维生素C泡腾片对人体会不会有害啊！

维生素C泡腾片对人体会不会有害啊！~

维生素C泡腾片并不是对人体没有一点害处。
维生素C泡腾片食用注意事项：
1、维生素C泡腾片千万不能直接放到口中干吃，而是放入冷水或者40℃左右的温开水中，待其完全溶解后再服用，温度过高会使维生素C遭到破坏，而且最好现泡现喝。
2、维生素C长期大剂量应用，代谢产物草酸会增多，进一步在尿中生成草酸盐，易形成结石。如果每日的剂量过大，会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适，所以适可而止最好。感冒时服用维生素泡腾片，建议一天一次，服3~5天为宜。
3、维C泡腾片含有甜味剂，最好每次服用后用清水漱口，也不要在晚上刷完牙后才服用，以避免泡腾片里的酸性物质对牙齿造成损伤。

扩展资料：维C泡腾片的禁忌：
1、开水冲泡泡腾片
在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”
实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
2、一杯泡腾水喝太久
“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”
3、泡腾片和其他饮料混着喝
混着喝的做法也不可取。廖波说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。
有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。
参考资料来源：人民网-长期服用维生素C泡腾片真的百益无一害吗？
参考资料来源：人民网-维C泡腾片3大误区：40℃温水冲泡最好

一天一粒vc泡腾片有害吗
　　一天一粒vc泡腾片有害吗，Vc泡腾片一种含有大量维生素C的片状物品，主要作用就是补充体内的维生素C，可增强机体抵抗力，那么来看看一天一粒vc泡腾片有害吗。
　　一天一粒vc泡腾片有害吗1 　　维生素C泡腾片在长期大量服用的情况下，会引起肠胃不适等多种危害，可能会患上胃出血和胃溃疡。同时可能会增加贫血和坏血病的发病几率，育龄女性则可能会因此出现不孕症。另外，还可能导致牙齿损坏和痛风、结石症。

　　大家都知道维生素C可以起到美白美容的作用，是爱美人士最注重补充的一种维生素。目前有许多人认为单单多吃食物补充的维C量太少，所以就会每天服用维生素C泡腾片，但殊不知这种药品也有一定的危害。那么维生素C泡腾片的危害主要有哪些呢？
　　 1、肠胃不适
　　如果长期性或者大剂量服用维生素C泡腾片，就可能会让肠胃受到不良刺激，从而出现一系列反应。患者可能会有持续性腹泻、腹部疼痛以及恶心呕吐等症状，同时也会导致胃酸分泌量增加，可能会导致胃黏膜持续性处于充血水肿状态，严重情况下可引起胃出血和胃溃疡等并发症。
　　 2、贫血
　　在不当服用维生素C泡腾片时，容易降低肠道对维生素B12的吸收利用率，可能会让巨幼红细胞性贫血病情进一步加剧恶化。同时由于维生素C摄入超标，会导致红细胞发生破裂，从而发生溶血现象，这时还容易诱发坏血病，严重时可危及生命安全。
　　 3、不孕
　　对于育龄女性来说，若长期大量服用维生素C泡腾片，特别是每日摄入量大于2克时，就容易导致生育能力大大下降。甚至还会有不孕的风险性。
　　 4、牙齿损坏
　　维生素C过量的情况下对牙釉质可产生明显损伤。尤其是其中含有的.酸性成分，可能会让牙齿变得脆弱敏感，还可诱发一些牙周疾病的发生。
　　 5、痛风
　　痛风是由于嘌呤代谢异常导致血液中尿酸浓度过高所致的一种疾病。若大剂量服用维生素C泡腾片，就容易导致尿酸含量突然性升高，这时不仅可增加痛风发病率，还会导致原有病情恶化。
　　 6、其它危害
　　除了上述不良反应之外，不当服用维生素C泡腾片还会引起草酸盐结石，并会引起尿频和头痛和皮肤发疹等症，还会破坏淋巴细胞和白细胞，影响免疫功能。
　　一天一粒vc泡腾片有害吗2 　　一天一粒VC泡腾片可能对身体有一定害处，例如造成肾脏负担、不良反应、影响心血管健康等。
　　VC泡腾片是一种保健类的药品，在服用以后可以补充维生素C，一般在感冒期间或者身体免疫力低下的时候，需要额外补充维生素C，有可能缓解不适症状。
　　维c泡腾片不可以每天喝，如果没有特殊情况，比如病愈或创伤后恢复，并不建议经常额外使用维生素类药物，平时多食用新鲜果蔬即可满足人体对维生素的正常需要。长期过量摄入维生素c可能会引起腹痛、反酸等不良反应，还可能会诱发泌尿系统结石。
　　维c泡腾片的主要原材料是维生素c，辅料为柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖等，适用于坏血病患者或处于创伤后愈合期以及病后恢复期的人群。每片维c泡腾片大约含有1000mg维生素c，而根据中国营养师学会的建议，正常人每日的维生素c膳食参考摄入量为100mg，过量摄入维生素c很容易引起不良反应。

　　长期喝维c泡腾片最常见的不良反应为胃肠道症状，包括腹泻、腹胀、恶心、呕吐等。由于维生素c是酸性物质，大量摄入还可以刺激胃酸的分泌，对胃粘膜产生一定的伤害，严重者甚至会出现胃黏膜充血、水肿。
　　当人体摄入过量维生素c之后，绝大部分会被肝脏代谢、分解为草酸等物质，导致尿液中的草酸盐浓度增加，不仅易形成泌尿系统结石，还可以引起尿酸剧增，诱发痛风。
　　但是VC泡腾片一般不能天天喝，最好不要超过五天，如果每天一粒VC泡腾片可能会导致以下不良后果：
　　1.造成肾脏负担，VC泡腾片中所含VC剂量过大，长期摄入VC泡腾片，会导致维生素C摄入量过多，造成肾脏负担。
　　2.不良反应，一天一粒VC泡腾片，摄入过量后可能会造成不良反应，例如泌尿系统结石等。
　　3.影响心血管健康，VC泡腾片中不仅含有维生素C，还含有碳酸氢钠，若长期服用，会导致钠摄入过多，对心血管健康造成影响，增加心血管疾病的发生几率。
　　VC泡腾片最好能够遵医嘱服用，避免长期服用。
　　一天一粒vc泡腾片有害吗3 　　 vc泡腾片可以每天喝吗 vc泡腾片不可以每天喝。
　　Vc泡腾片不可以每天喝，它的说明书已经说明，长期服用2-3g泡腾片突然停用可能造成坏血病，且vc泡腾片钠含量很高，如果长期大量服用可能引起腹泻、头疼、胃痉挛、肾结石等病症。
　　 2 Vc泡腾片的用法用量
　　1、饮食补充：成人一日50～100mg。
　　2、慢性透析病人：成人一日100～200mg。
　　3、维生素C缺乏： 成人一次100～200mg，一日3次，至少服2周。 小儿每日100～300mg，至少服2周。
　　4、酸化尿：成人一日口服4～12g，分次服用，每4小时1次。
　　5、特发性高铁血红蛋白血症：成人每日300～600mg，分次服用。

　　 3 吃vc泡腾片注意事项
　　1、泡腾片幼儿不能直接吃。要将泡腾片放入水中，待药片完全溶解后再服用，不然泡腾片在喉咙里产生气泡，可能会窒息而死。
　　2、vc泡腾片宜用温水冲泡。
　　3、如果没有病症最好不要喝泡腾片，即便是维生素类泡腾片，毕竟人体一般在正常饮食中会摄取到足够的维生素，基本没太大必要通过泡腾片补充维生素。
　　4、食用泡腾片具体用量需依照说明书和遵循医嘱，并不是吃的越多越好。
　　5、不要大量食用泡腾片，泡腾片钠含量很高，长期摄入对身体健康不利，易导致腹泻、肾结石、高血压等。如果是维生素c泡腾片，若长期食用，一旦停止就可能会造成败血症。
　　6、泡腾片要现泡现喝，尽快喝完，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。

维生素C泡腾片并不是对人体没有一点害处。

维生素C泡腾片食用注意事项：

1、维生素C泡腾片千万不能直接放到口中干吃，而是放入冷水或者40℃左右的温开水中，待其完全溶解后再服用，温度过高会使维生素C遭到破坏，而且最好现泡现喝。

2、维生素C长期大剂量应用，代谢产物草酸会增多，进一步在尿中生成草酸盐，易形成结石。如果每日的剂量过大，会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适，所以适可而止最好。感冒时服用维生素泡腾片，建议一天一次，服3~5天为宜。

3、维C泡腾片含有甜味剂，最好每次服用后用清水漱口，也不要在晚上刷完牙后才服用，以避免泡腾片里的酸性物质对牙齿造成损伤。

扩展资料：

维C泡腾片的禁忌：

1、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”

实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

2、一杯泡腾水喝太久

“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”

3、泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。廖波说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。

有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

参考资料来源：人民网-长期服用维生素C泡腾片真的百益无一害吗？

参考资料来源：人民网-维C泡腾片3大误区：40℃温水冲泡最好

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卓资县13178789468： 维生素C泡腾片对人体会不会有害啊! - ？
莘任爽舒： 1、维生素C是水溶性VC,是可以排除体外的,中国营养协会推荐的人体每日服用量为100mg,如果摄入量超过100mg,人体就会将多余的VC通过尿液或者汗液排除体外,不会在人体内积聚.2、VC泡腾片的计量一般比较大,对于中国人的体质来讲的话,不能长期服用,适合短时间服用.主要用于增强抵抗力和缩短感冒周期,和术后恢复.这些计量也是安全的.3、如果长期服用大剂量的VC,一但停止,会产生坏血病.所以不能长期服用.4、VC原料98% 以上是从玉米发生化学反应后提取的,属于化学工艺,市面上说从水果啊什么东西中提取的都是广告宣传,不真实的.

卓资县13178789468： 维生素C泡腾片对人体有害吗 - ？
莘任爽舒： 1、维生素C水溶性VC排除体外国营养协会推荐人体每日服用量100mg,摄入量超过100mg人体会多余VC通过尿液或者汗液排除体外会人体内积聚2、VC泡腾片计量般比较大对于国人体质来讲能长期服用适合短时间服用主要用于增强抵抗力和缩短感冒周期和术恢复些计量也安全3、长期服用大剂量VC停止会产生坏血病所能长期服用4、VC原料98% 上从玉米发生化学反应提取属于化学工艺市面上说从水啊东西提取都广告宣传真实

卓资县13178789468： 维生素C泡腾片对人体有害吗 - ？
莘任爽舒： 病情分析:你好,这个是没有害处的.指导意见:建议按照说明服用,平时多注意休息,避免劳累.在身体发炎,感冒等时候,作为营养补充,可以吃点.不要过量.过量了可能会引起败血症.而且,多量了反而影响你对正常VC的吸收.适量适量就好.

卓资县13178789468： 维生素C泡腾片对人体有害吗 - ？
莘任爽舒： 只要不直接放嘴里咽下去就没事.当然,也不能多喝泡腾片,要按建议计量服用