一岁三个月宝宝的辅食安排请问一日三餐
辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味，粗细搭配。
这个年龄的宝宝饮食 可以每天安排4次三餐一点心：
早饭：大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个；
中饭：米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、 牛奶 1瓶、水果；
下午：点心 新鲜水果1～2个 饼干25克；
晚饭：面条1碗约50-75克，加青菜加肉末，要多吃蔬菜、水果。
宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。
水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
牛奶不可缺少。对1～2岁的宝宝来说， 乳制品 仍是他饮食中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入250～500毫升。
粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以选择软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等。
扩展资料：
宝宝辅食添加的顺序是怎样的？
1、由少到多：
指的是1岁以内婴儿仍应以奶为主食，刚开始添加辅食的量不要太多，先给宝宝半勺一勺尝试味道就好，待宝宝适应后逐渐增加到两三勺然后更多。大约到7个月时增加至每天1顿，8～12个月时增加至每天2顿，1岁以后改为一日三餐。
2、由细到粗：
最初的辅食应为细腻稀软的糊状，随着宝宝咀嚼吞咽能力的增强，逐渐改为碎菜以及小块或条状，谷类由米糊逐渐变为稠粥、烂面条，再改为软饭等。1岁以后食物的大小和形状应接近成人。
3、由一种到多种逐渐丰富：
最早添加的辅食应为富含铁的食物，如强铁的配方米糊、肉泥、家禽和鱼、煮熟的豆腐和豆类。最方便易于获得的就是含铁的配方米糊。
参考资料：宝宝添加辅食拿捏尺度-人民健康网
一岁三个月宝宝吃什么辅食
一岁三个月的宝宝已经可以吃辅食，所以为了宝宝可以健康成长，自然需要多吃一些含有维生素、钙质比较多的食物为主。这样的食物才可以满足宝宝骨骼发育以及营养需要。另外，想要宝宝长高可以推荐以下食物：1.牛奶。牛奶这样的食物大家在熟悉不过，而且其中含有比较丰富的营养元素以及钙质，可以很好的满足宝宝身体所...
一岁三个月宝宝喂养时间表
1岁三个月的小宝宝，对各种食物的兴趣已经越来越大。那么1岁三个月的宝宝吃什么好呢？以下是一岁三个月宝宝食谱。1岁3个月宝宝辅食如何添加主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。
宝宝一周三个月了,辅食应怎样吃?最好有食谱 - 百度宝宝知道
这个时候的宝宝应该什么都可以吃了，面条，粥，面粉，妈妈要慢慢来试试各种食物，看宝宝喜欢什么，以下是我给我家兔子（9个月）吃的几种 给你借鉴一下 1、水蒸蛋，（可以放点虾皮）2、青菜番茄面，（最好用去油的骨头汤做汤底）3、蒸南瓜，我家兔子不爱吃南瓜，我就用专门给宝宝吃的奶酪拌南瓜，...
小孩一岁四个月了,可以吃什么辅食了?
婴儿大约6个月前开始添加辅助食品。一岁多的时候，很多婴儿已经有固定的辅食添加习惯，但随之而来的是辅食添加的调整和变化问题。小孩一岁四个月了，可以吃稠粥、饼干、面条、面包、馒头、无刺鱼、全蛋、肝脏、豆制品、碎肉等辅食。一、小孩的辅食注意事项小孩的消化系统和代谢功能还没有完全发育，盐分...
哪几种辅食,最适合一岁以下的宝宝吃,妈妈赶紧给宝宝做?
二、猪肉泥 这一辅食的原材料是猪瘦肉及各类调味品，首先将猪瘦肉切碎，之后在锅里把生猪肉煮熟，之后在抑制捣烂状，在煮的过程当中可以加各种调料，这样子宝宝吃着会更好吃一些，宝宝的食欲也会更好一些。三、番茄粥 这一粥关键得用西红柿，白汤，稻米等食材，第一步首先把西红柿去皮，打碎，盛装在...
宝宝辅食食谱_不重样的营养辅食粥
1.菠菜焯水后切碎备用,将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 2.另起锅加一点油将胡萝卜炒一下,再加入牛肉碎炒熟。 3.将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯,加入沸水,盖好盖子,焖煮3小时,加入菠菜拌匀即可。 海鲜藜麦粥 食材: 虾、干贝、藜麦、豌豆、大米。 做法: 1.虾切碎,干贝泡发后撕碎,豌豆煮熟,...
一到三岁宝宝的辅食
在宝宝成长到一定年龄，就不能再单纯通过母乳或者奶粉来对身体摄入营养。辅食，成为日常必不可少的营养来源。辅食也是很多妈妈在日常喂养宝宝时困扰的一部分。所以很多妈妈们会有一个日常参考的辅食列表：一到三岁宝宝的辅食。1、鸡蛋面 使用鸡蛋做成的不同辅食，是不同年龄的宝宝们必不可少的辅食类型。
一岁以上的宝宝,辅食应该怎么吃,吃什么?一天吃几次?
这个阶段的食物，不是为了让宝宝“吃饱”，而是让宝宝尝试新的食物，所以，食物的量不在多，从开始的每天一次到两次，再到早中晚三次，一次从一勺到两三勺，再到小半碗，从稀到干，从少到多，逐步增加。一岁以上的宝宝，“辅食”变“主食”，三餐两点不可少。一岁是一个很重要的辅食发展里程碑...
1岁宝宝吃什么辅食食谱
1岁宝宝辅食食谱推荐 对于1岁宝宝来说，辅食是营养摄入的重要来源，除了母乳或奶粉外，应该逐渐引入多样化的食物。以下是一些适合1岁宝宝的辅食食谱推荐：一、蔬菜泥 1. 南瓜泥：南瓜富含β-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育。将南瓜蒸熟后，混合少许温水搅拌成泥，易于宝宝吞咽。2. 菠菜泥：菠菜含有...
周岁的宝宝吃什么辅食食谱?
油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。一岁半宝宝食谱5、藕块银耳汤 鲜藕一节，银耳6~12克，白糖适量。银耳发好，洗净...>> 宝宝一岁了，辅食吃什么，求餐谱 6.不要强迫婴儿进食。
毓敬仙逢： 一般一岁以上的宝宝每天早晚各一次奶(早7点左右,晚上9点左右),另外大人的午饭和晚饭时,可以喂粥和细面条之类的正餐;十点和下午三四点左右可以给宝宝吃些零食,如面包,饼干,水果等.
永兴县17683002793： 1岁3个月的宝宝一天饮食怎么安排 - ？
毓敬仙逢： 由于一岁的宝宝胃容量还相对较小,加上宝宝活泼好动,容易饥饿,因此建议每天进餐5-6次. 早餐:建议喂宝宝喝牛奶(牛奶是每天必须的),吃一个蛋黄、喝一些大米粥、肉末粥或肉包是可以每天换着吃的. 午餐:吃软的米饭,蒸煮的鱼,细碎的青菜,蒸鸡蛋,鸡肉等每天换着吃(但保证每天有肉和青菜). 午点:水果是必须进食的,其次可适当吃一些蛋糕、包子、红豆糖水等. 晚餐:相对于午餐吃得清淡一些,但也不缺乏肉和青菜,如黄瓜炒肉末、鱼丸汤、菠菜汤之类再加上软米饭. 晚点:喝些牛奶或豆浆即可. 另外补充,每周给宝宝喂食肝泥一两次.
永兴县17683002793： 一岁三个月的宝宝一天的饮食应该怎么吃 - ？
毓敬仙逢： 一天三顿奶,早中晚,中间加辅食:鸡蛋,肉泥粥,蔬菜粥,苹果(可以用勺子将果肉刮下来喂)香蕉,还有就是煮烂的面条
永兴县17683002793： 1岁3个月的宝宝要添加什么辅食 - ？
毓敬仙逢： 我家宝贝一岁时候正常和大人一样一天吃三顿饭,早饭,小米稀饭,一碗,加一点点土豆丝,你想办法把土豆丝弄碎就行,午饭,一个鸡蛋羹,或者米饭泡菜汤,同时有些菜泥或者肉末,晚饭,面条面片.除此之外看宝宝情况加奶粉,一般1岁的宝宝晚上睡前吃一顿奶粉,半夜还是要吃一顿奶粉的,有时候中午睡觉起来也吃一顿奶粉.
永兴县17683002793： 1岁宝宝吃饭时间安排 - ？
毓敬仙逢： 这个年龄段的日饮食安排如下:早晨:07:00 稀粥(儿童碗2/3)加鸡蛋一个.上午10:00 牛奶一瓶. 中午12:00 饭(儿童碗1/2)加鱼肉加蔬菜加土豆.下午15:00 苹果一个加饼干1-2块...
永兴县17683002793： 一岁零三个月的宝宝一天的饮食如何安排 - ？
毓敬仙逢： 一岁后饮食可逐渐过渡为每天进三次正餐,两次点心.饮食安排可参照下表. 谷 类 (面粉、米、玉米面、小米、挂面、饼干、点心等) 100--150克 豆 类 (干豆、豆腐、豆粉、豆腐丝、豆腐干等) 30--50克 肉 类 (瘦猪肉、牛羊肉、肝、鸡...
永兴县17683002793： 一岁多的宝宝一日三餐该吃什么好 - ？
毓敬仙逢： 1岁宝宝的进餐时间 ——一日三餐,和大人同步 1岁以内的宝宝,基本都是按需喂养的,尤其是母乳喂养宝宝.喂养时间和密度灵活变动,有的高需求宝宝甚至一天可以吃十几顿,每顿相...
永兴县17683002793： 一岁三个月的宝宝每天都吃什么呢？
毓敬仙逢： 亲爱的,宝宝现在是一岁多了,这时候宝宝是以主食为主了,给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物增加抵抗力,宝宝可以吃,面条,小混沌,小馒头,小面包,瘦肉泥,蔬菜,鱼肉,虾泥,豆腐泥,虾皮粉,深海鱼,正餐给宝宝吃辅食,一天可以吃2-3次奶粉增加营养,
永兴县17683002793： 1岁的小宝宝的辅食一天怎么安排 - ？
毓敬仙逢： 一岁至一岁半宝宝食谱 (一) 早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量 晚6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗...
