大腿肌肉拉伤怎么办
应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药济.元.膏。情况严重的如肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
冰敷
最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。
2. 加压包扎
冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。
3. 较严重者要抬高伤肢,同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外用活血消肿的中药济.元.膏,用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
扩展资料
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
参考资料 百度百科_肌肉撕裂
大腿肌肉拉伤几天能好
你好,根据你的病情描述来看,如果是大腿肌肉拉伤的话,需要卧床休息,可以给予伤处软组织热敷。<br><br>如果疼痛严重,可以口服止痛药物缓解,关键是一定要注意休息。希望我的解答对你有对你有所帮助。
别动 用冰块敷一下
凉拌炒个鸡蛋
去医院
大腿肌肉拉伤怎么办恢复快
大腿肌肉拉伤后较快速恢复的方法主要包括以下几种:1、制动:拉伤后局部会出现肿胀、疼痛,主要由局部外力造成的无菌性炎症引起。此时需限制患者活动,避免组织出现继发性损伤,使炎症加剧、疼痛加重;2、理疗:目的是消除炎症,避免病情进一步发展。在损伤早期,即48小时之内需要冷敷,可起到消肿、改善循环、...
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复?小腿肌肉拉伤怎么办恢复快点?
那么,一般在小腿肌肉拉伤之后怎么样可以恢复得更快一点呢?1、拉伤后立即冰敷在小腿拉伤后可以立即采用冰敷30分钟,冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用,降低小腿肌肉的新陈代谢,从而达到急性运动伤害的目的。2、应抬高双腿休息小腿肌肉拉伤后,可以将双腿抬高,进行充分的休息。这样的做法可以让腿部...
大腿根肌肉拉伤怎么快速恢复
2、口服药物治疗,在受伤早期可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片,同时在急性期三天过后,可以口服活血化瘀的药物,比如大七厘胶囊、盘龙七片,这样能够起到促进伤处恢复的作用;3、物理治疗,在急性期三天过后可以用微波理疗或远红外线理疗,这样也能够促进大腿根部肌肉拉伤的修复...
运动时肌肉拉伤该怎么办?
当发现肌肉拉伤时及时处理可以加速恢复:发现肌肉拉伤时不可再继续运动,否则会使伤口更难痊愈,所以应该停止运动,防止二次拉伤;肌肉拉伤之后尽快进行冰敷,能够有效地减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋,也可以用毛巾包裹着冰块,每天多次覆盖在受伤部位,每次冰敷时间不超过15分钟;抬高受伤部位,比如是小腿肌肉...
小腿肌肉拉伤疼怎么办
小腿肌肉出现拉伤后,多会出现肿痛和局部疼痛的症状,活动明显受到限制。一旦出现小腿肌肉拉伤,要立即停止活动,马上用冰块进行冷敷。拉伤后24-48小时内选择冷敷的方式,用毛巾包裹着细小冰块或使用冰袋对患处进行冷敷,可以很好的缓解因肌肉拉伤带来的肿胀感或阵痛感。在腿部肌肉拉伤后48小时,可以采取局部的...
腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常
腿部肌肉拉伤多见于剧烈运动、长距离行走或者跑跳等。肌肉拉伤后首先需要静养休息,尽量避免长距离行走、剧烈运动和局部用力。根据局部肿胀的情况可以选择外用膏药,比如氟比洛芬巴布膏,还有喷洒肿痛气雾剂。拉伤24小时以内局部可以冰敷,具有消肿止痛的作用,拉伸24小时以后还可以配合热敷,可以起到活血化瘀的...
小腿肌肉拉伤怎么办恢复快点_百度拇指医生
你好,局部制动,可以用石膏或者夹板,限制活动以后避免肌肉收缩,关节活动导致二次损伤,可以加速恢复,一般固定两周即可,抬高患肢,口服活血化瘀药物,如骨康胶囊,珍宝丸,可以改善伤处血流速度,增加氧分,营养输入,加速愈合。
肌肉拉伤如何快速恢复?
休息:如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。弄清伤势:将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。不增加伤处的负担:弄清受伤部位后,不仅仅不要做...
腿部肌肉拉伤怎么快速恢复,如何避免腿部肌肉拉伤
今天就跟随我一起看看,腿部肌肉拉伤怎么快速恢复,如何避免腿部肌肉拉伤,在健身中,腿部肌肉是最受重视的锻炼部位,同时也是容易受伤的部位,一不小心就容易因为热身不够、锻炼过度而导致拉伤,那腿部肌肉拉伤怎么办恢复快呢?1 腿部肌肉拉伤怎么快速恢复 第一步:停止锻炼 出现腿部肌肉拉伤的情况之后,要...
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
小腿肌肉拉伤对于人们来说是一种常见的问题,特别是针对热爱运动的人们,接下来就来分析一下小腿肌肉拉伤怎么快速恢复。方法\/步骤 办法一:如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,韧带疼痛或受了伤,这样就能...
佘欣美威: 云南白药膏、或者用手掌前后推拿.这样有效.望采纳
平舆县18012971073: 大腿肌肉拉伤怎么处理?
佘欣美威: 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制. 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.
平舆县18012971073: 大腿部肌肉拉伤怎么治疗?
佘欣美威: 用冰敷
平舆县18012971073: 大腿肌肉拉伤怎么办??
佘欣美威: 歇息,或者不运动!
平舆县18012971073: 大腿肌肉拉伤怎么办 -- ?
佘欣美威: 病情分析:您好,根据您的描述,您是撞击引起的大腿部肌肉损伤,这种肌肉等软组织的损伤,出现肿胀是正常现象,不必紧张.而这种情况是需要一段时间的休息和治疗的,经过休息和治疗,可以完全恢复.指导意见:您好,建议:在软损伤的24小时以内,可以局部冷敷,减轻肿胀,减少软组织出血,48小时以后可以局部热敷或理疗,配合跌打丸等活血化瘀的药物,可以加快局部损伤的修复,还要减少局部的活动,避免损伤的加重,但是损伤的修复是需要一定的时间的,一般要2-3周会完全恢复,所以不能着急,希望我的回答能帮到您.以上是对“大腿肌肉拉伤怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平舆县18012971073: 大腿肌肉拉伤怎么办 -- ?
佘欣美威: 病情分析: 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.意见建议:肌肉拉伤后,要立即进行冷处理??用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩