如果你的情人就只给你带早餐，别的行动没有，过多的关心都没有，还有

~ 1. 吸烟是一种习惯和嗜好，但过量吸烟会对身体造成伤害。如果身患某些疾病不宜吸烟，或者工作环境不宜吸烟，想戒烟，这里为您介绍一种逐步进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。
2. 第一步：记录你的吸烟习惯。把你通常在24小时内，所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所吸的每一口烟加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
3. 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。
4. 第三步：在日历上选一个日子，在这天就不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟习惯的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在去度假的时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。
5. 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需处方即可到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就夹支铅笔或钢笔。此外，可做一些松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。
6. 第五步：享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来烟的钱省下来，去一样你本来无力购的东西，作为对自己的奖励。
7. 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料，你的胃口一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果），你常会被逼去找点东西来啃啃嚼嚼，因此，你的体重可能会增加。记住，戒烟的前4周是最困难的，大约过了8周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，如果必要的话，你可以开始减少零食。
8. 彻底戒烟有窍门：消除紧张情绪，改变工作环境和工作程序，在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动几分钟。体重问题，戒烟后体重往往会明显增加，但可以通过加大身体的运动量来对付体重增加。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。加强戒烟意识，明确目标，改变工作环境及与吸烟有关的习惯，戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。寻找替代办法，戒烟后，面对的主要问题是，在受到引诱的情况下，找到不吸烟的替代办法。要做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。激励，一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，争取得到朋友和同事们的支持。少参加聚会，刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。游泳、踢球和其他体育运动，经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾。体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。扔掉吸烟用具，烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生，应该把它们统统扔掉。转移注意力，尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通讨论股行情。经受得住重新吸烟的考验，戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细重新吸烟的原因，避免以后重犯。
9. 十步渐进戒烟法：赖伯克博士提出了十步渐进戒烟法，大意是：第一步，创造一个有利的戒烟环境。除去香烟和一切吸烟用具：香烟、烟灰缸、打火机，家里、办公室、车里，无一例外。预先告知你的朋友和同事你在戒烟，并请求他们在你艰难之时精神上支持你，而不是给你递上一支烟。这时你才会知道谁是真正的朋友。第二步，寻觅一个伙伴。倘若身边有多个人或什么团体支持你戒烟，那自然好，但不实际。如果有个伙伴一同戒烟，你就少了孤单感。至少要寻觅爱人、朋友或至交做你全天候的戒烟支持者。如果支持者是三位一体，就再好不过了。如果你知道有谁在过去一年里戒掉了烟，不妨以他为榜样，作为巨大的精神力量。第三步，摄取维生素C。戒烟第一周前后，要特别注意多食用新鲜水果或水果汁，保证摄取足够的维生素C。以后摄取多少维生素C，这时候最好能确定下来。第四步，锻炼。加强日常体育锻炼，戒烟第一周不妨适当加大一点活动量。然而，无论你干什么，千万不可养成一种习惯：终日懒懒散散或泡在电视机前。第五步，一段时间内不喝咖啡。在你戒烟之初一段时间内不喝咖啡，对你确有帮助。我们知道，吸烟者吸收是比较快的，而戒烟却使吸收恢复到正常的速度。由于在原先吸烟者体内停留的时间比以往要长，因而使人处于较强的紧张不安状态，而紧张不安在戒烟时恰恰是糟糕的。再者，你可能早已养成一种习惯，边喝咖啡边吸烟，两者并用。这显然又是一种诱惑，无助于戒烟。所以，基于以上两种充足的理由，还是请你暂且远离咖啡，以及含有的软饮料为好。第六步，试用尼科雷特软糖和外用皮肤戒烟药膏。对医学文献的深入考查表明，最成功的戒烟方法是经常地直接当面请教、心理学家或其他专家，以便他们在你戒除烟癖期间，及时地向你提供戒烟动力和其他有关的信息，同时伴以尼科雷特软糖、尼古丁口香糖或外用皮肤戒烟药膏等药物治疗。食用尼科雷特软糖需要一个逐渐习惯的过程。这种软糖初吃时味道怪异，且咀嚼时方法特殊，即先将其贴近颊骨处，随之咀嚼一阵，然后再贴近颊骨，再咀嚼，如此反复，慢慢享用。食用这种软糖最大的益处是使你立即放弃香烟，这种软糖确实有效。尼古丁口香糖是唯一经过证实的有助于吸烟者戒烟的治疗药物。尼科雷特软糖由美国密苏里州堪萨斯城Marion-Merrel Dow制药生产，此糖虽不能医治吸烟的冲动和欲望，却能帮助你控制停烟的痛苦和烦躁。年下半年，按医嘱定量的尼古丁以药膏形式问世，品名为表皮尼古丁药膏尼克德姆(Nico-derm)，赫比特(Habitrol)和普罗斯特(Prostep)。使用方法是取一片药膏贴于上臂，其贯皮过程即可逐渐通过皮肤小剂量地释放尼古丁，这些尼古丁贯皮系统在一段时间内以排列有序的剂量排放出尼古丁。说到戒烟药物，还有一种叫做凯特普斯(Catapres)的药物，其主要作用是降低血压。但不知怎的，很多人发现一种贯皮凯特普斯药膏居然在克服戒烟引起的烦躁和不安上颇为有效。第七步，坚定信念。找一个不受干扰的清静的地方;早餐或午饭前，静静地舒服地坐上15分钟，双眼微闭，沉思如下3件事：(1)默默重复这样的决心：“我喜欢在一个无烟的世界里看上去永远年轻，延年增寿”。(2)在你默诵时，想像你自己看上去朝气蓬勃，容光焕发，感到健康、愉快、幸福。 (3)如若烦人的念头或意象出现，不要受其干扰。仅仅下意识地接受这些念头和意象，在你转回明确积极的信念时同前者诀别。随着时间的推移，你会更清醒地集中身心，而不使自己的信念受到干扰。随着时间的推移，你可能想要修正你的信念，以使其适合你的个性和需要。但

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盐池县15046562010： 情人天天给我送早餐他爱我吗 - ？
烛审苦参： 经常给你买早餐,还告诉你要过生日了,这已经不是一般的 朋友的关系了吧..或者,虽然她对你只是一般朋友,但是你对她一定是很重要的人...嗯.如果你还不是很了解她的喜好的话,就给她买一份早餐吧,我觉得这样是最好的了.然后,可以在那份早餐里面附带自己的心意卡片,一声谢谢,一声生日快乐,都会很温馨,很让人感动的.有这样的女孩在身边,请好好珍惜..

盐池县15046562010： 一个男人,会给你买早餐,如果只有一碗饭他会让你先吃,然后吃剩下的他才吃,是不是爱啊 - ？
烛审苦参： 肯定是拉,这么好的男人,一定要好好把握才行啊.

盐池县15046562010： 男友每天上完夜班回来都给我带一份早餐,这样的男人是真心爱我吗 - ？
烛审苦参： 男人是真的爱你!你“身在福中不知福”,还要质疑你男友对的爱,这样会让别人对你“羡慕妒忌恨”的!你想啊,正因为你男友爱着你,才会在他下夜班疲惫不堪时,不是急着回家休息睡觉解乏,而是担心你吃不上早餐,不顾身体上的劳累,坚持每天都给你带早餐,多感人啊 !只有深爱你的人才会细心地照顾你的衣食住行,把你放在心里的首位.所以,你真的很幸福的!好好珍惜吧!

盐池县15046562010： 如果你的男朋友他自认为对你特别好 例如他隔天早上就来看你 给你带早餐 问你想吃什么 我说吃什么都行 - ？
烛审苦参： 小情侣这是闹别扭了啊~小事情发个小脾气就好了,回头俩好好聊聊,让他知道你的想法就好了,这个事情是需要双方做出改变的

盐池县15046562010： 当一个女人为你送来早饭你的想法是? - ？
烛审苦参： 嗯,因为我女的哦.所以我想,这女人首先心里肯定装着你.要是心中没装着你的话,即使再好的红颜知己,也不会想到送早饭给你吃吧(除非是你要求的啊)而且,她对你肯定有点男女情愫在里面,因为这种情况,女方才会想到男方的早饭问题上.因为她不是你妈啊,如果她是妈的话,送饭给儿子没什么的啊.不过她不是你娘,所以她肯定对你有那个那个啦.她的想法也很纯粹,或许是她觉得你早餐不营养啊,自己做早饭给你吃或许更省钱更营养,更合你口味.又或者是想你感动,对她有好感啦.

盐池县15046562010： 一开始是男朋友给我带早餐,也就几天后,我开始替他带早餐,一个学期过去了,他不在替我买过早餐了? - ？
烛审苦参： 显而易见,他看到了你的弱点,他认为你离不开他,所以才会这样肆无忌惮.

盐池县15046562010： 一个异性朋友给你送早饭或者午饭,你会接受吗?接受的原因是什么? - ？
烛审苦参： 当然不是啊,什么事都有两面,关键在于你怎么想,如果人家只是单纯的想请你吃饭,你拒绝了那彼此岂不是很尴尬,换句话如果他真的想追你,应该不只会就请你吃饭,还会有后招等到他明示时你在考虑接不接受也不迟,呵呵~~而且只是吃了顿他请的饭就代表接受他的话,那所有女的不就都要嫁给妇产科医生了啊!!!

盐池县15046562010： 每天跟自己喜欢的送早餐 她会不会感动呀 - ？
烛审苦参： 看她一开始对你的态度咯,如果她一开始就不喜欢你,那你每天送早餐反而会让她更讨厌你,如果她一开始对你没感觉或者本身就有感觉的话估计回的吧……

盐池县15046562010： 我要出差,闺密清早起来开车送我和我男朋友去火车站,男朋友只给我带 - ？
烛审苦参： 你男朋友太不会做人!考虑事情太简单,就算闺蜜不说心里也不得劲,不要以为这是爱你!其实就是办事能力差!真正爱你是不会让你难堪的!望采纳!

盐池县15046562010： 如果情人只问候早安晚安再也不会说别的话,我应该回复一下吗? - ？
烛审苦参： 礼貌上你应该回复一下,既然你情人除了问候早安晚安再也不会说别的话,那就说明你们的关系已经很淡了,你的情人也许是有不得已的苦衷想和你断绝关系,但如果你理解你的情人,不回复也对的.