夏天吃什么可以去溼气
夏天去溼气的饮食
香薷饮：
香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利溼;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化溼，又解鱼蟹之毒;白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。
竹叶茶：
竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿;白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效;荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利溼，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季鼻子容易出血的人。
冬瓜海带汤：
冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血;鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利溼止渴。本方消暑除溼功效很好，多数人都可以食用。
三色豆汤：
白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微温味甘，有健脾化溼，和中消暑的功效;绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品;红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去溼，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除溼。常食有助于解除疲劳。
夏天去溼气的食物
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗溼、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚溼盛者必不可缺的健脾祛溼中药。
2、五指毛桃
五指毛桃不仅能够使用还能够当做药物用，五指毛桃的作用就是有很强的补虚的作用，同时还能够补脾和肺气。
3、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化溼，味苦也能化溼，故祛溼力较强，溼浊去而脾运健，故有健脾作用。适用于脾为溼困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛溼类中药，在春溼夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清溼退热、利胆去黄，尤善治三焦溼热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、五加皮
五加皮为祛风溼类中药，具有祛风溼、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮溼的区域，特别适合在端午节喝五加酒。
6、白术
白术有非常好的补脾气的效果，对我们的胃部也有好处，还能够起到止汗、利于小便、安胎等功能。
7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除溼、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛溼作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
8、砂仁
砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化溼开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通，气味芬芳，其化溼醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡溼阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒溼气滞者最为适宜。
9、茅根
白茅的根部，是利尿祛溼之好材料。中医认为，茅根性寒、味甘苦，入肺经、胃经、小肠经，主要作用是清热解毒、凉血止血，常用于治疗一些热病，如肺热所致烦渴、咳嗽，胃热所致的呕吐等;也治疗一些血症，如吐血、尿血等;同时，可治疗水肿、黄疸、小便不利等。
10、薏米
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治溼痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。在溼气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。 的人
1.夏天吃什么水果降火
2.降火吃什么好
3.秋季吃什么蔬菜水果降火快
4.吃什么降火气最快
5.吃什么东西下火
夏季祛除体内溼气的九个秘方
1、对付体溼，可以选择多吃一些健脾利尿的食物 比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化溼以及利水消肿的功效。薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等...
男人溼气重怎么调理?
薏米红豆粥最去溼气,薏米50克,红小豆25克,白糖适量。薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖,冷却后食用。年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、溼热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。 也可以尝试在家里煮一碗热辣辣...
身体溼气好重,怎么样调整才好?
这些都是溼清重表现,可以选择中药调理,徳甫的溼清草茶,可以帮助去除体内溼气,帮助调理,祛走“溼”气,随身携带、方便饮用。 溼气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛溼之物。 溼气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等溼热、滞腻之物。 已...
怎么去除身体里的寒气
祛除体内的溼气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去溼、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除溼,甚至还可以起到美容的效用。 此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者...
南方回潮天是什么时候 回潮天怎么办怎么除溼
2、购买除溼工具 如：除溼剂、除溼机、空调除溼、苏打粉、木炭、竹炭等都有较高的除溼作用，尤其是除溼机不仅能除溼，还能干衣，但考虑到价格问题，还能用家里随手可得的苏打粉吸收溼气，结块后还可用来当清洁剂，刷洗浴缸、洗手台、脸盆等，去油去污兼防霉，效果颇佳。对于衣物、家俱的除溼需要放一些...
在泳池边上班收票,溼气重吗
健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯,对照一些中医舌诊的图片,就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季,脾溼的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄。2、吃饭时,看食欲溼气重症状:到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃;吃一点东西就感觉胃里胀胀的;在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西...
桑拿天 清新体味让身体飘香
1、脚心极易出汗,打死也不肯去塌塌米式餐厅吃晚餐。脚底的汗腺多,到夏天大量出汗也不足为奇。异味的罪魁祸首还是细菌。 2、脚底角质厚,就给细菌的滋生留下了充分的空间。足部分泌的皮脂和角质混合,一天下来细菌会增加10万倍! 祛味妙招: 1. 每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。泡脚的热水里可以加入低浓度的...
姜枣茶可以放蜂蜜吗 姜枣茶去溼气吗
其次红枣也是一种温性的食物，可以辅助生姜去溼气的作用，从而姜枣茶去溼气的作用会更加有效一些，姜枣茶也就是一款具有去溼气作用的茶饮。姜枣茶什么时间喝最好 根据四季而变。姜枣茶饮用的时间最好是需要根据四季而变化的，在春夏的时候，人体内的气血升发旺盛，所以在早上、接近中午或者是中下午的...
薏米红豆可以天天喝吗?
薏仁米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。那红豆薏米水什么时候喝好呢? 建议大家从5月初开始喝,一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。每年到天热的时候,就把自己家里不常用的一个暖壶洗净,抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里,再烧一壶开水,水开了以后直接灌到暖壶里,最后把盖盖上。如果想早晨起来喝,...
宝宝怎样去溼毒?
避免宝宝溼气的方法 1、去溼与换气。梅雨天气里,保持室内空气流通很重要,必要时可以通过去溼、换气,来营造干燥、清洁的环境。家用空调通常都有去溼或者换气功能,是首选的去溼装置。2、换洗与熨烫。黄梅天里洗的衣服,即使已经由洗衣机甩干,也晾了好几天,用手摸上去,仍然是潮潮的。衣服不换洗不行,家...
官司醋酸： 冬瓜,绿豆
太和县18968693548： 夏季适合吃什么食物去湿？
官司醋酸： 绿豆,苦瓜
太和县18968693548： 吃什么去湿气？
官司醋酸： 如何去体内湿气 传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致. 中医认为:脾脏能运化水湿....
太和县18968693548： 夏天吃什么可以排湿气 - ？
官司醋酸： 1. 如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便. 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿.2. 【湿】是如何形成...
太和县18968693548： 夏季如何排除湿气 - ？
官司醋酸： 您好,如果体内湿气很重,在夏季时节,中医提倡做三伏灸,即在夏季气温最高的时候做艾灸,它适合一切虚寒症状,有效排出体内湿气,寒气等,提高人体正气!
