焦虑感从哪里来的？
弗洛伊德认为焦虑情绪主要有三个来源。
一，来源于客体的焦虑。也就是人们对经历的现实事件产生焦虑。
二，压抑于潜意识的焦虑。造成人们焦虑的威胁来自于本能的冲动。
三，焦虑来自对道德的耻辱感和罪恶感，源头来自超我。
弗洛伊德强调本能和焦虑，从历史源头来说，跟丹麦哲学家克尔凯郭尔写的几本焦虑专著有关。
1894年，弗洛伊德发表了一篇论文，主张从神经衰弱里分出一个特殊的综合征：焦虑神经症。这标志着近一个世纪以来大规模研究焦虑的开端。
在这个世界上，几乎每个人都会有焦虑情绪，在前几天，我讲过，焦虑的本质就是关切加威胁。
没有关切，不会产生焦虑；没有威胁，也不会产生焦虑。
要么改变对威胁的认识，要么减少关切，只要改变任意一个，就能改变焦虑。
那么焦虑来自哪里呢？除了刺眼的灯光、巨大的噪声外，它们更多的焦虑则藏在你的脑海中。
比如跳伞运动。有人提起它就感到恐慌，有人却乐在其中，借以放松身心、缓解压力。跳伞运动会带来恐慌还是愉悦，全凭你的主观意愿。正所谓“甲之蜜糖，乙之砒霜”。接下来，让我们看看焦虑的三大来源。
1.焦虑的三大来源
焦虑的第一个来源是：对资源不足的恐惧。
金钱是个好东西。对有的人来说，它可能意味着选择和自由；对另一些人来说，它可能等同于成功和自我价值感；对绝大多数人来说，它代表着安全感和安宁感。
“家有千金，行止由心”，金钱缺乏会让三种人都陷入焦虑：
在第一类人中，焦虑可能来自金钱导致的受困感；比如没钱就没得选择，你只能呆在家里吃萝卜青菜，而不能享受豪华大餐。
第二类人中，缺钱引发焦虑是因为你会有一种挫败感和无能感。
对于追求安全感的第三类人来说，焦虑通过各种各样灾难性的想法来折磨他，让他活在恐惧里。要知道，人的大脑神经系统是无法区分事实与想象的。你所有的思虑，都会让你的身体对“大祸临头”深信不疑。
焦虑的第二个来源是：对未知的恐惧。
人的生命充满了各种威胁和意外，明天会怎样，我们不得而知，面对命运，我们握在手里的，只是少得可怜的筹码。人们对生命脆弱本性的觉知导致对未知的恐惧。
比如第一次开车时，大部分人就会充满恐惧，因为我们会联想到一些恐怖的场景，从而产生恐惧感。即使我们清楚，都是联想到的恐怖，并不是真实发生的，可还是会产生焦虑。
产生焦虑的原因，源自于对事物的未知性。当一个新鲜事物出现，我们不知道如何应对时，就会促使人产生无限恐惧，产生焦虑。
焦虑的第三个来源是：对拒绝/否定的恐惧。
很多人生活在对被拒绝和被否定的恐惧中。害怕被拒绝的人，很多事情都不敢去做。比如主动跟一个人表白，争取一份可能性不大的工作，邀请一个朋友一起去参加活动，甚至是主动举手回答问题都不敢做。穿什么衣服、跟谁约会……似乎所有的决定都被蒙上了恐惧的阴影。
知道了诱发焦虑的原因后，那我们有没有什么方法，可以消除、缓解焦虑呢？
下一篇教你快速缓解、停止甚至消除焦虑和恐慌的一些常见方法。
我的焦虑感来源可能是爱情方面更多些。一起来看看相关知识：
焦虑感来源有自身的原因和外界的原因。外界的原因，对学生来说，是升学考试和平时的考试，与同学的关系，受老师的批评等等；对已经工作的人来说，是工作压力、人际关系，人际关系又分工作中的人际关系和家庭中的人际关系。
自身原因又分两点，生理上的原因，比如生病，尤其是癌症，或者身体某些病久拖不愈容易焦虑；更深层的原因是性格原因，或者心理性格方面的原因。比如对于工作中的不顺心有些人可能会一直想，认为领导太过于苛责，久而久之产生了失眠以及焦虑的情绪；对于大部分人来说，可以正常排解自己的情绪，并不会产生焦虑。所以产生焦虑症是内因与外因，其中内因尤其是性格占主要方面。
如何缓解焦虑情绪
1、多交朋友 扩大交际，不仅有利于获得事业上的成功，更有利于保持心理健康。在与朋友的交流中互相理解、互相支持，走出封闭的自我小圈子，让心灵汲取更多的营养。
2、培养业余爱好 很多人的生活往往很单调，心理也因此而变的压抑，主要是因为缺乏好的业余爱好。因此，不妨让自己多多接触琴棋书画、花鸟鱼虫、音乐舞蹈、旅游垂钓等，在境界里消除疲劳、缓解紧张。
3、运动健身 缺乏锻炼是危害现代人健康的祸根，是一切身心疾病主要病因。适当的运动健身对于维持身心健康具有十分重要的意义，运动健身不仅能够强健身体、增强机体功能，还可以放松身心，缓解心理紧张状态
焦虑产生的4个原因?
弗洛伊德提出了本我、自我与超我的人格三段论，以此构成了人的完整的人格。其中本我是与生俱来的，是潜意识的冲动与本能;自我是自己意识的存在与觉醒，一方面调节着本我，另一方面又受制于超我;超我是人格结构中的道德部分，期望追求完美的自己，若违背了自己的道德准则，则会产生罪恶感及焦虑感。比如...
焦虑的本质是什么?
你已经将每一种情况都做了结果分析和预测，也就是说，你将每一种选择的结果都提前“预知”了出来。这也就避免了你对“未知情况”的焦虑和恐惧，当你写完这张纸后，你的焦虑感会缓解很多。剩下的就是去接受每一种选择所带来的结果，看自己能够承受哪种，可以对自己造成最小的伤害。
年纪大了为什么会焦虑?
这些例子表明，年龄并不是成功的限制条件，而是一个人实现自己潜力的一个阶段。如果你感到年龄带来的焦虑，可以从他们的经验中得到启发，尽力发挥自己的潜力，并相信自己仍然可以取得成功。年龄焦虑是指人们因为自己的年龄而感到不安、沮丧和无力感，特别是在职场和人生转折点。如果你正在经历这种情况，以下是...
焦虑症的病因有哪些因素会引发焦虑症
下面小编就来介绍一下焦虑症的一些成因。焦虑症的病因学1、完美主义的倾向过分追求完美的人,要求自己做的每一件事都要尽善尽美,所以把全部精力都放在了自己追求的事情上,往往有很强的占有欲和控制欲。完美主义的人在一件事情做完的时候,往往会有强烈的焦虑感,觉得哪里出了问题。无论发生什么,他们都要完成今天所...
为什么现代人会焦虑?
如今，焦虑感似乎已是常态。你会为什么而焦虑？是即将到来的大考，一场重量级的面试，买不起的学区房，日渐稀少的头发，体检报告上的箭头，还是熬了好几个大夜却依然没做完的报告？经济的腾飞和焦虑的增长几乎同步。社会运转速度加快、工作和生活失去界限、对物质的过度追求，都成为焦虑的重要原因。每个...
为什么会焦虑?
要注意的是，焦虑感本身不是致病的根本原因。很多时候往往是为了摆脱这种焦虑感所做的挣扎导致了疾病。比如强迫症就是利用强迫行为来减轻焦虑感。人格障碍往往是在异常的成长过程中，选择养成了一种能最大程度适应那个异常环境、持续缓解焦虑感的方式。所以和焦虑相关的疾病并不像我们想象的那样只有焦虑症...
柳岩说40岁一点也不可怕,女性的焦虑一般来自于哪里?
只需要放下手机，静下心来，用心感受一下这个世界，将精力放在自己的身上。如果觉得身材不好就去运动，如果觉得皮肤不好就多敷面膜，如果觉得穷就去多赚钱。一切的焦虑都是想的太多而做的太少，只要自己在朝着目标前进，焦虑感自然就消失了。对此，你有什么想说的呢？欢迎在评论区告诉我。
为什么工作后人会变得焦虑?
其次，跟工作相关的人际交往也是导致焦虑的原因之一。在职场上，人们要不断地与同事、上级和客户进行沟通，这需要花费大量的精力和时间，这种沟通可能会带来压力和不确定性，特别是在工作环境不协调和同事之间产生矛盾时，会增加人们的焦虑感。第三，过度追求完美和过度自我要求也是导致焦虑的根源。随着现代...
感觉生活中有些人都处在焦虑中是怎么回事?
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以...
焦虑症的表现是什么啊
但是也有一些情况，我们没有安全感并不是因为外部，而是因为自己的内心。比如有的人，虽然他们的伴侣对自己一直很专一和忠诚，但是他们依然不放心，总认为对方有可能会出轨，于是经常通过查看手机，不断的盘问和审查等方式来减轻自己的不安全感。但是这样做的后果，只会导致两个人的不信任和矛盾，从而...
羿庞消结： 在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感.焦虑焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应.焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观表现出感到紧张、不愉快,甚至痛苦以至于难以自制,严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调.
洛浦县13472978130： 焦虑是怎么引起的? - ？
羿庞消结： 迄今为止,焦虑症病因复杂,其发病机制尚不明确,存在着身心两方面的病理过程,是生物-心理-社会因素等综合作用的结果.
