乱舞！

　　九霄神雷引剑诀之雷神之怒——灭世！

　　九霄神雷引剑诀之雷神之哀——寂灭！

　　 九霄神雷引剑诀之雷神之威——震慑！

　　九霄神雷引剑诀之雷神之罚——诛仙！

　　九霄神雷引剑诀之雷神之癫——堙灭！

　　九霄神雷引剑诀之雷神之绝——杀神！

　　六。 气鼎颜色分为赤，橙，黄，绿，青，蓝，紫以及最高的黑色！达到黑色级的气鼎方可炼制神器，达到绿色即可炼制仙器。

　　气鼎达到黑色境界，方可开始修炼铸神真解！《铸神真解》的基础是《铸仙诀》黑 色——神器，七彩之色——圣器！

001.六脉神剑 大理段氏的秘传绝艺,段誉曾学会 002.独孤九剑 剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲 003.太极剑 张三丰所创绝学,圆转如意,生生不息,后入太极门 004.辟邪剑法 葵花宝典内的武功,自宫者可练,迅急难挡 005.追魂夺命剑 红花会二当家无尘道长的绝学 006.达摩剑法 少林七十二绝技之一,西域少林方天劳所使 007.韦陀伏魔剑 少林七十二绝技之一,西域少林潘天耕所使 008.段家剑法 大理段氏之武学,段正淳使之拒段延庆 009.玉女素心剑法 古墓派****之绝学,全真、玉女两剑法之合壁 010.玉女剑法 古墓派武学,清丽飘逸 011.全真剑法 全真教武学,古朴拙重 012.玄铁剑法 杨过使玄铁剑对抗山洪时所悟,乃提气运劲之法门 013.神门十三剑 武当派武学,专攻手腕神门穴,殷梨亭对抗五凤刀时使 014.迅雷剑 何足道的绝学,迅捷无比 015.绕指柔剑 武当派绝学,阴柔奇幻,莫声谷与殷天正教手时曾使 016.落英剑法 桃花岛武学,点点落英,变幻无方,由落英神剑掌化出 017.两仪剑法 武当派武学,武当二高手与令狐冲过招时所使 018.金蛇剑法 金蛇郎君夏雪宜之绝学,诡奇狠辣,难躲难防 019.两仪剑法 仙都派武学,黄木道人所创,’两人同使,剑分阴阳 020.华山剑法 袁承志所学,正大光明,博大精深 021.松风剑法 青城派绝学,如松之劲,如风之迅 022.泰山十八盘 泰山派绝学,由泰山石阶化出,威严厚重 023.玉萧剑法 桃花岛绝学,有飘逸出尘之姿 024.狂风快剑 华山剑宗封不平所创,一百零八式如狂风暴雨 025.伏魔剑 五台山清凉寺武学 026.正两仪剑法 昆仑派绝学,与华山派反两仪刀法合壁威力更增 027.回风落雁剑法 衡山派武学,一剑落九雁,威力无穷 028.柔云剑术 武当派武学,陆菲青之绝学,绵绵不息 029.百变千幻云雾十三式 衡山派绝学,千变万化,眩人耳目 030.玉女剑十九式 华山派武学,唯女子能使,变化多端 031.点苍剑法 武林四大剑派点苍派之绝学 032.芙蓉剑法 衡山派武学,五大剑法之一 033.紫盖剑法 衡山派武学,五大剑法之一 034.石廪剑法 衡山派武学,五大剑法之一 035.天柱剑法 衡山派武学,五大剑法之一 036.祝融剑法 衡山派武学,五大剑法之一 037.衡山五神剑 衡山派绝学,一剑包一路,威力无穷 038.岱宗如何 泰山派绝招,难学无比,威力无穷 039.五大夫剑 泰山派武学,由五大夫松化出 040.~056.嵩山剑法 快慢十七路剑法,妙招纷着,层出不穷 057.上清剑 仙都派武学 058.冲灵剑法 令狐冲和岳灵珊合创,不值一提 059.太岳三青峰 岳不群所创,一剑强似一剑 060.周公剑 一字慧剑门之绝艺,卓不凡劈桌时所使 061.无量剑法 云南无量剑派之武学 062.苗家剑法 打遍天下无敌手金面佛苗人凤之绝学,招式严谨 063.连城剑法 藏于连城诀之剑法,号称天下无敌 064.雪山剑法 雪山派绝学,七十二招,变化多端 065.唐诗剑法 一招一诗句,万震山、言达平、戚长发所使 066.八仙剑法 广西梧州八仙派之绝学,袁紫衣曾使 067.祁家剑 大内侍卫聂钺之武学 068.越女剑法 阿青所创，江南七怪韩小莹之武学,轻灵精妙 069.同归剑法 全真教武学,为抵御欧阳锋所创 070.阴阳倒乱刃法 公孙止之绝学,剑似刀,刀似剑,惑人耳目 071.三分剑术 天山双鹰之绝学,迅快无比 072.罗汉剑法 少林七十二绝技之一 073.无双无对,宁氏一剑 宁中则所创,凌厉无比 074.沐家剑 云南沐王府之武学,流传甚广 075.恒山剑法 恒山派绝学,防守严密,破绽甚少 076.上清剑法 上清观之武学 077.哀牢山三十六剑 朱子柳和郭靖交手时所使,剑法凌厉号称天下第一 078.雷震剑法 石梁派武学,青青与西洋剑士交手时所使 079.四言诗剑 杨过与公孙止交手时临时创制 080.天龙门的剑法 081.三才剑 汤沛所使之武学。 082.泼墨披麻剑法 丹青生之武学，曾与令狐冲对敌。 083.万花剑法 恒山派武学，定静师太对付日月神教所使。 084.淑女剑法 华山派武学，宁中则曾使。 085.慕容氏家传剑法 慕容复在少室山上为挡段誉之六脉神剑而使。 086.柳絮剑法 慕容复在姑苏曼陀山庄对付段誉时使之。 087.养吾剑 088.希夷剑 089.一字电剑 梅庄丁坚的剑法 090.七弦无形剑 梅庄黄钟公的剑法 091.吴钩霜雪明 侠客行之剑法。 092.十步杀一人 侠客行之剑法。 093.脱剑膝前横 侠客行之剑法。 094.救赵挥金锤 侠客行之剑法。 095.灭剑 096.绝剑 097.梅家剑法 098.雨打飞花剑法 昆仑弟子向殷素素炫耀之武功 099.夺命连环三仙剑 岳不群在少林中使剑宗绝招 100.天地同寿
[刀法] 01.燃木刀法 少林七十二绝技之一,实为手刀,玄苦即善此技 02.玄虚刀法 武当派武学,俞岱岩使之杀剧盗 03.胡家刀法 胡家之绝艺,招数严谨,少有破绽 04.快刀 胡家之武学,迅快非常 05.八十一路五虎刀 范家之武学 06.反两仪刀法 华山派之绝学,与正两仪剑法合壁,威力更增 07.血刀刀法 西藏血刀门之绝学,招式狠辣 08.金乌刀法 史小翠创以克制雪山剑法 09.五虎断门刀 云州秦家寨之武学,失传五招 10.八卦刀 八卦门之绝学,严谨厚重 11.回风拂柳刀 江南史家之武学,慕容复使之对付段誉 12.羽衣刀 太乙派之武学,慕容复使之对付段誉 13.雁行刀法 鹰爪雁行门之武学 14.火焰刀 鸠摩智之绝艺,以真气使刀,摧枯拉朽,无坚不摧 15.阴阳倒乱刃法 公孙止之绝艺,左手金刀之刀法 16.独臂刀法 金蛇郎君之武学,袁承志曾传罗立如 17.奇门三才刀 吴长风之武学,曾使之砍伤云中鹤 18.柴刀十八路 广西黎山洞黎老汉之武学,慕容复使之对付段誉 19.金刚伏虎刀法 陈家洛曾使之对付张召重 20.阴风刀 以真气作刀,波斯三使曾使之对付张无忌 21.六合刀 韦陀门之武学 22.慈悲刀 宁波天童寺心观和尚之武学,不伤人命 23.鸳鸯刀 骆冰之绝学,左长右短,配合紧密 24.后山三绝招 杨老令公之武学,冲锋陷阵,所向披靡 25.江南陆家刀法 嘉兴陆家庄之武学 26.夫妻刀法 林氏夫妇传授给袁冠南和杨中慧 27.狂风刀法:田伯光的速度极快之刀法 28.玄玄刀法 石双英的武功 29.地堂刀法 鹿鼎记中林兴珠曾用来大破红毛鬼 30.罗汉刀法 陆冠英的武功 31.降魔刀法 少林派 32.铁门闩刀法 雪山飞狐中郑三娘的武功 33.四门刀法 阎基和商老太过招时的刀法[杖法] 01.伏魔杖法 少林武学 02.泼水杖法 樊一翁 03.无上大力杵法 04.普门杖法 05.大力金刚杖法 简长老 06.蛇杖杖法 欧阳锋 07.降魔禅杖 08.伏魔杖法 柯镇恶武学 09.封魔杖法 10.五台山二十四路伏魔杖 11.韦陀杵 少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技 12.无上大力金刚杵 达尔巴
[拳法] 01.罗汉拳 少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。 02.五行连环拳 少林武功，平凡无奇。 03.查拳 少林武功，平凡无奇。 04.少林长拳 少林入门第一套武功，平凡无奇。 05.伏虎拳 少林入门第三套武功，平凡无奇。 06.大金刚拳 少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。 07.太极拳 张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。 08.武当长拳 武当入门武功。 09.无极玄功拳 武当绝技，张召重所使。 10.美女拳法 古墓派武学，每一招皆有个美女名称。 11.长拳十段锦 华山派入门拳法，兼练轻功。 12.落雁拳 昆仑派武学，阿珂所使之杂学。 13.七伤拳 崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。 14.灵宝拳 仙都派之武学。 15.破玉拳 华山派武学，威力强大。 16.上清拳 仙都派之武学。 17.太极拳 太极门之武学，似与武当之太极拳不同。 18.沐家拳 云南沐家之武学，流传甚广。 19.伏虎拳 五台山清凉寺之武学。 20.六合拳 韦陀门之武学。 21.赤尻连拳 韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。 22.苦恼拳 韦陀门之武学，据称极为难练故名。 23.八极拳 八极门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。 24.一十八路登堂拳 华拳门之武学。 25.一十二路入室拳 华拳门之武学。 26.霹雳拳 成昆授谢逊之武学。 27.斩蛟拳 渤海派之武学，洪胜海所使。 28.僵尸拳 辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。 29.太祖长拳 赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。 30.鲁智深醉跌 少林派武功，马行空使之对付阎基。 31.灵蛇拳 欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。 32.空明拳 周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。 33.金蛇擒鹤拳 夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。 34.百花错拳 袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。 35.回风拂柳拳 郑长老对付谢逊时所使。 36.空空拳 朱聪的绝技 37.鹤形拳 碧血中吕七先生曾使 38.孟家神拳 孟伯飞的家传武学 39.通臂拳 书剑中某太监首领曾使 40.鸭形拳 鸭形门的武学 41.燕青拳 马行空、梁子翁皆曾使 42.辽东野狐拳法 梁子翁的绝技 43.梅花拳 梅文馨、梅芳姑的绝技 44.地堂拳法 彭连虎的武功 45.二郎拳法 二郎拳门的武学 46.沧州大洪拳 铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。 47.鲁智深醉打山门拳 同上 48.大伏魔拳法 周伯通在百花谷用以对杨过之黯然销魂掌 49.醉拳 书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技

　　内功心法
　　九阴真经九阴真经易筋锻骨篇
　　此篇为九阴真经起初的心法，练成后功力等方面均进展迅速。内容提到：「人徒

　　知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽

　　撄而宁。」不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。

　　疗伤篇

　　疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。由于能练九阴真经者已有一定修为，

　　故疗伤对于一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面。

　　点穴篇

　　此篇只述及点穴方面的要旨，未见有详细的招式。

　　九阴白骨爪／九阴神抓（摧坚神抓）

　　这套武功相信是最为广为人知道的九阴真经武功。此功由于多用手指在人头上插

　　出五洞，极度血腥，故被视为邪功。初版射雕英雄传纯粹是黑风双煞错误理解九

　　阴神 抓的「五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土」而错练正派武学为邪功

　　。新修版中，九阴白骨爪确是邪功，乃是黄裳仇家所练，而摧坚神抓正是破此邪

　　功的抓 法。

　　摧心掌

　　九阴真经内的武学。新修版亦成为黄裳要破的武学。中此掌者，外在并无任何伤

　　痕，但内里的五脏六腑已然碎裂。

　　白蠎鞭

　　九阴真经的鞭法，在新修版才正式定名。所用的鞭极长，但长度由初版到新版，

　　不断被减短。

　　移魂大法

　　为摄心术的一种，实质有如现代的催眠。能用来对付武功高强，但心智不坚的对

　　手。如杨过在《神雕侠侣》即以此技打败达尔巴。

　　蛇行狸翻之术

　　九阴真经所传身法，即便在地上翻滚，也是灵动异常。

　　大伏魔拳

　　在初版和二版的神雕侠侣中为「大伏魔拳法」，在新版仅为九阴真经拳法中一招

　　的名字。这拳法刚阳之气更重，与道家武学的一味阴柔并不相同。

　　全文

　　“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥

　　，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自

　　同，勿约而 幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣

　　。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由

　　送，出不由产者 亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则

　　有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
　　五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为

　　黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而

　　与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故校啃于项，因逢其身之虚，其人深，则

　　随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其

　　精， 其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
　　阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太

　　素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
　　第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行

　　当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

　　气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子

　　、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝

　　天， 静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
　　引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气

　　归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝 下

　　，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手

　　式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。

　　待 此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
　　第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式

　　，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒

　　珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背

　　南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可

　　在冰 或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命

　　门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一

　　寒球再不 停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练

　　到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
　　第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴

　　，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板 上

　　，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑

　　，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“

　　真 阳中求真阴”。
　　第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴

　　，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝

　　虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体

　　入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此

　　《九 阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
　　第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此

　　法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌

　　时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平

　　视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度

　　自天 目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
　　《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如

　　加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考

　　。
　　诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
　　诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。

　　虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为

　　子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼

　　吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，

　　顺其 自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
　　《鬼狱阴风吼》
　　此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地

　　狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收

　　，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱 香

　　，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤

　　。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳

　　之 数。
　　第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平
　　衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌
　　放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，
　　口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回
　　真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉
　　轮魔音自现。
　　第四重：无相音罡
　　无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他
　　人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”
　　之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。

　　下卷
　　九阴白骨爪
　　爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力

　　可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一

　　合，合乎武学大道之理。
　　第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支

　　左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金

　　丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南

　　，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋

　　转吸 入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气

　　满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹

　　田，温养 柱香。
　　第二重摄魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴

　　功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同

　　时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝

　　天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇

　　指、 中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂

　　，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一

　　遍，到最 后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，

　　尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷

　　风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放

　　于膝 上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内

　　不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样

　　方法把磷 火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到

　　大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方

　　法于上面同 理。
　　第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。合

　　和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐 坟

　　场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意

　　念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本

　　人 头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百

　　会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道

　　中渐渐 汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之

　　气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十

　　指突然变 爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突

　　把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，

　　然后吸回真 气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头

　　骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第

　　四重。
　　第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合

　　修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物

　　应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓

　　上行，以练指力。此重应与第三重同练。
　　第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺

　　材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧

　　毒，以此手伤人无救。
　　《螺旋九影》
　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，

　　亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出

　　九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
　　第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念

　　放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶 劲

　　，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意

　　守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花

　　状 即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，

　　同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉

　　上升以 头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同

　　时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴

　　穴成螺旋状 射出，如此反复。
　　第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，
　　舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘
　　穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意
　　念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身
　　体如弹簧一样被弹回地面。
　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微
　　曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人
　　身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空
　　掉回地面。
　　第三重：
　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到

　　右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵

　　，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
　　第四重：
　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。

我好像记得易经断骨好像是易筋经里面的吧 是不是一些写武侠小说拿来借鉴的啊 呵呵 记忆不好使

你可上网查下《内功四经》，这是部真正的内功心法，我所见到过的。在宋氏形意拳里有附录。

葵花宝鉴要吗

我有，我自己也在练

你以为 古代啊！

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仲巴县19536602733： 求内家练气心法 - ？
熊树果糖： 1、下盘,朝天,对手,心静,若无境 2、无念,舌与颚,吸气,思田,均闭,开鼻 3、思万物生灵,想万物一生,经万物一世,感生命轮回 4、想宇宙洪荒,思世间缘何,叹生命奥义,集自身武功 5、想万物之密,思其之已我,学之已吾用,皆万物为师

仲巴县19536602733： 谁知道有哪些内功心法 和修真心决 法决 剑决 - ？
熊树果糖： 一.九天御剑诀共有九大剑诀,分为无上,玉隆,龙变,平育,玉清,上清,太清,大罗,元始九大剑诀二. 六转玄身诀!至高炼体法诀,共分为火炼之身,玄武之身,天火之身,七彩之身,不死金身,六转玄身六重境界,每重细分为六层. ...

仲巴县19536602733： 那位高人有基本内功心法,传授鄙人下!要真实有效的. - ？
熊树果糖： 入静,是修炼内功的第一关,也是至关重要的一关.随着入静程度的加深,功夫也在不断精进.入静也就是进入了我们平常所说的气功态.在这种状态中,练功者以一念代万念,浑浑沌沌,恍恍惚惚,没有区分,没有差别.道家称之为守一,佛...

仲巴县19536602733： 谁有内功心法 口诀.基本的也行啊!? - ？
熊树果糖： 易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸.含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松. 第一势:韦驮献杵第一势 两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)...

仲巴县19536602733： 求入武功心法口决 - ？
熊树果糖： 发先一个经典的内功心法口决: 《九阴真经》 九阴真经分为两卷,上卷是内功篇,下卷则是外功篇.上篇是道家的上乘内功,下篇则是黄裳自创的外功.下篇的武功需以上篇地内功为基础从而产生威力,但并不是下篇的每一门武功多要以下篇...

仲巴县19536602733： 有没有祖传的内功心法或修真方法分享一下谢谢 - ？
熊树果糖： 修真叫修行,内丹术,或是丹道 内功指气功,为什么个个人都不清楚,气功和修真的方法差很多大啊 气功以意念为主 修真以自然为主

仲巴县19536602733： 谁有正宗的内功心法? - ？
熊树果糖： 入门功法 一、姿势 (1)盘腿坐式:分双盘、单盘、自由盘.双盘为左脚放在右大腿上,右脚放在左大腿上,双手相合置于小腹前.这个坐法只是为了稳固不摇动,没有相当功夫不易做到.单盘为左腿在上右腿在下,手势如前.自由盘如图,是...

仲巴县19536602733： 求内功心法,武功秘籍,修真口诀,修真法术秘籍,魔法口诀全系的 - ？
熊树果糖： 没有老师炼什么 功法是要老师带,因为他们的师祖创造功法时,就是需要人一步步带着来炼,因为功法就是把师祖感悟,通过功法传达给炼功法的人.一代传一代,只有过来的人才知道里面一些东西,只有功法没有人带,很难成功 在现实中炼功法,不是小说那种,可以无师自通,也不太可能那么好运,也不会能像小说那种只要一步步按着炼,就没有问题.还一旦错了,就会发生不可猜测的事件,例如气乱了,不是精神病就是全身是病 很多的功法,但是有暗语,特别是全古文那种,每一派暗派都是不同,没有人带着,就不要想那么多. 如果你只是炼气功,就炼李少波真气运行 ,那是一种比较容易和简单的方法,同时也因为很多人炼,所以有问题,能即时找到人来问

仲巴县19536602733： 谁有比较容易的修真(内功)心法和秘籍要真的.高手进 - ？
熊树果糖： 但凡有这类功法的人都把其视为至宝,你随便在百度上发个就有用了? 有功法也不会给你啊...更何况内功非一日之功,你若要学,就得准备吃苦!想又不累,又能练好功,这是不现实的. 给你个网站,先练好基本再说吧!(中华气功养身网) http://www.366.in/

仲巴县19536602733： 谁给介绍个内功心法?像欲练此功,必选自宫?这样的就免了!?？
熊树果糖：太极行功,功在调合阴阳,交合神气,打坐即为第一步下手功夫. 行功之先,犹应治脏,使内脏清虚,不着渣滓,则神敛气聚,其息自调. 进而吐纳,使阴阳交感,浑然成为太极之象,然后再行运各处功夫. 冥心兀坐,息思虑,绝情欲,保守...